冬天洗冷水澡的好处与坏处 冬天洗冷水澡的好处
冬天洗冷水澡的好处与坏处 冬天洗冷水澡的好处
1、不容易感冒
经过冷水锻炼的人，由于身体机能得到锻炼，在受到寒冷刺激时，鼻和咽部黏膜就能很好地适应，不易发生感冒一类的疾。
2、抵抗力增强
当全身皮肤接触冷水时，在神经支配下，皮肤血管先缩后舒张，从而改善了皮肤的血液循环加强对皮肤下组织的营养供给，使皮腺分泌增加，皮肤变得柔韧润滑，富有弹性，抵抗力加强。
3、预防心血管疾病
当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩，使大量血液流向人体深部组织和器官。继而，皮肤血管又扩张，大量血液复又流向体表。对人体血管是一个很好的锤炼。长此以往,可以预防心血管疾的发生。
4、增强消化能力
当冷水作用到皮肤以后，引起皮肤血管剧烈收缩，血液流向内脏或深部组织，可使内脏新陈代谢过程增强，热量增加，当腹腔血液循环加速时，胃肠功能活跃，肠蠕动增快，可改善消化吸收能力，因而使整个消化系统功能增强，令人食欲旺盛。
5、中枢神经系统功能增强
在冷水刺激下，大脑会立刻兴奋起来，调动全身各器官组织加强活动抵御寒冷；周身血管的舒张运动，即是靠了中枢神经系统的调控，长期坚持冷水澡锻炼，通过神经反射和大脑作用，可使中枢神经系统功能增强，减缓脑细胞的衰老和死亡。
6、锻炼意志
可以锻炼人的意志,夏天冲凉很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力。
冬天洗冷水澡的好处与坏处 冬天洗冷水澡会发烧吗
因人而异。
有些人身强体壮，长期锻炼身体，一年四季都洗冷水澡也不会发烧。有些人身体体质较差，平时不运动，不锻炼，冬天洗一次冷水澡就会因受凉风寒袭入人体引起感冒，而感冒严重时，则会引起发烧，因此本身抵抗力交差的人不要一时兴起就尝试洗冷水澡，应按照正确的方式洗冷水澡，以避免不良后果。
冬天洗冷水澡要注意什么
洗澡前热身
冬天在洗冷水澡之前最好先进行适当的热身运动，因为冬天身体新陈代谢速度比较慢，如果突然洗冷水的话机体突然受刺激很容易引起不适。建议可以用手快速搓一下皮肤，等皮肤开始出现微微发红情况时再去洗澡。
时间不宜过久
冬天洗冷水澡的时间也不宜过久，一般控制在10-15分钟左右，不然时间太长身体受寒气入侵容易感冒。
从局部到全身
洗冷水澡的时候建议先从四肢开始，等其慢慢适应之后再洗身子，不建议一开始就将整个身体都淋冷水。
冬天洗冷水澡好吗 冬天洗冷水澡会得风湿吗
不会。
一般情况下冬天洗冷水澡是不会引起风湿病的，只是在洗完澡之后要及时将身上水分擦干，另外洗完要做好保暖工作。但如果已经患有风湿性疾病的话，是不建议洗冷水澡的，因为风湿疾病患者往往有关节韧带及软组织钙化粘连的现象，而这些软组织对气温气压变化比较敏感，此时如果洗冷水的话就会导致软组织收缩，从而会出现疼痛等不适症状。
冬天几天洗一次澡合适 冬天洗冷水澡好吗
一般人群不建议洗冷水澡。
如果个人体质较好的话，那么在冬天适当地洗一下冷水澡的话可以刺激血管的收缩，促进人体的血液循环以及加快人体的新陈代谢，从而能够增强人体的抵抗力，但需要循序渐进，洗冷水澡之前应该要先做好热身运动。
而对于一般体质以及体质较差的人群来说，如果在冬天洗冷水澡的话就有可能会使人体出现咳嗽、流涕等感冒的症状，所以是不建议洗的。
男人冬天洗冷水澡的好处与坏处 男人冬天洗冷水澡的好处
冬天经常洗冷水能能够增加机体的适应气温能力，且受到寒冷刺激之后鼻和咽部的粘膜就能得到更好的适应，这样能够使身体机能得到锻炼，从而能起到增加免疫力的作用。
当皮肤接触冷水之后，机体的血管会积聚的收缩，大量的血液会流向身体内部，但过一会之后血液又会流向体表，如此一伸一缩长此以来就能起到预防心血管疾病的作用。
对于不常洗冷水的人来说，冬天洗冷水澡是一件比较痛苦的事，因此冬天适当的洗一下冷水澡能够帮助锻炼人的意志力。
冬天洗冷水澡的好处与坏处 冬天洗冷水澡的好处
冬天经常洗冷水澡能够使得皮肤受到刺激，从而能够增强人体的呼吸作用，能够使人吸收更多的氧气。并且还能增加人体适应气候的能量，从而能减少患感冒的几率。
偶尔洗一下冷水澡还能够锻炼血管，洗冷水澡时血管就会急骤收缩，这时大量的血液就会流向身体内部，之后又会反向体表，这样一伸一缩就能起到预防心血管疾病的作用。
冬天洗冷水澡其实是一件比较痛苦的事情，如果能够坚持洗的话还能够起到锻炼毅力的作用。
冬天洗冷水澡的危害
冬天不顾及自身体质盲目的洗冷水澡，可能会造成以下危害：
1、一直洗热水澡的突然洗冷水澡容易寒气入侵，导致感冒等疾病发生。
2、血压升高，严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡。
3、神经受寒受凉后，坐骨神经痛、关节炎病人病情会更加剧烈。
冬天洗冷水澡会发烧吗 冬天洗冷水澡的坏处
脸上的油和身体上的汗遭遇冷水遇后会凝固，相当于没洗，甚至可能会引发粉刺和痱子，尤其是身上出汗的话，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎。
由于女性特有的生理周期及抵抗力差等因素，如果频繁受到冷水刺激，就容易导致抵抗力下降，致病微生物可乘虚而入，从而诱发多种妇科疾病，对女性怀孕、生理健康都会产生不良影响。
一旦寒气入体，就易出现手脚冰凉的现象。久而久之，就容易出现关节疼痛、全身乏力等症状，尤其是抵抗力稍弱的女性。
用冷水洗澡，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，如本身心脏功能不好的人，洗冷水澡后可兴奋肌体的α—肾上腺素能受体，引起全身小动脉收缩，心脏射血阻力增高，心肌耗氧量也随之增加，长时间处于这种状态时十分不利于心脏健康。