养生健康

最损健康的避孕方式

最损健康的避孕方式

1. 禁欲: 成功率100%

成功率虽高,但损失了所有的乐趣。是最笨的法子,最不可取。

2. 经期避孕: 成功率<30%

一个最简单的事实是,经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕,但如果你是那极少数呢 有些女性即使在月经期也可能排卵。

而且别忘了,精子在阴道内最多可存活8天。

3. 哺乳期:成功率<90%

如果你因为正在哺乳期而放松了警惕,就可能有让你悔之不迭的情况发生。据调查,有5%-10%的怀孕妇女就是在哺乳期时莫明其妙受孕的。生产后,婴儿吸吮乳头的动作能反射性地使母亲的下丘脑受到抑制,从而抑制卵巢排卵。利用这种不排卵的特点是可以起到避孕作用的。但这种方法同样不可靠。

因为如果婴儿吸吮乳头减少、乳汁分泌量减少、乳汁浓度降低,或停止哺乳,或产妇受环境、气候、情绪变化及性生活影响时,生乳激素对促性腺激素的抑制作用减弱,卵巢就会从哺乳期间静止状态开始恢复功能,排出成熟卵子,从此逐步恢复月经周期。

哺乳期的妈妈不可不知:一般而言,女性是先排卵而后2周才来月经。由于"排卵在先,月经在后"的特点,有的妇女在月经未来之前就可能受孕。

除了经期也可能发生的意外怀孕外,拒绝经期无保护的性爱,还有以下几个原因--避孕之外,拒绝经期性爱的3条理由。

我们要健康的避孕方式

A. 卫生问题。经期子宫内腔的裸露创面,失血,以及血液作为培养基,这样的阴道环境下,如有不洁的男性生殖器进入,容易引起局部感染。严重的可能导致阴道炎症或盆腔炎症。

B. 子宫内膜异位。专家不赞成经期性爱的另外一个理由是,它增加了子宫内膜异位症的发病率。另外,宫外孕的发生率也与之有关。

C. 贫血的可能。此外,经期性爱还可能让女性的出血量增加,这样就提高了患贫血的可能性。而且,如果性交动作过于剧烈,还可能引起腹痛。所以,经期无保护地性爱是最不健康的避孕方式。

健康避孕大全

健康避孕大全

性交后使用的一种补救措施。70年代开始出现,药物有大剂量雌激素、雌孕激素联合用药等,但效果不十分理想,恶心、呕吐反应较重。目前研究发现米非斯酮的作用比较理想,副反应较轻,但该药开发时间较短,作为每月一次的药物使用还需进一步观察,没外用避孕药

目前常用的避孕方法有口服避孕药、外用避孕药、工具避孕、阻隔法避孕、安全期避孕法、绝育术等,虽然在避孕方面各有长处,但同时也存在着缺陷。

女用短效口服避孕药:

每日服用的避孕药,其优点是避孕效果最满意(宫内节育器的失败率是避孕药的2倍),副作用较小。目前的研究还表明,口服避孕药有预防子宫内膜癌及卵巢癌的作用,同时不增加乳腺癌的发病率。它的缺点主要是对心血管系统的影响,有增加心血管疾病、血脂增高、血栓发病率的可能性。另外,每日使用比较麻烦,容易漏服,造成避孕失败。

女用长效口服避孕药:

这是人工合成的雌激素,每月服用一次,简单、方便,比较安全。缺点是引起血压升高,有发生隐性糖尿病的风险,服药年限一般不超过5年。该药针剂效果和副作用基本相同。

皮下埋植长效避孕药:

在硅胶管内装入孕激素类药物,埋植于皮下,能连续缓慢地从胶囊中释放,起到长效避孕效果。优点是药量小,对哺乳无影响,药物不通过肝脏,血脂水平正常。缺点有不规则阴道出血,月经减少,闭经;使用和停止使用需做手术。

听牛人讲解他的超强避孕法

导语:我的性生活始于1995年,我总共有过3位女朋友。性生活是情侣、夫妻间不可缺少的情感交流。在10年里,我的女朋友们都没有孩子,大家不要误会她们和我身体有什么问题哦,我们可都是身体健康的人。作为男人嘛……情到浓时总控制不了自己,所以女孩们总担心会怀孕,以下我就总结一下我的避孕方法和紧急情况时的解决方法,希望迷茫担忧的哥儿们可以有个参考。

我不是医生……我只是将我的经验告诉大家而已。

怀孕几率=避孕方法+身体素质+运气

避孕方法大概有几种:

结扎、上环、注射避孕针、口服避孕药、避孕套、避孕膜、生理周期避孕、体外排精法等,安全性是逐步递减的。

结扎:好!一了百了,无后顾之忧。但我认为没几个男人愿意去做。

上环:因身体体质的不同而会产生差异,主要不适会出现:腰酸、生殖道有异常分泌等等。我看,女士们还是能免则免吧。

注射避孕针:在我们国家好象不太流行,它的好处是避孕周期长,不用担心会忘了采取避孕措施而担忧,但可能价格会昂贵一点,而且还是要周期性地去医院注射,副作用还是蛮大的,可能会引起肥胖、肾功能出现问题等等,但最大的杀手不是这些,而是长色斑的几率激增。

紧急避孕药(事后避孕药):

性交后使用的一种补救措施。70年代开始出现,药物有大剂量雌激素、雌孕激素联合用药等,但效果不十分理想,恶心、呕吐反应较重。目前研究发现米非斯酮的作用比较理想,副反应较轻,但该药开发时间较短,作为每月一次的药物使用还需进一步观察,没外用避孕药:

阴道环:

硅胶制成的圆环,内有孕激素持续释放,作用及副作用与皮下埋植长效避孕药相同,需自己放置、取出。有可能增加阴道感染机会。

宫内节育器:

人为地在子宫腔内放置异物,多为金属环,抑制胚囊的着床,有些避孕环内有避孕药和铜,起到增加避孕效果的作用。优点是方便,作用持久,安全有效,但副作用也很明显,如带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落或异位等等。

绝育术:

包括女性绝育术和男性绝育术,最常用的是女性输卵管结扎术、男性输精管结扎绝育术。手术绝育,效果彻底。如果希望再次妊娠,需手术复通才行。

工具避孕法:

即使用男用避孕套避孕,这种方法如果使用得当,避孕效果满意,还有预防性传播疾病的作用。但是,有人感到舒适度和性满意度下降。

安全期避孕法:

在每月的女性排卵期,即易受孕期避免性交以达到避孕目的的方法。此法的优点是可免除避孕药的副作用及麻烦、器械和工具避孕法的副作用以及对手术的顾虑等,缺点是失败率高。

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紧急避孕药(事后避孕药):

性交后使用的一种补救措施。70年代开始出现,药物有大剂量雌激素、雌孕激素联合用药等,但效果不十分理想,恶心、呕吐反应较重。目前研究发现米非斯酮的作用比较理想,副反应较轻,但该药开发时间较短,作为每月一次的药物使用还需进一步观察,没外用避孕药:

阴道环:

硅胶制成的圆环,内有孕激素持续释放,作用及副作用与皮下埋植长效避孕药相同,需自己放置、取出。有可能增加阴道感染机会。

宫内节育器:

人为地在子宫腔内放置异物,多为金属环,抑制胚囊的着床,有些避孕环内有避孕药和铜,起到增加避孕效果的作用。优点是方便,作用持久,安全有效,但副作用也很明显,如带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落或异位等等。

绝育术

包括女性绝育术和男性绝育术,最常用的是女性输卵管结扎术、男性输精管结扎绝育术。手术绝育,效果彻底。如果希望再次妊娠,需手术复通才行。

工具避孕法:

即使用男用避孕套避孕,这种方法如果使用得当,避孕效果满意,还有预防性传播疾病的作用。但是,有人感到舒适度和性满意度下降。

安全期避孕法:

女性健康,避孕方式全攻略

紧急避孕药(事后避孕药):性交后使用的一种补救措施。70年代开始出现,药物有大剂量雌激素、雌孕激素联合用药等,但效果不十分理想,恶心、呕吐反应较重。目前研究发现米非斯酮的作用比较理想,副反应较轻,但该药开发时间较短,作为每月一次的药物使用还需进一步观察,没有应用到临床。>>>紧急避孕药能依靠不能依赖

工具避孕法:即使用男用避孕套避孕,这种方法如果使用得当,避孕效果满意,还有预防性传播疾病的作用。但是,有人感到舒适度和性满意度下降。

外用避孕药:有很多种,常用的有741避孕药膜等。优点是使用方便,缺点是当阴道分泌物较少时,影响了药膜的溶解,从而影响避孕效果,有些人有阴道灼热、阴道分泌物增加的副反应。>>>适合女性的外用避孕药

阴道环:硅胶制成的圆环,内有孕激素持续释放,作用及副作用与皮下埋植长效避孕药相同,需自己放置、取出。有可能增加阴道感染机会。

宫内节育器:人为地在子宫腔内放置异物,多为金属环,抑制胚囊的着床,有些避孕环内有避孕药和铜,起到增加避孕效果的作用。优点是方便,作用持久,安全有效,但副作用也很明显,如带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落或异位等等。>>>宫内节育器适合哪些人?

选择避孕方式前应明确的五个问题

1.你的目的:

你避孕的目的是什么。如果你以后不想生育,那么结扎就是最好的方式。而如果你只是仅仅近期不打算要孩子,那么吃避孕药就可以了。

2.你的生活方式:

一种避孕方法是否适合你的生活习惯以及这种方式是否具有实际操作性。例如:你是否每天都愿意吃避孕药?你在每次房事之前是否可以方便地买到安全套?如果答案是否定的,那么你就要考虑其他方法了。

3.你的年龄:

对于那些35岁以上的不吸烟女性,吃避孕药是一种安全的避孕方法。然而对于同年龄段的吸烟女性来说,避孕药会大大增加她们患心脏病和中风的风险。对于有偏头痛的女性来说,也不能服用避孕药,因为这也容易导致中风。

4.你的总体健康水平:

总体健康水平会影响你选择避孕方式。例如:患有心脏病、乳腺癌、血凝块和严重糖尿病的女性,不能服用避孕药;有盆腔炎的女性不能带节育环;对橡胶过敏的女性要带聚氨酯的避孕套。

5.副作用:

在选择某种避孕方式之前,要向专业医师咨询采用这种方式将会产生的副作用。对这些副作用要心中有数。

最不健康的避孕方式

一、禁欲成功率100%

成功率虽高,但损失了所有的乐趣。是最笨的法子,最不可取。

二、经期避孕成功率<30%

一个最简单的事实是,经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕,但如果你是那极少数呢?有些女性即使在月经期也可能排卵。而且别忘了,精子在阴道内最多可存活8天。

哺乳期的妈妈不可不知:一般而言,女性是先排卵而后2周才来月经。由于“排卵在先,月经在后”的特点,有的妇女在月经未来之前就可能受孕。

专家警告:即使是在哺乳期间,也要注意避孕。尤其是存在以下不安全因素时:

1.每天哺乳少于6次

2.哺乳期半年内乳汁稀薄、乳量不足

3.哺乳期超过半年

健康避孕方法

一: 自然避孕法

1: 包括中断性交和计算安全期法。中断性交必须在性高潮来临前,将阴茎抽出阴道外,实施起来非常困难,而且,在射精之前有一些精子已经漏入阴道。此方法极其不可靠,长期使用可严重影响男性的身心健康,引起前列腺炎等疾病。

2: 计算安全期法:推算方法是从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。避开排卵期达到避孕的目的。

3: 特别提示:外用杀精剂是一种很常见的避孕方式,有栓剂、片剂、药膜、凝胶及阴道海绵塞等多种形式。它能通过化学作用,在女性生殖道内杀死精子,或使精子不能游动。

二: 屏障措施

1: 包括避孕套和阴道隔膜(女用避孕套)。在用避孕套之前,必须避免阴茎和阴道的接触。性交时避孕套须戴好,射精后,在阴茎疲软之前必须将阴茎(连同避孕套)拔出。否则避孕套可能会滑进阴道。建议在使用前检验一下避孕套是否有漏洞。

三: 激素避孕方法

1: 口服避孕药是世界上最流行的避孕措施,尤其在青少年和二十岁出头的妇女中间使用最为广泛。复合型口服避孕药含有两种激素:雌激素和孕激素。这两种激素可以阻止卵巢中卵细胞的生长和成熟,也就阻止了排卵的发生。这意味着,如果正确服用口服避孕药,其避孕可靠性几乎达100%,远远高于避孕套的避孕可靠性,在可供新婚夫妇选择的避孕方法当中列举首位。

四: 紧急避孕方法

1: 如果忘记采取避孕措施或者避孕失败,可服用紧急避孕药。但紧急避孕药仅作为常规避孕措施失败的一种补救措施,有可能引起恶心、呕吐、月经紊乱等不适,所以尽量采取常规的避孕措施,避免使用这种不得已而为之的避孕方法。

五: 以上就是关于一般的避孕方法有哪些的一个介绍,我们每个人的体质都不太一样,如果避孕方法使用不当的话就会导致出现宫外孕的情况,大家在选择避孕方法的时候要根据自己的实际情况来进行选择,也可以去正规的医院去定做一套避孕方法。

产后没来月经同房会不会怀孕 口服避孕药

口服避孕药对服用方式有严格的要求,使用时一定要仔细阅读说明书。改用其他避孕方式时,需先坚持服完一个月经周期。对于产后哺乳的妈妈来说,不宜选用这种避孕方式,以免影响母乳质量、危害婴儿健康。

紧急避孕药什么时候吃有效

首先,紧急避孕只是一种临时性补救办法,绝对不能作为常规避孕方法反复使用。

其次,药物紧急避孕只能对本次无保护性生活起作用,且一个月经周期中只能服药一次,本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。

第三,紧急避孕失败而妊娠者,新生儿畸形发生率高,必须终止妊娠。最后要提醒大家,紧急避孕要在医生指导下进行。

第四,一个月内最好不服用第二次,有损健康,而且可能会使药失效。一年内最好三次以内,这药对女人危害性大,月经紊乱,致癌等等。

初夜哪种避孕方式最舒服

要想获得安全快乐的性爱,一定要选择便利舒适的避孕方式。一般来说,不同生理阶段避孕方式也有所差异,不能一概而论。对大部分人来说,口服避孕药相对来说比较安全舒适,不会影响快感。不过,要提前服用,尽量不要选择紧急避孕药。如果服用后有变胖、头晕等现象,要及时咨询医生。

其次,男性避孕套也是比较舒适的避孕方法,只要选择合适的尺码,用法得当,不会影响快感,但过敏的话要及时停止。此外,还有很多人选择结扎避孕,相对而言,做输卵管结扎的难度要比做输精管结扎大,所以一般推荐男性结扎,不会影响性能力。最后,宫内避孕器是一些女性会选择的避孕方式,但一些人可能对避孕器产生排异反应,如果出现大量出血等问题,要及时咨询医生。

两性健康专家介绍,其实选择哪一种避孕方式,是要根据两个人的身体情况决定的,比如有些人会对避孕套产生过敏现象,所以这个时候,当然要拒绝使用这样的避孕方法,而对于哪一种避孕方法比较合适,夫妻也可以相互沟通交流。

教你合理的避孕方法

合理避孕:首选避孕套

性健康避孕也是关键所在,当前未婚先孕问题很严重,必需选择合理的避孕方法,无论是药物,安全期都有不妥之处,避孕套是十分安全的,有人说:“带避孕套做爱如同穿雨衣洗澡”,实则不然,现在科技的发展,避孕套也越来越薄,因其安全系数高,所以越来越受未婚同居者的喜爱。

是年轻人中最普遍使用的方法,最大的优点是丝毫不干扰妇女生理,还可以防止性传播疾病,坚持使用的最大障碍,是无论如何改进套的质地,仍有一些人感到这层薄膜影响了他们最好地享受性爱。

八大常见避孕药误区

1避孕药对体重的影响几乎可以忽略不计,不会造成肥胖

TIPS

许多人认为服用避孕药会造成肥胖,其实是一种误解,长效避孕药由于雌激素含量较高,这些激素能增加食欲,加速脂肪沉淀,并引起体内水驻留,所以体重就增加了。短效口服避孕药妈富隆,所含的是经过高科技加工合成的第三代孕激素,提取自天然植物,而且含量极低,只相当于炔雌醇环丙孕酮所含第二代孕激素的十三分之一,长期服用也无需担心体重变化,避孕有效率达到99%以上,让你健康避孕的同时,安心保持好身材。

2短效口服避孕药不会影响下一代

TIPS

不是所有的避孕药都会造成不孕。口服紧急避孕药,比一般口服短效避孕药激素含量大,经常使用,存在潜在不孕危险。但短效口服避孕药所含的是经过高科技加工合成的第三代孕激素,含量极低,只相当于炔雌醇环丙孕酮所含第二代孕激素的十三分之一,不但不会造成不孕,还对生殖器官有一定的保护作用。长期服用,可以减轻痛经,降低乳腺疾病和盆腔感染的发生几率,还可以帮你调控周期,停药后即可怀孕,对母亲和胎儿均无影响。

3安全期只是怀孕概率比较低的时期,并不是不会怀孕

TIPS

一个月经周期非常规律的女性,一般下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。但由于外界环境、气温、情绪、健康状况等因素影响,可使女性排卵时间提前或延后,造成意外受孕。使用安全期避孕,存在高达1/4的意外受孕几率,建议采取其他更为安全的避孕方式。

4紧急避孕副作用大,只能偶尔使用

TIPS

紧急避孕药仅对一次未防护的性生活起作用,副作用较大,会出现包括恶心、呕吐、不规则阴道出血、月经紊乱等现象。一部分轻微的副作用可在24小时内消失、而有些副作用很难在短期消失,甚至可能留下后遗症,只能偶尔使用,不能替代常规避孕方法。

5紧急避孕药只能用于紧急补救,不能替代常规避孕方法

TIPS

紧急避孕的有效率,明显低于常规避孕方法,且只对前一次性生活起事后避孕作用,用药后不能再有无防护措施的性生活,否则避孕失败。只能偶尔使用,不能替代常规避孕方法。选择放心而非紧急,你应该开始常规的现代避孕方法。例如妈富隆, 作为现代避孕药,妈富隆含低剂量的雌激素和高选择性的孕激素去氧孕烯, 该孕激素提取自天然植物,经过高科技加工合成,避孕可靠性高,可以长期使用。

6安全套简单普遍的避孕手段,但是使用不当,会造成失败

TIPS

安全套还是目前女性所选择的主要避孕方式,但其实是很无奈的选择,戴着雨衣洗澡毕竟不舒服。而且安全套质量良莠不齐,使用不当还容易发生破裂或精液外漏等,导致意外受孕。其实有很多其他的避孕方式,譬如短效口服避孕药(妈富隆),只需晚上吃一粒就可以达到非常好的避孕效果。

7紧急避孕药对健康危害大,一年不能吃超过3次

TIPS

紧急避孕药是在避孕套破损、滑脱,安全期计算错误或其他避孕方法失败的时候采取的一种补救措施。如果把成熟、正常女性的生理环境比喻成一所适合宝宝入住的“房子”,紧急避孕药的作用就是人为地推倒“房子”,使有可能孕育出BB的卵子和精子无处结合、安身。紧急避孕药所含孕激素剂量很高,一次紧急避孕药的剂量相当于妈富隆10天的剂量,多服对女性健康危害大,一年内使用最好控制在3次以内。

8珍珠指数越低,避孕方法越安全

TIPS

珍珠指数就是每100个妇女使用一种避孕方法一年所发生的怀孕数,珍珠指数越低,说明这种避孕方法有效率越高。宫内节育器的珍珠指数为0.1-1.5, 避孕套为3-12,安全期避孕办法为15-20,而妈富隆在服用方法正确的前提下珍珠指数为0,即使把使用方法不正确情况也包括在内,其珍珠指数也仅为0.04。是目前效果最好的避孕方式。

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哪种避孕方式最好

避孕避孕 避孕药可以分为男性避孕药和女性避孕药。当然了生活中多数女性选择的是女性口服避孕药,其可以通过改变子宫颈黏液,抑制子宫排卵的方式来达到避孕的效果。应该说这种避孕方法是女性保护自己不意外怀孕的最好方法了,但是避孕药的副作用极大,很有可能会影响内分泌失调,引起发胖,甚至引起终身不孕不育的问题,因此本人不建议使用这种方法避孕避孕避孕 避孕套是一种最为常见的避孕方法,其操作方法也相当简单,避孕效果可达98%,用避孕避孕同时还可起么降低男性敏感度,延长射精时间增强性快感,减少某些性病传播的作用,因

短效口服避孕药用法正确的是

1、短效口服避孕药用法正确的是 常规短效口服避孕药是一种可长期使用的避孕方法,在正确使用的情况下,每日一片,每个生理周期内连续服用21天,就可维持可靠的避孕效果,轻松远离计划外怀孕的困扰。适合健康的育龄女性日常避孕使用。 而紧急避孕药则是一种补救性质的避孕药物,适用于女性遭受意外伤害、进行了无防护性生活或其他避孕方式失败(如避孕套意外破裂)等情况,可在事后72小时内服用以避免意外怀孕,但不适合作为日常避孕手段。 作用机理常规短效口服避孕药由孕激素、雌激素共同作用。作为一种安全可靠的避孕手段,常规短效口服避

避孕有多少方法选择

避孕套:最简单有效的方式,几乎没有副作用,还可预防性传播疾病。 宫内节育器:带在女性子宫内,通过它可以防止受精卵在子宫里着床生长,取出后可迅速恢复生育能力,具有安 全、副作用小等特点。但是带环的3个月要格外注意,因为在这期间会因为不适应,很容易脱离预设位置,所以要经常到医院进行检查,以免影响正常的生活。对于 有妇科炎症、月经量过多的女性,不易选择宫内节育器这一避孕方式。 皮下埋植剂:是一种安全、高效的方式,这种避孕方法能阻碍卵子的发育及子宫内膜的变化,使之不能在子宫内着 床。此避孕方式只需在上手臂做一次埋

最不健康的三种避孕方式

1、禁欲 成功率100% 成功率虽高,但失了所有的乐趣。是最笨的法子,最不可取。 2、经期避孕 成功率

女性如何选择避孕方法

选择避孕方法时还有一个很重要的方面,就是要考虑女性所处的生理阶段和她的生育计划,因为在不同的生理阶段,女性的生理情况以及性生活习惯和经验有所不同。 对于生育前的女性,应该选择避孕效果可靠,不影响未来生育的方式,主要选择短效的避孕方式。首选的方法是复方短效口服避孕药,也可以使用避孕套、外用杀精剂等方式,但是避孕效果稍逊于口服避孕药。 生育后的女性,避孕期长达25年,建议使用更为方便的长效避孕方式:一般由专业人员放置,避孕效果可以维持5-10年。主要的选择有释放孕激素的宫内节育系统(曼月乐)、宫内节育器、皮下

产后避孕选对方式很关键

1.受孕的条件 父亲有健康的精子,母亲有健康的卵子,双方有正常的夫妻性生活,受孕的机率就非常大。不要以为产后女性短时间内不会排卵,有些身体较好的女性,产后一周子宫就可能排卵,所以产后女性一样要做好避孕工作。 2.母乳喂养的女性也有可能怀孕 有些女性以为只要是母乳喂养孩子,就不采取怀孕措施,结果中招,后果可想而知。女性母乳哺养期内,一样会排卵,只要有健康的卵子和夫妻性生活,就有机会怀孕。因此,母乳喂养的女性也一样要采取避孕措施。 3.宫内避孕上环 对于短时间内不想生育二胎的女性来说,产后六个月左右就可以做宫

怎样避孕才能既健康又保险

近些年来,育龄期女性过高的人流率引发了社会的广泛关注,同时也引起了国家相关部门的重视。事实上,女性可选择的避孕方法有很多,如宫内节育器、避孕套、避孕药等,但很多时候,女性在不同的年龄阶段并不知道自己最适合哪一种避孕方式,或者说对这些方法不了解,甚至“不敢”使用。而在国外,有专业医生为育龄女性介绍各种避孕方法,并且针对个人情况和个性化需求,指导其正确使用。本文将充当女性的“避孕知识指南”,为女性朋友讲解目前比较普遍的避孕方法,从而帮育龄女性做出最佳的避孕选择。 “套外”避孕法问题多女人慎选择 目前避孕方法有