女性日常应如何护理阴道

女性日常应如何护理阴道

如何护理阴道1、不过度清洁

过度清洁私处也会埋下霉菌感染的隐患!尤其是频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易破坏了阴道本身的微环境，使平衡失调，降低阴道的自我抗菌能力，使霉菌有机可趁。

如何护理阴道2、手洗内衣裤

洗衣机方便快捷，但是"霉菌军团"往往就藏匿其中。据日本大阪环境科学研究所的一项调查研究显示：几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!衣服上发现的霉菌大部分也是来自洗衣机桶，而且洗衣机用得越勤里面滋生的霉菌就越多!

如何护理阴道3、不忽视性伴侣

女性阴道内的霉菌可以传染给男性的生殖道。但由于由于男性的生殖道较为干燥，没有霉菌喜爱的酸性环境，因此当霉菌寄生于男性生殖道时并不会产生明显的霉菌感染症状。但男性体内的霉菌孢子可以通过性接触再次传染给女性，造成交叉感染。

如何护理阴道4、不依赖避孕药

部分女性使用避孕药后容易发生霉菌性阴道炎反复，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌"死而复生"，进一步侵袭阴道组织。

如何护理阴道5、不滥用抗生素

滥用广谱抗生素在杀灭致病菌的同时也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的致病菌和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，霉菌自然少不了。

如何护理阴道6、注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

女性如何护理阴道

1、练习收缩盆底肌

这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

2、每年进行一次全面妇科检查

即使身体没有异样，也没有怀孕方面的问题，每年仍然有必要进行一次全面的妇科检查，做足防范措施。

3、勤做骨盆操

女性勤练骨盆操能加强骨盆底肌肉，让私处神经更加敏锐，不仅有益膀胱等下体器官的健康，还能促进性生活的和谐。

女性如何护理阴道

女性如何护理阴道？

1、练习收缩盆底肌

这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。

2、每年进行一次全面妇科检查

即使身体没有异样，也没有怀孕方面的问题，每年仍然有必要进行一次全面的妇科检查，做足防范措施。

3、勤做骨盆操

女性勤练骨盆操能加强骨盆底肌肉，让私处神经更加敏锐，不仅有益膀胱等下体器官的健康，还能促进性生活的和谐。

4、多吃原味酸奶

酸奶中富含益生菌，能保护你免受阴道酵母感染。同时，要避免吃太多含糖高的食品，因为会提高阴道感染的几率。

5、向阴道冲洗说不

阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

四大原因造成女性阴道松弛

四大原因造成女性阴道松弛

1.自然分娩

怀孕生子是女人人生中必须做的一件事，在分娩的过程中，孩子的头部会挤压骨盆，从而使孕妇的骨盆周围的肌肉和一些组织不断地扩张，此时子宫内的韧带也不断的受拉扯，如果胎儿在这个阶段停留很久的时间，那就容易造成盆底的肌肉和筋膜断裂，导致阴道松弛。

2.性爱频繁

一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量;40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。

3.多次人流

人流、药流后的女性，下阴发生“两次突变”：女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。

4.年龄的老化

女性随着时间的流逝，不断的衰老，身体内的雌激素的分泌量也慢慢的变少，这样就会引起阴道的粘膜变得萎缩，从而导致阴道松弛。阴道松弛是每一个女性都不愿意面对的问题，但是由于年龄等各方面的原因，导致女性的阴道松弛，从而影响夫妻感情，其实，要改变阴道松弛的这个现象，不是没有办法的。女性专家介绍，可以使用专业的保健用品护理阴道。

女性日常应如何护理阴道

1、不滥用抗生素

滥用广谱抗生素在杀灭致病菌的同时也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的致病菌和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，霉菌自然少不了。

2、不过度清洁

过度清洁私处也会埋下霉菌感染的隐患，尤其是频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易破坏了阴道本身的微环境，使平衡失调，降低阴道的自我抗菌能力，使霉菌有机可趁。

3、注意公共场所卫生

公共场合可能隐藏着大量的霉菌，出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

4、不依赖避孕药

部分女性使用避孕药后容易发生霉菌性阴道炎反复，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌"死而复生"，进一步侵袭阴道组织。

5、手洗内衣裤

洗衣机方便快捷，但是"霉菌军团"往往就藏匿其中。研究显示：几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌!，衣服上发现的霉菌大部分也是来自洗衣机桶，而且洗衣机用得越勤里面滋生的霉菌就越多。

6、不忽视性伴侣

女性阴道内的霉菌可以传染给男性的生殖道。但由于由于男性的生殖道较为干燥，没有霉菌喜爱的酸性环境，因此当霉菌寄生于男性生殖道时并不会产生明显的霉菌感染症状。但男性体内的霉菌孢子可以通过性接触再次传染给女性，造成交叉感染。

7、正确护理外阴

女性外阴日常生活护理很重要，如果稍有马虎，外阴炎就会悄悄找到你，所以要注意正确的护理方法，以下为正确护理外阴的方法：

(1)、清洗次数——每天1次即可。

(2)、清洁液——可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。

(3)、清洗方式——最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

(4)、清洗顺序——先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

幼女性外阴阴道炎应该如何护理

1. 不要穿开档裤，穿着透气性好的衣裤，勤洗换保持卫生。

2. 大便后要清洗外阴，谨防粪便不能擦净而污染会阴部。

3. 为幼女清洗外阴时，要注意轻柔，不使用清洗液或肥皂。

4. 游泳时要注意防止感染，可在游泳前后用PP粉坐浴。

5. 大人和孩子的卫生用品要分开，以免交叉感染。

6. 母亲要积极治疗自身生殖系统传染性疾病，以免传染给孩子。

细菌性阴道炎怎么保养

1.精神护理

积极乐观的精神状态是抵御疾病的极好方法，平日应学会适当减压，学会倾诉，不要挤压不良情绪，以免为疾病提供可乘之机。

2.运动护理

加强锻炼，增强体质，多晒太阳，进行有氧运动等，可减少细菌感染和生长增殖的机会。

3.卫生护理

注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;pH4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，患病期间用过的浴巾、内裤等均应煮沸消毒。

4.饮食护理

多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、硒等属于抗氧化物;还有葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素等，具有非常强的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁两种食物作调料，能对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

5.勤喝水可护理阴道炎

季节变换，人体免疫功能减弱，很多女性受到阴道炎的侵扰。医生表示，每天勤喝白开水可轻松护理阴道炎。

妇科炎症有哪些护理方法

1、内裤的正确清洗方法：内裤必须单独清洗、用专用的除菌皂、用高温水浸泡。因为霉菌在皮肤表面、胃肠道和指甲内都可以大量繁殖滋生病菌，对其传染是严重性的伤害。

2、阴道的正确护理方法：很多女性在其护理阴道上方法有误，其实频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，都会导致阴道弱酸性环境改变，其中建议Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

3、平时日常保洁：因为在公众场合可能隐藏着大量的霉菌，所以建议长期出差的女性不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品，以防病菌传染。

私处异味重怎么办

细菌性阴道病

解决方法：切勿反复阴道冲洗、滥用药物等。成年女性性生活后，要及时清洗阴道，细菌性阴道病未治愈前，最好不要过性生活。

阴道炎症

解决方法：首先要及时去正规医院检查，确定具体疾病针对治疗。饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。感冒发烧等小毛病的时候，慎用抗生素。日常清洁可使用ph4的弱酸性女性护理液。患阴道炎后，夫妇双方按医生要求要共同治疗。

吃重口味东西

解决方法：可以使用具有香味的卫生护垫来中和气味，或者避免吃会引起私处异味的食物。

季节性异味

解决方法：每天洗浴，使用相应护理产品来进行杀菌、保养。

女性如何护理阴道

1、月经期阴道的护理方法

(1)、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

(2)、月经期不要洗冷水浴，也不建议坐浴，建议采用淋浴。

(3)、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”，阴部与足部要分开洗。

2、怀孕期间阴道的护理方法

(1)、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。

(2)、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。

(3)、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。

3、产后阴道的护理方法

(1)、不要坐浴。

(2)、最好用温热水淋浴。

(3)、如果有恶臭应及早就医。

(4)、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。

4、外阴出现瘙痒的护理方法

(1)、每天用温水清洗外阴数次。

(2)、洗后在外阴部涂擦止痒剂。

阴道：女性该如何护理

先你需要知道的是：为了将不正常的分泌物同正常的分泌物区分开来，应该知道随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。 适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。 如何清洁你的阴道? 备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。 用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。 大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。 例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。 清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。 生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。 好阴道是幸福生活的一部分 阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。 女性的外生殖器构造复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。 前有阴道口，后有肛门，因此更容易患阴道炎。 1。注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。 2。防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖 3。防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。 4。注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。 5。不要盲目滥用抗生素和激素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。 6。孕妇不能用任何阴道冲洗剂。

女性阴道炎的护理

误区一:卫生巾和卫生护垫常备无害

专家提醒,卫生巾同样有保质期,任何储存过久的卫生巾和卫生护垫都不卫生,因为它们可能随储存环境的不良而变质.尤其如果储存在阴暗潮湿的环境里,即使有外包装,细菌还是能够趁虚而入.

用了过期变质的卫生巾是肯定要被感染的.卫生护垫是不宜经常使用的,因为即使它们的宣传词是透气干爽,仍不可能达到真正透气的作用,用久了不但会产生异味,还很容易破坏私处的弱酸环境.

自我护理处方:改变每天用卫生护垫的习惯,并勤换内裤,洗后的内裤最好不要阴干,如果没有条件,洗后的内裤用开水烫过再用电吹风热档吹三四分钟即可.不要购买便宜的杂牌卫生巾,要选用正规厂家的正规产品,而且即用即买比较好,买太多是会过期的,如果没用完,请把卫生巾放入冰箱的冷冻室,因为只有这样储存才能阻止霉菌滋生.

误区二:清洗一定要用清洗液

专家表示,这是十分常见的错误.乱用清洗液和每天都用清洗液对阴部冲洗的程度越高,得细菌性阴道炎的风险就越高.

正常情况下,健康女性的阴道内生存着以乳酸杆菌为主的正常菌种,它们占90%左右,主要是起着保护阴道的作用,它们像卫士一样将阴道的PH值维持在弱酸环境下防止有害菌的滋长.但是如果无事生非的每天用各种清洗液冲洗阴道,会杀死维持正常酸性环境的有益菌,这样反而助长了有害菌的滋生,很容易患细菌性阴道炎.

自我护理处方:出于安全起见,一般医生都会提醒只用清水清洗私处;其实医生也都知道清水只能去污,不杀菌,使用清水也是无奈的选择.在身体免疫力下降的时候,有害菌会随时趁虚而入.建议大家根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液,最好不要每天使用,两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法.切忌不停更换各种牌子的药液.

误区三:红肿都是性病

私处长类似青春痘的小疥是很正常的事,因为那里被浓密的体毛遮盖,加上天气干燥或自己体内排毒不畅,容易红肿发炎,油性皮肤的女性更容易发生这类意外.另外现在十分风靡辛辣食品,有很多女性本身体质并不合适吃过多的发性食物,很容易造成自身的排毒紊乱,现在秋冬干燥时节多吃水果蔬菜才是最重要的.

自我护理处方:如果出现小的红肿发炎,不要惊慌,用碘酒每天早晚擦拭,能阻止炎症恶化,促使毒液进早排除.不要轻易去私人诊所检查,如果不放心一定要去正规的大医院就诊.

误区四:时髦性感的丁字裤

专家表示,与其穿丁字裤,以防止露出内裤痕迹,不如不穿内裤.因为后者比前者更健康.现在市场上所出售的丁字裤大多是化纤面料,加之这种内裤与私处接触的面积十分小,很容易加剧摩擦,造成尿道感染,引起尿频尿急.后面的细带会影响血液流通,引起痔疮的形成.

自我护理处方:请穿棉质或纯丝质内裤,尽量避免穿尼龙、合成纤维的质料的内裤.这样才能保证通风、透气.其实纯天然的质料也有很性感的样式,另外建议不要养成穿丁字裤的习惯,这样的样式不是很利于健康.减少穿紧身牛仔裤和弹力裤,特别是丁字内裤配紧身牛仔裤这样的搭配基本上属于私处杀手了.

女性阴道怎么护理

1、性兴奋不足。

女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

2、避孕药

对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

3、心理压力

工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

清洁阴道方法

备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

用ph4的弱酸性女性护理液清洗外阴部，以减少对皮肤的刺激。

大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。有些女性长期使用各种洗液清洗下身，还有些女性甚至在沐浴时用自来水冲洗阴道，这些都是不可取的。女性阴道为酸性环境，有自洁作用。长期使用各种洗液冲洗阴道，会杀死对身体有益的阴道杆菌，降低局部抵抗力，增加感染机会。日常清洁可使用ph4的弱酸性女性护理液。

生殖道感染是很多妇女面临的疾病。它不但会给患者在身体上造成伤害，而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的根本。保护好通往子宫和卵巢的必经之路阴道是防止妇科病的关键因素，宫巢和，女人和，夫妇和!

阴道、子宫是女性的生殖器官，爱惜它们，那是你未来或当今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。

禁止在生理期用冷水冲洗阴道。

呵护阴道方法

从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。

下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。

保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。

女性阴道为酸性环境，有自洁作用。日常清洁可使用ph4的弱酸性女性护理液。

保持私处的干爽和透气

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。

使用女用避孕套，保护阴道

女用避孕套有其特有的优点，女用避孕套由聚氨酯特殊材料制成的柔软、透明且坚固耐磨的鞘状套，它的长度约为17厘米，厚度为0.42-0.53毫米，最大直径为7.8厘米，在避孕的同时它能极有效地防止性传染疾病(包括艾滋病)的传播。

避孕套两端各有一个易弯曲的环，套底完全封闭，使用时将紧贴阴道末端，外端的环较大且较薄，使用时将置于阴道口外部以阻隔男性阴茎根部与女性外阴在行事时直接接触，较男用避孕套更有效地防止了病菌的传播。 女用避孕套由手工放入阴道，它可于行性事前数小时放入，也可即时使用。与男用避孕套不同的是，它无需男性勃起的阴茎作为避孕套置入取出的辅助，从而不会使性交过程产生停顿或中断。并且由于其独特的设计与特殊的材料，使它最大限度地防止了各种性病病毒和艾滋病病毒的传染。