趴着睡觉的坏处 影响消化功能

趴着睡觉的坏处 影响消化功能

趴着睡觉会影响消化，如果吃了午饭就立刻趴着睡觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。而且入睡后人的心率相对变慢，流入大脑的血液也会比平时减少。

趴着睡觉有什么危害 影响消化

很多白领由于中午时间短，一般在午饭后就会趴在桌子上睡觉，而这样的行为会影响到胃部的消化功能，从而出现胀气，久之则会引起胃病。

趴桌上睡觉的影响

第一点，午觉趴着桌子上睡会影响消化，很多上班族都是吃完午饭就趴着睡了，这个是不行的，刚吃完饭人体胃部需要大量的血液来支持食物消化，如果趴着睡的话，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。所以还是躺着睡比较好点。

第二点，趴着睡也影响呼吸哦，由于趴着睡，身体弯曲，使得胸部呼吸没那么顺畅，特别是女性。这样会影响氧气供应，从而导致大脑等损伤。

第三点，由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的人危害更大。

第四点，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部神经麻痹或使脸部变形。

婴儿睡太久的危害

1、影响消化功能

如果幼儿睡眠过多，长时间不进食不喝水，容易引起肠胃过度收缩，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。

2、降低免疫功能

如果幼儿睡觉太久，会颠倒正常的生物钟，引发生物钟混乱。人的生理构造决定了应该早睡早起，因此，长期每天睡觉太多，会扰乱生理机能，导致幼儿的身体机能抵抗力变弱，免疫力下降。

吃茶叶蛋有什么注意事项 影响消化功能

茶叶蛋是以茶叶和鸡蛋为主要原料制成的一种美味食品，虽然这两种食物对身体都有诸多好处，但茶叶和鸡蛋在一起制成茶叶蛋后只能适量食用，如果过量食用茶叶蛋就会加重肠胃负担影响肠胃消化功能。

趴着睡的危害

1、影响呼吸：趴着睡觉时常常会压迫胸部，这样容易导致呼吸不通畅，机体供氧不足，还会对心脏的泵血功能造成影响，加重心脏负担，诱发各种心脏疾病。

2、升高眼压：趴睡的姿势往往会压迫眼球，造成眼睛充血，从而引起眼压升高，醒后经常会有暂时性的视力模糊，对近视程度较高的人来说更需要注意。

3、影响血液循环：头部枕在手臂上的时间过长，会阻碍手臂的血液循环，减慢神经传导，容易产生手臂麻木、酸疼等症状。

4、影响消化：一般在中午的时候人体摄入食物会比较多，因此消耗食物的时间也比较长，吃完午饭就趴着睡觉的话，胃的消化功能会受到影响，容易导致胃部胀气等问题。

5、加重脑部缺血：睡着之后人体的心率和血流速度会逐渐放慢，流进大脑的血液也会减少，午饭过后，胃肠道需要较多的血液来帮助消化，趴着睡就会使脑部的缺血程度加重，进而导致耳鸣、头晕、脚麻等情况发生。

6、损伤颈椎：趴着睡觉时颈椎的曲度和正常的生理曲度是呈相反状态的，趴着睡的时间过长，肩颈部的肌肉也容易变得僵硬，导致颈椎的损伤。

牙齿不整齐的危害 影响消化功能

牙齿长得不齐，咬合关系就不正常，咀嚼食物也不方便，食物咀嚼不细，较大快的食物吞咽下去会增加胃肠负担，时间久了容易引起胃肠疾病，有碍于身体健康。

趴着睡觉有什么坏处

1、压迫眼球

有专家表示，如果经常性的趴在胳膊上睡觉的话，不仅会对我们的眼球造成压力，而且在醒之后会出现暂时性视力模糊的现象，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。

2、影响消化

趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。

如果你选择在吃过午饭就随即的趴在桌上面睡觉的话，那么你的胃部的消化功就会很容易受到影响，从而造成胃部的胀气的现象。

有专家指出，辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。

入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

采用趴着睡这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。

6、引发颈椎病

趴在桌子上睡觉，使颈部前倾，与脊椎正的生理弯曲相反，时间长了就容易导致脊椎变形，颈腰部肌肉疲劳，引发脊椎疾病。

趴在桌子上午睡的危害

趴在桌子上的睡觉姿势还有可能压到眼球，使眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其对高度近视的人更加不利。此外，趴在桌上午睡还会影响消化，如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。而且入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流人大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。采用这种姿势午睡还会影响呼吸，由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。

吃魔芋会导致胀气吗 影响消化功能

魔芋中含有丰富的膳食纤维，食用魔芋之后有通便的作用，对于一些便秘的人群来说，适当的吃一些魔芋具有养生、通便的作用，但是对于一些本身有腹泻的人群来说，则会加重这种不适，大大影响到自身的消化功能。