艾草泡脚艾草要煮多久 艾草泡脚可以兑冷水吗

艾草泡脚艾草要煮多久 艾草泡脚可以兑冷水吗

可以兑。

一般用艾叶泡脚的时候，都会等待水温变凉，到人体能忍受的温度再泡，这样经过热气的熏蒸过后，泡脚的效果会更好。

但在泡脚的时候，要是水温太高的话，是可以加一些冷水降低水温，避免出现皮肤烫伤的情况，并且加入一些冷水，对艾叶的效果并没有太大的影响。

秋季用什么泡脚能防疾病

生姜祛寒

生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

一般取15～30克生姜(约为中等大小姜半块)，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

生姜药用成分有许多小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量对半盆水。如泡脚用水量较多，或怕冷症状较重，可酌情增加姜的用量。

艾草温肺

艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。

艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。

身体寒湿重的病人，每周可用艾草泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)。

艾草泡脚期间应注意，多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部不适、慢性支气管炎等都能得到一定缓解。

发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

红花防冻疮

红花是一种妇科常用中药，活血通经，祛瘀止痛。冬季易冻疮和皮肤皴裂的人秋季应用红花泡泡脚，可预防。

取红花10～15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能预防和改善冻疮。

如果用30～50克的干艾草和10～15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

如果血液循环不好，手脚易发麻，或下肢瘀血，就可以用这两种药材一起泡脚。还能在一定程度上提高睡眠质量。感冒期间用红花和艾草泡脚，能起到一定的治疗作用。

桂皮消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，与花椒都是家庭常用香料，二者都有温肾阳作用。泡脚对因肾病引起的浮肿有缓解作用。

肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。一般首先发生在组织疏松的部位，如眼睑或面部、足踝部，以早晨起床时最明显，用手指按压水肿部位的皮肤可出现凹陷。可用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。

如先从身体的下垂部位(如腿)开始出现水肿症状，逐渐发展到身体其他部位，则可能是由于心脏功能问题而导致的心源性水肿。这种水肿可选用生姜煮水来泡脚，可促进下肢血液循环，从而辅助减轻水肿。

去湿气减肥最好的方法 泡脚

泡脚是具有很好的去湿气作用的，尤其是使用艾草进行泡脚，艾草泡脚可以刺激足部穴位，促进身体血液循环，改善心脑器官，使体内湿气以及毒素排出，具有通经活络、祛寒除湿的作用，其次还可以缓解身体疲劳、四肢无力等症状，帮助提高人体的睡眠质量。

女人宫寒用什么泡脚好呢？

1 艾草是一种常见的中草药，它有暖宫的功效，用艾草泡脚可通十二经络，调阴阳，驱赶寒湿，暖宫活血，艾草除了泡脚之外，做成药枕，或制成艾灸条熏蒸都可以起到很好的暖宫效果。 艾草艾草泡脚的做法

2 取50克艾叶，放入锅中，加清水适量，用大火煮开后再熬10分钟后熄火，倒入盆中，等水冷却到40°C左右便可以用来泡脚。 艾草泡脚的做法生姜

3 生姜属于辛温解表食材，有很好的驱寒保暖作用，用生姜水泡脚有助于刺激毛细血管，疏通气血，改善新陈代谢，适宜怕冷，手脚易冰凉，宫寒的女性调理。 生姜生姜泡脚的做法 4 生姜泡水并不是就是将生姜放入热水中泡泡就好，而是取15到20克生姜，拍扁，或者切成片，放入锅中，加水煮上十分钟左右，将姜水倒入泡脚木桶中，加适量冷水，待水温在40°c时，用来泡脚。

艾草泡脚水要熬多长时间

大约30分钟左右。

艾草泡脚水熬多长时间并没有严格的时间规定，但为了使艾草中的成分充分溶出，需要将艾草泡脚水烧开，而根据不同的火候、水量等因素，艾草泡脚水需要熬的时间会有所区别。

并且艾草中的成分全部溶出需要一定的时间，要是熬的时间过短，会导致艾草泡脚水的功效有所降低，但要是熬的时间过长，又会导致溶出的成分挥发，也会导致艾草泡脚水的功效降低，因此将艾草泡脚水熬至变色即可，整个过程大约30分钟左右。

中药泡脚方

1、桂皮泡脚

缓解因肾病引起的浮肿(晨起眼睑、面部、脚踝部浮肿明显)

用桂皮、花椒各15克，取少量的水放到锅内，连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来，用冷水加入同样一半多就OK了，温度或许会有点烫，可以缓缓放入双脚。

促进下身血液循环，减轻浮肿现象。

2、艾草泡脚

艾草泡脚就可以改善肺功能，慢性支气管炎和容易咳白痰的人更适宜食用艾草泡脚。

用30-50克干艾草来煎水泡脚，方法同上，一小把干艾草就可以增强肺功能，同时可以祛除寒湿，每个星期用艾草泡脚一次，最好还搭配一杯生姜红枣水一起喝，有助于改善寒性体质，祛除寒湿重的现象。

注意：发烧、低血压、糖尿病人需在医生指导下使用艾草泡脚。而艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过频，避免引起头面部血气不足，引起头晕头痛，情绪波动。

3、红花泡脚

活血通经，预防皲裂冻疮

用红花10-15克，煮法同上。红花具有活血通经、预防皲裂冻疮的功效，从秋冬交替时节就开始使用红花泡脚，可以预防皲裂破皮。而且同时使用30-50克干艾草和10-15克红花同时煮水泡脚，还能起到促进血液循环，预防缓解静脉曲张、末梢神经炎等症状。

天天使用艾叶泡脚好吗

艾草泡脚可以天天泡吗

艾草泡脚不能天天泡。

用艾草泡脚的功效很多，但是泡脚的时候一定要遵守注意事项，否则容易出现副作用。

为什么艾草不能天天泡脚

用艾草泡脚能将身体内的虚火，寒火往下引，容易引起头部和面部气血两亏，供血不足，否则容易引起头晕，头痛，以及情绪上的变化。

艾草泡脚多久一次好

一般一周用艾草泡脚两次就可以了，每次泡脚的时间不要超过二十分钟。如果是身体寒湿比较重的人群，每周用艾草泡一次脚就可以了。

艾草泡脚的好处

1.将一小把艾叶煮水，或用纯艾叶做的清艾条取四分之一，撕碎后用滚开的水冲泡，晾至水温适宜后泡脚，有助于治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，牙龈炎，中耳炎等与上火有关的头面部疾病。

2.艾草能通十二经络，调理阴阳，用艾草泡脚能促进血液循环，保证经络通畅，赶走体内湿寒。

3.在艾草水中加少许花椒泡脚，有助于去除脚气，脚臭症状。

可以天天用艾叶泡脚吗

有的人看到用艾草泡脚有这么多的好处，就经常用艾草泡脚，甚至每天都泡，其实这种做法是不可取的，因为凡事都是要把握好这个度。那么艾草泡脚最好是多久一次呢?这个问题是不是又考到大家了?

其实，知道了艾草泡脚的功效之后，即使内心狂热到想每天都泡，但是为了你的健康，还是要克制住哦，因为艾草泡脚通常都是一周2到3次是最佳的。因为艾草泡脚次数太多了，会将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，可以每周用艾草水泡一次脚，在泡艾草同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

所以，爱就要克制，爱自己就要克制次数，让自己的身体更健康吧。如果有这样误区的朋友们，赶紧调整过来吧!

艾草泡脚注意什么

了解艾草的朋友们都会知道艾草泡脚会生寒，需要食用温性食物。除了在这个方面需要注意之外，还有没有其他需要注意的地方?虽说艾草泡脚可以治疗很多的疾病，但是也还是需要对它深入了解后，才能更好地扬长避短。

艾草泡脚也是要选体质的，不同体质的人用法也会有些许的差别哦。如果是身体寒湿重的人，每周一次用艾草水泡脚是可以的，但用艾草水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，最好就是在用艾草水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气呢。艾草泡脚还需要注意频率。有些人身体非常虚弱，虚不受补，吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等。这时候，应该等什么时候上火了再用艾草水泡脚，没火时就继续食补就可以了，也不要泡脚的次数太频繁。

艾草泡脚可以天天泡吗 什么人不适合艾草泡脚

艾草泡脚时人体的血液一般会流向下肢，从而容易导致人体脑部出现供血不足的情况，而老人的体质一般比较差，用艾草泡脚时间久了容易出现胸闷头晕等不适症状发生，所以老人是不宜用艾草泡脚的。

糖尿病患者的末梢神经没有办法很好的感知外界温度，不能很好的把握艾草泡脚时的温度，所以这样比较容易导致烫伤，严重时还可能会诱发或者加重其病情，所以糖尿病患者是不建议用艾草泡脚的。

一般来说艾草泡水属于一种养生方式，对人体的是具有一定刺激作用的，而儿童的身体发育还没有健全，用艾草泡脚是不利于他们的健康的。

秋季男人怎么泡脚养生方法

生姜泡脚——祛寒

生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。一般取15～30克生姜(约为中等大小姜半块)，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

艾草泡脚——温肺

艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30～50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。身体寒湿重的病人，每周可用艾草泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)。发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

桂皮泡脚——消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，与花椒都是家庭常用香料，二者都有温肾阳作用。泡脚对因肾病引起的浮肿有缓解作用。可用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。

红花泡脚——防冻疮

红花是一种妇科常用中药，活血通经，祛瘀止痛。冬季易冻疮和皮肤皴裂的人秋季应用红花泡泡脚，可预防。取红花10～15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能预防和改善冻疮。如果用30～50克的干艾草和10～15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。

中医提醒，每天坚持中药泡脚，会收到意想不到的功效。不过需注意的是，泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜，最好用木盆泡脚。另外，女性经期别自己乱用中药泡脚。最好咨询医生，根据自身情况对症用药。

经期能用艾草泡脚吗

对于在经期食用艾草泡脚是完全可以的，艾草泡脚可以治疗月经不调，同时还可以治疗女性朋友的一些妇科疾病。而且大多数女性每次在来月经的时候都会出现一些异常，或者痛经情况的发生，那么都可以用艾草来泡脚，可以起到缓解治愈的目的

一般大多数女性朋友在每次来月经的时候都会比较烦躁。而且如果伴有痛经情况发生的人会更加的痛苦。那么，这样的患者就可以在家使用艾草泡脚。艾草泡脚可以有效的缓解女性朋友的各项痛经，和治愈缓解一些女性朋友所患的妇科疾病。

但是在用艾草进行泡脚的时候要注意药物的用法与用量。因为如果过量的使用艾叶的话就会容易使自己的身体出现亏虚同时还会出现头晕，头痛耳鸣情况的发生。所以我们在使用艾草泡脚的时候，最好是咨询医生以后，采用适当的用法用量来泡脚。

艾草泡脚水能用第二次吗 艾草泡脚水太烫能不能加凉水

能加。

由于艾草泡脚水太烫容易对皮肤造成损伤，并且过烫的水泡脚也不利于身体健康，而让其自然冷却要较长时间，加入冷水可以可以及时降温，并不会对艾草泡脚水的药理功效造成不良影响，因此艾草泡脚水太烫是可以加凉水的。

艾草泡脚水是不是一定要烧开

要烧开。

艾草是一种中药材，性味辛、苦、温、有小毒，归肝、脾、肾经，具有散寒止痛、温经止血的功效，用来泡脚是可以达到一定养生保健的作用。

但要是艾草泡脚水的温度不够时，会导致艾草中的成分不能充分溶出，从而使艾草泡脚水的功效降低，而在泡脚之期前将艾草泡脚水烧开，高温可以将艾草的组织破坏，使艾草中的成分充分并快速溶出，使泡脚所能达到的效果更好，因此艾草泡脚水要烧开。

经期可以艾草泡脚吗 经期用艾草泡脚的好处

在月经期间很多患者用艾草泡脚是可以缓解痛经的症状，但是同时这个艾草泡脚的方式也有加快血液流通作用的。

对于在经期食用艾草泡脚是完全可以的，艾草泡脚可以治疗月经不调，同时还可以治疗女性朋友的一些妇科疾病。而且大多数女性每次在来月经的时候都会出现一些异常，或者痛经情况的发生，那么都可以用艾草来泡脚，可以起到缓解治愈的目的。

一般大多数女性朋友在每次来月经的时候都会比较烦躁。而且如果伴有痛经情况发生的人会更加的痛苦。那么，这样的患者就可以在家使用艾草泡脚。艾草泡脚可以有效的缓解女性朋友的各项痛经，和治愈缓解一些女性朋友所患的妇科疾病。

在月经期间用艾草泡脚的话是有好处，同时也会有很多坏处的，所以，当自己选择用艾草泡脚的时候就要注意了，要及时观察好自己的症状，如果在泡脚的时候有缓解痛经的现象是可以选择坚持泡脚的，但是如果泡脚期间月经量越来越多的话，就要停止泡脚了。

用艾叶泡脚可以减肥吗 艾叶泡脚减肥的注意事项

1、次数不能够太多：艾叶泡脚次数不能太多的，只要病情好了之后，就不能再泡了，也不能每天都用艾叶泡脚。很多人看到了艾叶泡脚有很多好处，所以经常进行艾叶泡脚，几乎是天天进行。

2、艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

3、对于阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体健康，反而会出现亏损的情况。

4、体寒湿重的人多注意--对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。

5、低血压、糖尿病多注意--发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。