宝宝辅食吃什么蔬菜 菠菜

宝宝辅食吃什么蔬菜 菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素、维生素C和叶酸等物质。宝宝食用菠菜不仅可以补铁，增强抵抗力，还能促进脑神经细胞的发育。可以将菠菜焯一下水与大米熬煮成粥给宝宝吃，或者将菠菜焯水后切碎煮熟碾碎成泥给宝宝食用。

宝宝大便干结拉不出来怎么办 合理增加辅食

宝宝出现大便干燥时，可以适当喂一些果蔬汁，如用萝卜、胡萝卜、芹菜等煮水喝，橙子、苹果、西瓜榨汁喝。宝宝满5个月，可逐步增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜等切碎，放入米粥或麦片内同煮，做成各种菜粥给宝宝吃。蔬菜富含纤维素，可促进肠蠕动，达到通便的目的。

宝宝便秘食谱 宝宝便秘的饮食原则

1、对于小一点的宝宝，还没有添加辅食，则可以喂点益生菌，改善宝宝肠道功能，缓解便秘十分有效。

2、6个月以后，宝宝已经添加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

3、多给宝宝补充水分，尤其是喝配方奶的宝宝，能缓解便秘。

婴儿菠菜泥有哪些好处呢

1、添加顺序

添加辅食一般要按照“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应该是谷物类(米粉糊、面线糊、米汤等糊状谷类)，然后是蔬菜汁、水果 汁，最后才添加蛋羹、鱼肉、鸡肉、猪肉等动物类食物(6个月左右)。先从液体、糊状，再到半固体状，最后是小块状。

2、添加剂量由少到多

刚开始添加辅食时可以一天一次，一次一种，一周内只吃同一种，第一天先尝试1、2口，如果没有出现不良反应，再逐步增加辅食的量和种类。

3、观察添加辅食后的反应

添加辅食后，家长要注意观察宝宝是否出现食物的过敏反应，过敏症状可能包括皮肤红疹、腹泻、腹胀、排气(打嗝或放屁)增多，或出疹子。如果有不良反应，应当马上停止添加这种食物。

4、注意食物的卫生

宝宝的辅食一定要注意卫生，餐具要消毒后使用，食物要现煮现吃，水果汁一定不能含有生水，可以吃固体状的辅食后，食物要尽量煮烂、切小，这样便于宝宝消化。

宝宝6个月可以吃菠菜的，菠菜促进生长发育，增强抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。其所含铁质，对缺铁性贫血有 较好的辅助治疗作用。 但做菠菜时，先将菠菜用开水烫一下，可除去80%的草酸，然后在进行加工制作。

宝宝辅食菠菜泥怎么做 菠菜粥

食材：白米1杯，菠菜300克。

做法：

1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

2、菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时即可熄火盛出食用。

适宜月龄：7个月宝宝。

吃了胡萝卜排便是红色的吗 吃多少胡萝卜排便会是红色的

吃胡萝卜排便出现红色这种情况是看个人体质情况确定的。

比如说有些宝宝辅食吃了一些胡萝卜，就会出现排便有红色的情况，而有些宝宝辅食全是胡萝卜泥却不会出现这种情况。

宝宝多大可以吃菠菜

宝宝多大可以吃菠菜?一般来说，宝宝可以添加辅食后就能适量食用菠菜了。菠菜泥则是宝宝开始添加辅食的时候就可以吃了。4个月内母乳喂养的宝宝，因为母亲膳食中营养元素含量直接影响着母乳中的营养元素含量，所以只要母亲多吃一些富含营养元素的蔬菜、水果，婴儿就无需再喂菜汁。而如果是人工喂养的宝宝，就应该经常喂一些菜汁，以补充维生素C。这个时候菠菜汁是很好的选择。

菠菜中的钙、磷、铁等营养素不溶于水，在菜汁中不可能摄取到，因此有必要把蔬菜制成菜泥或碎菜来喂宝宝。所以宝宝到了6个月之后就能适当吃一些菠菜泥了。随着宝宝的不断成长，消化能力也不断增强，可以给宝宝吃没那么软烂的菠菜食品了。因为每个宝宝的成长发育速度不一样，因此，给宝宝吃菠菜时间也不能一概而论。一般来说，在宝宝4-6个月的时候，就可以开始添加辅食了，总的来说还是要看宝宝的接受情况。

宝宝辅食吃什么蔬菜 茄子

茄子是很少见的紫色蔬菜，含有丰富的维生素E和维生素P，营养价值很高。茄子中含有的龙葵素对癌症有一定的抑制作用，茄子皮中含有的皂草甙具有降低胆固醇的作用。可以将茄子蒸熟捣碎与炒熟的肉沫混合在一起，再隔水蒸热给宝宝吃。

九个月宝宝辅食食谱 饮食要求

1、9个月了，不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。

2、在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。

3、逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。

4、九个月宝宝辅食还是以软食为主，直接喂宝宝吃饭不现实，不过可以将大米熬成粥，不要太稀就可以了；配合喂肉泥、鱼泥、肝泥。流质食物和固体食物一起来：

谷类：饼干、馒头、米粥（大米或小米）、杂粮粥、烂面条。

蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。

水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁。

大人喂宝宝辅食孩子更易肥胖

当宝宝可以吃辅食了，很多家长会为孩子代劳，喂孩子辅食吃。据一项新研究发现，在添加辅食的阶段常被喂饭的孩子比自己吃饭的孩子更易肥胖。母婴专家指出，大人喂宝宝辅食 孩子更易肥胖.

新研究中，英国斯旺西大学的儿科专家艾米·布朗博士及其同事对298名孩子的饮食习惯、6~12个月大时添加辅食情况以及这些孩子的行为表现等进行了评估，之后再与这些孩子18~24个月大时的情况进行了对比分析。结果发现，与家长喂宝宝辅食相比，让宝宝自己吃更能防止体重超标和行为怪异问题。

布朗博士分析指出，添加辅食是宝宝饮食结构由流质转向固食的必经过程。此时让宝宝自己吃辅食，有助于小家伙更好地控制食欲，学习自己的吃饭节奏。而大人喂宝宝辅食则容易让宝宝过量饮食，更容易导致宝宝发生肥胖问题。

母婴专家温馨提醒：大人喂宝宝辅食 孩子更易肥胖。所以为了避免宝宝出现肥胖的问题，我们要注意采取正确的喂养方式。尤其是宝宝已经有了独立进食的能力，就应该让宝宝自己独立动手。

宝宝辅食菠菜的做法 菠菜鸡肉粥

食材：鸡胸脯肉10克，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，菠菜10克。

做法：

1、将鸡胸脯肉去筋，切成小块。

2、将菠菜炖熟并切碎。

3、米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

适宜月龄：9个月宝宝。