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沙茶酱怎么吃

沙茶酱怎么吃

1.吃沙茶酱的材料

蓝壳蟹 七百克,去头大虾八十克,花蛤五百克,土豆一百克,油,生抽,沙茶酱,料酒,香葱,香菜,姜,干辣椒。

2.沙茶酱的吃法

1)先把大虾的头去掉,然后再把花蛤清洗干净,然后再把土豆清洗去皮,然后再把蓝壳蟹处理干净。再把土豆切小块然后再用热油煎炒至5成熟,然后再捞起来待用。

2)这时候把油锅再烧热起来,再把辣椒,香葱和姜爆香再把花蛤倒进去炒,再把螃蟹和虾加一些料酒混合好后再一起放进去翻炒。

3)然后再把沙茶酱倒进去,再加入生抽,一起炒,最后再放入进去土豆再一起翻炒,再加上盖子焖煮上十分钟,这时候菜就熟了,再把香菜,香葱放进去一起炒好。这时候就可以出锅了,这一锅用沙茶酱做出来的菜是特别好吃的,这些都是用海鲜做的,吃起来是特别的鲜。

沙茶酱是什么

沙茶酱是福建、广东等地的特产,它是一种烹调食物的调味品,用其烹调的菜系味道香浓。以下是关于沙茶酱的介绍。

沙茶(潮语读沙嗲)原是印度尼西亚的一种风味食品,印尼文为“sATE”(沙嗲),其原意是“烤肉串”,多用羊肉。鸡肉或猪肉,所用的调料味道辛辣。传入潮汕地区后,只取其辛辣的特点调成一种调味品,称为沙茶酱。沙茶酱用花生仁、白芝麻、左口鱼、虾米、椰丝、大蒜、生葱、芥末、香菜子、辣椒等原料磨碎加油、盐熬煮而成。沙茶酱色泽金黄,辛辣香浓,是潮州菜常用的调味品之一。沙茶酱是盛行福建、广东等地的一种混合型调味品。色泽淡褐,呈糊酱状,具有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味,以及轻微的甜、辣味。

从以上的内容当中,我们了解到沙茶酱是一种调味品,用其烹调出的菜有着自然的香味,所以很受大家的欢迎。

如何自制沙茶酱

1、花生仁5千克入色拉油中小火浸炸3分钟,取出磨成花生酱。

2、取铁锅一只,倒入花生油2千克,烧至七成热时放入蒜头碎1250克、干葱头碎1千克小火爆香,加入切碎的红辣椒干500克小火炒香后放入沙茶粉1.5千克、全脂牛奶粉150克、单晶冰糖1100克小火烧化,最后加入磨好的花生酱调匀即成沙茶酱 沙茶酱是盛行福建、广东等地的一种混合型调味品。色泽淡褐,呈糊酱状,具有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味,以及轻微的甜、辣味。

沙茶酱的品种有福建沙茶酱、潮州沙茶酱和进口沙茶酱三大类。

福建沙茶酱是用大剂量的油炸花生米末及适量去骨的油炸比目鱼干末和虾米末与蒜泥、香菜末、辣椒粉、芥末粉、五香粉、沙姜粉、芫荽粉、香木草粉用植物油煸炒起香,佐以白糖、精盐用文火慢炒半小时,至锅内不泛泡时离火待其自然冷却后装入坛内,可久藏1年至2年而不变质。福建沙茶酱香味自然浓郁,用以烹制爆炒溜蒸等海鲜菜品,口味鲜醇,因其特有的海鲜自然香味而深受港澳台食客的欢迎。 潮州沙茶酱是将油炸的花生米末,用熬熟的花生油与花生酱、芝麻酱调稀后,调以煸香的蒜泥、洋葱末、虾酱、豆瓣酱、辣椒粉、五香粉、芸香粉、草果粉、姜黄粉、香葱末、香菜籽末、芥末粉、虾米末、香叶末、丁香末、香茅末等香料,佐以白糖、生抽、椰汁、精盐、味精、辣椒油,用文火炒透取出,冷却后盛入洁净的坛子内,随用随取。潮州沙茶酱的香味较福建沙茶酱更为浓郁,可做炒、火局、焖、蒸等烹调方法制作的很多菜品。

进口沙茶酱又称沙嗲酱(Sateysauce)。是盛行于印度尼西亚、马来西亚和新加坡等东南亚地区的一种沙茶酱。它色泽为桔黄色,质地细腻,如膏脂,相当辛辣香咸,富有开胃消食之功效,调味特色突出,故传入潮汕广大地区后,经历代厨师琢磨改良,只取其富含辛辣的特点,改用国内香料和主料制作,并音译印尼文“SATE”,称之为沙茶(潮语读“茶”为“嗲”音)酱。 沙嗲酱同沙茶酱有明显的差别,因此在比较正宗的港式粤菜烹调中“沙嗲牛柳”与“沙茶牛柳”这两款滑炒牛肉菜,应分别使用沙嗲酱和沙茶酱兑汁,同时它们各自配伍所用的其他调料也迥然不同。烹制沙嗲牛柳时,必须先用洋葱末、红椒末和菠萝末煸炒起香,再放沙嗲酱,而且必须放适量三花淡奶及少许蚝油,以增其奶香味。而烹制沙茶牛肉时,只要用蒜泥煸香即可,不必配入淡奶,因沙茶酱的本味更适合国人的口味。

两者成品色泽和观感也有区别:前者淡桔红色,卤汁较细腻;后者淡褐色,卤汁中颗粒物较多,两者的风味也各有千秋。沙嗲酱的品种也很多,比较著名的有印度尼西亚沙嗲酱和马来西亚沙嗲酱。 沙茶酱可以直接蘸食佐餐,还可以调制别有风味的复合味,用以烹制沙茶牛柳、沙茶鸭脯等佳肴。它还可以配制港式新潮“沙咖汁”美味,以烹制沙咖牛腩煲、沙咖煸明虾等港派名菜,适宜于烧、焖、煨、涮、灼等烹调方法

沙茶面里的沙茶辣是什么

沙茶辣主料有虾干,鱼干,葱头,蒜头,老姜等十几种食材构成,经油炸香酥再研磨细,制成沙茶酱待用。沙茶面东南亚广泛流行的著名的汤类面食小吃,在中国的沙茶面分有闽南的沙茶,广东潮汕的沙茶等风味,其妙处在在于沙茶酱的制作,用沙茶酱再制作汤头,而其中以厦门的沙茶面为典范,闽南美食大师杨继波老先生的沙茶面配方的唯一传授徒弟厨师技师王大全继承传统使之发扬光大。食材准备主料:碱水油面(用面粉、碱、水调匀成团后压制成面条,口感爽滑,有韧性)150克,炸豆腐片1块(重约50克),卤猪大肠50克,虾仁(虾仁要留尾)30克,绿豆芽、.沙茶卤汤配料:花生油、花生酱、蒜头、葱头、红辣椒、沙茶粉、糖等制作步骤1、将碱水油面,绿豆芽去头去尾;韭菜洗净,切长3厘米的段;锅内放入沸水,大火烧开后放入绿豆芽大火氽1分钟,捞出装碗。2、猪大肠红卤处理,放入沙茶卤汤锅中待用3、锅内沙茶酱调和高汤小火烧开,放入盐、鸡粉调味后下炸豆腐片、猪大肠,沙茶卤汤浇于碱水油面上即可。

沙茶酱的分类

沙茶酱的品种有福建沙茶酱、潮汕沙茶酱和进口沙茶酱三大类。

福建

福建沙茶酱是用大剂量的油炸花生米末及适量去骨的油炸比目鱼干末和虾米末与蒜泥、香菜末、辣椒粉、芥末粉、五香粉、沙姜粉、芫荽粉、香木草粉用植物油煸炒起香,佐以白糖、精盐用文火慢炒半小时,至锅内不泛泡时离火待其自然冷却后装入坛内,可久藏1年至2年而不变质。福建沙茶酱香味自然浓郁,用以烹制爆炒溜蒸等海鲜菜品,口味鲜醇,因其特有的海鲜自然香味而深受港澳台食客的欢迎。

潮汕

潮汕沙茶酱是将油炸的花生米末,用熬熟的花生油与花生酱、芝麻酱调稀后,调以煸香的蒜泥、洋葱末、虾酱、豆瓣酱、辣椒粉、五香粉、芸香粉、草果粉、姜黄粉、香葱末、香菜籽末、芥末粉、虾米末、香叶末、丁香末、香茅末等香料,佐以白糖、生抽、椰汁、精盐、味精、辣椒油,用文火炒透取出,冷却后盛入洁净的坛子内,随用随取。潮汕沙茶酱的香味较福建沙茶酱更为浓郁,可做炒、火局、焖、蒸等烹调方法制作的很多菜品。

进口

进口沙茶酱又称沙嗲酱(Sateysauce)。是盛行于印度尼西亚、马来西亚和新加坡等东南亚地区的一种沙茶酱。它色泽为桔黄色,质地细腻,如膏脂,相当辛辣香咸,富有开胃消食之功效,调味特色突出,故传入潮州广大地区后,经历代厨师琢磨改良,只取其富含辛辣的特点,改用国内香料和主料制作,并音译印尼文“SATE”,称之为沙茶(潮州话读“茶”为“嗲”音)酱。

XO酱和沙茶酱有哪些区别

在台湾人家里的冰箱,十之八九一定都会有一罐沙茶酱,尤其现在冬天到了,吃火锅更是不能少了这一味蘸酱,做为「方便酱超级比一比」单元的第一炮,沙茶酱自然是当仁不让。为了与沙茶酱相抗衡,我们特别挑选这些年来人气也越来越高的XO酱,藉由主厨叶文龙的巧手让大家了解这两种酱料之间的不同,也激发出更多的美味空间。沙茶酱最早是由印尼传到福建、广东一带,印尼的沙嗲(Satay )发音与沙茶的闽南语发音相同,就可知道它们是相同的调味料。叶文龙说沙茶酱的原料是由花生、陈皮、扁鱼等二、三十种材料制成,由於味道相当浓郁,在烹调上非常适合做为去腥的调味,另一方面本身没什麼强烈味道的食材如果与沙茶酱做搭配,就更能抓住吃客的嘴巴。比起沙茶酱的特殊浓郁味道,同样也是以辣味见称的XO酱,表现方法就完全不一样了。一罐顶级的XO酱叫价可是上百、上千,因为它的制成原料全都是以高级的海味、乾货(如金华火腿)等十多种材料制成;如果说沙茶酱给人的感觉是大剌剌不修边幅的直接口感,那麼XO酱给人的感觉就内敛许多,它会辣、闻起来也很香,但吃在口里的味道却是有层次感,叶文龙表示,XO酱和沙茶酱在烹调上最大的不同在於,XO酱在用法上必须是要能带出主材料的原味,千万不能喧宾夺主,所以量也不用多,小而巧的用就是XO酱最大的魅力。XO酱一开始是由香港传过来,初时的用法,大家多半把它当蘸酱用,但现在已开发出多元吃法,当汤底、拌面都美味得很。市面上沙茶酱在一般超市、便利超商都很容易买到,XO酱则可能要到大一点的超市才找得到,讲究点的,许多餐厅、饭店都有推出独家的XO酱,强调口味的不同,许多人出国,行李箱中往往带著吃上瘾的XO酱,一解乡愁。

沙茶酱牛肉炒蘑菇的做法

今天小编为大家带来沙茶酱牛肉炒蘑菇的做法,蘑菇牛肉富含蛋白质,从营养的角度而言,冬季适合进食蛋白质丰富的食物,以补充身体的能量。含有香辣咸鲜食味的沙茶酱与牛肉也是较惯常的“搭档”。

材料:

沙茶酱30克、牛肉400克(腌好)、鲜蘑菇200克、青红辣椒片15克、姜片15克、葱段15克、蒜头(去衣拍碎)15克、柠檬青半只,盐、糖、生粉、生抽、麻油、蚝油、花生油各适量。

做法:

蘑菇洗净飞水备用;开锅下油,大火爆炒牛肉至半熟,取出,然后再爆香拍蒜、姜片、葱段和青红椒,下沙茶酱,放入牛肉和蘑菇大火爆炒,加入生抽、蚝油,以盐、糖调味,勾薄芡,淋少许麻油便成。

猪血的功效作用 猪血怎么吃好吃

材料:猪血、酸菜、韭菜、调味料高汤、盐、沙茶酱。

做法:

1猪血切片,先用开水焯后捞出。

2然后高汤放锅内,加入洗净切好的酸菜丝。

3之后续煮5分钟再放入猪血,再煮5分钟,加盐调味。

4随后韭菜洗净切小段,和沙茶酱一起放在汤碗中。

5最后再盛入猪血汤,拌匀即成。

沙爹酱的简介

沙嗲酱是盛行于印尼、马来西亚和新加坡等东南亚地区的一种沙茶酱,原为印度尼西亚的一种风味食品,印尼文为“SATE”(沙嗲),原意为“烤肉串”,因是其必用的一种调料复合味。它相当辛辣香咸,富有开胃消食之功效,调味特色突出,故传入潮汕广(州)地区后,经历代厨师琢磨改良,只取其富含辛辣的特点,改用国内香料和主料制作,并音译印尼文“SATE”,称之为沙茶(潮语读“茶”为“嗲”音)酱。沙嗲酱色泽为橘黄色,质地细腻,如膏脂,辛辣味突出,咸味浓,略带甜味,同沙茶酱有明显的差别,而且香味的内涵和力度都与沙茶酱不同。因此在比较正宗的港式菜烹调中,“沙嗲牛肉”和“沙茶牛肉”这两款滑炒牛肉菜,应分别使用沙嗲酱和沙茶酱况汁。同时,它们各自配伍所用的调味品也迥然不同。沙嗲(滑炒)牛肉况汁时,必须先用洋葱末、红椒末和菠萝末煸香,再投入沙嗲酱,而且要配入三花牌淡奶及少许蚝油等以增其奶香鲜味,而沙茶(滑炒)牛肉况汁只要用蒜泥起香即可,也不必配淡奶,因酱味本已很合国人中口味。两者成品色泽和观感也有区别:前者淡橘红色,卤汁较细腻;后者淡褐色,卤汁中颗粒物较多。

沙爹酱与沙茶酱的区别

进口沙茶酱又称沙嗲酱(Sateysauce)。是盛行于印度尼西亚、马来西亚和新加坡等东南亚地区的一种沙茶酱。它色泽为桔黄色,质地细腻,如膏脂,相当辛辣香咸,富有开胃消食之功效,调味特色突出,故传入潮汕广大地区后,经历代厨师琢磨改良,只取其富含辛辣的特点,改用国内香料和主料制作,并音译印尼文“SATE”,称之为沙茶(潮语读“茶”为“嗲”音)酱。

沙嗲酱同沙茶酱有明显的差别,因此在比较正宗的港式粤菜烹调中“沙嗲牛柳”与“沙茶牛柳”这两款滑炒牛肉菜,应分别使用沙嗲酱和沙茶酱兑汁,同时它们各自配伍所用的其他调料也迥然不同。烹制沙嗲牛柳时,必须先用洋葱末、红椒末和菠萝末煸炒起香,再放沙嗲酱,而且必须放适量三花淡奶及少许蚝油,以增其奶香味。而烹制沙茶牛肉时,只要用蒜泥煸香即可,不必配入淡奶,因沙茶酱的本味更适合国人的口味。两者成品色泽和观感也有区别:前者淡桔红色,卤汁较细腻;后者淡褐色,卤汁中颗粒物较多,两者的风味也各有千秋。沙嗲酱的品种也很多,比较著名的有印度尼西亚沙嗲酱和马来西亚沙嗲酱。

沙茶酱可以直接蘸食佐餐,还可以调制别有风味的复合味,用以烹制沙茶牛柳、沙茶鸭脯等佳肴。它还可以配制港式新潮“沙咖汁”美味,以烹制沙咖牛腩煲、沙咖煸明虾等港派名菜,适宜于烧、焖、煨、涮、灼等烹调方法。

沙茶酱是盛行福建、广东等地的一种混合型调味品。色泽淡褐,呈糊酱状,具有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味,以及轻微的甜、辣味。

沙茶酱的品种有福建沙茶酱、潮州沙茶酱和进口沙茶酱三大类。

福建沙茶酱是用大剂量的油炸花生米末及适量去骨的油炸比目鱼干末和虾米末与蒜泥、香菜末、辣椒粉、芥末粉、五香粉、沙姜粉、芫荽粉、香木草粉用植物油煸炒起香,佐以白糖、精盐用文火慢炒半小时,至锅内不泛泡时离火待其自然冷却后装入坛内,可久藏1年至2年而不变质。福建沙茶酱香味自然浓郁,用以烹制爆炒溜蒸等海鲜菜品,口味鲜醇,因其特有的海鲜自然香味而深受港澳台食客的欢迎。

潮州沙茶酱是将油炸的花生米末,用熬熟的花生油与花生酱、芝麻酱调稀后,调以煸香的蒜泥、洋葱末、虾酱、豆瓣酱、辣椒粉、五香粉、芸香粉、草果粉、姜黄粉、香葱末、香菜籽末、芥末粉、虾米末、香叶末、丁香末、香茅末等香料,佐以白糖、生抽、椰汁、精盐、味精、辣椒油,用文火炒透取出,冷却后盛入洁净的坛子内,随用随取。潮州沙茶酱的香味较福建沙茶酱更为浓郁,可做炒、火局、焖、蒸等烹调方法制作的很多菜品。

沙茶酱的做法图解

沙茶酱是流行于福建、广东等地区的一种混合型调味品,具有大蒜、洋葱、花生米等复合香味,虾米和酱油的复合鲜咸味以及轻微的甜、辣味。

材料

油炸花生米30g,虾米10g,蒜5瓣,洋葱1/4个(约10g),花生酱、油各1汤匙(15ml),辣椒油1茶匙(5ml),白砂糖2茶匙(10g),酱油2茶匙(10ml),嫩黄瓜2条

做法

1、油炸花生米剥去外层红衣,碾成粉末。虾米剁碎成末。蒜与洋葱分别剁成蓉状。

2、平底锅中放入油,大火烧至六成热,放入蒜蓉和洋葱蓉煸炒出香味,再放入花生粉、虾米末,调入花生酱、辣椒油、白砂糖和盐,拌炒均匀即可。

3、嫩黄瓜清洗干净,去掉瓜蒂,切成0.5cm宽、5cm长的条,码放在碟子中,淋上沙茶酱汁即可。

小诀窍

沙茶酱可以直接蘸食佐餐,还可以调制别有风味的复合味,烹饪沙茶牛肉、沙茶鸭片等佳肴。沙茶酱适用于烹饪小炒肉类和蔬菜。烤肉时也可将沙茶酱作为腌料或直接涂抹在烤制的食物上。还可以用于煲汤和制作沙茶火锅。

杏鲍菇需要焯水吗 爆炒杏鲍菇的做法

原料:杏鲍菇、蒜、芝麻、食用油、沙茶酱、生抽、米醋。

做法步骤:

1、杏鲍菇洗干净,沥干水分。

2、斜刀切成椭圆片,然后把杏鲍菇切成0.5厘米条状(记住之切一半不要切到底)。

3、烧一锅开水,把杏鲍菇放进去,焯水3-5分钟捞出。

4、锅底烧热,涂上一层薄油,码入杏鲍菇片中火煎。

5、见到微黄翻面,反复直至彻底脱水。

6、放入生抽,沙茶酱以及米醋一点点调味道(沙茶酱如果过于粘稠,建议与米醋生抽混合放入会更好翻炒)。

7、翻炒均匀后放入白芝麻和蒜简单翻炒至熟即可。

小贴士:根据自身口味,喜欢鲜嫩可以多放生抽,喜欢甜一点多放沙茶酱。

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沙茶酱的食疗价值

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牛肉丸食材

潮汕(潮州)牛肉丸食材:牛肉(牛腿包肉)、雪粉、精盐、味精、鱼露、白糖、胡椒粉、芝麻油、番茄酱/沙茶酱/辣椒酱。 撒尿牛肉丸食材:牛肉(瘦肉)、濑尿虾(虾姑)、糖、盐、味精、胡椒、高汤、老酒。 玉林牛肉丸食材:黄牛后腿嫩肉、生粉、盐、油、水、胡椒、少许生抽、芜荽、豉油膏。 牛肉丸食材:牛腿包肉、雪粉、精盐、鱼露、味精、白肉粒、适量味精、芝麻油、胡椒粉、芹菜粒、沙茶酱/辣椒酱。 龙岩牛肉丸食材:上等牛肉、淀粉、盐水、味精、油。 广式牛肉丸食材:牛肉、淀粉、黄酒、荸荠、陈皮、姜、食盐、生抽、水、香菜、胡萝卜。

牛肉丸食材

牛肉、淀粉、盐、味精、油、白糖、胡椒粉。 潮汕(潮州)牛肉丸食材:牛肉(牛腿包肉)、雪粉、精盐、味精、鱼露、白糖、胡椒粉、芝麻油、番茄酱/沙茶酱/辣椒酱。 撒尿牛肉丸食材:牛肉(瘦肉)、濑尿虾(虾姑)、糖、盐、味精、胡椒、高汤、老酒。 玉林牛肉丸食材:黄牛后腿嫩肉、生粉、盐、油、水、胡椒、少许生抽、芜荽、豉油膏。 牛肉丸食材:牛腿包肉、雪粉、精盐、鱼露、味精、白肉粒、适量味精、芝麻油、胡椒粉、芹菜粒、沙茶酱/辣椒酱。 龙岩牛肉丸食材:上等牛肉、淀粉、盐水、味精、油。 广式牛肉丸食材:牛肉、淀粉、黄酒、荸荠

沙茶酱爆鱿鱼做法

1.将鱿鱼的红褐色表皮撕掉,清理干净内脏。 2.将鱿鱼剖开,里面朝外,呈45度角间隔3毫米轻划斜刀,只切透鱿鱼的三分之二,不可切透鱿鱼。 3.划完后以之前的划线,转过鱿鱼,再呈90度角间隔3毫米轻划斜刀。 4.然后将划好的鱿鱼片先切成条,再切成三角片。 5.锅里烧开水,放入鱿鱼片汆烫,看到鱿鱼片卷曲立即捞起,浸泡在冰水里。 6.锅烧热后加入适量油,爆香姜、蒜、葱末。 7.然后放入青红黄椒翻炒。 8.翻炒后加入蚝油炒匀。 9.最后加入沥干水份的鱿鱼快速翻炒。 10.放入沙茶酱和适量米酒炒匀之后出锅,撒上小米

孕妇能沙茶酱

其实沙茶酱继中含有非常高的蛋白质脂肪以及糖类,所以说对人的身体健康还是有一定的保健作用的,在于怀孕期间女性可以适当的食用沙茶酱,补充蛋白,但是也需要注意各适量的原则, 可以适当食用。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。 忌食食品分类: 1. 水果类:如蜜饯、脱水水果;各类罐头水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。 2. 蔬菜类:腌制蔬菜,如

冬蟹怎么做好 豆鼓焖冬蟹

食材明细:冬蟹2只, 大蒜1条,蒜头5颗,红椒数条,青椒1条,金不换适量,豆鼓适量,盐适量,味事达适量,沙茶酱适量,香油适量,水淀粉适量。 做法 1.冬蟹两只,杀好了的; 2.蟹壳要刷干净; 3.把壳边盖剪掉; 4.把钳子拍开,比较硬的钳子; 5.配料大集合; 6.把切好的配料再洗干净,比较没有刀板的味道; 7.烧开油把配料大蒜1条、蒜头、红椒、青椒、金不换、豆鼓倒进去炒; 8.看到炒熟后就加点水,放入盐、味事达、沙茶酱煮好; 9.把冬蟹倒进去,盖上锅盖闷5分钟,放点香油和水淀粉就可以了; 10.最后做好

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1.准备好生抽和沙茶王、两瓣蒜头。 2.猪排肉洗干净用刀拍松香。 3.蒜头拍碎,下一小勺盐,一勺沙茶酱,酱油少许搅拌均匀腌制一到两个小时,天气热要放冰箱。 4.热锅下油和蒜头爆香,下肉煎至两边微焦。 5.煎好的猪排装碟,挑去蒜头。 6.锅里下番茄酱适量,半勺糖,放入猪排两边裹上番茄酱,出锅。

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大部分备受欢迎的蘸料如沙茶酱、芝麻酱等,热量都是非常惊人的。2小勺(20克)沙茶酱的热量就相当于1碗米饭的热量!自制蘸酱不失为聪明之举。 选择配料的时候,不仅要考虑配料本身的热量,同时也要考虑吸油量。一般而言,切片较薄、颗粒较小、有较多接触面的食物吸油量较高,尤其是被认为比较健康的绿叶菜类,吸油量比其他食物要高很多。 时下火锅品类繁多,比较流行的是麻辣锅、清汤锅以及海鲜锅等。其中,麻辣锅是火锅中的热量之王,其热量基本来自于油脂。

带鱼的做法

清蒸带鱼 原料:带鱼,葱,姜,料酒,盐,鱼露。 制法: 1、将带鱼切成块状,洗净。 2、姜葱洗净,切丝、切断。 3、将带鱼块两面剞十字花刀,切半寸段。 4、将带鱼块装盘,加入料酒、盐搅拌,撒上姜葱、鱼露,就可以开始蒸带鱼了。 5、将蒸熟的带鱼出笼,淋上食用油即可。 油炸带鱼 原料:带鱼,食用油,辣椒,姜,葱,食用盐,沙茶酱。 制法: 1、将带鱼切成块,洗净。 2、洗净姜葱,分别切丝切段。 3、将辣椒、沙茶酱、姜葱淋在带鱼身上,翻一翻,使带鱼抹上酱汁。 4、锅中加油,将带鱼放进去油炸,熟透后即可出锅。 干煎

沙茶酱的食用

1. 沙茶酱可以直接蘸食佐餐,还可以调制别有风味的复合味,用以烹制沙茶牛柳、沙茶鸭脯等佳肴; 2. 它还可以配制港式新潮“沙咖汁”美味,以烹制沙咖牛腩煲、沙咖煸明虾等港派名菜,适宜于烧、焖、煨、涮、灼等烹调方法。 与原来的东南亚风味不同的是,沙茶香而不辣,略带甜味.是潮汕闽南地区做菜常用的调味品。 沙茶少量配与鱼、肉、菜、汤等煎炒有显著的助香助味作用。与各种肉、鱼加工的食品也是一种良好佐料。并适用鸡、鸭、牛、羊肉辅助炒、炖、卤料,是各式火锅,羊肉火锅、麻辣火锅、海鲜火锅增香、增鲜、增味汤料,产品具备香、鲜