甘草的营养价值 甘草的营养成分

甘草的营养价值 甘草的营养成分

甘草是一种非常好的药材，主要成分是甘草甜素、甘草次酸、甘草苷元、甘草多糖，甘草粉、甘草浸膏、甘草甜素等。适当吃些有利于身体的健康。

鱼腥草的营养价值 鱼腥草营养成分

鱼腥草中所含鱼腥草素、月桂醛、甲基正壬基酮、香乙烯及槲皮甙、蕺菜碱等挥发油成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌、副大肠杆菌、革兰阳性芽孢杆菌等均有一定抑制作用，对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。

炙甘草的营养价值 炙甘草的营养成分

炙甘草中含有甘草皂甙、甘草黄甙、甘草酸、甘草次酸、甘草黄酮、蔗糖、铁元素等。

甘蔗的营养价值 甘蔗的营养成分

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。

慢性支气管炎的保养方法有哪些

燕窝粥。

做法：燕窝10克，粳米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，去污物，放开水碗中再发，人粳米，加3碗水，旺火烧开，改文火慢熬约1小时左右，人冰糖熔化后即可服食。功效是可以用于治疗肺虚久咳患者。

红糖白萝卜姜水。

做法：白萝卜250克洗净切片，生姜7片，红糖30克，加水适量煎汁服用，每日早晚各1次。

蜜枣甘草汤。

做法：蜜枣8枚，生甘草6克。将蜜枣、生甘草加清水2碗，煎至1碗，去渣即成。饮服，每日2次。功效是有补中益气，润肺止咳的作用。适用于慢性支气管炎咳嗽等症。

除了上述的食疗保养，还可以选择茶疗保养的哦。如：古方甘贝草茶。其组成是天然的本草。营养价值很高，可以起到补中气，清肺 热的功效。对慢性支气管炎，经常性咳嗽、咳痰等患者的症状都很有疗效。

甘草的营养价值

1抗酸甘草有类似肾上腺皮质激素样作用，对胃酸分泌过多有抑制作用，并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用。

2镇咳甘草含有甘草黄酮、甘草浸膏及甘草次酸，均有明显的镇咳作用。

3抗炎抗过敏甘草有抗炎、抗过敏作用，能保护发炎的咽喉和气管粘膜。

4平衡女性体内激素甘草里含有甘草素，是一种类似激素的化合物，它有助于平衡女性体内的激素含量。

5防治肿瘤甘草含有次酸，次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。

6补充能量甘草富含碳水化合物和糖类，能够为机体补充能量。

7安神除烦甘草富含碳水化合物，有助缓解疲劳，解决头晕目眩、失眠易怒、健忘沮丧等症状。

8解毒甘草富含纤维素，能够帮助身体排出毒素，特别适合痈疽疮疡、咽喉肿痛、痈疽疮疡、农药或食物中毒的患者服用。

9止痛甘草制成芍药甘草汤可以治疗胃痛、腹痛及腓肠肌挛急疼痛。

甘松的营养价值 甘松的营养成分

甘松根和根茎含多种倍半萜类成分，缬草萜酮、甘松新酮、1（10）-马兜铃烯、名甘松酮、甘松醇、青木香酮、广藿香醇、β-广藿香烯、甘松香醇等。

甘草的营养价值有哪些

甘草根茎和根均含有甘草甜素(Glycyrrhizin)，是甘草的甜味主要成分。此外尚有多种甘草甙(Liquiritin)、香豆素(Herniarin)、伞花内酯(Umbelliferone)等。

第1步甘草素——甘草常用来治疗随更年期而来的症状.因为甘草里含有甘草素，是一种类似激素的化合物，它有助于平衡女性体内的激素含量。

第2步钙——钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高;调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放;调节激素的分泌;调节心律、降低心血管的通透性;控制炎症和水肿;维持酸碱平衡等。

第3步镁——富含镁可以提高精子的活力，增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。

第4步次酸——甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。

第5步碳水化合物——富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

第6步纤维素——富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。

草鱼的营养价值 草鱼的营养成分

草鱼是淡水鱼中的上品，除含有丰富的蛋白质、脂肪外，还含有核酸和锌，有增强体质、延缓衰老的作用。每100克草鱼肉含水分77.3克，蛋白质17.9克，脂肪4.3克，钙36毫克，磷173毫克，铁0.7毫克，维生素B10.03毫克，维生素B20.17毫克，尼克酸2.2毫克，可供热量110千卡。

通草的营养价值 通草的营养成分

通草中主要含有灰分、脂肪、蛋白质、粗纤维、戌聚糖、糖醛酸等成分，另外还含有肌醇、葡萄糖、半乳糖醛酸及谷氨酸等15种氨基酸，还含有钙、镁、铁等21种微量元素。