胡萝卜苹果汁的功效

胡萝卜苹果汁的功效

胡萝卜苹果汁不仅口感很好，并且营养价值也非常高。胡萝卜苹果汁结合了苹果和胡萝卜的精华和营养，是非常健康的果蔬饮品之一。同时也有瘦身的功效，想要的减肥的人，建议可以尝试。

胡萝卜含有丰富的维生素A，而苹果含有丰富的维生素C，这两种水果结合在一起功效也是非常的好。苹果含有丰富的胶质和矿物质可以降低胆固醇，同时还可以养颜祛斑具有非常好的美容养颜的功效。

胡萝卜苹果汁含有丰富的胡萝卜素、苹果酸等物质。可以说是老少皆宜，尤其是当做早餐可以补充一天所需要的营养物质。还有就是身体疲劳的人，也非常建议饮用，胡萝卜苹果汁具有很好的缓解疲劳的作用。

胡萝卜苹果汁，制作方法非常简单。但却是适合全家饮用的非常好的饮品。因为有瘦身的效果，所以想要减肥的话的也是既健康又有效的选择

芹菜胡萝卜苹果汁的做法

芹菜胡萝卜苹果汁是一款备受女性欢迎的保健饮品，因其丰富的营养及功效，其早已被广泛的流传开来。那么，芹菜胡萝卜苹果汁怎么做呢?下面。

芹菜胡萝卜苹果汁的做法

准备材料：芹菜、胡萝卜、苹果、柠檬

做法：

1、将胡萝卜洗净，去皮，切成小块。

2、将苹果洗净，去皮与核，切成小块;接着把柠檬洗净，榨汁，装杯备用。

3、将芹菜洗净且切成小段，接着把所有材料一起放入果汁机中打成果汁，最后加入柠檬汁拌匀即可。

这样，一道美味的芹菜胡萝卜苹果汁就做好了，其做法简单，而且口味清淡，具有很好的养生作用哦。尤其是特有的减肥功效，更加受到女性的追捧。建议大家，可有计划的长期食用这款饮品，会有意想不到的好效果哦。不过要坚持长期食用，效果才会显著，不然仅喝一两次，效果是不会很明显的哦。

芹菜胡萝卜苹果汁的营养价值

芹菜胡萝卜苹果汁具有瘦身美肤的功效，芹菜、苹果均具有丰富的纤维，而且都是弱碱性的，对身体非常好，所以适当且适量的食用对人体的好处多多。然而，芹菜胡萝卜苹果汁有哪些营养价值呢?大家就一起来看一下吧。

1、芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。其是一种高纤维食物，具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

2、胡萝卜含维生素A与β胡萝卜素，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。其还含有植物纤维，吸水性强，也具有防癌的功效。

3、苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。其能增强人体的记忆力与免疫力，有着“记忆果”、“智慧果”等美称。

由上可见，芹菜胡萝卜苹果汁是一款营养丰富的饮品，多吃对人体有益。建议大家可以去尝一尝。

芹菜胡萝卜苹果汁的食疗功效

芹菜胡萝卜苹果汁不仅营养价值高，而且其的食疗功效也是不容小觑的哦。那么，其具有什么食疗功效呢?下面，我们就一起来看下。

1、其具有防止血管硬化，降低血压及减少心脏病等功效。胡萝卜素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，因而有降压强心的作用。芹菜中含酸性的降压成分，而苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。

2、其具有增强免疫力的功效。胡萝卜素在体内可转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫力，间接消灭癌细胞。芹菜是一种高纤维食物，其也具有抗癌防癌的功效。

3、其还具有抗衰老、健脾开胃、益肝明目等功效。多饮食，对人体的好处多多。

总而言之，芹菜胡萝卜苹果汁具有很好的食疗功效，建议大家可经常食用，其的好处多多，对人体健康有益，尤其在减肥瘦身方面，效果显著。大家可以去试一下。很值得一尝哦。

芹菜胡萝卜苹果汁能减肥吗

芹菜胡萝卜苹果汁是一道营养价值及食疗作用极高的饮品，其含有丰富的营养物质，且其的功效也是颇为强大。近来，随着减肥热潮的涌出，其也越来越受到大家的欢迎。那么，芹菜胡萝卜苹果汁能减肥吗?下面，

芹菜胡萝卜苹果汁是能减肥的。这款饮品中含有较多的植物纤维，能促进肠道蠕动，从而能起到通便排便的作用，其能使肠胃变的清洁，并将体内的毒素排出，所以，其能达到一个减肥瘦身的效果，而且其又具有养颜美容、抗衰老等功效，其就犹如女性的福音，能助女性越活越年轻，越来越漂亮。

芹菜胡萝卜苹果汁的好处多多，建议爱美的女性可经常食用，其可达到一个减肥护肤的效果，很是不错哦。但是，也不可过量的食用哦，不然会增加肠胃的负担的。建议每次适量食用即可，以免适得其反。

芹菜胡萝卜苹果汁适宜哪些人食用

芹菜胡萝卜苹果汁是一道独具风味的饮品，其具有独特的营养价值及功效，适当的食用，对人体的健康有益。然而，哪些人适宜食用芹菜胡萝卜苹果汁呢?下面，大家就一起来看一下。

其实，一般人群均可食用芹菜胡萝卜苹果汁，其可作为一款休闲饮品。但是对于想要瘦身的女性而言，其功效也是极好的，其在辅助减肥瘦身的过程，还可美容护肤，对于广大的女性而言，其是一款不可多得的饮品。但是注意哦，不可过量食用哦，否则将会扰乱肠胃功能，可能令肠胃出现不适，适量的食用即可。

总而言之，芹菜胡萝卜苹果汁具有很好的减肥瘦身的功效，所以想要瘦身减肥的亲们，可以将这款饮品列入自己的日常饮食之中，长期坚持适量的食用，其将出现意想不到的好的瘦身效果哦。此外，在日常生活中，好的饮食习惯也是很重要，切勿吃过多的油炸食品，其不仅对皮肤没有好处，而且也会增肥，不利于人体的健康发展。

胡萝卜苹果汁怎么做好吃

胡萝卜苹果汁。小朋友本来是被它靓丽的颜色吸引了，偷尝了一口，一口气给我喝的一滴不剩，说妈妈太自私，这么好喝饮料不做给他。

胡萝卜苹果汁

1.将胡萝卜、苹果去皮。

2.切成小块。

3.放入料理机中，加入适量的纯净水。

4.料理机1档约40秒。

5.倒入杯中，加适量蜂蜜即可饮用。

喝什么蔬果汁能排毒

1、西红柿汁

西红柿含有丰富的维生素C，柠檬酸，苹果酸，多吃可促进新陈代谢，促进消化，有助于排出身体的毒素。

做法：准备好西红柿两个，芹菜50g。将西红柿汁和芹菜汁均匀的搅拌在一起，加入适当的冰糖。

2、草莓苹果汁

草莓苹果汁可以有效排毒，美白瘦身。

做法：草莓和红苹果洗干净之后放入果汁机中打匀，然后放到杯中就可以饮用了。

3、胡萝卜汁

胡萝卜的养生功效自然是不必多说的，由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康，减少熬夜对肝脏，对皮肤的伤害，同时还能增强人的食欲，提高身体的抵抗力。

做法：准备好胡萝卜200g，苹果200g。只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话，也可用这道胡萝卜苹果汁，辅助治疗。

4、白菜汁

东北人认为白菜为百菜之首，吃白菜对促进身体健康具有很大的帮助，由其是可帮助排出体内的自由基。可以有的防止血清的胆固醇的沉积，起到一个排毒养颜的功效等等。

做法：准备好白菜200g，胡萝卜50g，苹果50g。先将白菜切碎，胡萝卜，苹果分别榨成汁，早晚各喝一杯。排毒又养颜，还可增强人体的白细胞的杀菌力。

5、高丽菜汁

高丽菜含有丰富的钾，铁，钙，同时还具有维持水盐平衡的能力，夏季多喝能平衡电解质，起到预防中暑的作用。再者高丽菜对现代人高发的高血压，血液过浓等问题具有很好的防治作用。胡萝卜中的胡萝卜，花青素，对促进人体的新陈代谢，补充维生素具有很大的腹胀。同时苹果是百果之王，吃苹果医生远离我。因此将高丽菜，胡萝卜，苹果一起做成果蔬汁的话，排毒养颜又促健康。

做法：准备好高丽菜200，胡萝卜，苹果各200g。先将胡萝卜，苹果各榨成汁，然后将高丽菜撕碎，也榨成汁。再高丽菜汁，苹果汁，胡萝卜汁放在一起，味道甜甜的，很好喝。

苹果胡萝卜汁功效

益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

改善贫血：胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。

促进骨骼增长：胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。

胡萝卜苹果汁的功效与作用

1排毒养颜的功效。有苹果胡萝卜含有多种营养素，在胡萝卜中，含有大量的胡萝卜素，这种物质在人体内可以转化成维生素A，对皮肤组织有很好的康复和调理作用。 每天坚持饮用胡萝卜苹果汁可以避免色素在皮肤表层沉积而形成色斑，肌肤变得越来越细腻诱人。2、减肥瘦身的功效。胡萝卜苹果汁可以帮助体内的毒素及代谢垃圾排出，让身体有一个清

2减肥瘦身的功效。胡萝卜苹果汁可以帮助体内的毒素及代谢垃圾排出，让身体有一个清洁的内环境。每周经常以苹果胡萝卜汁进行断食排毒，还能控制能量的摄入，帮助脂肪的燃烧起到一个瘦身的效果。经常喝苹果胡萝卜汁可以补充一些酵素，促进三大营养素的分解和代谢。

3防癌、提高免疫力的作用。苹果胡萝卜汁中丰富的维生素C、胡萝卜素等生物素，有助于减少自由基的生成，并且可以提高人体的免疫力。胡萝卜素还能起到保护视力、保护呼吸系的作用。另外，胡萝卜苹果汁还是癌症的天然克星，人们经常饮用胡萝卜苹果汁就能减少人体内癌细胞的生成，特别是对肺癌的作用最为明显。

常见美容果汁的做法

1、胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁是一种美容功效特别出色的健康饮品，平时制作时需要准备两个胡萝卜和一个苹果，把它们洗好切成块状入榨汁成打成果汁取出，加入少量的温水，然后直接饮用。每天饮用一杯胡萝卜苹果汁，能淡化色斑，也能滋养肌肤。

2、苦瓜苹果汁

苦瓜苹果汁也是一种可以美容的健康饮品，平时制作时需要准备一根苦瓜和两个苹果，再就是准备少量的蜂蜜，把苦瓜和苹果洗好以后切成块状，榨成果汁，去掉残渣以后倒入杯子中，加入蜂蜜调匀即可饮用。这种苦瓜苹果汁不但能滋养肌肤，还能排毒瘦身，具有出色的美容功效。

3、芒果柳丁汁

芒果柳丁汁的美容功效也很出色，这种果汁中含有大量的维生素C和一些纤维素，它们能加快皮肤细胞代谢，也能排除人体骨的毒素，可以让人们的皮肤白里透红，特别水嫩，制作这种果汁时需要准备两个芒果和半个柳丁，把它放在洗好以后去掉果皮，切成块状，加入适量的冷开水一起榨成果汁，取出以后就能饮用。

排毒果蔬汁 喝什么果汁排毒

白菜汁

东北人认为白菜为百菜之首，吃白菜对促进身体健康具有很大的帮助，由其是可帮助排出体内的自由基。可以有的防止血清的胆固醇的沉积，起到一个排毒养颜的功效等等。

白菜200g，胡萝卜50g，苹果50g。

做法：先将白菜切碎，胡萝卜，苹果分别榨成汁，早晚各喝一杯。排毒又养颜，还可增强人体的白细胞的杀菌力。

高丽菜汁

高丽菜含有丰富的钾，铁，钙，同时还具有维持水盐平衡的能力，夏季多喝能平衡电解质，起到预防中暑的作用。再者高丽菜对现代人高发的高血压，血液过浓等问题具有很好的防治作用。胡萝卜中的胡萝卜，花青素，对促进人体的新陈代谢，补充维生素具有很大的腹胀。同时苹果是百果之王，吃苹果医生远离我。因此将高丽菜，胡萝卜，苹果一起做成果蔬汁的话，排毒养颜又促健康。

高丽菜200，胡萝卜，苹果各200g。

做法：先将胡萝卜，苹果各榨成汁，然后将高丽菜撕碎，也榨成汁。再高丽菜汁，苹果汁，胡萝卜汁放在一起，味道甜甜的，很好喝。

胡萝卜汁

胡萝卜的养生功效自然是不必多说的，由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康，减少熬夜对肝脏，对皮肤的伤害，同时还能增强人的食欲，提高身体的抵抗力。

胡萝卜200g，苹果200g。

做法：只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话，也可用这道胡萝卜苹果汁，辅助治疗。

菠菜橙子汁

菠菜含有丰富的三价铁，维生素 B1，多吃可起到一个补血，预防恶性贫血等问题。而橙子含有丰富的维生素C，可排毒，美容。

菠菜：100g，橙子200g

菠菜用果蔬汁榨成汁，橙子可用挤出汁，可以适当加点冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。

胡萝卜苹果汁做法

夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡萝卜苹果榨出一杯营养丰富的果汁。胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

胡萝卜洗净，去皮切成小块。

苹果去皮切成块，准备好柠檬。

把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。

加入蜂蜜。

挤上柠檬汁。

加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

小窍门：

过滤掉果渣口感更好。

胡萝卜榨汁喝的功效 胡萝卜番茄苹果汁

材料：胡萝卜150克，苹果250克，番茄150克，柠檬汁30毫升。

做法：

1.苹果去皮，切成块；番茄洗净，去蒂，切成块；胡萝卜洗净切块。

2.将胡萝卜，苹果块，番茄块一起放入榨汁机中榨出果汁，倒入杯中。

3.在果汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即可饮用。

好处：生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，补充维生素和矿物质，提高身体抵抗力。

苹果胡萝卜汁的功效

一个大大的红苹果，吃下去就觉得分外满足，甜甜的味道，爽脆的口感，丰富的汁液。苹果简直就是一种价廉物美的营养水果。而胡萝卜是一种价格实惠的新鲜蔬菜，吃法也多样，可以生吃，可以煮着吃，可以炒菜吃，也可以榨汁吃。如果将苹果和胡萝卜放在一起榨汁吃，味道肯定香甜可口，颜色也因为两种蔬果的交融显得分外好看。别小看这样小小的一杯胡萝卜苹果汁，营养价值可不比奢侈的菜肴么差哦，长期坚持饮用，对身体肯定大有好处，

苹果胡萝卜汁的功效

1、苹果胡萝卜汁可以治疗眼部疾病

胡萝卜中有大量胡萝卜素,可以补充对视力有益的维生素A,可以改善干眼和夜盲症。

2、苹果胡萝卜汁可以降低血糖

胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质,对动物和人都有明显的降低血糖作用。另外，苹果胡萝卜汁还可以降低血压,

3、苹果胡萝卜汁可以抵御癌症

苹果胡萝卜汁中的营养成分对抵御肺癌有很大的用处，可以有效分离癌细胞。

4、苹果胡萝卜汁中的营养成分，可以清理血管

苹果胡萝卜都是能够清血管的蔬果，食用它们对人体健康大有好处，所以平时应当经常食用。

苹果和什么水果一起吃效果好

1、苹果+梨+芒果。苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。

2、胡萝卜+苹果汁。胡萝卜2/3,苹果1/3,味道很好。

3、猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。

4、菠萝+芒果+蕃石榴。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。

5、胡萝卜+苹果+橙。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。

4、胡萝卜、苹果加菠萝,胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4,三样搭配味道也很好。

5、苹果+哈密瓜。苹果和哈密瓜对半,味道十分香。

6、苹果+香蕉。苹果和香蕉对半，味道香甜。

胡萝卜苹果汁

胡萝卜苹果汁

工艺：其他口味：果汁味

主料：胡萝卜(150克) 苹果(150克)

调料：

类别：春季养生调理

制作工艺

1.胡萝卜洗净，切丁;

2.苹果削皮，切成丁;

3.锅中加入适量冷水，胡萝卜丁和苹果丁放入，煮约20分钟;

4.过滤去汁，加入白糖调匀，即可直接饮用。

食用方法

早餐|中餐|晚餐|

食谱营养

胡萝卜：胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。同时还能增强人体免疫力和抗癌的作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。另外胡萝卜内所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，所含的B族维生素和维C等也有润皮肤、抗衰老的作用。另外它的芳香气味是挥发油造成的，能增进消化，并有杀菌作用。

苹果：苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。