活血化瘀吃什么好 山楂桂枝红糖汤

活血化瘀吃什么好 山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

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山楂桂枝红糖汤食材：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克做法：准备好的山楂肉、桂枝都清洗干净后装入瓦煲内，然后在其中放入适量的清水，接着再用文火煎至l碗水时放入适量的红糖进行调匀，然后接着煮沸即可饮用。山楂桂枝红糖汤功效的主要功效便是温经通脉，化淤止痛功效，很多女性每次来月经的时候都会出现痛经的情况，在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。还有就是一些女性在经期会出现面色无华的情况，皮肤也变得粗糙，这个时候都可以通过饮用山楂桂枝红糖汤来进行缓解。

桂圆莲子红枣羹。银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

姜枣红糖水，将准备好的干姜、大枣都清洗干净后，首先把干姜切碎末备用，再将大枣去核。接着将这两种食材一块加红糖煎，然后喝汤吃大枣，最好是在月经前饮用。姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。

痛经要吃什么食物止痛

生姜羊肉汤：取羊肉500克，黄芪30克，当归60克，5片生姜。把羊肉切成块，跟黄芪、当归和生姜一起炖汤，适当加些调味品即可。生姜羊肉汤具有益气养血的功能，适合气血虚弱的女生。

枣花椒汤：取100克花椒，30克大枣，25克生姜，把大枣洗干净后去核，把生姜洗干净后去皮切成片，跟花椒一起放进瓦中煲，加入一碗半水，用火煎剩大半碗，待枣花椒汤没那么烫后喝下，每天喝一次，不但有光洁皮肤的作用，还有治疗寒性痛经的功能。

3 楂桂枝红糖汤：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30-50克左右，加入两碗清水，用文火煎剩一碗时再加入红糖，煮沸后即可食用。楂桂枝红糖汤有化瘀止痛的效果，适合面色黯淡及寒性痛经患者。如果觉得比较麻烦，在这里推荐一个安全且有效的方法，——使用痛经止痛仪，它针对痛经特性研发，缓解痛经更专业，更有效的，最重要的是，痛经仪完全没有副作用呢。

治痛经药膳方推荐

(1)黑木耳红枣饮

功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血.及身体虚弱者。

食材：黑木耳30克，红枣20枚。

做法：我们把黑木耳以及红枣都洗干净之后，把红枣里面的核去掉，放一些水在锅里，讲它们的放进去煮到沸腾喝下去就行了。

(2)姜枣红糖水

食材：干姜、大枣、红糖各30，克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

(3)山楂桂枝红糖汤

我们在制作山楂桂枝红糖汤这道治疗痛经的药膳的时候，需要准备的食材有山楂肉、桂枝以及适量的红糖。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

痛经肚子疼怎么办

1.热敷疗法。热敷的方式多种多样，至于哪一种可以根据个人方便而进行选择，例如在肚子上放热水袋，或是用杯子装热水热敷也可以;或是躺床上用加热毯垫身下等加热方法;热水袋、热毛毯是最常用的热敷方法，而现在还有一些痛经腹痛贴，也有不错的效果，使用后12小时有效，有助活血化瘀，热和子宫，促进腹部血液循环，对缓解痛经有不错的效果。

2.饮食疗法。(1)鸡蛋当回姜汤，准备一只鸡蛋，适量的当回、干姜、红枣(去核)、陈皮、米酒，、将当回、干姜、陈皮加水煮沸半小时后去渣，然后将鸡蛋打散和米酒红枣放进药汁，再煮沸至红枣烂，即可食用。爱汤剂适合在经期或经净后应用，主要治疗痛经腹痛气血虚弱型，需要注意的是热盛出血者禁服当回，阴虚内热、血热妄行者禁服干姜。(2)山楂桂枝红糖汤，准备适量的山楂肉、桂枝、红糖，山楂肉、桂枝，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，加进红糖，调匀，煮沸即可。该汤剂适合冷性痛经腹痛症及面色无华者，起到温经通脉，化淤止痛的作用。

​女性痛经应该如何治疗

女生痛经怎么治疗

下面小编就来给大家介绍两个食疗方法来治疗痛经。

1、姜枣红糖水

这个饮品的做法十分简单，就是将干姜、红枣等洗干净，将干姜切成碎末，红枣要把核拿出来，然后跟红糖一起剪成水就可以了。在喝完这个糖水之后，最好还要把红枣吃掉。

红枣是具有补气血的功效，而姜和红糖具有温经散寒的功效。如果在来月经之前喝，可以保证人体中补充气血，对经血的流出也有一定的帮助。长期喝还具有祛斑、美容养颜的效果。

2、山楂桂枝红糖汤

准备好山楂肉、桂枝、红糖，分别将它们洗干净之后就可以放入瓦锅里面，加入适量的清水熬成糖水就可以饮用了。

山楂桂枝红糖汤的是可以温经通脉的，具有化瘀止痛的效果，可以让身体内的堵塞在子宫中的淤血活化，平时多喝还可以帮助预防痛经。

月经期吃什么好

1、红枣姜糖水：用干姜，大枣加水煎熬加入红糖，经期喝可起到温经散寒之功，特别适合长斑及痛经的女性。

2、山楂桂枝红糖汤：用山楂，桂枝，红糖一起熬成汤，此汤具有温经通脉之功，特别适合痛经的女性饮用。

3、姜汁薏苡仁粥：干姜，艾叶，薏苡仁一同熬成粥喝可除湿，温经，化瘀有助于缓解痛经。

4黑木耳红枣汤：红枣，黑木耳加水煮费饮用，有助缓解经期不适感。

痛经喝什么能见效

1、一般女性在月经前就可以适当的调整饮食来为生理期时所需要丢失的营养素做一些补充，如维生素A、维生素C、维生素E等，月经期间可以适当的补充一些温补暖身的食物来缓减痛经的症状，月经后由于丢失了大量的营养素，可适当的补充一些蛋白质、铁质和矿物质等。

2、月经期间可以喝些姜汤，姜汤具有温经散寒的功效，对痛经的女生具有很好的疗效，除此之外姜汤对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。

3、山楂桂枝红糖汤，它的功效主要有温经通脉，化淤止痛，大多数女性在来月经的时候都会出现痛经的情况，在经前适量的饮用山楂桂枝红糖汤便可有效的预防痛经。

4、韭汁红糖饮，有着很好的温经、补气的功效，能够让女性在月经期间皮肤红润光洁，适合气血两虚型所导致痛经症状的女性同胞。

5、玫瑰花茶具有活血散淤的功效，但是月经量过多的女性在经期最好不要饮用，此外玫瑰花茶最好不要与茶叶泡在一起喝，这样会影响玫瑰花茶活血散淤的功效。

6、红糖水是不错的选择，红糖水可以促进血红细胞的分裂，保证机体有一个良好的血液环境，加快血液运输氧气的能力，红糖水还有提高机体的抵抗力和御寒能力，活血化瘀，可以有效的减轻经期所带来的疼痛。