如何缓解哮喘呢
如何缓解哮喘呢
良好习惯：
1、用药期间，饮食宜清淡营养为主，忌食酸、魔芋、广菜、动物脂肪，以及生冷、煎炸、烧烤、油腻、霉变、烟熏、辛辣刺激性等食物;2、注意保暖，避免受凉，预防感冒，以免哮喘复发等;3、戒烟酒，甚至避免吸二手烟，保护肺部健康;4、不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂里，日常戴口罩，避免交叉感染;5、开窗通风，可保持空气清新，呼吸通畅。
饮食护理：
1、饮食宜清淡，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
2、宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。
3、饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加抗氧化营养素如胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除自由基减少对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘，可见到患儿发作次数减少，通气量增加。维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、大蒜中含量较丰富。
了解哮喘远离哮喘
了解哮喘远离哮喘，哮喘俗称“吼病”，祖国医学称“哮证”，是世界公认的医学难题，被世界卫生组织列为疾病中四大顽症之一。
哮喘是一种气道高反应性的慢性特异性炎症，支气管哮喘反复发作，严重影响着人们的正常生活。那么哮喘的并发症都有哪些?
常见的哮喘患者的症状表现有：典型的表现是发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。严重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀等。 哮喘的症状可在数分钟内发作，经数小时至数天，用支气管扩张药或自行缓解。早期或轻症的患者多数以发作性咳嗽和胸闷为主要表现。这些表现缺乏特征性。
哮喘的发病特征是：
1、发作性：当遇到诱发因素时呈发作性加重。
2、时间节律性：常在夜间及凌晨发作或加重。
3、季节性：常在秋冬季节发作或加重。
4、可逆性：平喘药通常能够缓解症状，可有明显的缓解期。
因此，在生活中只有认识了解哮喘，我们才能做到更好的预防及治疗，帮助哮喘患者远离疾病的困扰。
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止咳、补肝肾、缓解哮喘。
如何根治哮喘
哮喘能根治吗?答案是不能的。但是,虽然哮喘无法根治,可我们却可以通过治疗进行长期的控制,这样的就可以使哮喘患者跟正常人是一样生活的。
哮喘患者一般都需要长期,甚至是终身使用药物,有一部分患者使用最低剂量控制药物达到哮喘控制1年,并且哮喘症状不再发作,可考虑停用治疗药物。长期治疗需要根据患者的病情轻重程度选择不同的治疗方案,并根据患者病情的控制水平不断地调整治疗方案。
长期治疗的目标是用最小的药量、最简单的联合、最少的不良反应来控制哮喘发作。合理的长期治疗方案是哮喘得到控制的关键,患者的配合是合理治疗方案的保障。
目前,治疗哮喘的药物可分为两大类,一类是控制哮喘药物,也可称为预防药物;一类是缓解哮喘症状药物,缓解药物主要起到支气管扩张作用,可迅速缓解哮喘症状。控制药物以吸入激素为主,有丙酸倍氯米松等药物。此外,哮喘的控制需要持续的长期治疗和监测,患者应在医生的指导下学会如何控制哮喘,每天记得坚持服药,不要随意减少药物剂量或停药,避免哮喘反复加重或发作。
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1、适当注意锻炼：哮喘病人有必要进行身体耐寒锻炼，这是较为有效的防止哮喘发作的办法。耐寒锻炼的目的是使人体逐渐适应寒冷刺激，这些逐步适应寒冷的运动，只有持之以恒才有收效。
2、多晒阳光：阳光能有效预防和缓解哮喘症状，所以，哮喘病人可以适当进行户外的活动，在锻炼之余又可以多晒阳光。起到预防和缓解哮喘症状的作用。
3、科学调整饮食：如果病人经尝试发现自己对某种食品过敏，就应尽量避免食用。麦类、蛋、奶、番茄、新鲜海鱼、虾、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果，保持排便通畅。
4、远离烟草烟雾：不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。
因为环境污染严重，哮喘疾病已经成为了常见的疾病，很多朋友们极为不重视治疗，也不了解日常生活要注意的事项，导致病情反复出现，严重影响危害自己的身体健康，为了避免该病严重，患者朋友是应该要了解的。
哮喘老人吃什么食物好 花生米冰糖饮
食材：将花生米、冰糖、霜桑叶各15g
做法：将上述食材一同煮熟至花生米烂熟，去掉桑叶使用，每日1剂，对于缓解哮喘有一定的疗效。
缓解哮喘的方法有哪些
支气管痉挛性收缩，呼吸道狭窄，患者往往会以增加呼吸频率和动员辅助呼吸肌来补偿。因而，这里特别推荐一种放松呼吸练习，帮助放松辅助呼吸肌，恢复腹式呼吸模式。
1、扩胸：扩张胸廓，松弛胸廓肌肉。让患者取站立位或坐位，两手在腰后交叉握住。吸气，尽量将两肩后伸，保持数秒;呼气，还原，然后使肌肉得到放松。
2、松肩：促进肩部的辅助呼吸肌放松。让患者采取坐位或站立位，两手自然放在丹田处(大约是在肚脐下1.5寸)。吸气，两肩缓缓上抬至最大限度;呼气，两肩逐步开始放松，争取肩部尽量下垂，在呼气末段用手加压腹部，帮助残气的快速排出。
3、舒颈：放松颈部的辅助呼吸肌。让患者取站立位或坐位，两手自然下垂，头部要自然伸直。用力吸气，头尽量向后伸;呼气，开始还原;吸气，头尽量向前屈;呼气，还原。注意每次伸屈动作时要活动到最大限度，使肌肉充分拉伸，而还原动作时就要注意使刚才运动的肌肉充分放松。
小编提出的这些缓解方法非常有效，可以减轻患者出现的喘息困难等多种症状。但是小编还要格外的提醒大家，仅仅依靠缓解是不可能让患者彻底脱离危险的，趁这个时间段应尽快将患者送往医院，或者是喂服相关的药物治疗。
哮喘可以吃海鲜吗
特别注意的是，哮喘病患者应尽量少吃海鲜类食品，很多哮喘病患者对某种海鲜过敏。
专家建议，秋冬天冷，家长还可以给哮喘病患儿吃一些羊肉、高丽参，体质较好的小孩还可以吃一点龙眼干，这样既可以缓解哮喘症状，又可以增强体质。
此外，除了避开鲜花外，家长还应让患儿远离油漆、芳香剂等有刺激性气味的东西。而危重病人应在家里准备吸氧装置，一旦情况危急，病人可及时吸氧，缓解症状。另外，工作时一定要有条不紊，可以通过深呼吸来缓解，哮喘病患者可以试着每隔一小时做一下深呼吸运动，有利于紧张气氛的舒缓。
哮喘总是反反复复
1、洋葱
洋葱可以让我们流泪，也可以治疗我们的疾病。据说洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右。洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质，可以治疗哮喘。
2、白萝卜
白萝卜营养丰富，有“小人参”之称，其性味甘、辛、平，具有消食化痰，下气宽中等功效。
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3、花生
在民间有一款以花生为主料的偏方专治哮喘。花生本有涤痰之功，予家凡咳嗽，只用生花生去壳膜，取净肉冲汤眼，痰嗽自安。
4、胡桃仁
寒性哮喘之人宜食。胡桃仁性温，能温肺止喘，配合生姜尤宜。每晚临睡前以1~3个生胡桃仁，连胡桃仁的紫衣，与1~3片生姜同细嚼，嚼烂后咽下，若同时加1片生晒参同嚼更佳。
5、冬瓜
冬瓜具有利水消痰、清热解毒的功效。冬瓜子有清肺热、化痰排脓的功效。炒熟久服，益脾健胃、补肝明目，令人颜色悦泽。
缓解哮喘的方法有哪些
支气管痉挛性收缩，呼吸道狭窄，患者往往会以增加呼吸频率和动员辅助呼吸肌来补偿。因而，这里特别推荐一种放松呼吸练习，帮助放松辅助呼吸肌，恢复腹式呼吸模式。
扩胸：扩张胸廓，松弛胸廓肌肉。取站立位或坐位，两手在腰后交叉握住。吸气，尽量将两肩后伸，保持数秒;呼气，还原，肌肉放松。
松肩：促进肩部的辅助呼吸肌放松。取坐位或站立位，两手自然放在丹田处(肚脐下1.5寸)。吸气，两肩缓缓上抬至最大限度;呼气，两肩逐步放松，争取肩部尽量下垂，在呼气末段用手加压腹部，帮助残气排出。
舒颈：放松颈部的辅助呼吸肌。取站立位或坐位，两手自然下垂，头自然伸直。吸气，头尽量向后伸;呼气，还原;吸气，头尽量向前屈;呼气，还原。注意每次伸屈动作时要活动到最大限度，使肌肉充分拉伸，而还原动作时注意使刚才运动的肌肉充分放松。
哮喘的常用药物
哮喘呼吸道的一种慢性疾病。哮喘严重的患者随着受到生命的威胁。所以很多患有哮喘的朋友不仅在身体上受到病痛的折磨，也在精神上受到折磨。那么医生会在哮喘日记中开出使用药物，药物有两个分类，分别用于长期控制哮喘或者快速缓解哮喘症状:
抗炎药物。对于大多数哮喘病人这是最重要的药物类型，因为使用这类药物可以预防哮喘发作。类固醇激素，也称为“糖皮质激素”，是一类重要的抗炎药物。这些药物能够减轻气道粘膜肿胀和黏液的形成，因此当病人遇到触发因素的时候，气道的敏感性降低、反应程度降低。
支气管扩张剂。这些药物能够松弛支气管平滑肌，从而缓解哮喘的症状。这一作用迅速打开气道，使进出气道的气体更多，呼吸得到改善。支气管扩张剂还帮助清除肺脏的黏液。气道扩张后，黏液更容易被排出肺脏。
这些药物在很多方面帮助控制哮喘。成功的治疗应该使你过着积极的、正常的生活。
长期控制用药：治疗炎症
医生现在已经认识到哮喘主要由两部分组成：气道炎症和急性支气管收缩(气道收缩)。研究显示，预防哮喘发作、预防需要急诊或住院治疗的哮喘加重和哮喘死亡的关键，在于减轻和预防气道的炎症。
长期控制药物需要在一段时期内每天使用，以使持续性哮喘患者(哮喘症状多于每周两次和频繁的哮喘发作影响活动)达到和维持哮喘控制。
最有效的长期控制药物是那些能够阻止气道炎症的药物(抗炎药物)，但是还有一些药物常常与抗炎药物一起使用以增强它们的疗效。
长期控制药物包括：
• 糖皮质激素(提倡使用吸入性药物治疗哮喘)
• 长效β激动剂(通常与抗炎药物一起使用)
• 缓释茶碱
• 白三烯受体拮抗剂(用于替代类固醇激素和肥大细胞稳定剂)
快速缓解药物：阻止哮喘发作
这一类药物用于迅速缓解哮喘症状(咳嗽、胸闷和喘息—这些都是支气管痉挛的表现)，包括：
短效β2激动剂(支气管扩张剂，能够缓解哮喘发作并预防运动诱发哮喘)
抗胆碱能药物(支气管扩张剂，用于缓解哮喘症状时与短效β2激动剂一起使用)
全身用激素(抗炎药物，用于哮喘急性加重时快速控制疾病，加快疾病缓解)
吸入剂、雾化剂和片剂
哮喘药物可以吸入(使用定量气雾剂、干粉吸入剂或者雾化吸入剂)，或者口服(片剂或口服液)，或者静脉注射。
有些哮喘药物可以联合使用。有些吸入剂中含有两种不同成分的药物。这些装置使不同的药物通过一个装置输送，缩短用药的时间和减少治疗哮喘需要使用的吸入剂的数量(如舒利迭和信必可)。
以上是关于哮喘的一些常用药物的治疗，患者朋友们，不要私自服用药物，造成更严重的后果。应该紧尊医生的嘱咐，按照说明来服用药物。根据个人体质不一样，药物也可能出现副作用，这与药物本身、药物剂量和个体差异有关。无论出现任何不寻常的或者严重的副作用，你一定迅速告诉医生。
哮喘按摩哪里最有效
正常人经常揉按尺泽穴可以预防哮喘，对于哮喘患者来说则有助 于缓解病症，尺泽穴胃俞肘内侧横纹中，偏外侧一个拇指宽的凹陷处， 用大拇指按揉这个穴位，可以把肺经多余的能量补到肾经上去，自然缓解哮喘病症。
哮喘发作期间，痰较多，丰隆穴主治咳嗽多痰，如痰多者，取坐位，以一手的中指指腹，按揉丰隆穴（外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指），按完一侧患另一侧，痰多者应减少自己的食肉量，多吃清淡食物。
太渊穴属手太阴肺经，有调理肺气，通经活络，活血通脉的功效，经常用拇指指腹按摩此穴，反复按压30-50次，或用右手中指按揉左手太渊穴，按揉2分钟后再换揉另一只手，可有效缓解哮喘，咳嗽，咽喉肿痛，手腕疼痛等症状。
取坐位，用左手手指或中指指端按右侧定喘穴，右手食指或中指按左侧定喘穴，每穴按揉2分钟，以局部有明显的酸痛感为佳。此穴可治疗哮喘，咳嗽，肩背痛等症。
蛤蚧的功效与作用及食用方法 平喘
蛤蚧醇提物对乙酰胆碱所致的豚鼠哮喘有明显的平喘作用，对豚鼠离体气管也具有直接松弛作用。原因在与蛤蚧的醇提取物对平化解具有松弛作用，能是呼吸道平滑肌松弛缓解哮喘。
缓解哮喘有什么方法
一、要查清过敏原，针对性预防过敏原才能避免发作。
二、哮喘多突然发作。遇到这个情况你应该马上吸入沙丁胺醇气雾剂，可以很快缓解，但不能长期用，应该以预防和疫苗脱敏治疗为主。
三、查过敏原和疫苗脱敏。哮喘多是环境或食物中过敏原引起的，如接触尘螨、花粉或霉菌引起的，油漆、装修气味、敌敌畏和烟雾也可以引起，进食鱼、虾、蟹、水果或坚果、孩子进食牛奶、鸡蛋或药物也可引起的，当然也有与内分泌或精神有关的。原因不同，治疗和预防的方法就不同。