龙眼洗了怎么保存 龙眼一次吃多少合适
龙眼洗了怎么保存 龙眼一次吃多少合适
8~10粒为宜。
龙眼含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质及矿物质等，有较高的营养价值，能为机体补充多种营养和提供热能，但其性温、味甘，过量食用会增加燥热之气，而且龙眼中糖分含量较高，吃多了会刺激胃酸分泌，容易导致肠胃不适等，还可能对血糖造成影响。
新鲜龙眼怎么保存可以放得更久
如果气温不是很高，且不需要保存很长时间的话，可以直接将龙眼放在家中较为阴凉干燥的地方，避免龙眼受到阳光照射，同时要远离潮湿空气，保存得当一般能放3-4天左右。
如果龙眼量比较多的话，则建议将其放入冰箱冷藏室内，低温能抑制细菌的滋生，从而能维持龙眼的新鲜。另外在保存龙眼时注意要将其和其他食物分开，避免对龙眼造成积压。
龙眼一次吃多少为宜
100克左右。
龙眼中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、镁、磷、钾、钙、铁、锌、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等多种营养成分，而且在中医上有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效，所以对人体的滋补作用很强，要是一次食用过多的话，反而会加重机体负担，引起不适发生，因此龙眼一次吃100左右即可。
一次吃了三斤龙眼 龙眼一天啥时候吃合适
龙眼是营养丰富的水果，食用龙眼可以为身体补充维生素、矿物质、粗纤维、微量元素，早餐搭配里面如果没有水果，上午吃几颗龙眼可以补充身体所需营养元素，对身体好。
夏天的下午总是昏昏沉沉的，吃一些冰镇龙眼，整个人都清醒了，龙眼的口感清甜，食用感受非常的好，让人一下子就打起精神来了。
龙眼怎么保存时间长
1、冷藏：7天左右
龙眼惧怕高温，一旦温度较高的情况下，不仅容易腐烂，还易发芽，因此买到的龙眼最好是放在冰箱冷藏室保存，一般分批用保鲜袋装好的情况下，可存放一个星期左右，但不宜放久，否则会影响龙眼的口感和果肉质感。
2、冷冻：6个月—1年
如果大量保存龙眼，建议用速冻保鲜的方法，将完好的鲜龙眼，直接放入保鲜袋中，然后放在冰箱冷冻层，长期贮藏于零下18℃的环境中，可贮藏6个月—1年或更长的时间新鲜可食不会发芽，不过再次吃龙眼不建议鲜食，可炖汤或做甜品加热食用更好。
3、晒干：6个月左右
龙眼干又叫桂圆干，将新鲜龙眼果实直接晒干，或剥壳取其肉晒干都可以，这样的做法不仅防腐防发芽，延长保存时间，还更加甘甜美味，也是常见的保存龙眼方法。
如何保存龙眼干呢
龙眼其实有很好的保健功效，尤其是将龙眼晒干之后，做成的龙眼干保存的时间就更久一些，所以每次想要食用的时候，都可以拿出来非常的方便，那么你要真正认识了解过，如何更好而且更长时间的保存龙眼干吗?现在我们就为大家具体介绍一下，这些保存龙眼干的方法。
放在箱子里,用塑料盖起来,然后放在阴凉处 。或者用保鲜待密封了放冰箱里，不要放在冰箱里的冷冻室,在冷藏室 ,这样就好了。 除了以上的保存方法之外,其实还可以把新鲜的桂圆去皮晒干,这样就可以祛除了桂圆的自由水,只剩下结晶水,那样的桂圆会比之前甜得多!
功效
龙眼干：性味甘平,归心脾经.补血益智,养血安神.用治思虑过度,心血不足,惊悸.怔忡.失眠.健忘等症。在南方一带，生小孩坐月子的女人基本都要吃龙眼干，甚至平常很多女人、老人也会用龙眼干泡水喝。
其实龙眼干性味甘平，对于帮助我们补血益智养血安神，都有很好的效果，所以说如果能够正确地保存这些食物，而且能够利用它帮助自己滋补保健身体的话，当然是比较好的事情，因为可以充分的发挥它，对身体的这些保健功效。
带壳桂圆干怎么保存
(1)冰箱保存
龙眼属于热性的水果，健康食用每天只能食用几颗到十几颗，但是每次买回来的龙眼都比较多，这时候可以用网状袋子或保鲜袋将龙眼分开装，每袋几十颗，够一家人一顿吃完即可，分开装好之后放在4~6℃的冰箱中冷藏保管即可，不宜冰冻保存，影响龙眼的口感和果肉质感。
注意：保鲜膜分装龙眼时需在保鲜膜上捅几个空，供水果呼吸。
(2)热烫保存
刚买回来的新鲜龙眼一次性吃不完，可以将龙眼用开水烫一下，注意烫果皮即可，切忌不可将龙眼果肉给烫熟了，一般在开水中烫30秒即可，再用网状袋子将龙眼装好，挂在阴凉通风地方，此法保存龙眼可保存一个礼拜左右，食用时水果会更加甘甜。
(3)干龙眼保存
干制的龙眼保存相对来说比较好处理，只需要将干龙眼用密封的熟料袋子装起来，里面塞几个干燥剂袋子即可。也可直接和花椒陈皮等中药材放在一起保存。
龙眼怎么挑 龙眼一次吃多少合适
6~8粒即可。
龙眼虽含有多种营养物质，有较高的食用价值，但不宜过量食用，因为龙眼性温、味甘，吃多了容易导致燥热之气过重，而且龙眼中蛋白质、纤维素较丰富，过量食用会刺激胃酸分泌，容易引起肠胃不适，一般来说，一次吃6~8粒即可。
桂圆怎么保存 家庭龙眼保存方法
龙眼属于热性的水果，健康食用每天只能食用几颗到十几颗，但是每次买回来的龙眼都比较多，这时候可以用网状袋子或保鲜袋将龙眼分开装，每袋几十颗，够一家人一顿吃完即可，分开装好之后放在4~6℃的冰箱中冷藏保管即可，不宜冰冻保存，影响龙眼的口感和果肉质感。
注意：保鲜膜分装龙眼时需在保鲜膜上捅几个空，供水果呼吸。
刚买回来的新鲜龙眼一次性吃不完，可以将龙眼用开水烫一下，注意烫果皮即可，切忌不可将龙眼果肉给烫熟了，一般在开水中烫30秒即可，再用网状袋子将龙眼装好，挂在阴凉通风地方，此法保存龙眼可保存一个礼拜左右，食用时水果会更加甘甜。
干制的龙眼保存相对来说比较好处理，只需要将干龙眼用密封的熟料袋子装起来，里面塞几个干燥剂袋子即可。也可直接和花椒陈皮等中药材放在一起保存。
龙眼肉一天吃多少合适 龙眼肉怎样保存
1、将龙眼肉用保鲜袋装好；
2、外面套上黑色塑料袋，密封好；
3、放入阴凉、干燥处即可。
1、将保鲜盒清洗干净，沥干水分；
2、龙眼肉用保鲜袋装好，放入容器中；
3、密封好，放入冰箱冷藏即可。