养生健康

有效控制血糖的方法

有效控制血糖的方法

1、鲜柠檬

用药方法:每日取鲜柠檬30—50克,将鲜柠檬绞汁或泡水,分3次服。10—15天为1个疗程,也可在间隔10—15天后,进行第2个疗程的治疗。

2、马齿苋

用药方法:取干马齿苋100克,用水煎,每天1剂,早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显著。

3、瓜皮

西瓜皮、冬瓜皮各15克,天花粉12克。加水煎服。每日次,每次半杯。清热祛湿、利水。用治糖尿病之口渴、尿浊。

中医帮糖尿病有效控制血糖

糖尿病在中医属“消渴”,以多饮、多食、多尿、形体消瘦为特征,是一种常见的内分泌代谢性疾病。

其病因多为体质虚弱,加上饮食不节、情志失调、劳欲过度致肺燥、胃热、肾虚而成。如果失治误治。护理不当,常可并发白内障、耳聋、疮疡、痈疽、泄泻、水肿、中风等症。情志护理患病之后,患者容易产生紧张、焦急等情绪。因此,护理人员要多加关心,交流同种疾病治疗的有效信息,使其正确对待疾病,以利于配合医疗护理的需要。

饮食护理中医学认为,过食肥甘,致睥胃积热,灼伤肺肾之阴,也可发为糖尿病。根据“食药同源”和“食药同治”逻辑关系,辨证施膳,对症食疗。糖尿病患者的饮食宜清淡,凉性有营养。忌肥甘厚味、辛辣刺激之品。禁食含糖较高之物,适当增加蛋白质(如瘦肉、豆制品等),如按规定食量进食仍觉饥饿者,可添加蔬菜,瘦肉或略加豆制品充饥;口渴甚者,可用鲜芦根或天花粉、麦冬、淮山、葛根等煎水代茶饮;苦瓜、海带、猪胰等能养阴润燥、益肺补脾亦可进食;若并发痈疽、疮疡、皮肤瘙痒等症则忌食鱼、虾、蟹、竹笋、公鸡肉等荤腥发物。

康复指导糖尿病是一种慢性疾病,目前需终身进行合理治疗及护理,可定期对患者进行卫生宣教和康复指导,包括教会其测血糖、注射胰岛素,坚持按时服药。节制饮食,预防感染和感冒,建立有规律的作息制度,注意劳逸结合,适当参加文娱活动和体育锻炼等。还应给患者发放血糖体重记录本和一张急救卡挎棼窟茬明姓名、病名、住址、所在单位、联系人姓名及电话号码等),嘱其随身携带,以防发生意外时便于救治。

且要嘱患者如病情变化时随时复诊。此外,还应根据病人的特点进行糖尿病中药熏洗,其功能是使药物通过肌肤、黏膜、细胞等运转吸收,达到温经通络、行气活血、祛湿散寒的功效,纠正机体功能紊乱。控制血糖。熏洗的热气还能使皮肤温度升高,扩张局部血管.帮助血液循环,加快物质运送。一般安排在下午或晚上进行,避免进餐前后,注意熏洗时间、温度、皮肤过敏情况。糖尿病患者的护理和治疗同样重要,经过细致周到、正确有效的护理,可以很好地辅助糖尿病患者的治疗。帮助患者有效控制血糖,延缓并发症的发生,起到事半功倍的效果。

李子糖分高吗 李子可以降血糖吗

李子不能降血糖。

李子虽然是一种低糖食物,但并不是降血糖的食物,其中并没有可以有效控制血糖的成分,控制血糖还是要通过使用降糖药物或者是胰岛素治疗,忌食含糖高的食物、管住嘴、迈开腿,坚持不懈的进行运动。

有效控制血糖的水果推荐

柚子

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。

经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。

桃子

味甘、酸,性温。归脾、胃、大肠经。

具有生津、润肠、活血、消积之功效,适用于伤津口渴、肠燥便秘明显的糖尿病患者。

味甘、酸,性凉。入肺、胃经。

具有开胃理气、止渴、润肺之功效,适用于胸膈结气、呃逆之糖尿病。

味甘、酸,性凉。归脾、胃、肾经。

具有生津止渴、醒酒、利尿之功效,适用于饥饿、形体消瘦型糖尿病,脾胃虚寒者不可多食。

猕猴桃

味甘、酸,性寒。归肝、胆、胃、肺经。

具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效,适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病,兼有黄疸者尤为适宜。

石榴

味甘、酸、涩,性温。归肺、大肠经。

具有生津止渴、杀虫之功效,适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。

如何预防糖尿病心脑血管病

⑴积极控制原发病(高血糖):由于糖尿病并发或伴发的心脑血管病是长期高血糖,尤其是餐后高血糖造成的结果,因此最首要的任务是控制好血糖,但控制血糖并非越低越好,血糖过低更易导致心脑细胞的损害,加重病情,一般应掌握在空腹血糖7mmol/l以下,餐后两小时血糖在10mmol/l以下即可。同时其波动范围应低于4.0mmol/l,糖化血红蛋白控制在7%以下。只有这样,才能有效预防心脑血管并发症的发生及发展,使其发病率控制在最低水平。

⑵积极控制心脑血管病的危险因素:如高血压、高脂血症、高粘滞血症、肥胖。血压应控制在120/80mmhg以内,体重指数控制在25以下,血脂及血粘度亦应控制在正常范围。

⑶重视各种先兆症状:如胸闷、憋气、心慌、出汗、胸痛、发作性头晕、肢体麻木、性格反常、一侧肢体功能障碍等,以上都是心肌梗塞及脑梗塞的先兆症状,一旦出现应积极进行干预治疗。

⑷定期监测各项指标:如血糖、血压、血脂、血流变、体重指数、心电图、脑血流图。

⑸应调整生活习惯:忌烟、忌酒,调整不合理饮食结构,进行科学、合理的饮食,适当限制脂肪及氯化钠的摄入量,以清淡饮食为主。同时尽量多吃蔬菜,保持大便通畅,以减少心脑血管意外的发生。在并发心梗或心衰时,应尽量采用少食多餐的方法,这样不但有效保持血糖平稳,同时也减轻心脏负担,预防疾病恶化。应改变暴饮暴食等不良生活习惯,保持心情舒畅,避免情绪波动,这样既能有效控制血糖,也能有效控制血压及血压波动,减慢心率,对预防心梗、心衰、心律失常及脑血管意外起着积极作用。

⑹积极进行科学合理的运动:科学运动是治疗糖尿病,防止心脑血管病的有效方法,运动可有效控制血糖及其危险因素,改善心脏功能,增加心脑肾等重要脏器的供血,有效预防心脑血管病的发生发展。 运动不同于每日的劳动,它不需要胰岛素就能使血糖下降,且能调节精神,强健心肺功能,因此应高度重视。其原则是因人而异、量力而行、循序渐进、持之以恒。时间应选择在餐后,尤其是晚餐后。晨起运动对糖尿病患者并不科学,易导致低血糖的发生。

⑺情志调理:情志是人体精神活动的外在表现,称为七情,即怒、喜、忧、思、悲、恐、惊,由于糖尿病是一种缠绵难愈性疾病,所以大部分病人易出现烦躁易怒,或悲观厌世,此种状态极易使血糖升高,同时更易诱发心脑血管病的突然发作,因此调整好自己的心态,保持乐观、豁达、开朗的心情至关重要。

孕妇降血糖的食物 山药

孕妇吃山药可以降血糖,有效控制血糖含量。

怎样有效控制血糖

第一招:减点肥

相关研究显示,超重者若能减掉体重的5%,其发生糖尿病的风险能降低70%,所以适当的减肥有利控制自己的血糖。

第二招:吃饭先吃菜

吃饭前先来一道醋汁拌蔬菜。一项研究表明,2型糖友或糖尿病前期的人在吃碳水化合物之前,喝两勺醋,餐后血糖升幅会低些。这是因为,醋能减缓淀粉酶分泌,放慢碳水化合物的消化速度。

第三招:每周运动4小时

调查发现,运动能激发胰岛细胞的活性。每周运动4小时,或每天运动35分钟的人,即使体重没有变化,其患糖尿病的风险也会下降80%。

青汁怎么喝减肥最有效 控制血糖

青汁中所含的膳食纤维进入到体内之后并不能被人体吸收,但是却可以增强饱腹感,防止人体进食过多的食物,而且还可以延缓葡萄糖在小肠内的吸收,从而可以防止血糖出现过度波动的情况,起到控制血糖的作用。

如何有效控制血压

第一步:

(1)做好降压治疗的准备,了解自己有无其它并发症,如高脂血症、糖尿病以及心、脑、肾损害或其它相关疾病。

(2)了解血压应控制在什么水平。一般病人:小于140/90毫米汞柱;糖尿病、慢性肾脏疾病病人:小于130/80毫米汞柱(2)学会自己监测血压在家定期监测血压,记录结果,以便与医生沟通。

(3)走出降压治疗的误区误区一:不愿意服药,宁用保健品、降压帽、降压鞋等;误区二:没有症状不吃药,血压正常就停药;误区三:不按医嘱服药,按广告服药。

第二步:

患者必须要坚持良好的生活方式,比如控制体重,避免高盐饮食,避免长期过量饮酒,减压,适当体力活动等。良好的生活方式是高血压防治的基础。

第三步:

降血压最重要的是24小时平稳降压,避免一天中血压忽高忽低,以免各个器官供血不足。选择药物时要考虑长期使用的安全性,尽量减少药物的肝肾毒性。

向天果有什么功效 控制血糖

向天果中所含有的皂角苷对人体有刺激胰岛分泌胰岛素的作用,能够达到降低血糖,改善高血糖的症状。

有效控制血糖中医教你7个偏方

1、鲜柠檬

用药方法:每日取鲜柠檬30—50克,将鲜柠檬绞汁或泡水,分3次服。10—15天为1个疗程,也可在间隔10—15天后,进行第2个疗程的治疗。

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

2、马齿苋

用药方法:取干马齿苋100克,用水煎,每天1剂,早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显著。

3、瓜皮

西瓜皮、冬瓜皮各15克,天花粉12克。加水煎服。每日次,每次半杯。清热祛湿、利水。用治糖尿病之口渴、尿浊。

4、僵蚕散

用药方法:取僵蚕适量,将其研成细末,每次服用僵蚕末2克,每天服3次,饭前用白开水送服。2个月为1个疗程,也可在间隔15天后,进行第2个疗程的治疗。

5、糯米

糯米爆成的米花50克,桑根白皮50克。水煎。日分2次服。清热,补中益气,用治糖尿病之烦渴不止。

6、地骨皮

用药方法:每日取地骨皮50克,将其放入1000毫升水中,用慢火煎至剩500毫升水时即可,代茶饮,同时可服用维生素类药物。

7、棕榈子

用药方法:每日取经霜棕榈子(以陈者为佳)30—60克,用水煎,代茶饮,1个月为1个疗程。在服药期间,病人应禁食鱼腥类、肉类及甜腻类食物,并应节制性生活。

以上7个偏方就是中医治疗糖尿病的办法,血糖高的朋友不妨可以试上一试,这7个偏方大部分都是常见的食材,对身体也没有什么副作用,如果真的能够有效的控制血糖,那么经常食用一些,又何乐而不为呢。

有效控制血糖中医教你偏方

1、鲜柠檬

用药方法:每日取鲜柠檬30—50克,将鲜柠檬绞汁或泡水,分3次服。10—15天为1个疗程,也可在间隔10—15天后,进行第2个疗程的治疗。

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

2、马齿苋

用药方法:取干马齿苋100克,用水煎,每天1剂,早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显著。

3、瓜皮

西瓜皮、冬瓜皮各15克,天花粉12克。加水煎服。每日次,每次半杯。清热祛湿、利水。用治糖尿病之口渴、尿浊。

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