宝宝睡袋的好处 保暖系数

宝宝睡袋的好处 保暖系数

现在市场上有适合春夏秋冬，不同季节的宝宝睡袋，妈妈们要尽量根据室温来选择睡袋。国外品牌的睡袋一般会标注 TOG 值（TOG 保暖系数），来帮助妈妈判断。总的来说，睡袋的 TOG 值在 0.5-3.5 之间，系数越高越保暖。

宝宝睡觉穿睡袋好吗

对于大多数中国妈妈而言，要不是因为娃晚上会踢被子，是不会想到睡袋的，但事实上睡袋真的很必要。宝宝会乱踢，只穿睡袋我们会觉得不踏实，大体还是心理因素，总觉得要盖点什么才保暖。

但事实上，睡袋和被子没差啦。

先给大家普及保温原理，被子之所以可以保暖，是因为被子和身体之间那一层薄薄的空气层。睡袋在设计上也是松松的，与身体之间留出了足够的空间，同样形成那个保暖的空气层。

而且比被子好的是，睡袋防踢，宝宝减少着凉，我们也可以安心睡觉；对于小宝宝，睡袋还可以避免被子闷住口鼻的风险，更加安全；另外，带娃外出，睡袋随身携带，能给宝宝保证一个合适干净的睡眠穿盖。

穿了睡袋加盖被子，无疑是多一层保温空气层。所以加不加盖完全取决于温度和你给娃穿的睡袋厚薄。

比如春秋天，娃里面穿纯棉内衣，外面穿个睡袋，我个人的经验是完全OK了。

再比如冬天，如果是北方室内有暖气的，温度可控，也基本上内衣加上冬款不厚的那种睡袋就够了。当然要是你总觉得不盖被子不踏实，那可以尝试着加盖一下，你晚上摸摸娃的脖子，如果是温热的就OK，出汗了就盖多了。

具体的穿盖方案，往下看！

我所在的杭州，一般春秋季基本等于没有，直接过渡到夏和冬，温差变化大，宝宝特别容易感冒，所以晚上穿盖问题，其实比北方的爸妈还难解决。

带娃三年，也总算整出几种方案，供大家参考，给的温度只是参考，请记得随机应变、灵活调整哦。

1.秋季（18-22度）：纯棉长袖内衣+厚纱布睡袋，或纯棉长袖内衣+薄盖被

在温度适宜不需要开空调的春秋季里，穿上内衣再加件睡袋无疑是最好的穿盖方式。当然这个季节对于大一些的或者不那么爱踢被子的娃儿，也可以不穿睡袋盖薄被。

2.初冬、冬天开暖气或者开空调（12-18度）：长袖不那么厚的冬款睡袋+薄被子，或者纯棉长袖内衣+冬款有袖厚睡袋

用睡袋或者睡袋+薄被，可以很好地应付不那么冷的冬天。

那可以直接给盖厚被子吗？其实厚被子非常不适合宝宝睡觉，因为宝宝睡觉喜欢把手伸在外面，肩膀也是露在外面的，其实保暖程度并不好。而且只要宝宝一脚蹬，立马就失去了厚厚的保暖。要知道，大幅度的温差才是导致感冒的原因。

之所以可以采用睡袋+薄被的方案，也正是因为即使薄被被蹬掉了，并不会有特别大的温差。而穿着并腿式的睡袋，宝宝的脚是基本踢不掉盖被的。

3.冬天不开暖气或空调（5-12度）：纯棉长袖内衣+长袖稍厚冬款睡袋+薄盖被

在最严寒的天气，用这个穿盖方案就可以应付了。薄盖被加在较厚睡袋上面，被子厚薄程度可以根据温度调整。

不是极冷天气，不建议选择很厚的睡袋。我有过教训，一方面孩子怕热，可能你觉得得厚点，但他会觉得热；另一方面，孩子会觉得不舒服，然后也蛮折腾的.

很多妈妈喜欢买加厚保暖内衣，真的非常不推荐。加厚保暖内衣通常是在内层和外层之间夹了一些填充物，而这些填充物虽然起到了保暖作用，但也减少了透气性。作为贴身衣服，最最重要的就是亲肤、透气，宝宝皮肤太娇嫩，如果睡觉时的贴身衣物不够透气，宝宝身上很容易起红疹子。

冬季保暖如何正确给宝宝穿衣

1、室内宝宝穿几件?

如果室内有空调或暖气，室温能保持在25℃左右，宝宝只要穿薄薄的棉衣，内穿一件细软的薄棉衬衣即可，不必再添加毛衣了;如果家中没有取暖设备，室温比较低，可以给宝宝多加一件棉背心或者毛背心，确保前胸和背包保暖。

2、宝宝睡觉时候穿什么?

宝宝睡觉时宜穿宽大柔软的单衣裤，可以给他做一件马夹式的长背心套上能免于宝宝踢被子时胸腹部受凉，也可让宝宝睡睡袋，既方便，又不会着凉。睡袋大小可随着月龄更换。 还有一个热心妈妈分享的经验：临睡前可用热水袋把被窝捂热，宝宝睡觉时取掉，这样既使孩子感到暖和又不过分热。

冬季幼儿防寒保暖的方法

睡觉穿衣不宜过多

孩子睡眠时穿的衣服不要过多，一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了，可以防止蹬被子着凉，也可以吸汗。另外，也可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉，睡袋大小可随着月龄更换。

毛巾裹肚子睡觉不着凉

睡觉时，较小的孩子最好穿上一个小肚兜，再使用睡袋，这样可以免除家长半夜起床为孩子盖被的麻烦。大一些的孩子可以穿上连体服或背带裤，或用毛巾将腹部裹起来，自己睡的孩子尤其需要这样。

选用轻而保暖的棉被

宝宝的体温本来就比大人高，如果因为担心着凉而给宝宝盖太多被子，反而会让宝宝体温过高。所以，宝宝的保暖应当恰到好处，既不能让宝宝着凉，又不能保暖过度。妈妈应该给宝宝选择轻而保暖、透气性好的棉质被子。

注意室内温度

宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。

开窗睡觉有助睡眠

现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。

冬天宝宝睡觉睡袋好吗

冬天宝宝睡觉用睡袋好。

目前市面上针对宝宝冬天睡觉防着凉的育儿神器，出了很多款式的宝宝睡袋，睡袋的作用可以防止宝宝睡觉乱踢被子而导致受凉，让宝宝冬天睡觉更加暖和，家长们给宝宝使用睡袋的具体好处大致有以下几点。

睡觉常见问题

妈妈烦恼：冬天天气冷，晚上怕小宝会踢被子着凉，所以我会给小宝准备一个睡袋，保暖工作做好了，晚上睡觉我们也能安稳一些。但不知为什么，小宝就是不愿意睡睡袋，抱着他等他睡了，正想把他放进去，他就醒了，还哭闹扭扭捏捏就是不要进睡袋。我们也没办法了。

宝宝不愿意进睡袋，其中一个原因是他喜欢被人抱着入睡的感觉。抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。宝宝在深度睡眠的状态妈妈把他放进睡袋是完全没问题的，但在浅睡眠的状态下，他只要感知妈妈的拥抱消失了，他就立刻惊醒大哭，所以问题并不在睡袋，而是依赖心理作祟。

建议家长学习分辨宝宝的深浅睡眠，在深睡眠时轻轻放下。并且从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。至于睡觉保暖问题，睡袋固然是妈妈们最方便实用的选择，但如果宝宝确实对睡袋有抗拒心理，妈妈可以给宝宝穿上一个小肚兜，或者在肚子上裹上一条毛巾，这样就不会肚子着凉啦!

宝宝冬天睡觉要怎么穿衣 宝宝为什么睡觉时更容易着凉

宝宝新陈代谢极为旺盛，即使睡觉也喜欢动来动去，踢被子等行为更是见惯不怪。多数家长都知道踢被子是宝宝睡觉时容易着凉的主要原因。但你们知道宝宝为什么睡觉时爱踢被子吗？孩子们是为了调整自己的体温，简言之就是孩子对睡眠环境感觉不舒服。因此，天冷也不能盖得太多，宝宝热了容易蹬被子，同时也会影响睡眠质量；但也不能盖得太少，没有足够的御寒衣物和被子保暖，宝宝容易感冒发烧。所以，选择合适的睡衣睡袋，创造舒适的睡眠环境，是保证宝宝睡眠质量和健康的关键。

宝宝秋冬季节睡觉该穿多少是件烦神事，穿太多怕宝宝出汗、踢被子，穿太少又怕宝宝着凉。究竟怎样穿盖才靠谱？宝宝在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。下面小科就按照宝宝的年龄大小和气温高低两种状况来介绍具体的穿盖方法：

1、新生宝宝：薄睡衣+包被+薄被/毛毯

睡觉时，给宝宝穿上一件纯棉、轻柔的长袖内衣和长裤，裹上包被。同时根据天气变化，随时增减轻而保暖、透气性好的棉质被子。

如果室内开空调气温较高，宝宝穿盖比较轻薄，妈妈可以给宝宝盖一层较薄的小毛巾，或穿一个小肚兜，将腹部裹起来。

2、小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被

薄棉睡衣柔软舒适又能很好地吸汗，连体、分体都可以。

此时的宝宝活动能力渐强，手臂不喜欢被束缚，妈妈可以在睡衣外给宝宝盖一个无袖的睡袋，并依据气温状况决定是否要加盖被子。

3、幼儿：薄睡衣+大睡袋/大被子

一件轻薄的棉质睡衣是宝宝睡觉的必备品，此外为了防止宝宝睡觉踢被子，妈妈不妨自制一个宽松的大睡袋，领口处应有细致的小护垫包住拉链，以免引起宝宝皮肤不适。睡袋里最好垫一块厚一点的布，防止宝宝把睡袋尿湿。

PS：如果宝宝睡觉比较老实，也可以直接盖大被子。

冬天宝宝睡觉睡袋好吗 宝宝睡觉使用睡袋的注意事项

1、宝宝睡袋要选择合适的大小，太大了不保暖。

2、小宝宝的睡袋尽量选择下摆宽大型的襁褓式睡袋，这样才不会妨碍宝宝双腿运动。

3、睡袋要根据温度选择，在供暖地区基本上用不到最厚的冬款睡袋，买春秋款的就可以。