夜里哺乳别摸黑
夜里哺乳别摸黑
1、夜间喂奶谨防宝宝着凉
夜间给宝宝喂奶，很容易感冒，很多妈妈都担心这个问题。所以，在给宝宝喂奶前，记得把窗户关好，并用条较厚的毛毯把宝宝裹好。喂奶时注意把宝宝四肢裹严。
2、逐渐调整夜间授乳的次数
宝宝吃奶是有习惯的，而且这种习惯很难改。所以，妈妈早期就要逐渐使宝宝适应夜间不吃奶的习惯。3 个月大的宝宝，应该会睡一整夜了。不过，儿科医生对“一整夜” 的定义指的是半夜12 点至清晨5 点间。可在白天多喂宝宝几餐来帮助建立此模式。假如宝宝白天小睡超过3 小时，就唤醒他(她)，建立起睡眠规律。
3、不要让宝宝整夜含着奶头
宝宝半夜醒了，吵得家里不得安宁，妈妈的第一个反应就是把奶头送进宝宝嘴里。或者为了一夜太平，妈妈干脆让宝宝整夜都含着奶头，只要饿了，自然会吸，这样就“一劳永逸”了。自以为聪明的做法，却不知犯了大错误。
含着奶头睡觉，一方面会养成宝宝不良的吃奶习惯，不仅不利于其对营养的消化吸收，还会影响睡眠。另一方面可能在妈妈熟睡翻身的时候，乳房盖住宝宝的鼻子，导致宝宝呼吸困难甚至窒息。再者，宝宝整夜含着乳头还容易使乳头皲裂。
4、夜间按需喂养宝宝
很多妈妈有按时喂养宝宝的习惯，严格要求自己，实行军事化管理。这样大可不必，尤其是夜间。如果到了喂奶的时间，宝宝仍熟睡未醒，可以延长喂奶的时间间隔。待宝宝醒来时，判断其确实饿了，再喂奶。这样可以保证宝宝的睡眠。
5、夜间起来喂宝宝，灯光要暗，同时将互动减到最低程度
尽量不要刺激宝宝，安静地给他(她)换尿布，喂他(她)，然后放他(她)上床睡觉。这样既能保证母子充足的睡眠，也能逐渐改变夜间宝宝需要母乳喂养的习惯。
宝宝在夜间对于母乳的需求，在其一天所需营养中占有相当的比重，所以，对于很多刚生产后不久的新手妈妈来说，夜间喂养宝宝是件辛苦而又非常必要的事情。
喂奶后乳房下垂怎么办
1.常做扩胸运动
妊娠、哺乳期可多做扩胸运动，产后可通过游泳来改善胸部肌肉。
2.戴合适的胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。否则乳房重量增加后会明显下垂。张安秦建议，大小尺寸要合身，哺乳期选用的胸罩塑型功能虽重要，但首先得方便哺乳，质地应为全棉，要选择不带铁箍的，全罩杯的胸罩一般不太合适哺乳期女性。
3.喂奶姿势正确
将乳晕和乳头一起塞进宝宝嘴里。哺乳时，应两个乳房交替喂奶。
4.用玫瑰精油、橄榄油按摩乳房
用精油按摩乳房可促进局部的血液循环，需要提醒的是，不要使用含有激素的按摩膏。而玫瑰精油、橄榄油都是不错的选择。
5.多吃富含异黄酮的食物以及猪皮、牛筋
可多吃富含维生素E的食物，号称含有“植物雌激素”的木瓜，以及含有异黄酮的豆类、坚果等。
经常摸胸真的可以丰胸到底可信不可信
首先我们要知道女性的乳房主要由皮肤、纤维组织、脂肪和乳腺构成，另外还包括一些血管、神经。其中脂肪是主要组成部分，占乳房整体组织的2/3以上，这也造成胖子的乳房比别人大一点。
如果有人说能，我们不禁反问“如果摸一摸就能丰胸，是不是摸哪里，哪里就得胖呢?为什么生活中还有脸越摸越小的说法呢?”其实，乳房的大小主要由两部分决定，一是乳腺组织，二是脂肪组织。
乳腺的发育，会经历两个高峰期，第一个是青春期，第二个是哺乳期。其中青春期是决定女性乳房大小、形状的重要时期，这个时期的发育情况基本决定女性乳房的大小。而青春期乳房发育又会受到遗传、雌激素分泌、营养状况等多种因素影响。
所以，女性乳房的大小基本是“天注定”。想要二次发育，就得抓住孕期、哺乳期，大部分女性经过这个孕期或哺乳期，乳房会增加一个罩杯，当然也有女性会很悲催的缩小一个罩杯。
按摩、揉一揉能不能促进乳房发育，决定的关键因素是能不能促进雌激素分泌，以及雌激素能否刺激到乳腺，让脂肪组织增多。而科学告诉我们，按摩乳房，并不能够让脂肪向乳房堆积。
开奶、通奶、催奶、回奶的方法 开奶
指首次哺乳时间。目前主张开奶时间越早越好，即给新生儿断脐后，就可在母亲怀里哺喂。此时新生儿和产妇都很兴奋，小儿会有寻找乳头和吸吮动作并能吸出初乳。初乳含有新生儿所需的最完备的营养物质与预防新生儿感染的抗体。这对新生儿呼吸、消化道有保护作用，并有抗感染作用。
婴儿喂奶时间
1、从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严格的时间限制。但是，如果超过3小时，婴儿还在睡觉，应该唤醒婴儿，可以采取以下方法。给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢，手心和脚心、轻揉其耳垂，将婴儿唤醒。
如果上述方法无效，可采用另一种方法，母亲用一只手拖住婴儿的头和颈部，另一只手拖住婴儿的腰部和臀部，将婴儿水平抱起，放在胸前，轻轻的晃动数次，婴儿便会睁开双眼，婴儿清醒后，母亲即可给婴儿哺乳。
婴儿刚出生的时候，不分白天黑夜，因此，做家长的要教导宝宝分清黑夜，夜里喂奶次数也应该渐渐减少。
2、混合喂养或人工喂养的婴儿，也应每隔3-4小时喂奶一次。随着新生儿日龄的增长，每个新生儿有各自不同的性格特点，会逐渐形成自己的饮食规律，有些新生儿很自然地会延长夜间吃奶间隔。家长应认真观察新生儿，如果新生儿对刺激反应差，不哭不闹，精神萎靡，面色发暗或仓白、四肢发凉，呼吸急促或忽快忽慢不规律，这说明新生儿很可能患有某些疾病，应该及时去医院就诊。
如果婴儿呼吸规律、平稳，精神好，面色红润，则母亲可不必担心。这种婴儿属于安静型，其特点是睡眠多，不爱哭闹，对外界刺激的反应小，有时没有主动吃奶的要求，需每隔3-4小时唤醒。
值得注意的是，如果喂奶间隔时间太长，会发生血糖下降，造成营养不良，所以母亲首先要了解婴儿到底需要吃多少奶。由母亲自己掌握喂养的次数和量，是最科学的喂养方法。母亲对自己的孩子最为了解，她们往往根据自己的观察来给孩子喂奶。
宝宝夜间哭闹要吃奶怎么办呢?可以用水代替母乳，渐渐减少夜间喂乳，让宝宝分清白天黑夜。
婴儿喂奶时间
很多宝妈最讨厌夜间喂奶，因为夜间是人体最累的时候，也是新陈代谢最旺盛的时候，因此，夜间我们要锻炼宝宝不吃奶。
1、从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严格的时间限制。但是，如果超过3小时，婴儿还在睡觉，应该唤醒婴儿，可以采取以下方法。给婴儿换尿布、触摸新生儿的四肢，手心和脚心、轻揉其耳垂，将婴儿唤醒。
如果上述方法无效，可采用另一种方法，母亲用一只手拖住婴儿的头和颈部，另一只手拖住婴儿的腰部和臀部，将婴儿水平抱起，放在胸前，轻轻的晃动数次，婴儿便会睁开双眼，婴儿清醒后，母亲即可给婴儿哺乳。
婴儿刚出生的时候，不分白天黑夜，因此，做家长的要教导宝宝分清黑夜，夜里喂奶次数也应该渐渐减少。
2、混合喂养或人工喂养的婴儿，也应每隔3-4小时喂奶一次。随着新生儿日龄的增长，每个新生儿有各自不同的性格特点，会逐渐形成自己的饮食规律，有些新生儿很自然地会延长夜间吃奶间隔。家长应认真观察新生儿，如果新生儿对刺激反应差，不哭不闹，精神萎靡，面色发暗或仓白、四肢发凉，呼吸急促或忽快忽慢不规律，这说明新生儿很可能患有某些疾病，应该及时去医院就诊。
如果婴儿呼吸规律、平稳，精神好，面色红润，则母亲可不必担心。这种婴儿属于安静型，其特点是睡眠多，不爱哭闹，对外界刺激的反应小，有时没有主动吃奶的要求，需每隔3-4小时唤醒。
值得注意的是，如果喂奶间隔时间太长，会发生血糖下降，造成营养不良，所以母亲首先要了解婴儿到底需要吃多少奶。由母亲自己掌握喂养的次数和量，是最科学的喂养方法。母亲对自己的孩子最为了解，她们往往根据自己的观察来给孩子喂奶。
宝宝夜间哭闹要吃奶怎么办呢?可以用水代替母乳，渐渐减少夜间喂乳，让宝宝分清白天黑夜。
如何调理宝宝睡眠
1、适应宝宝的生理时钟
宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能可以改变睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。
2、哺乳后不要马上睡觉
出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。
3、营造宁静感觉
人体在昏暗的环境下大量分泌出促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。
4、保持适当温度
保持适当的温度，对于宝宝是否能安稳入眠十分重要。当宝宝穿上衣服睡觉后，妈妈要留意一下宝宝的体温，只要身体不感觉太热或太冷便可。妈妈可以用手抚摸一下宝宝的身体，如果宝宝没有出汗，身体温暖而不冷就是代表温度适合。
家长要在照顾小孩的时候要让宝宝养成良好的生活习惯，这样才能使宝宝健康地成长，保持美美的睡眠质量。
哺乳妈妈不会来月经吗
在一般的观念里，哺乳中的妈妈产后第一次例假会延后，甚至也有人超过一年才来，其原因在于生理的层面，因哺育使妈妈血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有性腺周期就没有排卵;或由于体内催乳素增高，卵巢对促性腺激素的反应较差，卵泡停止发育因而不排卵，排卵延后多久，月经就跟着延后多久。
但坊间所说：“有哺乳的妈妈，就不会来月经。”是不正确的，一般说来，哺乳的妈妈月经复潮会有延迟，可是也有少数的哺乳妈妈乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养，还可能添加其他辅助食品，泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，以致月经复潮。因此，哺乳期的妈妈，也是有可能来例假的。
夜里哺乳别摸黑半夜喂奶注意事项
夜里摸黑喂奶
无法发现孩子不正常现象
为什么大多数妈妈也是夜间侧卧喂奶，都没有发生危险呢?马明表示，这是不少妈妈都特别注意孩子口鼻距离。
“小儿喂奶时口腔和鼻的距离比较近，可以堵住鼻腔，尤其夜间喂奶，妈妈不开灯躺着喂，就无法注意到是不是压到了小孩，造成了口鼻之间没有距离，导致呼吸不畅而窒息。或者妈妈睡着了，不知道小孩的鼻腔是否堵住了，是否因为不适产生了挣扎，脸色有没有变化，就算没睡着，不开灯也看不到。”马明说，孩子的脸色发青、发紫等都是窒息的表现。
另外，小孩的胃比较小，相对又比较平，贲门口比较松弛，幽门口又相对比较紧，小孩就很容易形成反流，或者说容易吐奶。一般喂完孩子要抱起来拍一拍，有的孩子吞咽比较急，奶瓶喂奶，里边会有空置的空间，有一些气体可能会被孩子吸进去。孩子本来胃就小，加上奶汁和气体，特别容易吐奶和溢奶。
如果孩子喂完奶，呛了两下，嗓子里有呼噜声，叩叩背，过一阵就好了问题不大。如果总有这种呼噜声，可能和孩子喂奶后形成的吸入性肺炎有关系。
孩子呛奶也容易造成中耳炎，尤其躺着喂的时候，嗓子和耳朵之间的咽鼓管特别短，比较直，吞咽不好，奶汁也容易进到咽鼓管里，造成中耳炎。
夜间哺乳要注意什么
1、夜间喂奶谨防宝宝着凉
夜间给宝宝喂奶，很容易感冒，很多妈妈都担心这个问题。所以，在给宝宝喂奶前，记得把窗户关好，并用条较厚的毛毯把宝宝裹好。喂奶时注意把宝宝四肢裹严。
2、逐渐调整夜间授乳的次数
宝宝吃奶是有习惯的，而且这种习惯很难改。所以，妈妈早期就要逐渐使宝宝适应夜间不吃奶的习惯。3 个月大的宝宝，应该会睡一整夜了。不过，儿科医生对“一整夜” 的定义指的是半夜12 点至清晨5 点间。可在白天多喂宝宝几餐来帮助建立此模式。假如宝宝白天小睡超过3 小时，就唤醒他(她)，建立起睡眠规律。
3、不要让宝宝整夜含着奶头
宝宝半夜醒了，吵得家里不得安宁，妈妈的第一个反应就是把奶头送进宝宝嘴里。或者为了一夜太平，妈妈干脆让宝宝整夜都含着奶头，只要饿了，自然会吸，这样就“一劳永逸”了。自以为聪明的做法，却不知犯了大错误。
含着奶头睡觉，一方面会养成宝宝不良的吃奶习惯，不仅不利于其对营养的消化吸收，还会影响睡眠。另一方面可能在妈妈熟睡翻身的时候，乳房盖住宝宝的鼻子，导致宝宝呼吸困难甚至窒息。再者，宝宝整夜含着乳头还容易使乳头皲裂。
4、夜间按需喂养宝宝
很多妈妈有按时喂养宝宝的习惯，严格要求自己，实行军事化管理。这样大可不必，尤其是夜间。如果到了喂奶的时间，宝宝仍熟睡未醒，可以延长喂奶的时间间隔。待宝宝醒来时，判断其确实饿了，再喂奶。这样可以保证宝宝的睡眠。
5、夜间起来喂宝宝，灯光要暗，同时将互动减到最低程度
尽量不要刺激宝宝，安静地给他(她)换尿布，喂他(她)，然后放他(她)上床睡觉。这样既能保证母子充足的睡眠，也能逐渐改变夜间宝宝需要母乳喂养的习惯。
宝宝在夜间对于母乳的需求，在其一天所需营养中占有相当的比重，所以，对于很多刚生产后不久的新手妈妈来说，夜间喂养宝宝是件辛苦而又非常必要的事情。
延伸阅读：正确的四种喂奶姿势
一、摇篮式：
小孩的头枕到家长的肘弯处，用上臂托起身体，手扶住孩子的腿部和臀部，给孩子一个支撑，孩子的头面部对着乳房，一只手抱着孩子，另一只手形成C字形，上面的拇指掐住乳房的上面，四指托住乳房，用乳头去触碰孩子的嘴唇，孩子张嘴的时候，把孩子往上抱一些，用乳头抵住孩子的上颚，接近软腭处，孩子的嘴就把整个乳头和乳晕都包裹上了。这种是最常见的，大多数妈妈都是用这种方式喂奶。
二、抱球式：
有些妈妈是剖宫产，腹部会有刀口，如果使用摇篮式的话，孩子可能会蹬踹妈妈的刀口，不利于刀口愈合。可以将孩子放在妈妈身体的一侧，妈妈用前臂托住孩子的胳膊，用手托住孩子的头和脖子，相当于孩子在妈妈的腋下，再将孩子身子垫高。
三、侧卧式：
如果产妇产后特别累，侧切分娩也有刀口，就可以用侧卧式喂养。将孩子的脸面对着妈妈，不要让孩子仰卧，让孩子躺在妈妈肘弯处，嘴和乳房水平。
四、座位式：
妈妈坐直了，腿垫高点，在大腿上放软垫，将孩子放在软垫上，能将孩子托住，这样就不会让妈妈的肘部和腕部使力了。
喂完奶之后也要将孩子竖抱起来，让孩子下颌搭在妈妈肩膀上，叩叩背，把奶嗝拍出来再放下，毕竟孩子反流也能造成很严重的后果。
宝宝出生一个月后该具备本领
看
婴儿的视力趋向于近视。他可以把视力集中于8至15英寸远的物体上。粗的线条和粗体黑白图案会吸引他的注意。将一个可移动物体放在婴儿床上方，让宝宝跟着看。他已可以转着头看你，并同时发挥他的模仿的天份来模仿你的面部表情。
听
宝宝很熟悉你的声音，您的声音会令他变得安静或更兴奋。在您为宝宝哺乳或换尿布时，或是给他洗澡时，摇他时，应给宝宝唱歌或对宝宝说话。您的语言是他最初的交流工具。您的宝宝会向您学习听和说。您还会发现婴儿喜欢听音乐;您可在白天和就寝时放些柔和的摇篮曲帮助他放松。
触
小宝宝对您的触摸有反应。利用哺乳、拥抱、摇晃的机会抚触，尤其是他哭闹时，能通过抚触让他知道您是在关心他。
打盹
在这前几周里，你的宝宝会整日睡呀，睡呀，睡呀。新生儿均匀每日睡觉要15至18小时。大都都象在打盹。虽然您很期望他能在夜里睡上一大觉，但绝不要对此抱一丝梦想，仅有能够的是，他在白日睡觉时刻一次超越3、4个钟头时叫醒他。
正餐
宝宝也期望有进餐时刻。若是您是本人哺乳，就两三个小时喂一次。若是他吃奶后一副称心如意的姿态，若是他尿量正常并坚持正常的成长曲线，就标明你的奶量满足。
若是宝宝是用奶瓶哺乳，也要三四个小时喂一次。开始他每次能吃2至4盎司，但他的进食量会逐步添加。
宝宝出生前要准备什么待产包
1. 洗护用品：湿纸巾、新生儿纸尿裤、隔尿垫、洗头水、沐浴露、润肤油、护臀霜、爽身粉、宝宝洗衣液/洗衣皂、湿疹膏(酌情)
2. 洗漱用具：小毛巾2-4条、大浴巾1-2条、纱布澡巾1条、小手绢2-4条、澡盆、浴架或浴网、小脸盆1个
3. 奶具：新生儿奶瓶+奶嘴2个、260-300mL奶瓶+中流量奶嘴3个、喝水奶瓶1个、奶瓶刷、安抚奶嘴(酌情)、消毒锅、温奶器、防烫小软勺2-4个
4. 消毒用品：酒精、络合碘、棉棍、棉球或纱布少许
5. 宝宝用具：指甲剪、梳子、刷子、体温计、小衣架
6. 床具：床(酌情)、床褥2条、床单2条、隔尿垫1-2条、床围1套、枕头1个、小被子2个(待产包里有，1薄1厚)、被罩2个、蚊帐1顶(根据季节)、睡袋1个
7. 婴儿车+车垫;宝宝篮(酌情)
8. 衣物：和尚服(待产包里有，在月子里基本上用4-6件单的，2-3件三保暖的)、连身哈衣、棉衣、棉裤、背心、肚兜、小手套、小袜子、小脚套;小帽子(待产包里有)、围嘴儿(2-3个)
9. 奶粉：产前备一罐即可
10.其他：小夜灯(夜里哺乳用)、牙胶(酌情)、玩具、驱蚊液(酌情)、防晒霜(酌情)
新手爸妈护理宝宝必备的六大必须品清单
1、哺乳用品
宝宝夜间醒来最常见的原因是饥饿和口渴，只要及时吃到母乳或牛奶，嗷嗷待哺的宝宝便会立刻止住哭声。母乳喂养的宝宝比较省事，妈妈哺乳前只要用事先准备好干净的毛巾擦拭乳房即可进行授乳。
喝配方奶的宝宝：冷热纯净水(以便调成泡奶的温水)、奶粉。这些东西最好离床头柜、床前灯、婴儿床远一些，以免睡得迷迷糊糊的您把热水碰洒，伤害或惊吓到孩子。
无论是母乳喂养还是吃配方奶，喝过奶后都要用水瓶喂宝宝两口水喝，不然奶水残存在口腔可是不太卫生哦!所以水瓶也是睡前必备的物品之一。
夜间喂奶的事也可由爸爸代劳。睡前用吸奶器挤出奶水放入冰箱冷藏，需要时拿出来温热即可。
2、尿布或被褥
新生儿不懂得主动小便，3个月的新生儿宝宝夜间尤显大小便频繁，如果不及时处理，娇嫩的小屁股极易引发尿湿疹之类的皮肤病。不容置疑的，尿布是夜间护理宝宝最常用的物品。
无论您为新生儿宝宝选择尿布、尿片还是纸尿裤，都应保证清洁无菌，备足数量后放在伸手可及的地方，比如你的枕边或婴儿床的下方。宝宝尿床后当然不仅只是更换尿片这样简单了，弄湿的被褥也需更换，因此睡前应准备两套被褥放在床边的椅子上。
3、衣物
来不及换尿布或授乳时的碰洒、吐奶等很多情况都可能污染宝宝的衣物。准备两件清洁舒适的内衣放在床头柜的抽屉里是非常必要的。
4、安抚用品
新生儿宝宝出生几周后，尤其在3个月左右，会表现出很强烈地依附于某种能带来安慰的东西，如安抚奶嘴、某样玩具或者是自己的大拇指。孩子把玩它们时可以很快平静下来，因此家长可以选一样宝宝最爱的小东西放在容易构到的地方。
如果宝宝半夜醒来要求得到满足后仍迟迟不肯入睡，可以借助它安抚一下孩子兴奋的心情。音乐风铃和胎教音乐也可以达到相同的目的。
5、干/湿纸巾
清理大小便、喂奶、倒水都少不了纸巾。它们最好放在卧室照明灯开关处附近，这样的话，即使黑暗中你也可以摸到纸巾处理，既不会让灯光吵醒宝宝，也不会因繁琐的动作赶走了你的睡意。
6、常用药品及温度计
天下父母都不希望自己的宝宝生病，但基本的测温仪器及常用药品还是应该放置在卧室的小抽屉里以备不时之需。如果新生儿宝宝不吃奶、无尿意仍不肯入睡的话，抬头看看温度计，如果是室温过高或过低，相应调节一下就可以解决问题了。如果新生儿宝宝的卧室里有一张齐腰、可自由移动、有很多抽屉的小柜子就更方便了。把这些夜间常用的物品放在相应的格子里，使用起来更是得心应手。