长时间上网的危害
长时间上网的危害
长时间上网的危害
1.对眼睛的危害
电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。另外长期盯着电脑荧屏，容昐造成头痛、双眼发红等病状。
电脑对眼睛的危害有以下几个方面：
①视力下降。短时间面对电脑引起的视力下降是暂时的功能性变化，经过休息可使视力恢复。长时间面对电脑可使视力暂时下降达30% 。
②眼睛疲劳。电脑辐射对眼睛刺激引起瞳孔异常收缩，导致眼睛疲劳困乏、胀、涩、不适感，严重的可引起流泪、头昏目眩，甚至恶心呕吐。
③眼睛干燥。80%的电脑操作者有不同程度的眼干燥的感觉。严重的可引起眼球疼痛感，有的人甚至引起头痛、眩晕。
④引起眼部病变。长期操作电脑又未采取保护措施，导致眼睛的抵抗力下降，加上触摸键盘、鼠标的手不洁净容易感染一些眼科疾病，如结膜炎、红眼病等。
⑤对于小孩和青春发育期的学生来说，长时间学习都会对眼睛的健康产生危害，何况长时间对着电脑屏幕，那更是会影响眼睛器官的健康，长时间就会引起视力疲劳，眼球变长，导致视力下降，形成近视眼，并伴有散光。
为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，不妨考虑配戴具有防紫外线功能的隐形眼镜，给眼睛多一层保护。好的防紫外线隐形眼镜，不仅拥有绝佳的解析度、还能有效阻隔高达90%的紫外线辐射侵害，确保双眼健康。在选择这类隐形眼镜时，最好选择有品质保证的产品。还有，假如一段时间内我们不得不长时间用电脑，那么我们要配备适合自己的一款眼药水，在视力下降、眼球干涩、眼睛疲劳的时候滴几滴眼药水，闭目三五分钟，会有很好的放松眼睛的效果。
另外，平常的防护工作也不可少，让眼睛与电脑荧屏保持35—40厘米的距离，并调整荧屏比视线低10—20度，不能太高，以确保双眼舒适、健康。每隔一段时间必须闭目养神、或看看进方景物，最好做一做眼保健操，以达到明目与休息的功效，也可以减轻眼睛和头部的不适。
2.对皮肤和身体的危害
①电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
②影响人们的生殖系统。主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
③影响人们的心血管系统。表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
④对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。可能引起白内障等眼科疾病。
电脑的射线侵害皮肤，到现在还没有一个可以预防的措施，但并不是说，对于电脑所造成的皮肤干燥不可以解决。我们可以尽量安排一些时间使自己远离电脑电视等有辐射的大电器，并且尽力保持精神放松，到俱乐部做休闲运动，到美容院做音乐疗法，或通过运动使自己放松，对皮肤也大有好处。此外，在电脑桌前放置仙人掌等绿色植物能够有助于减少辐射。
3.长期久坐上网，容易诱发颈椎病和血液循环系统疾病
长期久坐上网可能会导致“电脑颈”，电脑颈是指长时间面对电脑，颈椎长期处于固定姿势导致颈部肌肉劳损，颈部肌肉筋膜组织収生慢性炎症，表现为颈部僵硬、酸痛、活动受限、头晕、眼胀等各种症状，这是颈椎的前期病理性改变，如不及时纠正将进一步发展为颈椎病。长期使用电脑的人，由于颈部长期处于前倾位，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，导致颈椎生理曲度改变。
此外还有一个疾病名词，即现代计算机文明病——“胸廓出口症候群”，具体症状是扭头向左侧方向望去，然后将头45度朝下慢慢弯，脖子、颈肩感到不正常的酸痛。
避免这类疾病的产生，根本的方法就是多做活动，尽量减少在电脑前的时间，常常活动一下脖颈，站起来舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，对全身血液循环也好，对自身的肌肉放松也有利。
4.长期上网，与人交往的机会变少，会让人产生与世隔绝的感觉。
现在，世界卫生组织WHO所提及的健康包括身体健康、心理健康以及社会适应能力良好。长时间上网，长时间存在于虚拟世界中，必然会对人的视野产生限制。我们就不能了解到一些信息，也就缺乏了与人的交流与交往，久而久之，人也会变得沉默，变得冷淡，世界观、价值观可能会发生很大的改变，有的学生沉迷于网络游戏、网络小说，耽误了大量的时间，荒废了学业，甚至跳楼自杀的都不在少数。真是令人扼腕叹息。
坐月子上网的坏处
坐月子，是为了能够让产妇们有一个复原的时间，避免产后下地活动落下一系列的病根子，所以产妇们在月子期间首要问题就是养好身子，如果是因为闲得发慌了想上网来打发时间，那么就要注意电脑辐射带来的影响了。
因为妈妈们在生完宝宝后，身体是非常虚弱的，这时候的抵抗力也十分的差，完全无法抵抗电磁辐射带来的危害，对皮肤和身体各个器官都很不好。
并且坐月子的时候一直坐着长时间上网，很容易导致腰酸背痛，进而落下月子病。
所以我们在这里建议妈妈们在坐月子的前7天不要上网，安心的养好身体，7天后看身体的复原状况安排上网时间，每次最好不超过1小时，一天不要超过4小时。
如何缓解长时间上网疲劳
1及时清洁面部油污，像我是油性的皮肤受到电脑屏幕的辐射，脸上会分泌很多的油污。及时清洁面部，减少细菌滋生，清醒头脑，有助于缓解眼部疲劳，促进身体健康。
2清洁过面部后，闭上双眼，用手指轻轻按揉眼部和太阳穴1~2分钟，然后睁开双眼远眺，看看远处的风景，减轻眼部的肿痛和疲劳，保护眼睛，预防近视。
3走到阳台或户外呼吸新鲜空气，左右活动身体，舒展筋骨。简单做些有氧运动。平时饮食应多吃点富含维生素之类的食物如：胡萝卜。以增强自身抵抗力。
怀孕上网危害
孕妇上网的危害有哪些
孕妇上网的危害主要也仍然是电磁辐射的危害。通常认为女性和儿童对辐射最为敏感，特别是孕妇和孕妇腹中的胎儿更是重点保护对象。
孕妇过多使用电脑易导致婴儿癫痫(羊癫疯)。据说，如果孕妇上网，或者长时间处于电脑、复印机等辐射源中，对孕妇来讲非常不利，很容易诱发婴儿癫痫(羊癫疯)。特别是在怀孕初期的4个月，正是胎儿大脑细胞分化发育时期，长期受到辐射、超声波等干扰，非常容易使胎儿大脑产生基因突变。
不过，到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。而事实上，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑“定罪”。
孕妇怀孕期间是可以使用电脑的，但是用电脑要有所注意，下面来介绍一些孕妇使用电脑的注意事项。
孕妇使用电脑的注意事项
1、注意劳逸结合，防止肌腱劳损
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
2、要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
3、电脑房间要经常通风
在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
4、注意保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
5、要采用正确的打字姿势
正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
孕妈妈上网有一定的辐射，对胎儿会有一些影响，但是只要适当地使用电脑，严谨按照孕妇使用电脑的注意事项来使用电脑问题就不是很大。
为什么在校大学生过半精子异常
杀手一：长时间上网
现在很多大学生都是连续几个小时长时间地上网，一些大学生甚至通宵达旦上网，孰不知，这对男性生殖健康的伤害是非常大的。因为久坐使阴囊长期贴近身体，致使阴囊局部温度升高。不仅是大学生，像一些电焊工、厨师等职业的人，长期处于高热环境，精子对外部环境的热作用较为敏感，温热和挤压会影响其生化和代谢，睾丸功能易发生病理变化，导致精子发生和成熟的障碍。
杀手二：久坐软沙发
生活当中的一些细节对精子的杀伤力也很大，专家表示，比如很多人认为坐软沙发舒服，事实上，男性坐软沙发、驾车等对男性生殖功能是有伤害的。长时间上网本来就对生殖健康不利，如果大学生上网时或平时常坐软沙发，男性器官的血液循环不畅，睾丸、前列腺等受到压迫，局部温度升高，导致精子的成熟度不够，进而影响精子质量。因此，梁季鸿建议，不管是在校大学生还是已工作的男性，坐硬凳子比坐软沙发好，而且尽量不要长时间久坐，中途要适当活动。
杀手三：长期吃烧烤油炸食品
不健康的饮食习惯对精子质量的杀伤力同样很大，专家称，比如很多大学生都喜欢吃油炸的食品，或是喜欢吃小摊上的铁板烧烤，这些都会产生反式脂肪酸，这东西对健康的伤害不亚于食物残留农药的危害。吃进了含反式脂肪酸的食品后，身体代谢不了，进得去，出不来，有害的物质就会在人体内越积越多，这些都会导致精液质量异常。
杀手四：饮料、罐头里也有隐患
口渴了，喝瓶饮料;懒得去饭堂打饭，自己买盒罐头配快餐面吃，相信很多大学生都常常会这样解决问题，这样也可能含有“危机”。“很多大学生也许没注意到，罐头内壁有一层隔离金属涂层，已经证实这一涂层对男性精子有相当的杀伤力，吃这些罐头的同时，也把健康的隐患吃进去了。”
坐月子能上网吗
坐月子可以上网吗?不少人认为坐月子不能上网。她们认为，电脑有着较强的辐射，即使正常人上网，这种辐射对皮肤及身体的各个器官都会造成不良影响，会影响身体的健康。更何况对于正在坐月子的产妇，她们在生完宝宝之后，大多身体虚弱，其身体的抵抗力及免疫力较差，更容易受到电磁的辐射，对产妇产后体能恢复不利，易导致皮肤衰老进程加快、影响视力、引发腰酸背痛等不适症状。这其中不乏有一定的道理。
因此，对于年轻的产妇朋友们来说，建议应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数，如果没有要紧的事情需要通过网络来处理，要尽量远离电脑，要远离电磁辐射，如果纯粹是为了消磨时光，则尽量改用其他方式，可以听听音乐，看看杂志等。长时间的上网，对健康人都有一定的危害，更何况身体虚弱的产妇了。
因此，建议正在坐月子的妈妈们，尽量克服、忍耐一下。如果一定要上网，则要注意尽量缩短上网的时间，不要长时间在电脑前久坐，每次上网的时间尽量不要超过半个小时，以免引发眼睛干涩，注意不能乱点眼药水，眼睛累了可以闭目养神。此外，相对于台式机而言，笔记本电脑的辐射要小许多，因此，坐月子期间上网可选择用笔记本电脑来上网，以减少身体受电磁的辐射。
长时间上网有什么危害
1长时间上网容易引起食欲不振
长时间挂在网上，玩游戏时大脑神经高度紧张，看电视剧时脑袋又非常的迟钝。网上的美食图片经过处理，都非常的诱人可口，而且电脑长时间释放一些有害物质，刺激人的脾胃，会引起食欲不振。
所以，除了避免长时间上网以外，经常以网络办公的工作人员，要多吃水果及养胃的食物，不要为了上网而随便凑合，那样更会加重食欲不振。
2长时间上网容易导致颈椎病
长时间对着电脑，坐在电脑桌前，会诱发颈椎病、肩周炎等“过劳病”，这些都是IT白领们常见的病症。
除了减少上网时间以外，还要加强体育锻炼，尤其是活动颈部、肩部、腰部的小运动，在上网间歇，经常走动走动。
3长时间上网容易影响人际关系
长时间泡在网上，对各种网友通过文字交谈，会越来越淡化人的口头表达能力，生活中常见一些人在网上言谈甚欢，可到了朋友聚会上，就目光呆滞，口齿不清了。
所以，要减少上网时间，多与朋友出去相聚，提升交际能力，改善人际关系。
长时间上网会使大脑功能退化
过度使用电脑或长期登陆社交网站会对人的心理活动造成影响甚至损坏人的大脑功能。
长期使用电脑及网络的危害性同世界气候变化一样严重，虽然它并不像气候变化问题那样直接威胁地球的存在，却能直接威胁人类的生存方式。例如长期持续使用电脑或登陆社交网络会令人的大脑机能重新“布线”，使人的注意力降低，并只会产生临时满足感，导致内心对事物无法产生共鸣。
但如今的社会，人们做任何事都离不开电脑，登陆社交网站、或在网上浏览信息等等，如果没有了电脑，人们将无法工作。但是如此长期的使用电脑，比起它给我们带来的益处，它造成的损害将更加巨大。比如，对于任何一件事情的深入思考都需要时间，而电脑的使用会使人们的注意力及思绪飘忽不定，长期如此就会影响“大脑回路”的工作方式，使人的注意力降低。特别是“大脑回路”尚未发达成熟的儿童，长期接触电脑及网络对他们的大脑功能影响将会更大。
在这里，呼吁那些只想寻求一时的信息，或者只为达到一时满足感而留恋在网络中的人们，应该好好地认识一下电脑及网络带来的重大影响，自觉适度地利用电脑网络。也提醒家长们，管理好孩子们的上网时间，防止孩子的大脑功能受损。