霜降来袭肌肤如何换季
霜降来袭肌肤如何换季
肌肤在换季时需要注重保湿
我们之所以要为肌肤保湿，是为了对抗干燥，避免因此产生的细纹、粗糙、晦暗等一系列肌肤问题。我们的肤质不同，肌肤缺水的原因也各有不同，找准你的干燥肌原因，才好对症下药。
别让干性肌恶化成敏感肌：这类肤质的MM衰老速度最快，皮肤本身角质层的含水量仅有10%左右，皮肤易产生细纹、色斑，洁面后容易产生紧绷感，对外界的气候温差也很敏感。
SOS秘诀：使用保湿效果好的护肤品来调理干燥缺水的肤质，激活细胞吸收养分的能力。建议每周进行1-2次加强型深层补水护理，让水分从角质层一直渗透到基底层。
油性肌的根源是水油不平衡：这类肤质虽相对不易衰老，但总给人油光满面、毛孔粗大的不洁感。而且容易引发痤疮。
SOS秘诀：有时出油正是皮肤内部干燥缺水的信号，毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，产生大量油光。对于油性肌肤来说，清洁、控油、补水三步缺一不可。
敏感肌更要谨慎护肤品的成分：这类肌肤容易干燥，瘙痒，揉搓后皮肤发红并产生不适，这是因为皮肤表面严重缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退。
SOS秘诀：不如多听取皮肤科医生的建议，建议选用针对敏感肌的药妆产品。
关于补水锁水，你的观念正确了吗?
1、“补水”、“锁水”是一回事，都是为皮肤保湿。
NO!“补水”和“锁水”是两个概念，它们分别作用于皮肤的两个层面。“补水”是深层的，是将水分输送进肌肤的基底层，从源头解决皮肤干燥的问题。而只补水并不能阻止水分的流失，必须在皮肤表层增加“锁水保湿”的成分，才能帮肌肤紧紧锁住补充的水分。
2、补水、锁水的产品质地都很轻薄，不含太多油分。
NO!通常补水的产品质地比较轻薄，分子量很小，更容易渗透到肌肤的底层。而锁水的产品需要一定的浓度，含有油分才能将水分牢牢紧锁。保湿效果好的面霜就可以达到很好的锁水效果。
3、“抓水”只是瞬间作用，不能达到长效保湿。
NO!“抓水”不仅为肌肤快速补水锁水，更能提升肌肤的主动保湿能力。尤其护肤品中所蕴含的聚水能量因子配方和温泉矿物精华成分，能为肌肤提供强劲的水能量，强固肌肤的天然保湿屏障，主动保湿，为肌肤提供7倍水分，并1整天锁住水分。
在我们的细胞与细胞之间，存在着一种脂类物质——细胞间脂质，它是皮肤的天然锁水因子。细胞间脂质多，皮肤细胞就会饱满，排列整齐而紧密，看起来富有弹性充满光泽。随着年龄的增长，细胞间脂质会流失，皮肤的锁水能力下降，所以肤质会变得粗糙、暗哑。
不同的场合不同的保湿选择
无论何时何地，保湿工作永远是重中之重。不同的场合你需要不同的保湿用品。
办公室：电脑前常备保湿喷雾，闭上双眼，微抬下巴，距离面部约25-30公分处缓缓移动喷雾，让雾气均匀撒在全脸，然后用手轻拍让肌肤吸收。不仅为肌肤瞬间补水，也舒缓情绪，减压。
保湿必备：喷雾、加湿器、常温水
卧室：夜间是肌肤新陈代谢修复的黄金期，建议选择夜间加强保湿和修复功效的保养品，睡眠面膜也是不错的选择，它们能让你在第二天清晨抚摸到细嫩光滑的脸颊。
保湿必备：加湿器、保湿类护肤品、常温水
健身房：流汗多，就要及时为身体补充流失的水分，功能饮料可以在运动后补充一定量的营养素，让体力更加充沛。
保湿必备：功能性饮料、淡盐水
机舱：在密不透风的机舱，最好不要喝饮料，白开水是最健康的选择。插上耳机，敷一片高密度织布的保湿面膜，闭目养神迎接目的地的到来。
保湿必备：喷雾、高密度织布保湿面膜、常温水
皮肤脱皮什么原因
冬季皮肤干燥会起皮，主要原因还是因为肌肤缺水、过敏，想要快速补水，还是要对症下药。
冬季脱皮一般来说因为缺水的原因较多。进入秋天以后，油分和水分会同时减少。
在选保养品时，如果还是有脱皮、脱屑情况出现，缺水就有可能是主要原因。如果是皮肤油脂分泌很不旺盛的干性肌肤，换季时就会既缺水又缺油，不单单是局部脱皮，可能是整张脸都紧绷得很难受，这时要赶紧使用一些修护性能好的可以急救保养的化妆品，像精华液，给皮肤做紧急护理。
除了缺水缺油外，过敏也会造成肌肤脱皮。如果是遇到因为环境改变，气候变化而突发性脱皮的情况，就要考虑自己是否有过敏的现象，首先排除过敏原，然后使用低致敏性护肤品，轻轻用拍打的方式覆盖在肌肤上，同时缓解紧张的情绪，皮肤慢慢就会好转。
你的肌肤更换春妆了吗
“两换”：面霜和精华要勤换
“这段时间，不少顾客来购买护肤品时都会有换季这个概念，随着天气转暖，换季肯定还是需要的。”某护肤品店工作人员王小姐告诉记者，“春天和冬天的气温相差较大，皮肤状况也会有不同，而且春天容易引发很多过敏，对大部分女性来说，都有护肤品换季的要求。除了冬天和春天的换季，其他几个季节的更换也是一样的。”
对皮肤敏感的女性来说，选择一些适合敏感肌肤或者经过抗敏感测试的护肤品很有必要。但对于皮肤状况正常的女性，更换两样东西就可以了，那就是面霜和精华。“冬天的面霜一般质地比较厚，到了春季，可能会觉得有点厚了，选用乳液等比较轻薄的面霜更加适合。”王小姐建议。
“两不换”：爽肤水和眼霜无季节
“护肤品换季更多时候是看个人的感觉，除了面霜这类质地区别比较明显的，有些东西是没有必要换的，比如眼霜，可以一年四季一直用。”王小姐说，爽肤水通常是起二次清洁以及保湿的作用，对季节变化的影响并不大。
王小姐表示，由于春季空气污染较大，空气中的细菌、灰尘和花粉随着阵阵春风到处飘扬，皮肤会容易变脏，而且会更油腻。
“另外，很多女性不知道皮肤晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏天的炎炎烈日，但实际上紫外线非常强烈。皮肤的新陈代谢周期是30天左右，在4月底、5月初接受了过强的紫外线照射的皮肤，要到6月份才会现出晒黑的状况。因此，春季是需要对肌肤进行特别照顾的季节。”王小姐提醒。
秋季护肤五个小常识
秋季护肤小常识1：不要随便更换护肤品
在季节变换之际，大多数的美眉们都非常急于清理自己的护肤保养品，总是认为换了季节就要赶紧换适合这个季节的护肤品，很多美眉甚至把防晒霜收起来了，认为已经不需要再用了，实际上，一换季就换护肤品是对肌肤非常大的伤害，而防晒霜是一年四季都需要用的，绝对不能省哦。因此，美眉们千万不要着急更换护肤品，更时刻关注肌肤的变换来做调整。
秋季护肤小常识2：切忌频繁去角质
由于在刚刚过去的夏季里，肌肤已经受到紫外线的伤害非常大了，老化的角质堆积令肌肤变得格外暗黄，因此，很多美眉认为此时对于肌肤的去角质工作要更加抓紧才行，其实，秋季为肌肤去角质不宜过于频繁。由于秋季天气干燥，肌肤容易缺水，也会变得非常敏感，因此，对于肌肤的去角质工作只需要每隔大约一个月的时间进行一次就可以了，过于频繁反而会伤害肌肤，令肌肤越发敏感哦!
秋季护肤小常识3：保湿精华液用起来
在秋季，虽然不建议美眉们更换护肤品的使用，但是，美眉们可以换一种护肤使用方式。其实，在使用完爽肤水之后仅使用乳液来保湿是远远不够的，而面霜秋季使用还过早，比较适合冬季使用，因此，保湿精华液在此时使用是最合适的。秋季，肌肤极容易干燥和缺水，而营养的精华液可以帮助肌肤在大量补水的同时又不给肌肤增加任何的负担，非常适合美眉们在秋季这样干燥的季节为肌肤补水使用。
秋季护肤小常识4：补水面膜敷起来
爱美的美眉都知道，经常要敷面膜是对肌肤最好的呵护。在敷面膜的问题上，很多美眉会今天用补水的、明天用祛斑的、后天用除皱的，其实，这样每天都换一种不同功能的面膜是对滋润肌肤起不到什么作用的。小编建议美眉们在秋季着重敷保湿补水的面膜，每天都为肌肤喝饱水，任天气如何变化，肌肤始终水嫩。
秋季护肤小常识5：饮食上需注意
肌肤的好坏与饮食有着很大的关系，秋季天气本就干燥，美眉们在秋季的饮食上面，要注意不要吃太多辛辣的、有刺激性的食物，像大蒜、生姜、火锅、烧烤等等，这些食物都会非常刺激胃酸分泌、令肠胃消化功能降低，在气候干燥的情况下，吃这些食物，更容易令身体的水分流失，从而伤害皮肤。
换季这样换护肤品才最安全最有效
支持声音：应对环境变化，做出适当调整
为什么换季要换护肤品?是因为我们的肌肤不是一年365天都处于一种状况下完全不变的，它会根据空气中的湿度变化、紫外线的强弱、气温的上升下降而有所不同。一场秋雨一场寒，秋天来临之后，气温逐渐下降，秋风乍起，空气湿度也慢慢地向干燥方向发展。这个时候，再用夏季使用的无油清爽型的护肤品显然是不合适的!一定要选择更高机能的精华产品，和油分含量更多的乳液或面霜，才能hold住日益恶劣的秋燥天气。更何况，秋天紫外线中的UVB减少，正式美白修复紫外线伤害的好时机，怎能不换一瓶美白精华?
反对声音：留在安全区最重要，换季别让肌肤过敏
当你目前在用的护肤品让你的肌肤一直处在一个较为稳定和良好的状态时，不要随便去更换护肤品。因为在这个时候，你所用的产品正好能够解决你肌肤的诉求，和你的肤质匹配的很好，如果只是因为换季，就贸然更换护肤品，不但要重新适应其中的成分对肌肤带来的影响，万一不和肌肤的胃口的话，还很容易造成过敏!因为在换季的当口，肌肤抵御外界的屏障功能本身就比其他时节要脆弱，甚至会紊乱，这个时候最重要的是安抚，而不是改变!
听过了正反两方面的声音，我们可以看出，换季到底需不需要换护肤品，怎么换，其实是根据肌肤当下的状态和具体的护肤诉求来决定的，最终目的，都是指向一个稳定、不受刺激、状态良好的肌肤。
到底需不需要更换护肤品?
需不需要更换护肤品，要看你的肌肤是否感觉到不适。中医有望闻问切，而我们看肌肤状况如何，可用望摸捏感四招。首先，照照镜子，对比夏季的肌肤，看看肌肤是否暗淡缺乏光泽、斑点部位是否颜色加深、眼角唇周是否出现细纹、鼻翼两侧毛孔是否变大。然后，用手轻轻触摸肌肤，是否感到肌肤粗糙、发硬、纹理不够细致。再次，捏一捏脸颊的肌肤，或者用手戳一戳，是否弹性较差、留下白色印记恢复较慢。最后，感受肌肤传来的信号、当洁面后是否有紧绷感、大风天是否会感到面部发干、涂抹护肤品是否会有刺痛。不管你的肌肤中了以上的哪一点，都说明，你确实对护肤品要有所调整了。
不同肤质如何更换?
敏感型肌肤：如果正好处于过敏状态，那肯定是要看医生。如果没有过敏，只是容易受刺激的敏感肌，那么一直在用的让你肌肤感到稳定舒适的护肤品不要更换，可以在最后加上一罐单纯有保湿功效的成分单纯的面霜。因为面霜的分子较大，不会渗入肌肤深处，所以不会带来刺激;油分含量较高，能给肌肤加上一层保护膜，所以对敏感肌肤来说有利无害。
干性肌肤：选择一瓶高机能的保湿精华液，含有胶原蛋白、透明质酸、氨基酸类天然保湿因子或是含有神经酰胺这类的补充角质层脂质的成分，都能加乘保湿效果。再选择一瓶含有乳木果油、鳄梨油等天然植物油成分的面霜，就能助你安全换季。
混合性肌肤：混合性肌肤依然要注重分区护理。T区部位在秋季可能仍然油腻，但是水分会处于缺失不足状态，用保湿精华能够清爽保湿。而U区，建议使用乳霜型的护肤品，怕油腻可以少量多次，一小层一小层得涂抹，或是将霜体在手中晕开，再涂于面部，也能使其吸收得更好。
油性肌肤：如果肌肤没有特别的改变，其实油性肌肤不一定要在秋季更换护肤品。如果觉得面部会有缺水现象，可以将夏季使用的保湿产品加倍涂抹，也可以Double保湿力。如果夏日只是用了精华液，觉得秋季不够给力的话，可以选择一款清爽型保湿乳液，加强U区部位护理，锁住皮脂膜的水分。
护肤品更换顺序是什么规律?
上一个问题我们提出护肤品没有必要全部更换，根据需求增添一两件单品才是聪明的对策。如果真的想更换多种护肤品，请遵循下列顺序：
类别：卸妆——洁面——爽肤水——精华液——乳液——眼霜——面霜
功效：保湿——美白——抗老
更换间隔：每样单品至少要隔一个星期才能更换
更换时机：肌肤状况稳定，或是生理期之后的一周
肌肤换季光靠化妆品还远不够
一：塑造肌肤内在屏障
肌肤光有华丽的外表还不够，内在屏障不够坚固，稍微遇到环境或者气候变化，肌肤容易闹情绪。怎样做是塑造肌肤内在屏障最省事的方法呢?
措施：换季初期远离酒精
最好先调理作息时间，晚11点左右睡早7点左右起，如果工作需要必须熬夜，记得熬夜时不要沾酒，因为酒精会引起两颊发干，更别提熬夜后本来就敏感的肌肤了。
TIPS：对花粉等自然因素过敏的人，最好在换季时节带上口罩出门。在室内参加PARTY时尽量绕开烟雾、强光等。
二：善待角质
换季时期肌肤表面很容易“疙疙瘩瘩”，所以很多人为了自己看上去更嫩，就会使用去角质产品，当然，有美容常识的人都会尽量使用温和的去角质霜，但这样就安全了么?
措施：想温和去角质与避免敏感爆发，最好的方法是使用深层洁面，暂时忽略去角质产品。深层洁面产品能够去除肌肤表面和深层的污垢，对于敏感肌肤来说，可以完全忽略去角质产品了。
TIPS：肌肤敏感时，护肤工具或者上妆工具可以用手，会比其它工具温和柔软。
三：拜访皮肤医生与拜访BA不一样
肌肤换季过敏的原因有很多，有些人是护肤品使用不当，而有些人是对空气某种特殊物质过敏，所以一到换季就只咨询BA是不够的，因为BA往往只从美容学的角度教你安全度过换季。
措施：除了去专柜咨询BA，必要时也要咨询皮肤医生。因为只是单方面靠护肤品彻底远离敏感是不可能的，尤其是对于已经出现明显过敏现象的肌肤，乱用护肤品有可能会适得其反。
TIPS：请专业造型师做造型或者化妆时，使用私人彩妆品和工具，减少细菌传播带来的肌肤敏感。
四：暂时拒绝“激进式”美容
所谓“激进式”美容，除了成套更换护肤品，还包括医疗美容等途径。
措施：换掉洁面或者过度控油的一两件单品就足够了，先让肌肤适应一段时间在更换其它产品。至于有一定风险性的医疗美容，尽量避开换季时节，以免肌肤不容易恢复或者惹上更大的过敏危险。这段时间正好可以多咨询几次，到了气候环境等因素稳定时，再去实施。
TIPS：换季时出门，可以随身携带一瓶隔离霜，一瓶好的隔离霜宛若肌肤天然保护膜，敏感肌一定不能省略隔离霜这个步骤。
霜降和寒露哪个冷 过了霜降是不是就是冬天了
是冬天的开始。
霜降是秋天的最后一个节气，当过了霜降节气之后就意味着冬天的开始，此时的天气比较寒冷，所以在日常生活中需要注意保暖，防止寒气入侵体内，而出现风寒感冒的症状。
而且因为此时人体热量的消耗也比较大，因此在霜降来临之后，建议平时可以多吃一些热量较高而且具有健脾养胃、滋补肝肾作用的食物。
专家称秋季防晒倍数应等同夏季
今年羊城秋来早，未到中秋，已秋风袭人。对很多爱美的女性来说，皮肤也在一夜之间入了秋。在这干燥的季节里，如何留住水当当的皮肤呢?中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科毛越萍副教授为大家一一支招。
及时更换护肤品
毛越苹副教授认为秋天最大的问题是气候干燥、皮肤缺水，因此，护肤品也应该及时进行换季。很多MM在夏天时追求清爽，害怕油腻腻粘糊糊的肌肤，而使用强力的清洁型洁面产品，入了秋，再继续使用这类洁面产品就会造成油脂剥离过度，使得皮肤干燥脱皮，应该更换成温和的清洁用品，无论是洁面还是沐浴。化妆水也一样，应该换成滋润型的，而不是清洁爽肤型的，特别是含有酒精的化妆水更不适合。
乳霜乳液等基础品也相应需要更换，原来什么都不搽信奉素面朝天的MM，最好能够抹上乳液护肤。而原来在夏天使用乳液的，则应换上乳霜了。
毛越萍副教授提醒说，秋天护肤无需深层清洁，过度清洁的后果是造成皮肤外干内油，即是皮肤既出油又脱屑，这个时候应该使用保湿性能好、平衡油脂能力强的产品，改善皮肤的水分。有条件的话，连续几天敷补水面膜，进行集中保养。
秋天防晒也重要
有的MM认为秋天到了，阳光也开始变温柔，防晒霜已不是必需品了。毛越苹教授认为这种想法不正确，虽然气温下降，人们感觉凉爽，但事实上紫外线还和夏天一样强，加上秋天人们出游频繁，防晒依然是护肤大件事，不但应该继续使用防晒面霜，防晒倍数还应和夏天一样，一般含防晒值的普通面霜并不能满足需求。
水嫩肌肤吃出来
对于秋天的皮肤来说，补水是头等大事，多喝水能够在从内到外地缓解皮肤干燥。除了白开水外，秋天新鲜而丰富的水果，也是抵御秋燥的利剑。如雪梨、木瓜、苹果、杨桃、红枣、葡萄等应季水果，不但美味可口，还能滋阴润燥，增强皮肤的免疫力，增强皮肤弹性。蜂蜜和牛奶也是很好的美容佳品，它们营养丰富，秋天经常服用，能起到润肺、养肺的作用，改善皮肤的细胞活性，让皮肤显得润泽细嫩。
猕猴桃、番茄、柚子等水果，维生素C含量高，能够改善被夏天毒辣阳光晒黑了的皮肤，还能在一定程度上消除皮肤上的斑点，保持皮肤白皙，预防色素沉着。其中番茄还含有大量的番茄红素，有助于展平新皱纹，防止黑眼圈。
除此之外，银耳、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、莲藕、百合、木耳、麦冬、杏仁、甘蔗等食物，也是上好的秋天美肤食物，多吃有益。
但是，毛越苹副教授提醒说，天气干燥，辛辣和烧烤的食品都不适宜，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱、酒、烤鸡、烧鹅等。尽管夏天过去，皮肤不再容易出油，但这些辛辣累和烧烤类食物会干扰人体激素分泌，多吃照样会使得皮肤长痘痘。
五大妙招让肌肤水当当
1、快速淋浴
洗澡时在持续的水流下冲洗不要超过10分钟，否则将会破坏皮肤上的自然油脂，对冬季护肤十分有害。用温水洗澡，而非热水，因为热水会加快皮肤油脂的流失。
2、换一种方式洗脸
随着季节的转换，我们的护肤方法也要有所变化，而洗脸作为护肤最基础的一个步骤，更是需要我们多加注意哦!在冬季，最好不要使用含醇、视黄素、a-羟基酸的护肤品，因为这些成分会给我们本身就很干燥的肌肤会带来恶劣的影响，让肌肤状况变得更差。
3、保湿的秘密
用保湿霜和保湿乳来保湿肌肤。较润肤乳相比，保湿霜和保湿乳是较为有效且对皮肤刺激较小的护肤品。乳的粘稠度较稀，因此要经常擦乳，而霜的结构较为稠密，因此要少擦霜。这两种产品都能有效保护皮肤，锁住水分。
4、保持空气湿度
中央供暖和其它像暖气片类的加热设备不仅会使空气变干，也会引发皮肤干燥。因此，一定要使用空气加湿器，并在毛衣下面要穿棉质或丝绸的打底衫。
5、既要护肤，又要护唇
皮肤和嘴唇都是身体上最容易受寒冷侵袭，而变粗糙、出现干裂的部位。应带上手套、擦含凡士林的润唇膏。