吃饭后能不能泡脚呢

吃饭后能不能泡脚呢

吃饱了饭后泡脚，可能会影响胃部血液的供给，吃完饭后，人体内的血液集中流向消化道，如果这时候用热水泡脚，会影响消化吸收，导致营养不足和消化问题。

饭后多久可以泡脚 饭后泡脚注意事项

饭后如果要进行泡脚的话，要注意水温控制在40~50摄氏度，每次泡脚的时间要控制在20~30分钟，这样才能够更好的发挥养生作用，另外泡脚时可以对脚部进行按摩以促进气血运行等。另外要注意如果是有传染性疾病、有出血倾向、极度疲劳、孕妇、体质虚弱者不宜泡脚。

晚上喝汤好吗

有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐喝汤，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。

1.肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。

2.骨头汤较油腻，最好不要晚上喝。而且，骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。按成人每日需要800毫克钙计算，估计需要300～400碗骨头汤才可以满足人体钙的需要。

3.用汤泡饭也是非常不健康的一种吃法。由于米饭泡软易吞，往往懒得咀嚼就快速吞咽，增加胃的消化负担，长期下来将引发胃病。

泡脚出汗是怎么回事 女人泡脚需要注意什么

将热水放入脚盆里的时候，往往不知道温度有多高，为了避免双脚浸入盆中时因为热太热而被烫伤。女人们在倒入热水的时候，建议用手先稍微试试。因为手的敏感度比较低，能够更容易感受到温度。

很多人觉得吃完饭没事情做，就想要找点事情做，比如说泡脚。对此，小编提醒，吃完饭泡脚可不好哟。因为这个时候身体内部的血液大多流向了消化器官，若是此时开始用热水泡脚的话，身体内部的血液就会流转到下肢，如此一来，消化器官的能力就会不给力。从而导致身体吸收到养分减少，最终使得身体缺失养分。因此，小编提醒，女人们晚上想要泡脚的话，请吃完饭一个小时候，再考虑这件事吧。

很多人觉得用热水泡脚的时候，水的温度高一点反而更有助身体循环。其实不然，水温过高的话，当双脚放入盆中的时候，双脚部位的血管就会扩张得比较夸张，很容易导致体内的血液流向双腿，反而会影响自身血液的流动。

很多人在泡脚的时候，总是觉得泡着很舒服，因此，总习惯不断加热水，直到整个人坐得累了才开始放弃泡脚。其实泡脚并不是时间比较长就会对身体更有益处的，要若是超时间泡脚的话，会增加心脏的负担。这是因为泡脚的时候，热气上升，会加快人体血液的循环和心率。

泡脚的时候加点东西进热水里，对身体会更有益处的。比如说可以加些艾叶(祛湿、降火)、食盐(改善脚气)、白醋(紧致或者是美白皮肤)之类的。总之，有条件的话，可以提前在家里准备好这些材料，泡脚的时候加一点点进去。

汤泡饭是高危行为

我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。

而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃部不适。

大家一定要引起重视，尽管有的家庭烹饪的饭不好吃，或有时在外面吃饭，饭菜不可口，也不要形成了汤泡饭的习惯，因为长期这样下去，对肠胃的损害很大。尤其是家中的小孩，如果挑食，大家也不能给孩子汤泡饭，一定要养成良好的饮食习惯。

减肥的偏方

1首先推荐给大家就是淀粉和蛋白质分开吃，也就是早晨你可以吃鸡蛋豆腐等蛋白质含量很高的食物和同样分量的蔬菜两份，中午把蛋白质食物换成淀粉的，晚上只吃菜，这个是又健康又可以减肥的，很推荐。

2第二个减肥的偏方是吃老姜片，可以不直接吃，做饭，泡水都可以，姜在中医是推动体内气运行的，老姜效果更好，如果小腿粗冬天膝盖会疼可以用姜泡脚，既驱寒又瘦身。

3第三个是喝茶水，这里的茶水不是什么茶都可以，这里推荐度的是台湾的油切乌龙茶，乌龙茶本就是瘦身良品，油切乌龙茶可以减少身体对脂肪的吸收，是减肥的一个好助手。

注意事项：

太严重的节食减肥和吃一个礼拜的苹果减肥什么的方法我很不赞同，对身体伤害很大，大家要慢慢来，注意健康。

长期吃汤泡饭有没有坏处

许多人喜欢吃一口饭喝一口汤，或者干脆直接将饭泡进汤里，吃汤泡饭。而这种吃法很不科学，不利于身体健康。因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝汤，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。同时，由于汤还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化(消化食品)受到了影响，久而久之，则会引起消化不良，易患胃病。另外，由于消化不充分，也会降低胃肠对食物中营养素的吸收，从而影响身体健康。

泡脚能补血吗 热水泡脚注意事项

1、刚吃饭或空腹时不宜泡脚。最好饭后1小时后再泡脚。

2、泡脚水温不宜过高。以40度左右为宜。

3、泡脚时间不宜过长，半小时以内最好，微微出汗既可。

4、经期或妊娠期妇女以及有出血症状的病人不可泡脚。

冬季泡脚的8大禁忌

1、水温太高

泡脚的水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

而且还会使皮肤角质层干燥、皲裂，甚至烫伤皮肤。

2、泡桶清洁不彻底

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

3、水量太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

4、泡脚时三心两意

做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。

5、泡脚后立刻睡觉

泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

6、泡脚时间太长

泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

7、经期乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

8、饭泡脚

饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。

热水泡脚的注意事项

最好晚上泡脚

泡脚一般在晚上进行。一般来说，以晚上9点泡脚为宜，该时泡脚，是补肾气的最佳时刻。

注意水温

泡脚的水要热，但无须太烫。水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。

饭后半小时不宜泡脚

切记，刚吃完饭半小时内最好不要泡脚这是为什么呢?

吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。