如何快速顺产

如何快速顺产

选择合适年龄分娩。大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

孕期合理营养，控制体重是快速顺产的方法之一。宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

孕期体操。孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1、快速顺产的方法是做体操锻炼，这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

定时做产前检查。孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，这也是快速顺产的方法。它的目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

做好分娩前的准备。预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

分娩姿势能加速顺产吗

分娩是需要一定时间的，这是因为宝宝必须在通过妈妈的骨产道和软产道后，妈妈和宝宝仍都是安全的，分娩才可以说算是成功。而妈妈的骨产道虽说只有10余厘米的长度，但它不是等圆等宽的，而是一个近似漏斗状的管道，在这个短小的管道里竟有三个平面的形状是不一样的。因此，宝宝要想以一种姿势来通过是绝对不可能的，会被卡在产道的某一处。宝宝必须要做一些适应性和被动性的转动来适应妈妈产道腔的形态，下一步的分娩才可能进行，每一个动作的完成都需要一定的时间，并不能着急。宝宝在完成这些转动时，自身并没有主动的意思，而是完全由妈妈的宫缩力和产道阻力所产生的合力给“包办”了。因此，让宝宝娩出的前进动力，并不决定于准妈妈分娩时的姿势。

快速流产的偏方

西红花、麝香、桃仁、莪术、三棱等都是这方面中药的堕胎的药物，

1,在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的饮食为主

2,在性事上一个月内不要同房.过后应采取避孕措施，以免再次受苦.怀孕要在半年以上.

3,在卫生上注意下体清洁，可淋浴。

4,在保健上适当保暖.

5,在就医上2周内有血是正常的.， 一定要有一个好心情.

吃打胎药之后，事后注意营养的补充及生活起居的规律化，增加高蛋白饮食，如鸡蛋、牛奶、鸡、鱼类，并要吃蔬菜水果类;保持外阴部清洁卫生，忌用冷水洗头洗澡。因流产后与产后相似，抵抗力下降，容易受冷而造成关节肌肉痛病。

如何避免感染：

1、禁止性生活：在未行经之前都禁止性生活。 因为流产时宫颈口处于松驰状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生时男性包皮中潜藏的细菌及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌可以乘机上行感染 宫腔;同时，胚胎组织剥脱后血窦开放，易于被细菌感染。

2、药流后一个月内不洗盆浴，不做阴道冲洗，禁止游泳。

3、所用卫生巾、卫生纸要选用合格产品;卫生巾要勤换;不穿化纤面料的内裤;内裤每日换洗。

4、流产后也要注意休息，避免劳累。

5、注意饮食调补。多食优质蛋白以增强体质，但不要过食油腻。

综上是我要讲的中药堕胎药有哪些的描述，说到堕胎我就要多说两句，年轻的时候不知道心疼自己，可不知道堕胎有多么的危险和多么的伤身体啊，要是没有想要孩子的打算就要做好避孕措施，这样就不会招罪了， 一旦堕胎就要像坐月子一样好好调理。

做好这些准备，快速顺产并不难

一、想顺产怀孕期必做的功课!

1.经常散步

女性在得知自己有了宝宝以后，可以做一些适当的运动，而散步对孕妈妈来说是最好不过了，既不用担心过度劳累，又可以锻炼身体。孕妈妈可以坚持每天散步一个小时左右，对宝宝也是非常有好处的，而且在分娩的时候也会缩短生产的时间。

2.爬楼梯

如果住宅的楼层不是很高的孕妈们可以坚持每天爬爬楼梯，在爬楼梯的过程中，可以锻炼臀部和肌肉组织，这样可以帮助胎儿在分娩时，缩短进盆腔的时间，让第一产程可以尽快的到来。妈妈平时可以在住的地方来回的爬楼梯，不去乘坐电梯。

3.控制饮食

妈妈在孕期时一定要严格的控制自己的食量，不要暴饮暴食更不要拿宝宝当做借口哦~为了防止孕期过胖而影响自然分娩。所以妈妈要在孕期控制自己的食量。刚刚好饱腹感是最好的!如果宝宝的体重在七斤以上的的话，而准妈妈的骨盆又相对的较小，这种情况下是极有可能出现难产的情况。所以准妈妈们一定要引起一定的重视!

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二、分娩前这些小事更助产!

1.热水泡脚

当孕妈妈的预产期快要到的时候，绝大部分的妈妈们是睡不好觉的，此时可以在睡觉前用热水泡脚，这样做有助于睡眠质量的提高。而且怀孕后期很多准妈妈脚背都会有不同程度的浮肿，而且越到后期走路多对自然分娩就越好，可以缩短分娩的时间。

2.喝蜂蜜水

准妈妈在发现自己的羊水破了之后，可以立马喝一些蜂蜜水。这样做宫口会开的很快，缩短宝宝出生的时间。

3.判断送医时间

如果准妈妈的羊水还没有破，可以不必那么着急的往医院跑的!建议在家数着宫缩的频率，如果十分钟内就疼一次，那么就要即刻到医院。在每一次宫缩疼痛的时候，可以深呼吸，这样可以缓解一些疼痛。

4.生产时不要大叫

最后一点就是提醒各位准妈妈，在生产时即使非常的疼也不要大声喊叫，可以试着用鼻子吸气用嘴巴吐气。这样做可以缓解一些疼痛，如果准妈妈在生产时，因为疼痛而大喊大叫，那么就会把力气都用光的，分娩时就没有力气可用。

临产前吃什么加速顺产

临产前吃什么对于产妇来说相当重要，因为分娩绝对是一项重体力劳动，所以必须要有充分的能量和营养供给，产妇才有体力分娩。从开始阵痛到胎儿娩出，初产妇大约需要12个小时左右，因此产妇在临产前必须吃饱吃好，好有体力分娩。

如果产妇不知道临产前吃什么，不注意补充营养和能量，则会没有充足的体力分娩，并且容易出现脱水等情况，甚至会造成血液循环不畅，引起胎儿缺氧，宫内窘迫等异常危险情况发生。

临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛 奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水 补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。以下这些食物推荐准妈妈临产前进食：

1、香蕉

专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。大部分产妇在怀孕期 间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。因此在产前通过多吃香蕉，就能够预防产后 出现极度贫血的情况。

2、橘子

要想在生产中避免出现大出血，那么就必须要增强血管的弹性以及韧性，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜 有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。

除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

3、山楂

产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。大部分产妇在生完孩 子后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，适当吃些山楂除了能够提高食欲之外同时还能达到散瘀活血作用，并且还能排出子 宫内的瘀血。

产妇在临产前吃什么是很有讲究的，桂圆对于孕妇而言是禁忌食物，但是对于产妇而言确实很好的食品。中医认为桂圆具有补虚的作用，比较适合产妇在临产前和产后虚弱的产妇食用。此外以上介绍的山楂，橘子以及香蕉等都是不错的食物。

如何快速顺产

孕育下一代是很多女性的梦想。我们知道女性生产是一件很危险、很痛苦的事情，很多准妈妈因为经受不了自然分娩的痛苦，从而半路选择剖腹产。其实孕妇在孕期多做一些准备，可以帮助自己顺产。

一: 采用科学营养均衡

1:为了减少生产时的紧张和压力，预先练习运用科学的呼吸方法是非常必要的。医师会建议准妈妈参加呼吸训练班，不仅可以学会正确的呼吸方法，还可以在训练班里模拟生产时的紧张气氛，让准妈妈提早有心理准备，这样也会使产程更顺利，缩短生产时间。

温馨提示：呼吸法其实不仅仅是呼吸的方法，透过神经肌肉的控制，配合产前体操，呼吸技巧还能够大大转移孕妇的注意力，从而帮助孕妇减缓产痛，所以最好从怀孕早期就开始训练，一直坚持到自然分娩前。

二: 营养均衡、锌量充足

1:研究还发现：准妈妈自然分娩的速度与其妊娠后期饮食中的营养是否均衡，特别是锌含量是否充足有关。据专家研究，锌对自然分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，会增加自然分娩时的时间，同时也加大自然分娩时的痛苦。在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，这是因为除孕妇自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿需要。

温馨提示：准妈妈要多进食一些含锌丰富的食物，如肉类中的猪肝、瘦肉等;海产品中的鱼、牡蛎等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

三: 爱上运动

1:自然分娩过程中，子宫收缩的频率、强度因每个准妈妈的体质不同而有很大不同。研究发现：平时喜欢运动的准妈妈比平时不爱运动的准妈妈子宫更有弹性、更有力度，自然分娩过程收缩的频率也会更快些。

温馨提示：怀有小宝宝的准妈妈，也一定要记得经常锻炼身体，规律的锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率，减少分娩并发症的发病率，更重要的是有助于快速分娩，减少自然分娩时的痛苦呢!

四: 顺产，不是说临产前几

天注意就成了，而是应该整个孕期，特别是孕后期要注意做的事。同时对于准妈妈来说再临盆之前不要给自己太大的压力，特别是不要接受一些不好的刺激，尽量保持一个良好的情绪，如果有时间的话，则可以多和准爸爸一起准备婴儿出生所需之用品，以分散注意力，另外注意多休息，保持体力，加强营养，这些都有助于顺产。

孕妇怎样做顺产快

孕妇怎样做顺产快?

1、定时做产前检查

孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

2、做孕期体操

孕期运动不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：

(1)、运动可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

(2)、锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。

当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

3、矫正胎位

通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时，就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。

4、做好分娩前的准备

预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

5、控制体重

宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

哪些情况下不能顺产?

1、自然生产过程无法继续进展

因母亲子宫收缩程度薄弱，子宫颈扩张不足，胎儿无法产出。

2、胎盘剥离

通常胎盘剥离是由高血压或创伤所引起而导致阴道出血的紧急状况。

3、骨盆过小

有些身材过于矮小的母亲因骨盆过小没有足够空间让胎儿经由骨盆腔生产。

4、胎儿过大

胎儿体积过大无法经由骨盆腔生产。例如：糖尿病母亲就会有胎儿过大的障碍。

5、前置胎盘

又称低位胎盘若是胎盘附着在子宫部位过低会导致出血以及阻挡了胎儿出生通道。

6、胎儿体积比实际月份小

不健全的胎盘导致胎儿营养及氧气供应量不足结果导致胎儿虚弱，体形比实际月份小。

7、胎儿未成熟

未成熟的胎儿会较虚弱，通常胎儿小于36星期，以及小于5磅，可能不能承受自然分娩的压力。

8、不正确的胎位

正确的生产应是胎儿头顶先露出来。而不正确的胎位如臂先露产式、面先露产式、枕横位等。

9、胎儿窘迫

这是由于胎儿缺乏氧气而陷于危险状态，也有可能胎死腹中，倘若心跳少于120/min情况就更危急。

10、轻度妊娠高血压综合症

患有高血压、蛋白尿、水肿综合症的母亲，胎儿将无法从胎盘获得足够的营养与氧气，也不能承受生产过程所带来的压力。

猪油熬黑了油还能吃么

这种情况建议您最好不要吃为好。熬焦了油变黑了，你可以试一下猪油快到凝点的时候,把油放到盆里，用擀面棍快速顺时针搅动，会越搅越白的。

产后快速减肥

产后快速减肥

听说：精神高于物质

事实上，每到我们想要通过精神状况影响自己的减肥工作的时候，往往起到负面影响的可能性要更高。尤其是你独自一人的时候，更是会快速的想起别人说过的批评的话，也会忽然对减肥瘦身失去信心。因此精神更容易带来的反而是减肥信心的丧失哦!

脑袋里出现的那些说三道四只会挫你锐气，令你怀疑拖着疲惫的身体上健身房有甚么用，甚至令你放弃踏单车，代之以一杯葡萄酒或一片巧克力蛋糕。这种声音，你要叫它闭嘴，它不会一下子消失，但终究会慢慢减弱。

健身教练表示：“内心深处的唠叨挑剔，相信没有谁会感觉好受的。虽然建立运动的习惯并不容易，但要记着，随之而来的自信和满足感是甚么都比不上的!所以，别让内心交战打扰你”。

听说：空腹跑步可以消耗更多热量

理论上，禁食一个晚上，由于血糖和肌肉碳水化合物水平较低，早餐前的运动会令人体将脂肪消耗作为主要燃料。但专家表示，空腹运动有点像开动空着油箱的汽车。

若是易消化的碳水化合物，例如果汁、酸奶或脱水水果，一百或二百个卡路里就已经很有用，并有助减低运动过后的饥饿感，抑制暴食。”

听说：要是节食了一个星期， 周末就可以大吃大喝

想要成功的减肥瘦身，那么不管什么时候都不能放松自己的要求。尤其是周末两天，看似很少，但是事实上，这两天如果你放松了自己的话，不仅会让之前的减肥成果消失，也不可能让之后的减肥计划更加顺利哦!

另外，也别想以不同时间进食来欺骗你的身体。营养师说：“这跟你何时摄取热量无关，只要摄取量大过消耗量就会发胖，跟你是早晨八点或晚间八点进食完全无关。”

减肥是一直都会关心的问题，也是很多爱美女性的追求，但是在减肥的时候一定要找到正确的方法，不要听信一些不科学的传言，只有健康有效的方法才能帮助自己达到减肥的目的，实现减肥瘦身。上述小编介绍的这些关于平时在减肥方面的误区和这些减肥的方法是很科学有效的，相信这些方法一定能帮助到大家，大家避免这些误区才能够拥有自己理想的身材。

4种常见的异常胎位

正常胎位：即为枕骨前位;也就是最能顺产的姿势。头位为了沿着准妈妈骨盆腔轴达到顺利自然的阴道分娩，头部的姿势也会附往胸前，能够让胎头的后枕骨做先锋，这样才能快速顺利的通过产道生出来，此种姿势也称为枕骨前位。胎头的枕骨靠近产妇的骨盆前半部，也是最顺利分娩的头位正常姿势。

异常胎位：异常的胎位不正有时候会有臀部在盆骨入口处的臀位，胎体纵轴与母体纵轴垂直的横位，或斜位等。引起胎位不正的原因有子宫发育不良、子宫畸形、骨盆狭小、盆腔肿瘤、胎儿畸形、羊水过多等因素。

常见胎位异常：

1.枕后位：准妈妈在生产时，胎头以枕后位或枕横位衔接。所以在整个生产的时候，胎头枕部因强有力宫缩，一般情况下都是能够转135度或者90度，变成正常体位。当仅有5%~10%胎头枕骨持续不能转向前方，在生产的时候还在母体骨盆后方或侧方，所以就导致了生产时候遇到困难，这也就是所谓的持续性枕后位。

2.复合位：胎先露部伴有肢体同时进入骨盆入口，称为复合位。临床一手或者一前臂沿胎头脱出最常见，一般发生在早产者身上，发病率为0.80%~1.66%。

3.颜面位：胎头极度仰伸，胎儿枕部与胎背接触，一般颏右后位比较常见，这种情况一般在临产后发现。

4.额位：当胎头呈不完全仰伸的姿势时，额头部位将成为胎儿的先露部。引导内诊时可摸到胎儿额头，有的时候也会发现有脐绕颈或颈部有襄性淋巴瘤，其发生率约为0.02%~0.03%。

鸽子提醒：胎位指的是分娩时宝宝的先露部位，临近分娩时，胎儿大多固定为头朝下的姿势，研究表明，大约有96%的宝宝都是头部先生出来的，所以被称为正常胎头—头位。

快速顺产的方法是什么

一、选择合适年龄分娩。大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

二、孕期合理营养，控制体重是快速顺产的方法之一。宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

三、孕期体操。孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1、快速顺产的方法是做体操锻炼，这是因为体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

四、定时做产前检查。孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，这也是快速顺产的方法。它的目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

五、做好分娩前的准备。预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。