小三阳饮食有什么禁忌 忌辛辣

小三阳饮食有什么禁忌 忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故乙肝小三阳患者应避免食用辛辣之品。

乙肝大三阳患者忌讳吃什么食物

乙肝患者要少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪食品等。乙肝患者平时应注意饮食禁忌加工食品很多含有防腐剂，必须经过肝脏解毒，从而增加了肝脏的负担。

乙肝大三阳患者忌讳吃什么食物?健康合理的饮食对维护乙肝大三阳患者病情的稳定很有帮助，而且也有助于乙肝大三阳治疗以及预后病情的恢复，所以，考虑到乙肝大三阳病人体内存有乙肝病毒，对肝脏已经造成或多或少的损害，肝病专家提议，乙肝小三阳患者在饮食方面应该以清谈、易消化、富有营养的食物为主，切忌不要食用刺激性强，对肝脏有损害的食物。

那么乙肝大三阳患者饮食禁忌有哪些呢?

1、喝酒。酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。所以乙肝大三阳患者即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

2、忌讳吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱，故乙肝大三阳患者应避免食用辛辣食物。

3、乙肝大三阳患者忌讳吃高铜饮食。如果肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死，同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故乙肝大三阳患者应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。

总之，合理的饮食对乙肝大三阳病情稳定有一定的作用，对于乙肝大三阳患者来说患者来说，积极到正规医院治疗才是实现病情早日康复的关键。

小三阳饮食禁忌

一、饮食不宜过饱，切忌暴饮暴食

肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，乙肝大三阳时肝细胞新陈代谢和修复时需要有营养和高质量的食物提供热能，但营养一定要适量平衡，饮食过量往往造成消化不良，必然加重胃、肠、肝、脾、胰等消化器官和组织的负担，同时也加重大脑控制胃肠神经系统和食欲中枢的生理负荷。因为过剩的食物变成粪便后，在肠道中滞留时间延常，有害物质产生较多又未及时排泄而累积，被大肠重吸收后，常期超过肝脏的解毒能力，促使肝脏从量变到质变进而硬变。过剩的毒物还可透过血脑屏障，损害中枢神经系统，当肝功能不良时，便成为促发肝性昏迷、肝脑综合征的重要因素之一。

二、少吃油腻煎炸之品

按现代医学的观点，乙肝大三阳患者多吃油腻煎炸等高脂肪食物，可引起消化功能减弱，易致吸收不良性脂肪泻;此外，过剩的脂肪沉积于肝脏，则形成脂肪肝，可致肝功能不良迁延不愈。如常期吃油腻煎炸之品，体重剧增，出现肥胖，多有气虚、瘀滞症状;加上煎炸断裂的脂肪链可产生致癌的化学物质，导致肝硬化，甚至向癌症过渡。因此，肝炎患者应保持膳食以植物性食物或清淡饮食为主，动物性食物为辅，热能来源按中国人的特点仍以粮食为主。在晚餐时切忌多油、多肉，少吃花生米或高蛋白的火锅类食物。

三、禁食辛辣的食物

这是乙肝大三阳饮食六要素中重要的一点，乙肝大三阳患者应忌食辣椒，因为辣椒对胃肠道有刺激作用，严重者可导致胃炎、胃溃疡。肝炎病从本身就有消化道不适症状，所以不应食用。

四、严禁饮酒

因为酒里的主要成份是乙醇，它主要经肝脏代谢。正常长期饮酒，因加重肝脏负担，造成肝脏损害，会导致酒精性肝硬化，对于乙肝大三阳患者，饮酒更会加重肝脏负担。

五、提倡荤素搭配，取长补短

素食多是水果、蔬菜类，属碱性食物;荤食系肉、蛋、鱼类，常使血液呈酸性。人体血液的PH要保持在7.4，必须荤素搭配才能使酸碱度容易保持平衡。荤食多了，血管脂肪沉积，变硬变脆，易患高血压、心脏病、脂肪肝;素食则可清除胆固醇在血管壁的沉积。但单纯吃素者，其蛋白质、磷脂、无机盐等不足，不能很好满足肝细胞的修复和维护健康所需。荤食与素食的营养价值各有所常，荤食的最大特点是含有人体的必需氨基酸和优质蛋白质;而素食中的植物蛋白质除大豆及豆制品外，由此可见，两者各有所常，又各有所短。乙肝大三阳患者更应注意荤食素食搭配，取常补短，才有利于康复。

六、应禁食放时间长的食物

注意食物的新鲜度，乙肝大三阳患者在选择食物时应特别强调新鲜的原则，因为发霉的食物中含有黄曲霉素，而黄曲霉素有非常强的致癌作用，可引发肝癌。

有了小三阳应该注意些什么

1、适当的运动：乙肝小三阳患者应注意适当的多参加一些体育活动，可考虑太极拳、散步、快步走、瑜伽等。这些运动不但可以增强自身的体质，对身体的恢复也是有好处的。但要注意不能进行一些激烈的运动，如打篮球等。

2、合理的饮食：乙肝小三阳患者免疫能力低下主要是由于肝脏受损，肝功能异常而导致的，因此健康的饮食对乙肝小三阳患者肝脏的恢复，乙肝小三阳在饮食方面应注意以清淡为主，不要喝酒、吸烟、吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，适当的吃些肉类，保持机体营养的均衡。

3、禁忌劳累，肝是人体重要代谢器官，小三阳患者由于肝脏受损，肝功能异常，从而可导致身体疲乏无力，为了避免加重肝脏的负担，因此，患者应多注意休息，避免劳累，对促进病情的恢复也是很有帮助的。

4、忌情志不畅，乙肝小三阳患者应忌情绪紧张、恼怒、悲观、焦虑等，情绪不畅也易加重肝脏负担，从而使病情加重。

5、禁忌滥用激素、抗生素，俗话说是药三分毒，药物对肝肾多有损害，乙肝小三阳患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

6、禁忌生活不规律，医生常讲"三分治七分养"，因此充足的睡眠、合理营养、规律生活，每天坚持早操，劳逸结合很重要，乙肝患者应该尽量的做到。

7、忌乱投医，不要轻信江湖游医，目前治疗乙肝小三阳并没有特效药，像抗病毒较好的素比伏患者也应该在医生的指导下服用。不要自行服用，使病情加重甚至恶化。

乙肝小三阳患者的饮食注意

饮食禁忌一、忌辛辣

危害：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故乙肝小三阳伴有失眠患者应避免食用辛辣之品。

饮食禁忌二、忌烟

危害：烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此乙肝小三阳伴有失眠患者必须戒烟。

饮食禁忌三、忌酒

危害：不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有乙肝小三阳伴有失眠的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

饮食禁忌四、忌食加工食品

危害：少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

饮食禁忌五、忌滥用激素、抗生素

危害：药三分毒，药物对肝肾多有损害，乙肝小三阳伴有失眠患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

饮食禁忌六、忌乱用补品

危害：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。

饮食禁忌七、忌过多食用蛋白饮食、忌高铜饮食

危害：对于病情严重的肝炎病人来说，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。

乙肝小三阳饮食

得了乙肝小三阳在饮食上需要注意下面几点：

一、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，在每日膳食中应轮换供应。

二、可适当选用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单双糖类，以增加肝糖原储备。

三、酵母含丰富B族维生素，应注意供应。

四、忌酒精和一切辛辣及刺激性食品。

五、避免油炸及干硬食品。

六、少吃或不吃含纤维较多的食品以及产气多的食品，如芹菜、韭菜、黄豆芽、红薯、干豆类、汽水、萝卜等。

小三阳饮食有什么禁忌 忌高脂肪食物

小三阳患者高脂肪的东西也少吃，因为脂肪也是在肝脏里代谢的，如果摄入高脂肪的东西会加重肝脏负担，可能加重病情，所以例如动物内脏、花生、肥肉这些东西平时都最好不要吃。

乙肝大三阳吃什么好

1、乙肝大三阳饮食：宜清淡，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水。

2、乙肝大三阳饮食：一般情况下，跟平常一样，乙肝大三阳饮食不要特别营养，也不必特别忌嘴。新鲜的水果、蔬菜、鱼(青占鱼除外)、蛋、肉、牛奶都可以吃，但切忌太多。应吃清淡饮食，以蔬菜为主，少量鱼、肉。

3、乙肝大三阳患者饮食禁忌：忌酒、烟、油腻食品、辛辣和我们讲的“发食”(如羊肉、狗肉、麻雀肉)。牛肉、鸡肉少量可以，但切忌太多。这些食品性热助火，可致肝炎复发，不洁的食品，如咸蟹、毛蚶等生吃的贝类海鲜也不要吃。乙肝大三阳饮食禁食肥甘厚味及辛辣之物以免肝病症状加重而影响治疗。

乙肝小三阳的生活禁忌

乙肝小三阳的生活禁忌

1、乙肝小三阳患者禁忌酗酒

乙醇对于肝脏都有直接的损害作用,可使肝细胞发生变性和坏死。乙肝小三阳患者本身肝细胞已有损害,加上饮酒更加是雪上加霜,促使病情加重,向肝硬化甚至肝癌方向演变。

2、乙肝小三阳患者禁忌饮食过量

过多的吃肉类和糖类,会使多余的蛋白质和糖类食物转化为脂肪而储藏,其中肝脏也是重要储藏点,势必形成脂肪肝,使有病的肝脏负担加重,促使乙肝小三阳恶化。

3、乙肝小三阳患者禁忌过多的体力和脑力劳动

劳累过度消会导致肝脏能量供应大幅度减少,削弱肝脏的抗病力,会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝小三阳患者病情平稳时,主张生活规律、适当运动。

4、乙肝小三阳患者禁忌过度纵欲

对于肝脏功能基础本来较差的乙肝小三阳患者来说,纵欲无疑是一个杀手。所以慢性肝炎病毒不稳定时,一定要禁房事。

5、乙肝小三阳患者忌辛辣

辛辣食品易引起消化道生湿化热,肝胆气机失调,消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。

6、乙肝小三阳患者忌吸烟

烟中含有多种有毒物质,能损害肝功能,抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。

7、乙肝小三阳患者忌食加工食品

预防乙肝小三阳的方法

(一)从传播途径上预防：

1、亲密接触：在生活中，特别注意的细节，特别是和乙肝患者用品，如毛巾，牙刷等日常用品。患者的餐具和牙刷、毛巾、茶杯等生活用品应该分开使用，要避免乙肝病毒通过健康者的伤口进行感染。

2、医源性传播：不管什么检查，一定要到正规医院，减少医源性带来的传播乙型肝炎。在进行文眉、纹身、打耳洞时，应该到消毒设施完善的地方进行，应尽量使用一次性的医疗器械，避免使用被乙肝病毒感染的器具造成传染。

3、性传播：性传播是乙肝小三阳的传输最广泛的，是防止性传播是最重要的，性传播疾病的预防，首先根据看它是否适合生活，如果可以夫妻生活不能太频繁，最好是戴避孕套过婚姻生活，并有一定要注意卫生。

乙肝小三阳的饮食护理

1、乙肝小三阳饮食宜清淡：宜多进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等。

2、乙肝小三阳食物要富含优质蛋白质：蛋白质是人体一切细胞组织的物质基础，患肝炎时，因肝脏细胞受损害，机体免疫功能降低等，需要蛋白质进行修复，并增强免疫功能，所以要求在保肝疗法中给予高蛋白饮食。

3、乙肝小三阳补充微量元素：乙肝病人体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等矿物质。

4、乙肝小三阳补充维生素：吃一些富含维生素A的食物，如喝牛奶、多吃胡萝卜、金针菜、动物肝脏、青蒜、空心菜等;多吃一些富含维生素B1的食物:如豆芽、豌豆、花生、全麦、新鲜蔬菜、水果等;因为患肝病时胆汗分泌受到障碍，因此对维生素K的吸收有会有一定的影响，所以应多供给菠菜、圆白菜、菜花、花生油等富含维生素K的食物。

5、乙肝小三阳忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。

毛囊炎饮食禁忌 忌辛辣食物

毛囊炎患者多为湿热体质，而辛辣刺激的食物，比如辣椒、韭菜、芥末、胡椒等，会刺激毛细血管扩张，加重体内湿热，不利于病情好转，应当忌食。且这类热性食物，多有发汗作用，会损耗阴津，也不利于毛囊炎的病情。

乙肝小三阳日常生活要注意

1、忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故小三阳伴有失眠患者应避免食用辛辣之品。

2、忌烟：烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此小三阳伴有失眠患者必须戒烟。

3、忌酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有小三阳伴有失眠的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

4、忌食加工食品：少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。

5、忌滥用激素、抗生素：药三分毒，药物对肝肾多有损害，小三阳伴有失眠患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

6、忌乱用补品：膳食平衡是保持身体健康的基本条件，如滋补不当，脏腑功能失调，打破平衡，会影响健康。

7、忌高铜饮食：肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡，而铜易于在肝脏内积聚。研究表明，小三阳伴有失眠患者的肝脏内铜的储存量是正常人的5-10倍，患胆汁性肝硬化患者的肝脏内铜的含量要比正常人高60-80倍。医学专家指出，肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死。同时，体内铜过多，可引起肾功能不全。故小三阳伴有失眠病人应少吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。

其实这个乙肝是一个非常容易的疾病，但是对我们身体的伤害不是特别大，但是这是再我们保持一个比较好的生活状态以及心情的前提之下，如果病情不在自己的控制的范围之内的时候，一定要及时去医院就诊。

小三阳饮食注意

乙肝小三阳饮食注意事项一、饮食结构要合理

乙肝小三阳患者要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。

乙肝小三阳饮食注意事项二、食量要恰当

乙肝小三阳患者消化功能相对较弱，吃得过饱常导致消化不良，加重肝脏负担。所以吃饭以八成饱为宜。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。

乙肝小三阳饮食注意事项三、有足够的蛋白质

蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，成人每天至少进食40克蛋白质才能达到最低生理需要量，一般正常人每日所需蛋白质为70克。

乙肝小三阳患者应多吃一些，以每日100克为佳。这是因为蛋白质可以维持人体组织生长、更新和修复，而坏死的肝细胞正需要蛋白质来修复、更新。牛奶中蛋白质含量为3%左右，消化吸收率高达97%～98%，豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等也是高蛋白食物。

乙肝小三阳饮食注意事项四、糖、脂肪、维生素要适量：如果乙肝小三阳患者的主食以谷物(含淀粉、多糖)类食物为主，就没必要再多吃精制糖。另外，脂肪摄入不宜过高。蔬菜、水果要适量摄入，它们可为机体提供充足的维生素和纤维素。

乙肝小三阳饮食注意事项五、补充微量元素

乙肝小三阳患者体内往往缺乏锌、锰、硒等微量元素，部分病人还缺乏钙、磷、铁等。因此宜补充含丰富矿物质的食物，如香菇、芝麻、大枣、枸杞等。

乙肝小三阳饮食注意事项六、乙肝小三阳患者不宜多吃罐头食品、油炸及油煎食物、方便面和香肠等。因为，罐头食物中的防腐剂、食物色素等会加重肝脏代谢及解毒功能的负担。油炸、油煎食物属高脂肪食物，不易消化和吸收。

肝病专家最后提醒，乙肝小三阳患者平时要养成良好的生活习惯，起居有规律，并保持乐观的情绪;不吃霉变食物，饮食应清淡并应富有维生素及蛋白质等，这样可以增强体质提高机体的免疫自然力，防止肝硬化及肝癌的发生。