选择牙膏要注意什么 为什么美白牙膏效果不明显
选择牙膏要注意什么 为什么美白牙膏效果不明显
正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但王伟健指出，这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。
氟斑牙冷光美白费用
想要美白牙齿，选好牙膏，勤刷牙，然后就是你在牙膏方面的选择，首先就是不要经常用含氟太多的牙膏。
在就是给你介绍两种美白方法，你可以尝试：1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次就好了。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
美白牙膏真能美白牙齿吗？
在一家房地产销售企业工作的马女士就一直在使用美白牙膏，“我是典型的四环素牙，牙齿美白一直是我的心愿，所以市场上只要推出美白牙齿的产品，我都会试一试。
”但马女士的最大感觉是，这些美白牙膏的作用都很有限，就算一直坚持用，也没感觉有什么变化，“也许是期望值太高了?”马女士说自己对美白牙膏几乎失去了信心。
昨日，记者在郑州多家超市的洗化专区看到，各种美白牙膏都摆放在非常显眼的位置，走近货架，导购员便热情推荐：“这个牙膏美白效果很好，韩国的最新产品。”仔细看了一下价格，美白牙膏的价格比普通的含氟牙膏略高，一般都是10多元一支，而部分产品甚至四五十元一支。记者随机采访超市里选购牙膏的消费者，大多数人反映美白效果并不明显，甚至“一点都没变白”。
美白牙膏是怎样给牙齿美白的?记者在一些品牌的美白牙膏的包装上找到了对美白成分的介绍，不是冰爽劲白因子、活性亮白因子、珍珠盐白因子，就是超白软性硅、TC3、HCS等看不懂的成分，不少促销员也说不清楚这些究竟是什么。“美白牙膏中大多含有过氧化物、羟磷灰石等成分，利用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色。”郑州大学第一附属医院口腔科主任龚建民介绍，但这种洁白牙齿的功能也只能去除牙齿表面的部分色斑，对内源性色斑基本没有效果，要想真正起到美白效果，还得用贴面、烤瓷牙、超声波洗牙等专业手段。
冷光美白牙齿的三大优势
冷光牙齿美白的3个优势
1、效果明显：经过临床实验表明，其效果可视其原来牙齿的颜色及个人情况而定，最终您会拥有一口亮白的牙齿。这种冷光牙齿美白的优势比较重要。
2、安全性更放心：冷光牙齿美白技术是绝对安全的。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的不适，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质任何损害，这也属于冷光牙齿美白的优势。
3、保持时间长久：保持时间的长短因个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持两年左右，这也是冷光牙齿美白的优势之一。
冷光美白牙齿后3个注意事项
1、冷光美白牙齿后24小时内，为了避免牙齿再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
2、建议患者使用美白牙膏，可减轻冷光美白牙齿后食物的再着色。
3、平时饮食也应该尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
牙齿的美白小妙招
牙齿的美白小妙招
1.定期更换牙刷
牙刷在使用2~3个月后，刷毛就会出现变形、卷曲的问题，从而导致牙刷的清洁力下降。这时就要更换牙刷了，否则刷牙的效果就会大减，牙石更容易积聚。除了传统的牙刷以外，你也可以选择电动牙刷，但电动牙刷同样需要定期更换刷头。有研究结果表明电动牙刷的清洁效果比传统牙刷更加有效。
2.改变坏的生活习惯
日常吃的食物中有些会引起牙齿色泽的改变，例如红酒、咖啡、可乐、茶和香烟，尤其是香烟中的尼古丁和焦油会很容易会令牙齿染上焦黄色。
3. 使用美白牙膏
美白牙膏有一定的美白效果，但并不如各种广告中的立竿见影，美白牙膏中的研磨材料二氧化硅有助去除牙斑。但也要美白牙膏不要每天使用，因为二氧化硅同时也会损害牙釉质。牙釉质一旦被损害，就会令牙齿更易被食物染色。
4. 在正确的时间刷牙
每天最好分别在早晨、中午和晚上刷三次牙，每次刷牙的时间不少于两分钟。如果中午的上班时间不方便刷牙的话，也可以选择咀嚼牙膏片或者是无糖口香糖。
含氟牙膏对牙齿有很好的保护作用，这是由于牙膏中的氟会在刷牙之后残留一部分在口腔，与牙釉质形成保护膜，减少酸性饮料对牙齿的腐蚀和伤害。
5. 多吃一些清洁牙齿的食物
饭后除了要刷牙以外，也可以吃一些有清洁牙齿作用的食物，例如苹果、胡萝卜、芹菜等，都有助去除食物残留的牙垢。同时为了防止酸性盐损害牙釉质，可以喝一杯水。
6. 传统的清洁牙齿方法
传统的清洁牙齿方法是非常众多的，例如刷牙时在牙膏里加入小苏打、柠檬汁等，每周一次会有很好的打磨美白牙齿的效果。但这种美白法不能滥用，以避免损害牙釉质。
牙医教你选牙膏
牙膏已经成为我们每天不能不用的东西，是真正的日用品，而且一天至少2次，还有些人会用三次，人再穷都要刷牙，而且，我们刷牙的历史也是非常的长，几乎会陪伴着我们一辈子，小孩子3岁就可以开始刷牙，可能要刷到80多岁，人这一辈子要刷多少只牙膏，可能没有人计算过，如果仔细算起来，也应该可以堆成小山了吧。
既然牙膏这么重要，那选用什么样的牙膏就显得至关重要了，而且，现在市面上各种牙膏太多了，让人眼花缭乱，牙膏产品越来越“精细”了，防蛀、美白、除口气、抗过敏及防牙龈出血牙膏，还有全效牙膏;针对牙膏成分的不同，有中草药、竹盐、含氟牙膏等。牙膏价格也日趋“土豪”，三四十元一支的牙膏已很普遍。
面对品种繁多的牙膏真不知道从何下手，更不知道该如何选择?那选择牙膏有什么样的原则呢?下面牙医来教你选牙膏。牙医是专门治疗牙齿和口腔的各种疾病的，因此，他们对牙齿更加的了解，对因为牙齿不健康给身体带来的危害也非常的了解，他么是专业的，因此，听他们的意见选牙膏，才能更加的安全有效。
牙医这样告诉我们：牙膏作为刷牙的辅助工具，起着清洁牙齿，保持口腔卫生的作用，有些功效型牙膏还有一定的附加作用，如美白牙齿、减轻牙本质敏感的作用。人的口腔环境十分复杂，只有清洁彻底才能将细菌滋生的几率降到最低，而牙膏仅能起到增强刷牙的体验感以及抑菌、清洁的功效。
其实不管用什么牙膏，清洁才是最重要的，其他一些辅助的东西或许起到一些效果，对于关于牙膏的一些说法，比如三个月就要换牙膏等，专家说：大家可以根据自己的情况选用牙膏，但牙膏最好在一个月左右内用完，以免滋生细菌。
网上还有不少的人建议按照成分选牙膏，牙医认为没必要，因为很多的成分老百姓看不懂，只要知道牙膏的基本功效就可以了。比如含氟的牙膏，有预防蛀牙的功能，国际公认，氟是对坚固牙齿最有效的成分。而对于牙周炎患者一般建议选用消炎牙膏，这类牙膏在普通牙膏的基础上添加了抗菌剂的成分，起到预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用，如竹盐牙膏、生物酶牙膏等。
还有一些顾客有美白牙齿的需求，那就买有美白功效的牙膏，这类牙膏通常分为物理美白和化学美白两种。牙医建议对于因抽烟、喝浓茶、喝咖啡等习惯导致牙齿色素重的人群，宜选用物理美白牙膏。当然过敏的就选用放过敏的牙膏。
到底什么办法能让牙变白
对于外源性着色牙，一般采用常规口腔卫生清洁措施，如超声波洁牙、喷砂洁牙，就可以去除牙面上的有色物质，严重者可能需要经过多次反复清洁才能去除。
对于内源性着色牙，其治疗方法主要包括牙漂白、树脂修复、烤瓷冠修复等。
牙漂白
是一种不必磨除自然牙齿而使牙齿改变颜色的治疗方法，主要应用于牙齿比较完整的轻、中度氟斑牙、四环素牙。其原理在于使用氧化剂的强氧化作用达到漂白的目的，但大多会对牙齿软硬组织产生损害。
树脂修复和烤瓷冠修复
都需要磨除一部分自然牙齿，用人造材料覆盖在相应部位。其优点是牙色的改变明显，缺点是要面对必须磨除自然牙齿、伤及牙髓引起并发症的可能性。通常应用于有牙体实质缺损的氟斑牙、釉质发育不全或漂白效果不佳的四环素牙。
美白牙膏真能美白吗
目前，市场上的美白牙膏主要是通过内含的摩擦剂与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦，以达到美白的目的。某些品牌的美白牙膏也加入了氧化剂，但由于化学成分含量少，一般刷牙时间短，所以增白的效果很轻微。如果本来牙齿并不发黑发黄，使用美白牙膏还是有一定的保持和促进作用的;但如果是牙齿表面有明显的色斑，或者因吸烟、喝茶致使牙齿较黄，用美白牙膏效果就不太明显了。
牙医教你选牙膏
既然牙膏这么重要，那选用什么样的牙膏就显得至关重要了，而且，现在市面上各种牙膏太多了，让人眼花缭乱，牙膏产品越来越“精细”了，防蛀、美白、除口气、抗过敏及防牙龈出血牙膏，还有全效牙膏;针对牙膏成分的不同，有中草药、竹盐、含氟牙膏等。牙膏价格也日趋“土豪”，三四十元一支的牙膏已很普遍。
面对品种繁多的牙膏真不知道从何下手，更不知道该如何选择?那选择牙膏有什么样的原则呢?下面牙医来教你选牙膏。牙医是串门治疗牙齿和口腔的各种疾病的，因此，他们对牙齿更加的了解，对因为牙齿不健康给身体带来的危害也非常的了解，他么是专业的，因此，听他们的意见选牙膏，才能更加的安全有效。
牙医这样告诉我们：牙膏作为刷牙的辅助工具，起着清洁牙齿，保持口腔卫生的作用，有些功效型牙膏还有一定的附加作用，如美白牙齿、减轻牙本质敏感的作用。人的口腔环境十分复杂，只有清洁彻底才能将细菌滋生的几率降到最低，而牙膏仅能起到增强刷牙的体验感以及抑菌、清洁的功效。
其实不管用什么牙膏，清洁才是最重要的，其他一些辅助的东西或许起到一些效果，对于关于牙膏的一些说法，比如三个月就要换牙膏等，专家说：大家可以根据自己的情况选用牙膏，但牙膏最好在一个月左右内用完，以免滋生细菌。
网上还有不少的人建议按照成分选牙膏，牙医认为没必要，因为很多的成分老百姓看不懂，只要知道牙膏的基本功效就可以了。比如含氟的牙膏，有预防蛀牙的功能，国际公认，氟是对坚固牙齿最有效的成分。而对于牙周炎患者一般建议选用消炎牙膏，这类牙膏在普通牙膏的基础上添加了抗菌剂的成分，起到预防和辅助治疗牙龈出血、牙周病的作用，如竹盐牙膏、生物酶牙膏等。
还有一些顾客有美白牙齿的需求，那就买有美白功效的牙膏，这类牙膏通常分为物理美白和化学美白两种。牙医建议对于因抽烟、喝浓茶、喝咖啡等习惯导致牙齿色素重的人群，宜选用物理美白牙膏。当然过敏的就选用放过敏的牙膏。
牙膏刷牙要沾水吗
1、普通牙膏要沾水
一般来说，沾了水的牙膏更容易起泡沫，丰富的泡沫更有助于清洁牙齿。牙膏在嘴里溶解、气泡，都需要水，虽然有口水，很多人刷牙前会先漱个口，但对于一些比较敏感的人来说，牙膏会吸走嘴里仅有的口水，会感觉涩涩的，甚至会出现掉皮，所以刷牙前，牙膏沾点水挺好。
2、脱敏或美白牙膏不沾水
不过也有一些特殊的牙膏，带有其他作用的，比如脱敏或美白的牙膏，这类牙膏遇到水之后会快速分解，反而会降低其中活性物质的清洁作用，最好就别沾水了，直接干刷就行。这种牙膏的包装上也会写清楚的，大家购买时注意下即可。
家长要理性看待牙膏的功效
为了增强牙膏在某些方面的作用，目前许多牙膏中都增添了一些用于改善口腔健康状况的功效成分，如：
含氟牙膏：含氟牙膏在市场上非常多见，是在普通牙膏的基础上增加了氟化物成分。含氟牙膏具有增强牙齿抗龋功能的作用，大部分成人都可以使用。
但含氟牙膏一方面能增强牙齿的耐酸能力，“修补”被细菌破坏的釉质，有效预防龋齿;另一方面摄入高剂量氟化物，牙齿表面甚至会出现凹痕和黄褐色斑点，导致氟斑牙。刘延告诉记者，国家标准GB 8372-2008《牙膏》中，将成人含氟牙膏的氟含量限量由0.04%提高至0.05%，范围在0.05%?0.15%，并规定儿童牙膏的氟含量应在0.05%?0.11%。要求含氟牙膏要标明氟添加量，儿童含氟牙膏应该标有警示性文字。
为安全起见，3岁以下幼儿都不宜使用含氟牙膏;3?6岁的儿童应在家长指导下适量使用;7岁以上的儿童可以使用含氟牙膏，但要注意不能将牙膏吞进腹中。此外，刷牙时应注意牙膏的使用量，最好每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米，更不能将牙膏挤满整个牙刷。
中草药牙膏：是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，如两面针、田七、黄芩等具有消炎止血作用的药物，对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用。
口腔专家指出，对于止血性的药物牙膏不能过分依赖，更不可滥用。因为口腔牙龈出血是某些疾病的征兆，如果过早使用药物牙膏容易掩盖疾病症状，容易错过诊治时机，对原因不明的牙周疾病，最好先去医院诊断明确病因。
消炎药物牙膏：在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，如洗必泰牙膏、康齿宁牙膏等。这些药物一般都具有消炎抗菌作用。
需要注意的是，有些药物牙膏含有生物碱和刺激性强的物质，久用不仅损害口腔黏膜，而且会使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。此外，有些药物牙膏还有很浓的苦辣味，这种异味容易使人发生胃肠不适。
防过敏牙膏：在牙膏中加入脱敏成分，对牙本质过敏可以起一定的缓解作用。
有些人在吃冷热酸甜的食物时容易“倒牙”，其实就是牙齿过敏了，使用某些抗过敏牙膏的确有一定作用，但如果是牙神经损伤造成的过敏，牙膏效用就不大，需要到医院做专业的治疗。
去垢增白牙膏：这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，帮助去除牙石，增加牙齿洁白效果。
美白牙膏之所以能美白，是添加了一种特殊的摩擦剂，仅有助于去除轻微的牙齿外源性色素斑，即只对食物残渣、烟渍、茶渍等造成的色斑和菌斑有用，而对四环素牙、氟斑牙等深层着色牙效果不大。
中国口腔清洁护理用品工业协会常务副理事长兼秘书长相建强介绍，行业中常用的美白方法主要是物理的方法，其所用的美白成分如二氧化硅、碳酸钙、焦磷酸钠、六偏磷酸钠、植酸钠、珍珠粉等均在食品中有所使用。少数用化学方法美白的成分主要是过氧化氢，对于过氧化氢在美白牙膏中的安全用量，GB 22115-2008《牙膏用原料规范》有具体要求：只要其用量≤3.0%，就不需要进行安全验证，可保障在口腔护理产品中的使用安全;但其用量高于3.0%时，需要企业进行相关安全验证，以证明产品的安全性。
据了解，我国已实施的行业标准《功效型牙膏标准》，对增白、脱敏、除渍、防龋等功效牙膏的定义、原料使用范围及产品须经临床验证和实验等进行了明确的规定。其中，明确要求功效牙膏使用的原料必须符合强制性国家标准GB 22115-2008《牙膏用原料规范》的要求。
值得注意的是，虽然牙膏有时可作为口腔治疗的辅助品，但不能替代药物进行口腔治疗。因此，消费者不要盲目相信牙膏的宣传功效。而且，牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效，如果牙齿健康，选用普通牙膏即可。
牙刷多久换一次 牙刷的好搭档：牙膏
保持牙齿清洁、口腔健康，牙膏和牙刷同样功不可没。如今市面上牙膏的种类多，功能全，关于牙膏的困惑也多了：为什么美白牙膏效果不明显？是否需要经常换不同的牙膏？凝胶状与糊状牙膏功效有区别吗？
牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中摩擦剂是牙膏成分的主体。
最好选择含氟牙膏。实验证明，每天用含氟牙膏正确刷牙2次，患龋齿的危险降低40%。不过国内口腔专家提议：对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，以免不小心吞咽牙膏，长期可能引起氟摄取过量。
由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能如：清洁口腔、美白、脱敏、止血等都是辅助性的。只不过美白牙膏摩擦剂颗粒形状特殊，更有利于去除牙齿顽渍，在一定程度上能达到美白牙齿的效果。
但这类牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，另外对长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的“污染”，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。
牙刷挤满牙膏和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。建议每次挤出豌豆粒大小即可，特别是含氟牙膏，这样做同样可以去除牙齿污渍，还能延长牙刷的使用寿命。
其实，如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都白搭。正确的刷牙方式可以让刷毛更容易清洁牙缝和牙龈，且每次刷牙应至少2~3分钟。
①专家建议一天刷牙2~3次，饭前刷牙、饭后漱口。
②刷牙的正确方法：牙刷倾斜45度，牙刷一半放在牙齿上，一半放在牙龈上原位小幅颤动。
综合考虑多方面因素，建议尽量更换使用不同功效和品牌的牙膏，利于发挥牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。
如今牙膏的品种越来越丰富，有些牙膏呈白色糊状，也有些是透明色或半透明彩色凝胶状的。两种有什么区别吗？
实际上，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果是一样的，大家可以根据自己的喜好进行选择。
如何让牙齿变白
注意选择牙刷
要白牙，当然要注意刷牙的每一个细节，所以牙刷是一个零件，每一个牙齿结构都不同，我们在商场里，发现像牙刷是不是。其实牙刷的锯齿密度、凹凸程度都是由你牙齿的构造决定的，所以我们一定要找到适合自己的牙刷，具体的方法大家到网上查查吧。对了，牙刷也是要定期更换的。
注意选择牙膏
牙膏，当然非常之重要!有的含氟，有的是抗敏，有的是去牙渍，所以根据牙齿变黄的原因，选择真正适合自己的牙膏。
冷光美白牙齿的三大优势
冷光牙齿美白的3个优势
1、效果明显：经过临床实验表明，其效果可视其原来牙齿的颜色及个人情况而定，最终您会拥有一口亮白的牙齿。这种冷光牙齿美白的优势比较重要。
2、安全性更放心：冷光牙齿美白技术是安全的。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的不适，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质任何损害，这也属于冷光牙齿美白的优势。
3、保持时间长久：保持时间的长短因个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持两年左右，这也是冷光牙齿美白的优势之一。
冷光美白牙齿后3个注意事项
1、冷光美白牙齿后24小时内，为了避免牙齿再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
2、建议患者使用美白牙膏，可减轻冷光美白牙齿后食物的再着色。
3、平时饮食也应该尽量避免深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，保持口腔清洁。
牙齿有牙渍怎么去除比较好呢？
1、45度角刷牙法，使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要，每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。
* 正确的刷牙角度和动作，将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转，上排的牙齿从牙龈处往下刷，下排的牙齿从牙龈处往上刷。
* 刷牙齿的内外侧，记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。
* 刷牙齿的咬合面，用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。
2、自动刷牙乐趣多，电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。
3、牙膏越软越好，选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙;二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。
5、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
6、用火炭擦擦就能白,很长时间擦一次就能保持白白的牙齿
7、醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2--3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。
美白牙齿什么牙膏好
目前，牙膏市场竞争日益激烈，所以各商家也打起了功能牌，如牙齿美白、防蛀牙、治牙龈出血，口臭等。那究竟什么牙膏美白效果好呢?选择的标准是什么呢?
选择健康的牙膏。大家在买牙膏的时候，不要一味的被功能欺骗，其实那些所谓的功效型牙膏，效果都不是很明显。所以我们在选择的时候，还是以健康为主。牙膏尾端有蓝色的代表有中药成分，绿色的表示天然健康的。
试挤。好的牙膏膏体比较细腻光滑，能很自然的挤出，无杂质和发黑现象。
看成分。 美白类的牙膏一般都有特殊的美白成分，但尽量要选择不伤牙的。如佳洁士炫白牙膏，它主要成分是MICA美白因子，对牙菌斑、牙齿发黄发黑、四环素牙等症状，深层清洁并且密集美白，可做到一天显著美白，2周去掉数年牙渍，令牙齿莹亮光泽
含氟牙膏。含氟牙膏是目前最常见的牙膏，其主要作用是利用牙膏中的活性氟促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋力，且用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制牙斑中细菌生长，对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。广大消费者应该特别注意选择含氟防蛀又确保不磨损牙齿的优质牙膏。