悄悄告诉新妈妈们宝宝长牙食谱
悄悄告诉新妈妈们宝宝长牙食谱
一、牛奶麦片粥
食谱原料
麦片、白糖各90克，牛奶150克。
制作方法：
1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。
适用人群：10-12个月宝宝
健康提示：
此粥粘稠，甜香可口，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。
二、苹果麦片粥
食谱原料：
燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
制作方法：
将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
适用人群：4-6个月婴儿
健康提示：
燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000～2700米的高寒地区，具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。
苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。
宝宝长牙的症状
1、宝宝想去抠牙龈、喜欢咬东西(因为长牙时会痒)。
2、食欲下降，轻微腹泻。
3、哭闹不安，脾气比平常稍微暴躁一些。
4、口腔内有点红肿，有硬块凸起。
5、喜欢流口水。
6、轻微发烧：这是因为牙齿穿出口腔黏膜过程中，所引起的正常发炎反应。
7、注意异常症状：例如情绪起伏太大。
此外，若有腹泻、发烧超过38.5℃、脱水、起疹子及肠胃不适等症状，要先前往小儿科就诊，以排除其他感染。
宝宝长牙的时间因人而异，但是无一例外长牙时都会牙床痒，很不舒服，因此那一阶段的宝宝总是想咬硬东西，喜欢把小拳头塞进嘴里啃，还会流很多口水，这些都表示妈妈们该为宝宝找个磨牙的东西了。有些妈妈会选择磨牙胶，但是磨牙胶咬来咬去没有味道，更谈不上营养，所以很多宝宝不喜欢，而且还会担心宝宝真的吃下去。自己动手做一些合适的磨牙食物，不仅能磨到宝宝牙床，还很美味，同时也能在食物中得到营养，是一举多得的选择。
宝宝长牙食谱
宝宝应该补充的营养有：
营养一：钙。钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。推荐食物：虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、牛奶和奶制品。
营养二：磷。磷可以带给宝宝坚不可摧的牙齿，如果宝宝缺少磷，会导致牙齿坚硬度差，容易折断。推荐食物：肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜。
营养三：氟。咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，从而增加乳牙的坚硬度，不受腐蚀，不易发生龋齿。推荐食物：海鱼。
营养四：蛋白质。如果蛋白质摄入不足，会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且容易导致龋齿的发生。推荐食物：各种动物性食物、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。
宝宝长牙食谱
2颗牙期：
宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。
妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。
4颗牙期：
大概8-12 个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。
但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。
6-8颗牙期：
宝宝在9-13个月时上颌的侧门牙萌出，10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。
妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。
8-12颗牙期：
大概在13-19 个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙(大牙)。
有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。
这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。
12-20颗牙期：
在此后的第16-20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。
宝宝长牙咬奶头怎么办 喂奶前给宝宝咬硬点的蔬菜水果
在长牙时期，宝宝会喜欢咬硬的东西，防止宝宝咬乳头，家长可以在喂奶前，为他准备一个干净的牙胶或者磨牙饼干，先让宝宝把这些东西咬个够。也可以给宝宝胡萝卜、苹果或稍有硬度的蔬菜，不但可以补充维生素，还能按摩牙床，缓解不适。挨了咬、停止喂奶，也应该及时地让宝宝咬这些磨牙的东西，缓解宝宝牙床的不舒服，同时也是告诉宝宝：不可以咬妈妈妈，但是可以咬东西。
宝宝长牙不能吃什么
宝宝长牙的时间因人而异，但是无一例外长牙时都会牙床痒，很不舒服，因此那一阶段的宝宝总是想咬硬东西，喜欢把小拳头塞进嘴里啃，还会流很多口水，这些都表示妈妈们该为宝宝找个磨牙的东西了。有些妈妈会选择磨牙胶，但是磨牙胶咬来咬去没有味道，更谈不上营养，所以很多宝宝不喜欢，而且还会担心宝宝真的吃下去。自己动手做一些合适的磨牙食物，不仅能磨到宝宝牙床，还很美味，同时也能在食物中得到营养，是一举多得的选择。妈妈是否知道宝宝长牙不能吃什么?
1、四环素类药物。四环素类药物可导致牙齿发黄发黑, 通常妊娠期和哺乳的妇女及八岁以下的宝宝使用了四环素类药物即可能有四环素牙，特别是在宝宝5岁前服用影响更大。
2、含氟量过多的水。恒牙的发育矿化是在6-7岁以前就完成了的。饮水中含氟量以保持在0.5-1ppm之内最适宜，这个浓度能起到防龋作用，且不会发生慢性氟中毒。如果在牙齿发育矿化期间，长期饮用含氟量过多的水，会造成黄斑牙(医学上叫氟釉牙或氟斑牙)，甚至导致慢性氟中毒。
3、甜食、碳酸饮料。糖果、带黏性的甜食容易附着牙面和牙缝之中，可发酵产酸，构成龋齿。碳酸饮料也易引起蛀牙，还会影响食欲，因此要避免宝宝就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。
一岁半宝宝的饮食特点
大部分宝宝到1岁半时，已长出12颗牙。即上、下切牙各4颗，及上、下、左、右前磨牙各1颗。到21个月的时候，出牙快的宝宝已经有20颗牙齿，出牙较慢的宝宝也长出了16颗牙齿，宝宝的咀嚼功能日趋完善，消化能力提高，其饮食也越来越成人化了。换句话说，1岁半的宝宝已经有“资格”享用更多的美味食材了，因此妈妈给宝宝准备的菜谱也可以越来越多样化了。
这个阶段奶粉或者母乳己不再是宝宝的主食，但每天保证有奶喝，能帮助宝宝获得充足的蛋白质。适量给宝宝吃些鸡蛋、奶制品、鱼肉等动物性蛋白质。另外，妈妈们别忘了在食谱中添加豆类蛋白，如豆腐、豆浆等。妈妈们还要牢记蔬菜水果的重要性，保证食物的多样化。
喂奶时宝宝出牙咬乳头怎么办
如果宝宝是第一次咬疼你，请先保持沉稳，不要对宝宝大叫或大骂，而让他受到惊吓;也不要急着拉出乳头。妈妈可以将宝宝的头轻轻地扣向自己的乳房，堵住他的鼻子。为了呼吸，宝宝会本能地松开嘴，如此几次之后，宝宝会明白，咬妈妈会导致自己不舒服，他就会自动停止咬了。
妈妈要暂停喂奶，并且用严肃的口气告诉他：“你把妈妈咬痛了，妈妈很疼。”可以给宝宝牙胶，告诉他：“这个才可以咬，妈妈的乳头不可以咬。”虽然宝宝还小，但是你的情感、你的表情他是能够感受到的。要让他知道这样子你很痛，很不舒服。这样子重复几次，宝宝就知道咬你会让你不舒服，他也会开始疼惜你就不咬了。
舒缓宝宝牙龈肿胀的不适
对于出牙期的宝宝，长牙难受想咬东西是正常的。妈妈可以准备一些牙胶、磨牙饼干等缓解宝宝的出牙不适。妈妈还可以在家自己切一些黄瓜条、胡萝卜条等让宝宝来啃咬，黄瓜条、胡萝卜条等有一定的硬度，可以在一定程度上缓解宝宝的出牙不适。但要注意，在宝宝啃咬这些东西时，不要逗引，以免呛到。
找个安静的角落喂奶
在宝宝出牙的阶段，宝宝开始变得容易受外界吸引，因此，在喂奶的时候，最好找个安静、较少受影响的角落来喂奶。如此一来，可以避免宝宝受到外界环境的吸引，突然转头而拉扯到乳头，否则妈妈的乳头会很容易受伤的。
当宝宝已经吃够了奶，最好不要让宝宝衔着乳头睡觉，以免宝宝在睡梦中，因牙龈肿胀而起咬牙的冲动。建议在宝宝熟睡之后，将干净的食指或小指，缓缓伸入宝宝口中，让小宝宝松开乳头。
宝宝吃奶老是咬奶头怎么办 温馨提示
宝宝们正在长牙的时候，通常都会出现咬妈妈乳头的情况，遇到这种时候，妈妈们首先要跟宝宝沟通，告诉他你很疼，宝宝一般都能懂的，千万不能打宝宝，小心他咬得更狠哦。