防不胜防妊娠纹学会四招没烦恼

防不胜防妊娠纹学会四招没烦恼

润肤霜

很多皮肤专家都会告诉你，是否长妊娠纹完全取决于基因。有的女性注定会出现妊娠纹，而有的女性则不会出现。既然如此，我们可以采取措施来尽量减少妊娠纹出现的可能。

首先，要保持肌肤的水润及柔软。肌肤越是柔软，就越润滑。这在孕期的最后阶段是很重要的，因为宝宝在这一阶段会呈指数性的增长。如果你发现皮肤干燥，这说明你还没有涂抹足够多的润肤霜。保持肌肤润滑可以有效的减少妊娠纹的出现。每天至少涂抹两次润肤霜。

喝足量的水

水可以加速体内毒素的排出，使皮肤细胞更加健康。保证每天喝8杯水。同时，还可以通过喝不含咖啡因的茶，吃含水量高的水果和蔬菜比如绿叶蔬菜、西瓜、黄瓜等来额外的补充水分。

避免过分增重

避免过分增重，说起来容易，做起来难。尤其是在想要去吃东西的时候还要克制自己，这是相当困难的。但是，事实是，过分的增重会导致妊娠纹的出现，而且妊娠纹不仅仅只是出现在腹部或是胸部，还会出现在身体的其他部位，比如手臂、腿部以及后背。

妊娠纹不会消失

不要相信任何宣称可以有效祛除妊娠纹的产品。除了整形手术和穿刺，目前还没有其他办法可以消除妊娠纹。不要受到广告的影响，只要知道，妊娠纹会随着时间的延长慢慢褪去。红色或紫色的纹路会慢慢褪变成银白色，就不会太明显了。

造成亚健康的原因 环境污染

如水源和空气污染、噪声、微波、电磁波及其它化学、物理因素污染是防不胜防的健康隐性杀手。

隐藏起来的低血糖防不胜防

65岁的彭阿姨得糖尿病12年了。两个月前的一天，她清晨起床后感到头晕、天旋地转，右侧胳膊和腿没劲、抬不起来。家人问她怎么了，她也说不出话。过了一个多小时恢复了正常，接连几天都如此。家人担心彭阿姨是中风了，便带她去医院看病。医生初步怀疑她有短暂性脑缺血发作，做了一系列相关检查，发现她血糖只有3.5毫摩尔/升，其他没有异常。原来，彭阿姨的那些症状主要是低血糖引起的。医生帮她调整了降糖药和饮食方案，她的血糖渐渐变得平稳，“中风”症状也没有了。

糖友的静脉血浆葡萄糖浓度低于3.9毫摩尔/升就是低血糖了，常见出汗、心慌、饥饿、手抖、身体软弱无力等典型表现。不过，包括上述的“中风”，低血糖会“伪装”成其他几种病。

“冠心病”。低血糖有时会导致出冷汗、面色苍白、心前区不适等表现，好像心绞痛发作一样。这是由于血糖降低使交感神经兴奋，促进了去甲肾上腺素等物质的释放，诱发类似心绞痛症状，其实不一定是心脏的问题。

“精神病”。低血糖还会表现出一些精神症状，如脾气性格大变、举止异常等。这是由于脑细胞所需能量几乎完全来自于血液中的葡萄糖，当血糖浓度过低时，脑功能便会紊乱，严重时会形成类似精神疾病的症状。“脑血管病”。如不同程度的意识障碍、肢体无力、言语不清、肢体偏瘫等。也可表现为类似癫痫发作时的双眼上翻、肢体抽搐等症状。还应警惕，糖友饮酒也容易出现低血糖。酒后低血糖常使人出现幻觉、嗜睡甚至昏迷，与一般人的醉态非常相似，容易被误认为是普通的醉酒反应，忽略低血糖的存在，导致严重而持久的低血糖状态，损伤神经。

因此糖友应尽量少饮酒，酒后及时测血糖，避免发生危险。低血糖表现复杂、后果严重，糖友应谨遵医嘱，规范使用胰岛素和降糖药，不要私自购买各种保健品、成分不明的中药或中成药等。糖友需加强自身的血糖监测，合理控制血糖。但也要避免控糖过严：一次严重的低血糖可能抵消数年血糖达标带来的好处。当糖友出现任何难以解释的表现时，都要警惕低血糖可能，及时检测血糖。

产后妊娠纹能祛除吗

产后妊娠纹怎么消除 ，一位妈妈祛纹亲身经历的事情。

觉得女人好悲哀，一面享受做母亲的快乐，一面承受妊娠纹带来的苦恼。从当了妈妈之后，妊娠纹一直是我心底最最烦恼的事，在收获了可爱的宝宝的同时，我却付出了巨大的代价，遍布妊娠纹的腹部不但影响了自己原本的腹美，更迫使老公"性"趣全无，夫妻生活大打折扣!每当激情突然来袭，正当兴奋之时，都会被这可恶的妊娠纹直接"泼冷水"，就像手摸百年的老树皮，婚姻几乎走到了边缘。

我决定治疗妊娠纹，我试用了许多祛妊娠纹的产品，效果甚微。心中很是苦恼，难道想要美丽就这么难吗?有次老公去外地出差，还神秘的对我说我最近会收到一个包裹，我怎么问都不告诉我是什么。好吧，我就期待吧。收到包裹后，我就迫不及待的打开了，竟然是去妊娠纹的产品美姿秀。心里顿时五味杂粮，不知是该高兴，还是该烦恼。不管怎样，先用用看好了。老公说他公司的同事给他推荐的，还说那个同事的老婆也用的是美姿秀，效果确实不错，就自作主张给我买了两个周期，我就去他们官网问问了专家，为什么我之前用了那么多产品都没有用。

专家介绍，妊娠纹一般是由于身体分泌系统出现问题，或者疾病引起的，如果要修复妊娠纹，还是从增加皮肤弹性做起，美姿秀就是天然精华萃取的，调节内分泌去除祛纹的天然产品，听到这，我也就放下心来。也难得老公一片苦心，我还是非常感动的，每天洗完澡以后涂在肚子上，也没有感觉到刺激皮肤，2个周期之后，妊娠纹淡化了许多，没有之前看起来那么明显了，这让我充满了信心，我要老公再买给我。又用了将近两个月，现在妊娠纹已经达到了肉眼看不到的去除效果，我很是开心呢。

​防止妊娠纹 这些因素导致孕妇有妊娠纹

说到怀孕期间长的“妊娠纹”，乐观的妈妈都会笑着说“这是宝宝给我的第一份礼物”，话虽如此，但妊娠纹着实让很多孕妈妈们烦恼，那么，怀孕期间怎么预防妊娠纹?预防妊娠纹有没有什么好办法呢?当然有。所谓“事在人为”，只要做好妊娠纹防护，妊娠纹也没有办法再 “调皮”。

人的皮肤含有许多微细的弹力纤维和网状纤维，在正常情况下，皮肤弹力纤维与肌肉保持着一定的张力，有一定的伸缩度。但是女性怀孕后受荷尔蒙影响，腹部的隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细。大多数妇女妊娠5~6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色的条纹，这就是传说中的“妊娠纹”。

对于很多女性来说，妊娠纹一旦出现后，并不会随时间推移而慢慢消失，而是终身相伴，并且长有妊娠纹的肌肤常伴有牵扯感或轻微痒，容易出现松弛，褶皱，下坠，脂肪堆积，严重影响了女性产后的皮肤形态和美感。

怀孕期间怎么预防妊娠纹?

一、从肚子开始显的时候，就要使用托腹带。托腹带能很好的减轻肚皮的拉扯程度，帮助预防妊娠纹和缓解腰痛。要留意的是，孕期最后一个月就不要使用了，以免印象宝宝入盆。

二、在怀孕前半年就要开始折磨自己的“小蛮腰”。就是多做舞蹈下腰的动作，拉扯腹部的皮肤与肌肉。假如你的”小蛮腰”事先没有经过折磨，没什么柔韧性的话，一下子就变西瓜皮了。

三、孕前加强皮肤的保湿，特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤摸润肤露。

四、孕中期所做的瑜伽里，有一猫伸展式，特别好。不但能“折磨”腹部，还能“折磨”盆骨。很多孕妇，到后期骨盆变松，耻骨分离，会遭受难以忍受的疼痛，连行动都变得笨笨的。假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨，就能很好的避免。

五、不要等到肚皮大了才涂抹预防妊娠纹的产品，在知道怀孕的第一天就要开始使用这些产品了。这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。很多准妈妈抱怨涂了还是长纹了了，只能说不是用晚了就是用少了。差未几一个星期就用完一支预防妊娠纹的霜，天天2--3次仔细涂抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。每次涂抹前都要用水清洁这些部位，才能更好的吸收产品。

六、最后就是怀孕期间控制体重缓慢匀速的增长，整个孕期体重增长10kg--15kg是对妈妈和宝宝最好的。

孕妇如何预防妊娠纹

普通女性腹部的腹直肌和皮肤弹力纤维具有一定的弹力，且能在一定限度内伸缩，同时胶原纤维协同维持皮肤的弹性。

当女性孕期超过3个月时，膨大的子宫突出盆腔并向腹腔发展，导致腹部逐渐膨隆，腹直肌和皮肤弹力纤维也随之拉伸。拉伸超过一定限度，腹直肌腱会产生或多或少的分离，弹力纤维也会损伤或断裂，甚至殃及胶原纤维，从而在腹部皮肤表面出现条索状或波浪状花纹。

腹部膨隆明显时多在怀孕5-6个月，妊娠纹最早就在这个时期出现，但也有许多孕妇接近预产期或者分娩当天才出现妊娠纹，令人防不胜防。所以说，在妊娠纹出现之前就一定要做好预防工作。

要想预防妊娠纹，孕妇从怀孕3个月开始，到分娩后半年内都要做到合理饮食，控制体重，使用托腹带及合身的文胸，适度的按摩，锻炼身体才行。

饮食调理

孕早期，孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免油腻和刺激性强的食品。

孕中末期，孕妇的早孕反应已经停止，胎儿生长增快，营养品种应注意多样。孕妇每天饮食可以：鸡蛋1至2个。瘦肉(包括脏腑、鸡鸭、鱼虾)50克至100克。豆类(包括鲜豆、干豆、豆制品)100至150克。蔬菜(尽量选用绿叶菜)500至750克。谷类(粗细粮搭配)400至500克。坚果类食品，如花生、核桃、葵花子等可经常吃。

吃什么修复妊娠纹呢

西红柿。西红柿中富含的茄红素能够有效保养皮肤，抗氧化能力超强，对妊娠纹具有超强的预防修复功能

猕猴桃。猕猴桃具有较多的食物纤维，被称为“水果中的金矿”，含有的维生素C能够有效抑制皮肤氧化，使沉重的色素还原，使皮肤恢复白皙

三文鱼。三文鱼能有效缓解皱纹，富含的胶原蛋白是皮肤最好的营养品，能缓解肌肤衰老，经常食用利于孕妇远离妊娠纹的烦恼

猪蹄。与三文鱼一样，都富含胶原蛋白，并具有较多的蛋白质和维生素A、D、E、K等成分，对妊娠纹具有特殊意义，能延缓皮肤衰老速度

海带。富含较多的矿物质，常吃有利于血液中酸碱度的调节，防止皮肤分泌出较多的油脂，里面的钙含量是牛奶的10倍，而内含的胡萝卜素和维生素B1能够延缓皮肤老化，防止妊娠纹

黄豆。富含维生素E，有利于自由基化学活力的破坏，不仅有利于抑制皮肤的老化，还能增强皮肤的弹性，使皮肤远离色素沉着，常吃黄豆，可以使皮肤白皙，远离妊娠纹

孕妇肚子上的妊娠纹看男女科学吗

现有的说法是，妊娠纹宽粗的会生女孩，妊娠纹细窄的则是生男孩。但是专家认为，这些情况都不是*的。通过各项检查断定是男孩还是女孩的事情很多，有一些家庭很是重视对宝宝性别的预测。但是现在*还是相信科学，不要盲目的相信生男孩生女孩的预测问题。这些预测方法，很多时候都是不准确的，因为关于所谓的妊娠纹预测法，连是否存在科学原理都还有争议，有的医生说可能是猜出来的，有的则认为这是迷信的说法。

那为什么说妊娠纹与生男生女没关系呢?关于这一点，我们要从妊娠纹是什么谈起。

所谓妊娠纹，就是因为胎儿在体内快速成长，造成肌肉组织撑胀，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂。

有的妈妈妊娠纹颜色深，数量多，有的妈妈不太明显，主要因为个人生理机能和日常保养，但是80%以上的妈妈都会经历不同程度的妊娠纹困扰。

可见，妊娠纹只是妈妈在怀孕过程中个人生理机能的表现罢了，与宝宝的性别难以联系起来。

很多肥胖的男人减肥后，也会有所谓的“妊娠纹”产生，那是否也能证明他怀胎的性别的，显然不能。所以妊娠纹不能判断生男生女，不能以此为准。

孕妇肚子上的妊娠纹看男女有科学依据吗?妊娠纹还是提前预防为好，下面小编为广大妈妈们推荐三种防治妊娠纹的方法。

1.、控制食量

在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，准妈妈们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促生妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妇从怀孕到分娩，体重增加12。5公斤是最正常的，也利于产后身材的恢复。但是现实中，由于大家都重视准妈妈的营养摄取，体重超标的准妈妈满街都是。

提醒：准妈妈体重很容易增加30斤，这样，肚子皮肤的组织结构很容易受伤。所以，准妈妈们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。可不要以多吃水果不长肉为理由，一顿就吃掉一斤。

2、肌肤滋润

如果你本身就属于干性皮肤，那你生长妊娠纹的几率要大一些。对付妊娠纹一个最有效的办法就是长期涂抹一些滋养皮肤的东西，以保持肚子肌肤的湿度和柔润度。你不要只以为腹部有妊娠纹，而大腿根部、臀部和胸部也照样会因为皮肤适度扩张，也会生成妊娠纹。

究竟涂抹什么样滋养品呢?例如一些*的橄榄油、核桃油都可以，或是食用的橄榄油、核桃油，但必须是没有任何化学添加成分在其中。

一位网友自述：生完宝宝后，腹部就松松垮垮的，而且还有一道道的纹妊娠，但是为了宝宝的健康也不敢用什么护肤品，宝宝四个月后决心一定要把这讨厌的妊娠纹去掉，孕妇肚子上的妊娠纹看男女有科学依据吗?使用美姿秀也是一次闺蜜告诉我，她刚生完宝宝时也是这样的，后来用的美姿秀去掉了，美姿秀提取有效成分精华，没有副作用，最重要的是哺乳期也可以使用的，于是我按照她说的，在官方网上订购了3个月的(九盒)，很期待能有一个好的效果，刚开始感觉有点发热发痒的感觉，慢慢的就感觉妊娠纹的颜色变淡了，变窄了，就这样我坚持用完九盒，身上的妊娠纹完全修复好了，这让我非常的高兴，去妊娠纹我就认准美姿秀了，希望和我有一样烦恼的妈妈们不如试试，很好的。