如何有效预防产后妈咪的乳腺炎

如何有效预防产后妈咪的乳腺炎

1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。

2、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。

3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。

4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。

5、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗;如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。

6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。

给宝宝喂奶的正确方法

孕前积极进行乳房保养

从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。

分娩后尽早给宝宝开奶

按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。

随时给宝宝喂母乳

一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。

掌握正确的喂奶技巧

在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝;把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房;妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里;让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去;妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。[2]

科学合理摄取丰富的营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

母乳喂养怎样防止乳房下垂

很多人认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但其实未必，新妈咪的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

新妈妈在哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激新妈咪乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界剌激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的新妈咪在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。

1、在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法。新妈妈可以两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。

2、同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头，在哺乳期避免乳腺炎的发生。

3、母乳喂养期间，新妈妈四只手指并拢托住乳房下围，既可以预防乳房下垂又可以使婴儿吮吸时更加通畅。每次母乳喂养都要让宝宝把奶水都吸完，避免涨奶。

在正常哺乳结束以后，新妈妈要用温清水将乳房和乳头擦拭干净。做好乳房清洁护理，不但能够使孕妈妈的乳头皮肤变得坚韧，还能预防乳腺炎。而且可以确保母乳喂养的卫生，使产后哺乳相对顺利地进行。更重要的是，孕妈妈的乳房可以干净和饱满，保持怀孕前的体态。

优生妈咪乳钙多少钱

年轻父母在考虑给孩子最好的营养之外，所购产品的价格也会是影响他们选择产品的重要原因。优生妈咪乳钙多少钱?价格不贵，但是产品更有价值。选择优生妈咪才是更好的选择。

优生妈咪乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。乳钙中富含的牛奶矿物质是从牛奶中提取出来的天然来源，这些成分的优势不仅提供平衡的营养组成，还能促进钙的吸收利用，如磷、镁、乳糖和蛋白质等。乳钙中科学的钙磷2:1，最利于人体的吸收利用。优生妈咪乳钙多少钱?许多家庭感觉还是适合普通民众需求的。

由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通钙，乳钙吸收率高达62%～70%，是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍，是乳酸钙的1.75倍，是贝类钙的5.5倍。食用乳钙后不会导致气胀、浮肿、便秘，所以乳钙是目前婴儿补钙的最佳来源。优生妈咪乳钙多少钱?

在所有钙类中，牛乳钙容易被人体吸收，天然存在的维生素D、酪蛋白磷酸肽(CPP)等天然营养成份，都是很好帮助钙吸收的因子。优生妈咪乳钙多少钱?企业以最好的性价比来满足市场的需要。

优生妈咪乳钙好吗

宝宝要想成长的更加的健康和强壮，营养一定要跟着上去。除了母乳之外，给宝宝补充其它的营养成分这也是必需的。优生妈咪乳钙好吗?让宝宝更加的健壮，使他们的发育更健全。

优生妈咪乳钙好吗?乳钙在人体内不需要太多胃酸参与即可分离呈现离子状态，进而被人体直接吸收利用，迅速调节血钙平衡，增强体质。乳钙是公认的所有钙质中“生物利用率”最高的食品级钙补充剂，因为乳钙中还有适量的蛋白和合理的钙磷比例2︰1;同时，因为其生产工艺过程中没有任何化学成分和工艺，对胃肠道没有任何负担。因此乳钙是最适合婴幼儿、孕乳母、儿童、老年人补充钙的来源。

优生妈咪乳钙好吗?据消费者反映，有一种微奶香味，宝宝比较喜欢吃，味道还不错，效果也还可以。妈妈可以在给宝宝吃优生妈咪乳钙的同时，配上优生妈咪的鱼肝油，这样能更加促进钙的吸收，效果更佳。妈妈可以剪开或刺破优生妈咪乳钙胶囊尖端，将内容物滴入婴幼儿口中服用。

优生妈咪乳钙好吗?一般人会将乳钙和乳酸钙混淆，实则两者属于不同的概念，乳钙是将天然牛乳通过物理提纯而成的混合物，主要成分为柠檬酸钙和磷酸三钙。而乳酸钙则是将两分子乳酸与一分子钙离子结合的纯净物。优生妈咪乳钙是目前市场上比较好的品牌之一。

患乳腺炎时的母乳喂养方法

“我右侧乳房出现一个核桃大的肿块，好像越来越大，摸上去疼痛，表面发热，近两天感觉身体不舒服，像感冒一样难受，外科大夫说我得了乳腺炎，给了抗生素和外敷药，还说如果好不了就得手术。请问乳腺炎期间我还能喂奶吗?”

新妈咪乳腺炎主要与哺乳不正确有关，其次是乳房护理不当。如果经常不能按时并正确哺乳，乳腺管不通畅，每次乳汁都不能排空，就会导致乳汁郁积在乳腺管内，再加上乳房护理时手不干净，细菌就会从乳头侵入，在郁积的乳汁部位繁衍滋长，从而导致乳腺炎。

乳腺炎初期，先有乳房肿块形成，触及疼痛。两三天后乳房疼痛剧烈，表面充血，发红发热，患者出现类似感冒的症状，如高热、寒战、患侧腋下淋巴结肿大，如不及时治疗，可形成乳腺脓肿。乳腺炎不但会妨碍哺乳妈咪本人的休息，还会引起情绪波动，烦躁不安。初产妈咪本身就容易紧张兮兮，再加上患乳腺炎，心理素质脆弱者就会因此抑制乳汁分泌，从而导致母乳喂养失败。所以，预防乳腺炎很重要，而只要正确哺乳，一般都不会发生乳腺炎。

乳腺炎的预防

①让宝宝正确含吸乳头。宝宝张开嘴时，将乳头乳晕一起放入宝宝嘴里，让他含住乳头乳晕吸吮，乳汁才能通畅，宝宝才能不费劲地吸空乳汁，预防乳汁郁积，从而预防乳腺炎。

②注意孕期乳房护理。妊娠中后期，每天坚持用温暖的清水擦拭乳头，保持乳头皮肤坚韧。

③处理好乳头内陷。乳头凹陷会影响宝宝正常吸吮，使乳汁郁积，是导致乳腺炎的间接原因。所以，乳头凹陷的孕妇，不仅要清洁乳头，还应经常轻轻向外牵拉乳头，以防宝宝吸吮困难。但是，牵拉乳头过程中若有腹坠感时，应立即停止牵拉;有早产史者一般不宜进行乳头牵拉，以免引起早产。

④注意哺乳期卫生。产后要经常保持乳头清洁，给宝宝喂奶前，一定在认真清洗双手后，再清洗乳头。

⑤不要让宝宝含着乳头睡觉。轻轻将乳头从宝宝口中拽出，不要让宝宝含着乳头入睡。乳头长时间含在宝宝口中，乳头表面容易被吸破，产生皲裂。

⑥注意乳头皲裂后的护理。乳头一旦出现皲裂，要立即积极治疗，即每次哺乳后在乳头表面涂乳汁，促进愈合，预防引起乳腺炎。

⑦保持乳房排空。每次喂奶结束后，应将乳房内多余的乳汁用吸奶器吸出来，以保证乳房排空，避免郁乳。其实，每次让宝宝吃空一侧，下次吃空另一侧，就可以自然而然地保持乳房通畅，而没有郁乳了。

⑧注意手的清洁。不要用不洁的手挤压乳房，以防诱发乳腺炎。

乳腺炎的治疗方法

局部护理。患了乳腺炎，应及早治疗。首先将患侧乳房内的乳汁挤出并暂停哺乳。如果仅仅是局部有肿块，可采用冷敷的方法。

药物治疗。外科医生可能用中药“如意金黄散”等药外敷，同时根据需要使用抗生素治疗，所以，看医生时首先需要向大夫说明，你正值哺乳期，哪些药能用，哪些药不能用，如果用药该怎么用，什么情况下要复诊，都要一一咨询清楚。另外，服用抗生素前先喂奶，等4～6小时后再喂奶，即使乳汁中有少量未排除的抗生素，对宝宝也不会带来任何影响。

手术治疗。如果已经形成脓肿，则需进行手术切开排脓。这是个小手术，你不用害怕，而且切开排脓后，很快就会痊愈，不会影响美观。

在整个治疗过程中，你要坚持用另一侧乳房继续哺乳，待乳腺炎治愈后，重建泌乳过程。

贴心提示

乳腺炎不是什么大病，但毕竟是炎症，对妈咪健康带来一定影响，也不能大意。因此妈咪一定要注意休息，保证睡眠;注意营养，饮食要清淡，富于营养，多喝汤水保证母乳充足;心态放松，不要紧张。只要及早采取措施，很快就能痊愈。决不可轻易断母乳，保持吸吮是乳汁畅通的保证，有利于乳腺炎的治愈。

如何有效预防产后妈咪的乳腺炎

一、为什么会得产后乳腺炎?

1、乳汁排通不畅，淤积乳房内。

2、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

3、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。

4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

二、产后一个月内是乳腺炎高发期

急性乳腺炎多数发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上。产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期;而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防;而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。

如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛;随着病情的发展，还可能出现怕冷、寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上。一般情况下，只有一侧的乳房出现发炎症状，患病的乳房疼得不能按，局部皮肤发烫、红肿，并有硬块。而同一侧的腋窝处淋巴结肿大，按压有疼痛感。如果到医院查血常规，会显示出白细胞数量明显增高。

不过，急性乳腺炎的症状也会因人而异，有不同的表现。正在服用抗菌药物的妈妈如果出现局部发炎，症状可能被掩盖。如果得不到及时处理、治疗，患病的乳房很可能会化脓，甚至内部组织受到破坏，严重的还会发生乳痿。

三、预防产后乳腺炎的6项要点

1、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗。做好乳房按摩，对疏通乳管，排出腐乳，消肿散结，起到重要作用。伴有乳头破裂感染的及时治疗。

2、病程超过10天，乳房皮色鲜红，壮热不退，疼痛加重，硬块中央变软，按之有波动感，则已化脓。要及时引流，以免引起传囊之变。

3、妇女在妊娠末期应用75%的酒精擦试乳头，或用温水洗，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力。挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。

4、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。

5、如有乳头擦伤、皲裂或身体其他部位有化脓性感染时，应及时治疗;如已化脓则需切开排脓。另外还可以结合中药疏肝通乳、清热解毒等法治疗，效果会更佳。

6、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。

得了乳腺炎，饮食上宜食清淡又富有营养的食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、茼蒿、鲜藕、荸荠、红小豆汤、绿豆汤等。水果宜食橘子。应忌辛辣、刺激、荤腥油腻之品。

四、可有效防治乳腺炎的5个妙方

1、鲜金针菜、醋各适量，共捣烂外敷患处，每日换敷2次。

2、鲜葱，洗净捣烂，加入冷开水少量取汁，用纱布吸取葱汁，包敷乳房。外加热毛巾敷，经常更换。

3、鹿角片30克，粳米150克。将鹿角片用纱布包好，入粳米加水适量，文火煎煮成粥。随后取出鹿角片包，放糖调味。

4、猪蹄1只，黄花菜50克。将猪蹄去毛洗净，与黄花菜一同加水文火炖煮，至猪蹄熟烂后放盐调味。

5、鲫鱼1条，生黄芪15克，党参10克，白芍10克，陈皮5克。将鱼去除鳞及内脏，药材塞在鱼腹中，用线缝好，以水炖煮至熟即成。

通过了解乳腺炎的发病原因，我们应当让妈咪们产前就积极预防，再配以恰当饮食防治，保证让妈咪们远离乳腺炎，让妈咪们过上平静而幸福的生活!

哺乳期乳腺炎怎么办 哺乳期怎么预防乳腺炎

想哺乳过程顺利，最好学会乳房护理技巧，不仅能帮助妈咪轻松哺乳，也能预防乳腺炎上门。

喂奶挤奶前，手一定要确实的清洗干净，减少细菌沾染在乳房的机会。注意，需要清洁的是双手，乳头乳晕不用过度清洁，只要照正常一般洗澡程序清洁乳房乳头就好，过度清洁乳头反而会让皮肤过度乾糙，降低皮肤保护力。此外，也要勤于更换溢乳垫，才不会因潮湿成为细菌滋生的温床。

许多妈咪求好心切，希望奶量很多可以塞满冰库，或是为了之后回职场想要有库存所以拼命追奶，但其实这会让乳房过度工作，反而引乳腺炎上身，和宝宝同步，追求供需平衡反而使母奶哺育期更持久。奶量供需平衡的意思是，宝宝喝多少，妈妈就产多少，平常不胀但是宝宝吸或是挤也都有奶，才是最理想的状况。要回职场的妈妈如果真的要存奶，考虑每餐多挤宝宝单餐奶量的10〜15%就好，避免冲奶量过头会很容易胀，来不及挤导致胀痛发炎。

尽量减少高油、含有反式脂肪类食物，例如：甜甜圈、糕饼、油条、甜面包等，这些食物会增加身体的慢性发炎反应，不仅是对乳腺炎有不良影响，对健康也造成很大危害；妈咪可以多吃鱼，或是适当使用鱼油或富含DHA的营养补充品，增加母奶的好油量减轻身体的慢性发炎，一举两得。

最须提防乳腺炎

第一、情绪不好的女性。乳腺炎与女性的心情有很大的关系，如果女性长期出现紧张、郁闷、暴躁、忧伤等不良的精神，内分泌系统就会变得不协调，内分泌中的各种激素不能与乳腺协调发展就很容易引发乳腺炎、乳腺增生等疾病。

付医生提醒女性，在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，加强自我调控能力，随时保持愉悦的心情，减少郁闷、忧虑等不良精神因素的刺激，这样就可以保持内分泌协调，进而有效预防乳腺炎。

第二、没有哺乳过的女性。乳腺炎的出现与乳汁淤积有关系，如果在产后不注意哺乳喂养小孩，乳汁会淤积在乳房，还会堵塞乳管，这样女性就会出现乳腺炎、乳腺纤维瘤等乳腺疾病。

付医生表示，保持乳汁的畅通，这样就可以有效预防乳腺炎等疾病。所以，在产后女性朋友们要注意哺乳喂养小孩，这样可以为宝宝提高足够的营养供给，还可以对乳腺炎起到一定的预防作用。

第三、多次进行人流的女性。在怀孕后女性的乳房会发生二次发育，出现乳房胀痛、乳房刺痛等症状，如果中途通过人工流产方式终止妊娠，也很容易引发乳腺炎等妇科疾病。