母乳质量无忧的保存方法

母乳质量无忧的保存方法

质量保障环节一：清洁工作要做足

家里常用的挤奶器每次使用后，都要及时清洗干净，可以使用洗碗机清洗，要使用中性洗涤剂;并定期消毒奶瓶，最好使用蒸汽消毒器或沸水煮5分钟的方式，并妥善保存，确保干净卫生。妈妈在挤奶之前，一定要洗净双手，挤奶时注意不要触碰到乳头或奶水，以免造成污染。

质量保障环节二：妥善储存是关键

母乳富含蛋白质和脂肪等营养物质，它们能为宝宝提供充足的营养，同时也深受细菌喜爱，储存不当就容易败坏。妈妈挤出母乳后，最好尽快放进冰箱的冷藏室保存。

国际母乳会指出，母乳挤出后，在常温15度左右可以保持24小时，19-22度左右时可以保存10小时，如果是25度，最多可以保存6小时。超过这个温度，就不适合放在室温情况下了，需要借助冰箱冷藏。一般家用冰箱的冷藏室温度都在0-4度之间，母乳可以在里面保存8天;如果放在0度以下的冷冻室，可以保持6个月以上。

储存母乳的容器以适宜冷冻环境，并具有良好密封性的塑料制品。母乳中的活性因子容易附着在玻璃和金属上，导致母乳养分流失，因此，不建议使用这些材质的容器保存。挤出的母乳最好根据宝宝的食量，分装成为多个小袋子保存。细心的妈妈一般都会为不同时间挤出的母乳标注“生产日期”，以确保在“保质期”内喂养宝宝，让宝宝喝上放心奶。如果要冷冻保存，分装母乳时不要装的太满，要留点空隙，以免容器冷冻结冰时胀破。分装母乳时，妈妈也要认真洗手，避免污染母乳。

质量保障环境三：正确加热很重要

为母乳加热的工作要提前进行，不要等宝宝饿了才从冰箱里拿出来，匆忙使用微波炉等加热。因为微波炉加热时，很难保证热量均匀分布，容易烫伤宝宝娇嫩的小嘴巴，而且还会破坏母乳中的一些营养物质。

冷藏的母乳可以将容器放进温水里浸泡，注意要不断晃动，让母乳均匀受热。如果是冷冻的母乳，就要先解冻。正确的解冻方式是先用冷水冲洗袋子，再逐渐加入热水，直到母乳完全解冻并升温到适合喂奶的温度，或者解冻后像冷藏母乳那样温热。夏天温度比较高，也可以先放在冷藏室解冻，快到宝宝的“用餐时间”时再拿出来“自然加温”。现在也有各种温奶器和恒温调奶器，设计都比较合理，温度设定40度，就能准确加热母乳。同时，解冻后的母乳一定要在24小时内让宝宝吃掉，吃不完的就果断扔掉吧，千万不要再次冷冻。

质量保障环节一：清洁工作要做足

家里常用的挤奶器每次使用后，都要及时清洗干净，可以使用洗碗机清洗，要使用中性洗涤剂;并定期消毒奶瓶，最好使用蒸汽消毒器或沸水煮5分钟的方式，并妥善保存，确保干净卫生。妈妈在挤奶之前，一定要洗净双手，挤奶时注意不要触碰到乳头或奶水，以免造成污染。

质量保障环节二：妥善储存是关键

母乳富含蛋白质和脂肪等营养物质，它们能为宝宝提供充足的营养，同时也深受细菌喜爱，储存不当就容易败坏。妈妈挤出母乳后，最好尽快放进冰箱的冷藏室保存。

国际母乳会指出，母乳挤出后，在常温15度左右可以保持24小时，19-22度左右时可以保存10小时，如果是25度，最多可以保存6小时。超过这个温度，就不适合放在室温情况下了，需要借助冰箱冷藏。一般家用冰箱的冷藏室温度都在0-4度之间，母乳可以在里面保存8天;如果放在0度以下的冷冻室，可以保持6个月以上。

储存母乳的容器以适宜冷冻环境，并具有良好密封性的塑料制品。母乳中的活性因子容易附着在玻璃和金属上，导致母乳养分流失，因此，不建议使用这些材质的容器保存。挤出的母乳最好根据宝宝的食量，分装成为多个小袋子保存。细心的妈妈一般都会为不同时间挤出的母乳标注“生产日期”，以确保在“保质期”内喂养宝宝，让宝宝喝上放心奶。如果要冷冻保存，分装母乳时不要装的太满，要留点空隙，以免容器冷冻结冰时胀破。分装母乳时，妈妈也要认真洗手，避免污染母乳。

质量保障环境三：正确加热很重要

为母乳加热的工作要提前进行，不要等宝宝饿了才从冰箱里拿出来，匆忙使用微波炉等加热。因为微波炉加热时，很难保证热量均匀分布，容易烫伤宝宝娇嫩的小嘴巴，而且还会破坏母乳中的一些营养物质。

冷藏的母乳可以将容器放进温水里浸泡，注意要不断晃动，让母乳均匀受热。如果是冷冻的母乳，就要先解冻。正确的解冻方式是先用冷水冲洗袋子，再逐渐加入热水，直到母乳完全解冻并升温到适合喂奶的温度，或者解冻后像冷藏母乳那样温热。夏天温度比较高，也可以先放在冷藏室解冻，快到宝宝的“用餐时间”时再拿出来“自然加温”。现在也有各种温奶器和恒温调奶器，设计都比较合理，温度设定40度，就能准确加热母乳。同时，解冻后的母乳一定要在24小时内让宝宝吃掉，吃不完的就果断扔掉吧，千万不要再次冷冻。

甲鱼汤对男性有何功效 喝甲鱼汤有啥好处

甲鱼汤具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品，有滋阴壮阳、软坚散结、化瘀和延年益寿的功能。

甲鱼汤不但适合男性喝，而且还适合老人、女性等人群饮用，老年人喝甲鱼汤可以防治高血压、抗癌防癌、强身健体、延年益寿，女性喝甲鱼汤可以治疗贫血、滋阴补血，其中含有多种维生素和微量元素，能够帮助人们调节抗病能力和调节内分泌，产妇喝甲鱼汤可以提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力。

来月经了还能喂母乳吗

可以，月经过后母乳质量会恢复正常。

经期的乳汁由于成分改变，有时会引起婴儿消化不良的症状，但这是暂时的现象，对宝宝并无害处。而且只要经期过后，母乳质量就会恢复正常。坊间有说来月经后母乳有毒，不适合宝宝吃，这种说法是错误的。

产后4-6个月月经来潮的妈妈不必断奶，奶水不够的话，可以适当添加奶粉。产后8个月才来月经的妈妈，也不用断奶，但是可以渐渐增加辅食，减少喂奶次数。

中外母乳，质量不同

据最近的医学研究报告显示中国妈妈的乳汁与外国妈妈相比，有以下的特点：

优点

蛋白质含量略高于国外水平足以满足新生儿的需要。

氨基酸含量丰富，有助于孩子大脑与消化系统的发育。

脂肪酸含量好，对于脑神经和神经髓鞘的形成有利。

低聚糖含量丰富，低聚糖在婴儿体中可有效促进体内双歧杆菌的生长，而这种物质在牛乳中几乎测不到。

生长抑素含量高，这种物质的主要作用是抑制其他消化液分泌，并具有镇静作用。

瘦素含量较多，这对于新生儿适应宫外环境起到了积极的作用。

缺点

脂肪含量偏少，这应该引起重视，因为脂肪的适量摄入可满足孩子生长发育的需要。

钙含量低，这与乳母摄入钙不足有关。

氯化钠含量过多，这与孕妇摄入食盐过多有关。由此可能使肾功能发育尚未完全的婴儿肾溶质负荷增加，有害婴儿健康。

DHA含量较国外少。DHA即脑黄金，对婴儿的脑发育、提高智力及视网膜的形成有重要作用。由于一些乳母不吃或较少吃海鱼,使得乳汁中DHA的含量低于国外水平及周边部分临海地区的妈妈。

还有一些其他的因素也会影响母乳的质量：

1、母亲服用各种药物都有可能进入到乳汁中，母亲所服药物种类的80%以上可透入到乳汁中，母亲服药后，除了增加母乳中药物含量外，有些药物还可使母乳成分发生变化，比如母亲服用 避孕 药，激素类药，可使乳汁中蛋白质、脂肪含量下降。

2、母亲极度营养不良时，乳汁中还会出现有毒物质。如母亲维生素B1严重缺乏时，母乳中会出现丙酮酸钠、甲基甘油醛等物质，喂给婴儿后可产生中毒甚至死亡。

3、母亲抽烟、饮酒对哺乳也不利，因为尼古丁和酒精也可进入到乳汁中，从而加害于婴儿。

4、母亲长期接触有害物质，如工作环境中铅、汞污染等也是使母乳出现污染的来源之一。

来月经后奶水是不是没什么营养 来月经后母乳还有营养吗

妇产科医生：来月经会影响母乳的质量。

产后11天至4个月母乳质量最好。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

来月经影响母乳质量吗

会短暂影响。

月经来潮时，人体会发生相应的内分泌变化，因此母乳的成分会受到改变，如乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时可引起宝宝消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。

雅培妈妈喜康素适用人群

想生健康宝宝的备孕期妈妈

需补充均衡营养的怀孕期妈妈

喜欢清淡口味奶粉的怀孕妈妈

钟爱低脂肪的孕妈妈

希望合理控制孕期体重增长的孕妈妈

哺乳期需要为母乳“质”和“量”加分的妈妈

雅培喜康素营养方案

每天2杯雅培喜康素，低脂肪，好口味，科学补充孕产期额外营养需求，孕哺旅程无忧陪伴，助力妈妈生个聪明又健康的小宝贝。

母乳储存与加热易闯四大误区

误区一：挤奶、吸奶不当造成二次污染

每一次挤奶前，妈妈需要清洗双手，如果使用吸奶器的话，也要记得清洗。不做好清洗工作，容易传播细菌，母乳容易被污染。另外，使用吸奶器挤奶的话，最好选用有防逆流的吸奶器，避免吸奶过程中，奶水倒流出现二次污染的印象，影响母乳质量。

误区二：母乳不分日期存放

母乳和其它食品一样，都有保质期。如果不分类存放，拿到不新鲜的母乳，不仅质量打折，对宝宝的身体健康也有影响。另外，已经融解过的母乳不要再次冷冻，有效时间内没有喝完的母乳应丢弃。因此，挤出奶之后把时间标记好很重要。分类存放，产奶日期较前的应当先喝完。一般情况下，母乳冷冻可保存3个月左右，但是冷冻条件好不常开关的话，可保存6个月。

误区三：用微波炉加热母乳

有些妈妈为了方便，直接把储奶袋或奶瓶从冰箱里拿出来就放进微波炉加热了。这种做法会破坏母乳中的营养成分，正确的做法是用温水或温奶器加热，温度不超过40度即可，温度过高会影响母乳的质量。

误区四：积攒几个奶瓶一起洗

宝宝的免疫力低，为了预防细菌感染，奶瓶使用前后都要先消毒。有些妈妈每天使用好几个奶瓶，觉得一起消毒比较方便快捷。这种做法容易滋生细菌，建议奶瓶使用完后立刻清洗。另外，提醒一下各位妈妈，奶瓶是有使用期限的，一般在半年左右，尤其是塑料奶瓶。

该不该在产后减肥呢

产后妈妈不适宜减肥。因为母乳质量的好坏直接受到妈妈饮食营养的左右，妈妈饮食营养全面，宝宝得到的营养也更丰富。

心情不好回奶了怎么办 心情不好对母乳有影响吗

心情不好对母乳有影响。

1.心情不好会导致母乳量减少。

2.心情不好会导致母乳质量下降。有研究表明，当母体心情不好的时候，会产生毒素在乳汁中，不利于宝宝的健康。

吃甲鱼有什么好处

1、提高母乳质量

吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。

2、滋阴补虚

吃甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等患者亦有很好的治疗效果。

3、祛压降脂

甲鱼还具有净血的作用，经常食用可以起到降低血胆固醇的作用，对高血压、冠心病患者非常有好处。

4、抗癌抑癌

甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌和急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等病症。

5、养颜护肤

龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用。

6、提高免疫力

甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

有关母乳的常见误区

1.虽然奶水多，宝宝却长不胖，看来我的奶水营养不好!

这里有另外一个误区，就是宝宝越是白胖越健康。但事实上，宝宝和成人一样，只要生长符合曲线，瘦宝宝也很健康。另外宝宝胖与瘦，除了和进食有关，还和他的代谢水平有关系。

宝宝体内有一种“棕色脂肪”，这脂肪消耗能量极快，如果宝宝体内这种脂肪含量较高，那么能量消耗速度会很高，相应的也不容易喂胖。其实只要妈妈认真观察，就会发现，这类宝宝比较怕热。

另外有科学研究证明，宝宝体重只和进食量有关，和母乳的脂肪含量无关。所以宝宝营养不良，大多是因为吮吸有问题和奶水没有吃够，根本没有母乳质量不好这个原因。

2.宝宝吃母乳饿的快，但是奶粉可以顶好久，所以奶粉比母乳好!

其实看到这条，懂的人都是呵呵一笑，因为饿得快恰好就是说明母乳比奶粉好。母乳中的蛋白质大多是小分子，宝宝消化起来毫无压力，而奶粉虽然经过处理，但是分子大小很难改变，其中的酪蛋白在宝宝腹中会凝块或凝乳，消化起来非常困难。

所以说，奶粉的顶饿恰恰就是在说它消化起来比较困难，母乳饿得快则表示其好消化，两者一比较，孰好孰坏一目了解。此外宝宝频繁吃奶，也是在刺激妈妈的乳腺，提高产奶量。

3.哺乳期吃的越好，奶水越有营养;吃的不好，奶质量会很差!

虽然有很多人这么认为，但这也是个伪命题。有研究发现，就某一位妈妈而言，母乳成分是相对比较稳定的，无论她吃的好不好都不会有太大的变化。就比如伊斯兰教是有斋月的，虽然那个月白天不能吃喝只能饿着，但是母乳妈妈的奶水成分和其他月没什么太大变化。

另外在一些贫困地区，即便是自己已经营养不良，但是产出的奶水依然合格，可以满足宝宝成长需求。这其实是因为，母乳是从妈妈身体储藏里汲取营养，并不是从刚吃的食物中提取，孕期妈妈们吃胖就是为了将来产奶做准备。

现在家里生活条件都比较好，妈妈们大多不会有营养不良的情况，因此哺乳期食物好快，对母乳质量的影响并不大。

哺乳期来月经奶水还有营养吗

哺乳期来月经奶水有营养。妈妈在产后4个月内的母乳质量是最好的，月经来潮后，乳汁的质量并不会变差，但是有时会比较浓缩，乳汁分泌减少，这是因为体内催乳素水平的改变引起的，并不会影响乳汁的质量。