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妊娠斑怎么去除小窍门 食疗去斑

妊娠斑怎么去除小窍门 食疗去斑

产后妈妈适当的饮用龙眼莲子汤能有很好的祛斑功效,能很好的淡化消除妊娠斑。

做法:芡实、莲子各少许,龙眼肉大约八克,薏苡仁若干,清洗干净,缓缓的放入水中,先用大火把水烧开煮沸,然后换成小火熬大概三十分钟,等到它们变得又软又烂后等待变凉,放一些蜂蜜进去,缓缓的搅拌,等温后饮汤同时吃莲子,1次饮完。

功效:蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了蕃茄红素和维生素C,可以很大的发挥祛斑效力。

原料:蕃茄、生菜、沙拉酱。

做法:蕃茄烫过,去皮,切块,生菜洗净,煎成稍小的片,与蕃茄混合,调上沙拉酱即可。

去除老年斑的小窍门

首先,要调整饮食习惯:降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E、维生素C的食物,多喝开水。

其次,生活中有一些小窍门,对减少老年斑很有效,老年朋友不妨一试。

生姜:生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用。

洋葱:含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可。

大蒜:把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次。

外涂维生素E、维生素A:把维生素E、维生素A胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。

去除妊娠斑的偏方

一、勤去角质

尽管角质是保护肌肤不受损伤的,可是角质层过厚,会大大减弱肌肤的通透性,并削弱肌肤对祛斑产品有效成分的吸收。

二、选择可靠的祛斑霜

白大夫白肤祛斑霜

该祛斑霜蕴含水解人参皂草苷类、甘草根提取物等天然植物祛斑成分,淡化斑点瑕疵,去除面部晦暗黄气。

适用肌肤:黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑。

三、去妊娠斑偏方

1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净,此外,每日喝一杯胡萝卜汁,可美白肌肤、达到祛斑的效用。

2、可以将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用,柠檬中含有大量维他命C、钙、磷、铁等,常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的效用。

3、可以每天吃一片维他命C和维他命E,可达到祛斑的效用。

4、水牛角60克,升麻、羌活、防风各30克,白附子、白芷各15克,生地30克,川芎、红花、黄芩各15克,生甘草6克,将各药研成细末,蒸熟,作成小丸,每晚服10克,温开水送服,本方祛风清热,凉血散血,对于治疗妊娠斑有效。

妊娠斑去除误区

1.长斑初期,盲目祛斑:很多女性在面部刚刚出现色斑,还不是很严重的时候,不在意,在没有专业人员的指导下,很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品,自行祛斑。结果是斑越来越严重,治疗难度越来越大,耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期,治疗越容易,当然,要选用正确的祛斑方法,否则不仅没有解决问题,反而会加重色斑,增加治疗的时间和经济成本。

2.分斑不分治:皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等,每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象,也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同,但说到祛斑,很多女性的了解都很模糊,可能一瓶霜油性肌肤的人在用,干性的肌肤在用,更甚者敏感性肌肤的人也在用,这样就经常出现严重的皮肤过敏现象,造成色斑复发加重,所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。

3.只顾“效果”不顾后果:不少患者对祛斑怀有一种急切的心情,总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情,使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影,其实他的皮肤表层正遭到严重损害,自身免疫力大大减弱,经太阳一晒,很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。

用什么可以去斑

很多的女性脸上都会长斑,斑的类型也不一样,有的人长黄褐斑,有的人脸上有雀斑,不管是哪种斑都会影响您的整体形象,长在脸上当然会影响美观,长斑的女性就特别想把斑去掉,但是斑不是很容易去掉的,这是大家都应该了解的,那么用什么可以去斑,是每一个爱美女性的心声。

现在的祛斑的方法已经很多了,祛斑护肤品也琳琅满目,同时还有很多的女性在生活中用食疗的方法祛斑,更先进的就是去美容院用仪器去斑,对于用什么可以去斑,我来看看以下的常见方法。

原料:琥珀核桃仁300g,牛奶200g,豆浆200g,黑芝麻200g。

做法:什么方法可以去斑 去斑小窍门,将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如果想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋,边搅边煮弄成蛋奶核桃糊,每日两次,早晚食用。

功用:这款核桃糊养颜美白,还有滋阴润燥的功效。

推荐使用:

欧泉琳美白祛斑系列

欧洲时尚品牌欧泉琳,倡导人类科技与大自然的 完美 融合,用自然的观点诠释祛斑美白。蕴含抑制黑成分(Melanin-block)因子,能有效调理肌肤细胞的运作机能,从而从根源上有效抑制黑色素的形成,有效淡化已生成的色斑。同时还含有高度浓缩的亮白成分,将透白反转科技与透白亮采复合物完美融合,精准淡褪局部色斑,愈现净白匀透,回复肌肤最初的透白亮采。

八宝甜蜜粥

原料:香粳米200g,大红枣10颗,赤豆20g,莲子20g,生山药30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡实10g。

做法:什么方法可以去斑 去斑小窍门,取一个干净砂锅,除去粳米暂时备用,其他都放进锅里,加水至砂锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,记住早晚各服一碗,长期食用。

功用:八宝粥补中益气,健脾除湿,还能美白祛斑。

黄芪炖甲鱼

原料:鲜活甲鱼一只约500g,黄芪50g,宁夏枸杞30g。

做法:什么方法可以去斑 去斑小窍门,先将黄芪切片,取干净纱布包扎好,将枸杞子洗净,甲鱼要除去内脏切成块,一同放入沙锅,加水至完全浸没,原料上火炖煮。炖熟后再撇去黄芪药渣,加葱、姜、精盐、味精调味,上桌即可。

功用:这个炖汤能够滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,还能调理长斑根源,作菜食用美味又滋补。

玉露美肤饮

原料:新鲜雪梨200g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。

做法:什么方法可以去斑 去斑小窍门,将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀后装进干净容器盖好,饮用时倒出即可。每日早晚一次,冲入温开水饮用。

功用:雪梨有清肺润肠的功效,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,坚持饮用,你的容颜会变得光洁无斑,焕发白嫩光彩。

用什么可以去斑,以上的介绍,大家应该了解了一些祛斑的方法,祛斑不论用什么方法都应该讲究科学性,如果想用护肤品或是在美容院祛斑,一定要选择好的护肤品,正规的美容院,避免让自己的脸变的更严重。希望大家都可以越来越美。

产后妊娠斑怎么去除

产后脸上的妊娠斑怎么去除?用户的真实分享:

怀孕7个月的时候,脸上开始慢慢的出现了妊娠斑,可那时又不能用药,结果没能及时祛掉,生完孩子后,居然连成一片,脸上像块脏抹布。试了各种的方法,都没用!产后脸上的妊娠斑怎么去除呢?正当我要抓狂的时候,我遇到了泉诗曼无瑕原液。

说到这个泉诗曼无瑕原液,还是有一次我在向朋友抱怨脸上斑的时候,她向我推荐的呢。她以前是因为生孩子脸上长了好些妊娠斑,用的泉诗曼无瑕原液去掉的呢!就让我也去泉诗曼无瑕原液的官网上问问专家。跟泉诗曼无瑕原液的专家沟通后,我觉得他们分析的挺有道理的,所以就买了一个周期的来使用。刚开始使用的时候的确没有什么效果,不过泉诗曼无瑕原液的专家一开始就告诉我,泉诗曼无瑕原液是多种植物萃取,无刺激、无化学成分,不会伤害皮肤,而且泉诗曼无瑕原液还有美白去黄的功效。

不仅斑没了,整个肌肤都变亮了。我平时也就没怎么关注斑点的变化,直到我把三周期泉诗曼无瑕原液快用完的时候,有一次洗完澡照镜子,我惊讶的发现,脸上的斑竟然看不到了!真的很开心,这次的尝试终于成功了!

产后脸上的妊娠斑怎么去除?有的人会反应说用了好多的祛斑产品,可是一直反反复复,感觉肌肤比之前更加差劲了呢,针对这种情况,小编只能告诉你,没有用对产品!

泉诗曼无瑕原液3大原理*拔除斑根,祛斑更彻底

消除面部妊娠斑的小窍门:内含高效祛斑植物精华,能够完善肌肤的修复功能,提高皮肤抵制黑色素的能力,在肌肤内形成屏障,筑起防止斑点再生的围墙。

消除面部妊娠斑的小窍门:多种植物萃取嫩白营养素,能促进肌肤新陈代谢,可另嫩白成分快速突破表皮障碍,由内而外改善肌肤暗黄,色素沉着,肤色不均,不光泽等现象!

消除面部妊娠斑的小窍门:采用多种植物祛斑成分符合配比而成,能温和有效的抑制黑色素形成,抗击氧化,提亮肤色。

泉诗曼无瑕原液使用效果:

10天提亮肤色:肤色提亮,肌肤红润;

30天改善面色不均现象,色斑、黑色素沉淀等浅色色斑逐渐变淡;

3个月,能明显看到斑点几乎看不到啦,颜色与正常肤色相近;

产后脸上的妊娠斑怎么去除?任何一个产品的使用都不是盲目的,而是需要你的认真了解,从多方位了解产品,只有这样,了解的透彻了,使用起来才会放心。泉诗曼无瑕原液自上市以来,多次获得祛斑大奖,获得大家的广泛认可,帮助亿万女性解决了斑点的困扰问题!

如何去除妊娠斑

妊娠斑其实也可以称之为黄褐斑或者是蝴蝶斑,是一种常见的色斑。那长妊娠斑应该如何去除呢?下面就让我们一起来看一下吧。

面膜祛斑

自制中药面膜

将柿子树的树叶磨成粉末,取30克,与30克白凡士林充分混合,制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处,次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。

或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克,取蛋清调入茯苓粉,再加适量水调成糊状涂于面部,20分钟后用清水洗去。

自制中药面膜

配料1

半个新鲜番木瓜、一个生鸡蛋清、一斤南瓜罐头、一匙蜂蜜。

制法及用法

先将木瓜的籽去除,并且挖出瓤,之后将木瓜捣烂。之后再在另一只碗中将蛋清搅拌至有泡沫,之后加入木瓜以及南瓜和蜂蜜,待充分搅拌后敷在面部,十分钟后清洗掉即可。

配料2

燕麦,奶粉,纱布块。

制法及用法

燕麦放入粉碎机中打成精粉倒入碗中,并加入奶粉。慢慢注水搅拌直至成乳状。将纱布块展开紧敷在面部,露出眼睛,鼻子和嘴巴,上面涂上足量的燕麦面膜,等待15分钟。在此期间,可洗一个热水澡,有助于加强面膜效果。

中草药祛斑

遵循中医原理,服用具相应功能的中草药制剂,外加敷中草药面膜,由内而外治愈色斑。这种方法是较为保守的做法,疗效有限,但最为安全。

激光祛斑

激光祛除妊娠斑是直接作用于皮肤色素基团,其原理就是色素在强大激光照射下完全碎裂崩解,但是也不用担心会伤害到正常的皮肤,因为它对正常的组织是没有任何伤害的,而且它在祛斑的同时还能从根本上改善皮肤的质地,让肌肤更加白皙光滑。

是一种很好的如何去妊娠斑方法。知道如何去妊娠斑的方法了吧,复合彩光来帮你去妊娠斑,享受白皙的肌肤,而且也不会对身体造成伤害,对皮肤没有任何的副作用。

在使用激光祛除妊娠斑刚开始的时候,妊娠斑颜色接近正常肤色,小光束开始激活表皮层以下真皮层的断裂点,使之代谢活跃,所以颜色变红润;随着皮下断裂点逐渐被连接,妊娠斑颜色有一阶段变暗红后再变淡,松弛的小腹有紧绷感;最后真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白的断裂点已被分子针织补一半以上,妊娠斑颜色会再次接近皮肤颜色。

产后妊娠斑怎么去除

消除面部妊娠斑的小窍门:内含高效祛斑植物精华,能够完善肌肤的修复功能,提高皮肤抵制黑色素的能力,在肌肤内形成屏障,筑起防止斑点再生的围墙。

消除面部妊娠斑的小窍门:多种植物萃取嫩白营养素,能促进肌肤新陈代谢,可另嫩白成分快速突破表皮障碍,由内而外改善肌肤暗黄,色素沉着,肤色不均,不光泽等现象!

消除面部妊娠斑的小窍门:采用多种植物祛斑成分符合配比而成,能温和有效的抑制黑色素形成,抗击氧化,提亮肤色。

如何去除妊娠斑

1、增强皮肤弹性:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。推荐方案:

A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品,以增强皮肤弹性。

B、女性有妊娠纹的时候,则应该要控制糖分的摄入,并且少吃一些含有色素高的食物。

C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。

2、控制体重增长:在怀孕时体重会有所增长,每个月体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程应控制在11-14公斤。推荐方案:

A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后,可先喝一大杯温矿泉水,它可以刺激肠胃蠕动,使内脏进入工作状态;清晨,排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些盐。

B、调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤,少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

如何去除妊娠斑

面膜祛斑

自制中药面膜

将柿子树的树叶磨成粉末,取30克,与30克白凡士林充分混合,制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处,次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。

或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克,取蛋清调入茯苓粉,再加适量水调成糊状涂于面部,20分钟后用清水洗去。

自制中药面膜

配料1

半个新鲜番木瓜、一个生鸡蛋清、一斤南瓜罐头、一匙蜂蜜。

制法及用法

先将木瓜的籽去除,并且挖出瓤,之后将木瓜捣烂。之后再在另一只碗中将蛋清搅拌至有泡沫,之后加入木瓜以及南瓜和蜂蜜,待充分搅拌后敷在面部,十分钟后清洗掉即可。

配料2

燕麦,奶粉,纱布块。

制法及用法

燕麦放入粉碎机中打成精粉倒入碗中,并加入奶粉。慢慢注水搅拌直至成乳状。将纱布块展开紧敷在面部,露出眼睛,鼻子和嘴巴,上面涂上足量的燕麦面膜,等待15分钟。在此期间,可洗一个热水澡,有助于加强面膜效果。

中草药祛斑

遵循中医原理,服用具相应功能的中草药制剂,外加敷中草药面膜,由内而外治愈色斑。这种方法是较为保守的做法,疗效有限,但最为安全。

激光祛斑

激光祛除妊娠斑是直接作用于皮肤色素基团,其原理就是色素在强大激光照射下完全碎裂崩解,但是也不用担心会伤害到正常的皮肤,因为它对正常的组织是没有任何伤害的,而且它在祛斑的同时还能从根本上改善皮肤的质地,让肌肤更加白皙光滑。

是一种很好的如何去妊娠斑方法。知道如何去妊娠斑的方法了吧,复合彩光来帮你去妊娠斑,享受白皙的肌肤,而且也不会对身体造成伤害,对皮肤没有任何的副作用。

在使用激光祛除妊娠斑刚开始的时候,妊娠斑颜色接近正常肤色,小光束开始激活表皮层以下真皮层的断裂点,使之代谢活跃,所以颜色变红润;随着皮下断裂点逐渐被连接,妊娠斑颜色有一阶段变暗红后再变淡,松弛的小腹有紧绷感;最后真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白的断裂点已被分子针织补一半以上,妊娠斑颜色会再次接近皮肤颜色。

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1、减少阳光照射:日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,涂防晒霜(比通常厚一点),避免阳光直射皮肤表层。 2、控制体重:怀孕期间避免体重增加太快,整个妊娠期一般不要超过10-12千克。 3、正确沐浴:沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,沐浴后涂上保护油脂,此法还有预防作用,可在妊娠斑未长出之前使用。 4、补充维生素:孕妇此时应多吃富含维生素c的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还应多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。

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按摩法消除妊娠纹 以18毫升按摩精油为底油,配合以下配方,以顺时针打圈的方式按摩于妊娠纹处每天按摩10-20分钟(这个方法贵在坚持,只要坚持一个月,效果非常好,很多产后女性虽然知道这个方法,但是无法坚持,导致妊娠纹没有改善)。 配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴 配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴 配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴 运动法消除妊娠纹:运动能淡化肥胖纹 1.跑步淡化肥胖纹:跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机

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妊娠斑去除妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强。在正常的情况下,妊娠斑应该在生产后3-6个月消失。 日常去除妊娠斑的方法: 1、减少阳光照射:日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,涂防晒霜(比通常厚一点),避免阳光直射皮肤表层。 2、控制体重:怀孕期间避免体重增加太快,整个妊娠期一般不要超过10-12千克。 3、正确沐浴:沐浴时,坚持用冷水和热交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,沐浴后涂上保护油脂,此法还有预防作

去颧骨斑小窍门

去斑方法5.(民间流传的偏方)柠檬黄瓜汁:洗面后,抹上柠檬和黄瓜汁,30分钟后用水洗去,再涂抹护肤霜, 连续20天,有助于驱除斑点,增白皮肤。 胡萝卜汁:2汤匙汁加入10滴柠檬汁,每天早、晚各抹一次,20到30分钟后洗掉, 涂抹美白护肤霜。 西红柿汁:将西红柿榨汁,加入一汤匙甘油,每日2到3次,每次敷10分钟,然后 清水洗净。 牛奶柠檬汁:每周2次,在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸,可以增白皮肤,减淡斑点。去斑方法5.(几个美容去斑面膜)苹果柠檬面膜:苹果去皮切块,捣成泥状,滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)

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用牙膏,我们可以在每天晚上睡觉之前涂一次,等第二天早日醒来后再洗掉,用这种方法去除老年斑,一般在使用后10天左右斑就好出现脱落的情况,为了让以后不再复发,建议大家在斑脱落后,每周再涂一次,做好预防工作。 想要去除老年斑平时可以用薏仁煮粥吃,煮粥的时候可以适当的加一下白糖,这样吃起来口感后更好,记住每天吃一次,要坚持吃最少两个月哦。 就是用芦荟汁擦脸,一般每天擦两次,这种方法也是需要坚持的,使用者最少要坚持一个月哦。 用大蒜,具体操作方法是首先把大蒜切成薄片,然后将切好的大蒜贴在老年斑处,并且反复的摩擦,一

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宝宝出生后,你仍然需要保护皮肤,避免阳光伤害,继续涂用防晒霜,遮挡皮肤,中午时间避免日晒。在多数情况下,妊娠斑不经治疗也会慢慢消失。 但对一小部分人来说,含有雌激素的避孕手段(例如口服避孕药、避孕贴和阴道环)也能导致黄褐斑。在这种情况下,你可以考虑采取其他避孕方法。 如果生完宝宝几个月后,妊娠斑还没有消退,那么你可以去医院皮肤科看看,医生可能会建议你使用含有对苯二酚的漂白面霜(有些面霜中也可能含有防晒成分)、含有维甲酸的药物或者类似乙醇酸这样的化学除斑剂。当然,如果你正在哺乳或打算很快再次怀孕的话则不宜使

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1.日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部,根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒。 2.日常选择适当的护肤品,选用天然成分及中药类的祛斑化妆品,可有效祛除妊娠斑,褪不掉的斑点,要请教医学专家,慢慢调理,切勿试着去漂白,那样会破坏皮肤的分子结构,形成永久性伤害。 3.运用粉底霜,粉饼对色斑进行遮盖时,选用的粉底应比肤色略深,这样才能缩小斑与皮肤的色差,起到遮盖作用,不过这仅仅是治标不治本。 4.产后新妈妈肌肤敏感,不宜做祛斑美容手术,用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理,

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怎样去除黄褐斑 1、核桃仁牛奶 它的做法很简单,我们需要准备的有核桃仁30g、牛奶300g、豆浆200g,黑芝麻20g。把核桃仁和黑芝麻磨碎后,加入牛奶和豆浆中混合均匀,然后放入锅中加热煮沸,最后加入适量白糖即可。每天早晚各吃一小碗,能够有效去除斑点哦,适用于黄褐斑和有皱纹的皮肤。 2、猪腰薏苡仁粥 需要准备好一对猪腰、山药100g,粳米200g和薏苡仁50g。猪腰洗干净后切碎备用,100g的山药洗干净后去皮切碎。将山药、猪腰、粳米和薏苡仁一同放到锅内,加入适量的清水用慢火煮成粥,然后再加入适当的调味即可

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妊娠斑虽然在产后能自动消失,但产后妈妈可以采取一些措施,尽量的减轻妊娠斑的颜色。 1、保护皮肤,避免阳光伤害,出门最好涂用防晒霜。 2、选用合理的避孕方法,若选用含有雌激素的避孕手段也能导致黄褐斑。 2、养成科学的生活习惯,不吸烟,少饮酒,少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,每天多喝白开水。 4、药物治疗请教医学专家,做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。