如何预防酒精中毒

如何预防酒精中毒

预防慢性酒精中毒：

1、开展反对酗酒的宣传教育，创造替代条件，加强文娱体育活动。

2、饮酒时做到“饮酒而不醉”的良好习惯，切勿以酒当药，以解烦愁、寂寞、沮丧和工作压力等。

3、饮酒时不应打乱饮食规律，切不可“以酒当饭”，以免造成营养不良。

4、一旦成瘾，应迅速戒酒，对戒断综合征应细心照料，重者必须入院治疗。

可应用抗饮酒药物，如戒酒硫和痢特灵以中止饮酒，对酒产生厌恶感;也可在饮酒时应用阿扑吗啡皮下注射，造成厌恶性条件反射而戒酒。

5、在酒精中毒性精神病患者戒酒及症状明显好转之后，应帮助他们解决人际关系问题，并使他们取得社会性康复。

预防急性酒精中毒：

1、喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。酒精使体内的细胞脱水。在睡前，补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。

2、多喝果汁或蜂蜜柠檬汁，既补充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

3、喝完第一杯后，要过三十分钟再喝第二杯，如果想再喝第三杯的话，一定要等上一个钟头。但为了你的身体着想，尽量不要伸手拿第四杯了。

4、吃药后绝对不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒。

酒精肝的症状有哪些 如何预防酒精肝

酒精对肝细胞有较强的毒性，且95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精肝、脂肪肝等，所以预防酒精肝首先应绝对忌酒。

最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。点击蓝字了解：8大伤肝行为，原来最伤肝的是它!

多食用些高蛋白、高纤维素的食物，同时还要富含维生素B族、维生素A、C、K及叶酸等。

预防酒精肝应坚持定期复查早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精肝的发生，所以预防酒精肝应定期(每3-5年或更短时间，项目主要有B超、肝功能等)到医院做肝功能以及体格的检查，尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言，更应如此。

预防酒精中毒多吃蜂蜜

酒精中毒见于哪些经常喝酒而且是经常过量的人，而且都是食用酒精中毒，外用的酒精和工业酒精都不存在这样的问题，但是需要警惕的是一些不良商人会将工业酒精勾兑成假酒，那引起中毒的几率就非常大，我们先来探一下普通食用酒精中毒的情况，其实，我们经常会看到一些醉酒的人，其实，那就是一种酒精中毒的表现。

当然醉酒后的表现各有不同，有些人可能话特别多，然后会做一些行为乖张的举动，还有些人可能醉酒后就睡觉，也有人醉酒后呕吐，剧烈头痛，不管是什么样的表现都是一种酒精中毒的后果，据调查，很多醉酒后驾车会出车祸，所以现在全国都在严查醉驾，这样可以减少不少的交通事故，还有酒后乱性、酒后闹事者，这些都给生活带来很多的困惑，所以，不是不让人们喝酒，但是重点是不能喝醉不能中毒。

而酒精中毒完全是可以预防的，完全是人为的，酒喝好就好，千万不能喝醉，关于那些在酒桌上的行话还是少听为妙，什么：“感情深一口闷”等等劝酒的词语还是少一点为好，你不想喝没有人可以逼你喝的，一切都是在自己的掌握之中。

那如果喝酒过量了，又该如何预防酒精中毒呢?这里只能给大家一些辅助缓解的方法，但是，前提是不喝醉最好。

1、用蜂蜜解酒：因为蜂蜜中含有一种特殊的成分，这种成分可以促进酒精的分解吸收，因此可以减轻头痛症状，很多人喝红酒后都会有些头痛，用这种方法最有效。

2、多吃葡萄：葡萄是一种非常好的水果，对于解酒非常有帮助，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，这样就可以解酒。而且，葡萄还有预防醉酒的作用，在饮酒前吃一些葡萄，就可以避免醉酒。

3、吃芹菜：如果饭桌上有芹菜，那就多吃点，因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。对缓解醉酒有帮助。

4、食用橄榄：橄榄较酸，自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，如果不怕算的可直接食用，怕酸也可加冰糖一起炖服。

5、香蕉：如果感觉喝多了，酒后就吃一些香蕉，香蕉可以增加血糖浓度，从而降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能改善因为喝酒导致的心悸、胸闷等症状。

6、喝酸奶：因为酸奶可以保护胃黏膜，而可以延缓酒精吸收，而且酸奶中钙含量丰富，对缓解酒后的烦躁特别有帮助。

黄瓜水的功效 防酒精中毒

黄瓜中含有丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺，这些成分对于肝脏病人，尤其是对酒精性肝硬化的病人，有着特别好的疗效，能够预防酒精中毒。

吃鲍鱼有助于长高吗 解酒护肝

鲍鱼体内含有二十种氨基酸，氨基酸有分解酒精、缓解头痛、保护肝脏的作用，对解酒和预防酒精中毒等方面疗效显著，是公认的解酒良药，因此生活中经常喝酒者，可以适当吃一些鲍鱼，具有一定解酒护肝的作用。

了解酒精肝的预防措施

一、加强健康教育

充分利用广播、电视和电影等宣传媒介，大力开展公众健康教育，提高全民卫生素质，特别应加强对中小学生、大学生及其父母光于预防酒精中毒的健康教育，减少青少年嗜酒。

二、加强对医务人员的培训

Hingson等调查271例嗜酒者，发现仅70例(25.8%)主动就诊，201例(74.2%)不就诊。该70例者中，仅31例(45%)被医生问及其饮酒史，18例(25.7%)被劝告少饮酒或被告知关于饮酒危害性，2例(3%)被进行酒精中毒治疗，说明医务人员对酒精性肝病的严重性认识不足，急需他们进行有关防治酒精中毒的培训。

三、早发现、早治疗

早期发现和治疗酒精中毒病人可预防病的发生。目前，筛检酒精中毒病人的方法有以下两种：

四、制定相应的法律和法规

(一) 健康警告标签法;

(二) 提高酒精饮料价格;

(三) 提高法定饮酒年龄;

(四) 禁止酒后驾驶法等。

酒精中毒饮食知识

1、香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3~5个，可清凉血，润肺解酒。

2、维生素C：饮酒过量欲恶心呕吐者，立即口服Vc片6~10片。Vc有助于清除血中的酒精。饮酒者服用Vc片越多，酒精消失越快。饮酒前一次口服Vc片6~10片，还可预防酒精中毒.

3、梨：梨解酒效果良佳。一次食梨小的3~5个，大的2~3个，中毒严重者可用梨汁灌服。

4、荸荠：荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50~100克;若中毒严重将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化，1次灌服，解酒立竿见影。

预防酒精中毒的食疗方

1、柑皮治酒醉

柑皮，盐。柑皮焙干为末，入盐1.5克，煎汤服之。

2、蚌葱豉汤治酒醉不省

田螺、河蚌、大葱、豆豉汤各适量。田螺捣碎，河蚌取肉，同葱与豆豉共煮，饮汁1碗即解。

3、浓茶除口臭，解烟酒中毒

花茶(或红茶)适量。以沸水冲泡，待花变浓时饮用。

4、柿子防治酒醉

柿子1个。柿子洗净，削去皮，饮酒前吃。

5、菱角汤解酒毒

老菱角及鲜菱草茎共150克。水煎服。

注意：喝酒不要贪杯，小酌怡情，贪杯伤身。

喝白酒前吃什么不容易醉而且又不伤胃 维生素C、B

食用时间：喝白酒前半小时。

维生素c、b具有消化和分解酒精的作用，大家可以在饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10片。

柠檬甘蔗汁的做法 功效

解酒清热，和胃止吐，清心除烦，适宜于预防酒精中毒，积热伤津，心烦口渴，呕吐少食等症。

如何预防酒精中毒性脑病

成人酒精重度中毒后可并发中毒性肺水肿、脑血管意外(缺血性脑梗死、脑出血)、频发室早、房颤等多种心律失常及肝功能损害;大量饮酒后还可出现急性乙醇中毒性肌病，肌痛，肌无力、肌肉肿胀，横纹肌溶解而导致急性肾衰竭。

慢性酒精中毒患者除基底节供血不足外，还有有氧代谢障碍、细胞变性萎缩，逐渐出现欠规律、不节律的类帕金森征。病情变化与饮酒关系极为密切。可出现持续性共济失调。有人经CT证实，大都有小脑萎缩，可能与供血不足及慢性中毒性变性、退化、萎缩有关。也称之为小脑共济失调。

牛肉和黄瓜可以一起吃吗 吃黄瓜有什么好处

1、延缓皮肤衰老

黄瓜中的维生素E也是非常丰富的，可以很好的抵抗衰老，从而促使身体延年益寿，因为黄瓜中的黄瓜酶可以促进机体的新陈代谢，从而延缓了皮肤的衰竭。

2、预防酒精中毒

黄瓜中的丙氨酸、精氨酸、谷胺酰胺可以预防酒精，所以对于肝脏不好的人来说，适当的吃一些黄瓜，可以有效预防酒精中毒。

3、降血糖

黄瓜中的葡萄糖甙、果糖等这些物质是不参与糖代谢的，那么糖尿病人适当的食用黄瓜，就可以促使血糖降低，有利于心血管的健康。

4、促进消化

黄瓜中的丙醇二酸，这种物质可以抑制糖类转变为脂肪。那么就不用担心会长胖了，而黄瓜中的纤维素可以刺激肠胃的蠕动，从而加速食物的消化，有强身健体的作用。

酒精中毒吃哪些食物对身体好

前天我老公和朋友聚会喝醉了，本来平时就很爱喝酒的老公，和好久不见的一帮铁哥们喝得的确有点多了，最后竟然引起了酒精中毒，幸亏被朋友及时送进了医院，才避免了一场大麻烦，在老公在医院接受治疗的者一段时间，我特意向医生咨询了预防酒精中毒的相关知识，同时咨询了酒精中毒后应该吃那些食物对身体比较好，现在我就将酒精中毒后对身体好的饮食告诉大家，希望对大家有所帮助。

1酒精中毒后最好可多喝一些温开水、淡盐水、糖水或蜂蜜水，也可以喝绿豆汤等，这样可以有效的降低血中酒精浓度，并加快排尿，使酒精迅速随尿排除。

2酒精中毒后应该多吃一些像梨、橘子、苹果、西瓜、番茄等的水果，这样可以用果糖把乙醇烧掉。

3酒精中毒后可服用维生素B1和维生素E，来促进乙醇的分解。如果醉意比较浓的话，可以取白糖5克加食醋30毫升，待白糖溶解后，一次饮服。