春季花粉过敏有哪些食疗方
春季花粉过敏有哪些食疗方
为花粉过敏患者推荐几款食疗方：
三黑汁：取黑芝麻9克，黑枣9克，黑豆30克。将上述三种材料蒸熟后，打汁去渣。每日一剂，可常服。适合过敏体质缓解期常食。具有温肾健脾，增加免疫力的功效。
糖醋姜汤：取食醋半碗，生姜50克，红糖100克。将生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。适合过敏体质者平日食之。对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。
辛夷花蛋：取辛夷花12克，鸡蛋两个。加水适量同煮，蛋熟去壳后再煮片刻。饮汤吃蛋。适合风寒头痛、春季花粉过敏性鼻塞、慢性鼻炎。具有祛风通窍、止痛作用。
三子芝核粥：取苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。前三种药水煎取汁，再加入后两种药及白米煮粥。适合过敏体质者时常服用。对过敏性喘症有效。
防治面部皮肤过敏瘙痒除了要确定病因，对症下药之外，饮食调理也非常重要，下列五种食物有助于减轻面部皮肤过敏瘙痒症：
银耳：银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴效果，长期服用可以润肤，并有祛除面部黄褐斑、雀斑、皮肤干燥造成的过敏的功效，多食银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性，可以改善秋燥导致皮肤的燥干、过敏、瘙痒。
红枣：红枣中含有大量的抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止面部皮肤过敏，避免皮肤瘙痒现象的发生。另外，红枣中含有丰富的维生素C对改善过敏症状有一定的效果，凡有过敏症状的患者，可经常服用红枣。服用办法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直到皮肤过敏症状消失为止。
香蕉：香蕉润肠通便，大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。香蕉皮中还含有可抑制真菌和细菌的有效成分--蕉皮素，可以用它来治疗由真菌和细菌感染所造成的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。
苹果：研究证实，过敏者摄取一定量的苹果胶，可使血液中致过敏的组织胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。所以每天吃一两个苹果，对预防过敏性瘙痒有一定效果。
浓茶：茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢，从而促进人体对蛋白质的吸收和利用，协助分解对皮肤有害的物质的排泄，减少不良刺激。此外，它还能激活多糖聚合酶和半乳糖转移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在体内的代谢，以保证末梢神经兴奋传导和皮脂代谢的正常进行，避免面部皮肤干燥、面部皮肤过敏，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。
春季饮品抗花粉过敏
一、荞麦茶
荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。
二、绿茶
我们身边常见的绿茶就是抗击花粉症的一员猛将。绿茶中含有丰富的儿茶素，儿茶素具有抑制引起过敏反应的组胺的作用。
三、酸奶饮料
酸奶中含有的乳酸菌具有减轻花粉症状的效果。尤其是加入了双尾菌的酸奶产品，在对人体实验中也被证实能改善和减轻过敏症状，眼部、鼻部过敏症状的缓解最为明显。
四、柠檬汁
柠檬中含有的维生素C能够抑制过敏反应。尽管柠檬果汁具有抑制花粉过敏的效果，但据称柠檬皮的抗过敏效果更佳显着。喝的时候可以将柠檬切片，配合薄荷叶、蜂蜜制成碳酸水，不但可以抗过敏，还能够让您一尝美味。
五、红牡丹茶
在红牡丹茶中，含有比其他茶类更多的甲基化儿茶素，因此具有缓解过敏症状的效果。
六、甜茶
甜茶自几年前被发现对抵抗花粉症有效以后就一直人气不减。甜茶中含有一种名为甜茶多酚的成分，这种成分能够改善花粉过敏的症状。但需要注意的是，甜茶有许多种类，能够改善过敏症状的只有属于蔷薇科覆盆子属的“甜叶悬钩子”，其他的甜茶并不具有改善过敏症状的功能，消费者们在购买的时候也应当注意哦!
七、薄荷茶
薄荷中含有具抗过敏作用的薄荷多酚，每天坚持饮用可以改善因过敏出现的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等让人格外痛苦的症状。在香薰行业中，也常常使用薄荷制成的精油来缓解因花粉过敏造成的不快症状。
八、绿色果汁
绿色的果汁没有直接缓解花粉过敏症状的效果。花粉过敏症状发生的根本原因是人体免疫系统的紊乱，绿色的果汁能够让人体补充足够的维生素和矿物质，通过日常饮食让人体保持强大的免疫功能，不致轻易出现花粉过敏及恶化。
花粉过敏的症状是什么呢
花粉中含有的油质和多糖物质被人吸入后，会被鼻腔的分泌物消化，随后释放出十多种抗体。如果这种抗体和入侵的花粉相遇，并大量积蓄，就会引起皮肤过敏。
据专家研究表明，其主要原因有两个方面：一方面是由于人们生活水平的提高，在饮食中摄入了大量的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。另一方面是因为大气污染、水质污染及食品添加剂的大量应用，导致人体接触更多的抗原物质，促使人类发生变态反应性疾病。
春季一般容易受花粉过敏，因此对花粉过敏的人应避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等。如果外出春游，尽量避免到昆虫多的地方。外出前一定要做好防护措施。
花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏相关漫画花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。
，花粉过敏不采取及时治疗，长期拖延不治，很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病，尤其是患花粉过敏的中老年人，出门和气候变化的时候，由于他们的细胞免疫力本身就相对低下，一旦过敏爆发，咳喘剧烈，血流加速，血压突然升高，很容易发生休克和脑卒死等后果，绝不是危言耸听，目前已经有无数因咳喘难止而突然毙命的例子。
花粉过敏有什么症状呢?患者将要出现的症状多，也有些明显，过病史的人会重视日常的护理，外出观赏花时也会做好安全的措施，出现花粉过敏现象的人则会减少。遇到自己有花粉过敏现象时患者不要关键，及时更换自己的衣服，面部进行清洗，身体未沾上花粉时则能快速的控制其过敏，病情也以得到制止。
花粉过敏的症状
花粉过敏相信大家都知道，一些人容易对花粉过敏，花粉过敏的症状是令人很难受的，特别是在春暖花开的时候，过敏的现象会很常见，过敏时会出现皮肤瘙痒，打喷嚏，流泪咳嗽的症状。
在自然界，花粉是一种主要的致敏原。每当春暖花开之际，最容易引起花粉过敏的多为种子树，如枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐等。这些植物花粉量大、体积小，空气中含量高，在风起的日子更容易传播，所以春天郊游时出现花粉过敏者使用适量的朴安堂过敏修复霜，效果更好。
花粉过敏就是指具有过敏体质的人因接触或吸入致敏花粉，身体出现各种过敏反应的免疫性疾病。当花粉接触肌肤时，皮肤细胞发生基因变异反应，表现为骚痒、脱皮，红肿起疹子等皮肤过敏症状，在呼吸科中，通过呼吸道吸入花粉后，呼吸道粘膜受到阻碍性质的外侵物质刺激，表现为喷嚏不断、眼泪鼻塞、流泪咳嗽、咽喉疼痛等等症状。人体组织内有两大细胞，即肥大细胞和嗜碱粒细胞，主要分布于鼻粘膜，肠胃粘膜以及皮肤下层结缔组织中的微血管处和内脏器官内膜中。
这两大细胞中含有组胺、白三烯、5-羟色胺、激汰等过敏物质。当不稳定坏境和化学作用下，如光照，空气污染等等，其体内产生抗原体，导致细胞膜脱离，释放出过敏介质。过敏介质可引起平滑肌收缩、血管扩张，粘膜分泌等等反应出来。总的来说花粉过敏主要是掌握过敏源头，在特定的季节时段避免接触源头，就能从根本上杜绝此类问题的产生，尤其是春夏交替，与秋冬交替，风应该得到患者们的注意。春季时，春季花粉过敏多发作，主要以树类花粉引起过敏性鼻炎为最多。早春常见的致敏花粉有杨树、柳树的花粉;晚春交夏，常见的有柏树、桑树等。北方地区，主要取决于花粉撒播时间段的长短，此外还受气象因素的制约，高气压云层的沉浮升降都可使花粉起起伏伏相当不稳定，但雨天可以使花粉沉积少许时间，待雨过天晴，恢复往日阳光的花粉又重新获得新生，再次对过敏体质者有伤害性。秋冬时，秋天乃收获季节，主要的感染源是秋叶，还有空气中弥漫的雾气，潮湿的雾气能使过敏体质的人经过寒风吹袭，导致人体出现刀子刮伤似的檩子，极其难受。
容易对花粉过敏的人一定要远离一些过敏源，特别是到了春天，很容易引起过敏的季节，一旦出现过敏我们是很难受的，一些症状也会令人很痛苦，如果想出去游玩的话，应该提前采取一些措施，涂抹一些过敏修复霜，能够很好的预防过敏现象。
花粉过敏症状主要有哪些
花粉直径一般在30～50微米左右，它们在空气中飘散时，极易被人吸进呼吸道内。有花粉过敏史的人吸入这些花粉后，会产生过敏反应，这就是花粉过敏症。花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季).花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏源。
花粉过敏又叫枯草热，表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻眼痒以及咳嗽等症状。花粉过敏的小儿主要有三种表现：一是"花粉过敏性鼻炎"，鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等;二是"花粉过敏性哮喘"，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并渐重，好后与正常人无二;三是"花粉过敏性结膜炎"，表现为小儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。
花粉过敏的表现
有时候一些父母看见宝宝一直不停地打喷嚏，以为宝宝是普通的感冒，千万要注意了，也许宝宝是花粉过敏了呢?一般来说，花粉过敏有以下几种表现。
1、花粉过敏性鼻炎，患儿鼻子特别痒，突然间连续不断打喷嚏，喷出大量鼻涕，鼻子堵塞，呼吸不畅等。
2、花粉过敏性哮喘，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并越来越严重，春季过后与正常人无二。
3、花粉过敏性结膜炎，表现为患儿的眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。
父母们可以看看根据这几种表现针对宝宝的症状来判断。
过敏性哮喘严重吗
过敏性哮喘严重吗?还是挺严重的，过敏性哮喘是生活中比较常见的一种哮喘病，在夏季和春季比较高发，因为这两个季节开花的植物比较活跃，因此就造成过敏性哮喘的高发，过敏性哮喘严重吗，过敏性哮喘患者会出现呼吸困难的症状，还会感觉到胸痛、胸部有紧迫的窒息感。所以还是很严重的。
过敏性哮喘严重吗，春季花粉季节防过敏性哮喘：
春季是过敏性哮喘的高发期，提前预防很关键。有过敏性哮喘病史的病人需要患者密切关注自己的病情特点，到了春季应该提前预防。春天引起过敏的花粉来自风媒植物，花粉过敏者在花粉高峰期外出时可考虑佩戴眼镜或戴口罩，尽量不要在草坪玩耍或劳动;注意关闭窗户，减少室内自然通风，特别是在傍晚和入睡时，因为那时空气中花粉浓度很高。
过敏性哮喘严重吗，春季室内致敏原也是危险因素。常见的室内致敏原有尘螨、动物毛发、皮屑、蟑螂及霉菌，因此家里应将湿度控制在50%以下，避免过于潮湿。保持室内整洁，勤洗衣被、用塑料袋围封褥垫和椅套，防止吸入尘螨。平时注意避免接触过敏物质、刺激性食品及特殊气味，慎用化妆品及阿司匹林等药品。
卧室不放鲜花和地毯，春季花粉弥漫季节减少外出，关闭门窗。不养宠物、消灭蟑螂、预防上呼吸道感染。有规律地监测病情变化、详细记录哮喘日记(生活起居、月经周期、社会活动、天气变化、花木开谢、症状轻重、最大呼气流速量和用药剂量等)，以便确定引起哮喘的过敏原及诱发因素。
由此可见，哮喘还是很严重的，如果患者出现哮喘的症状一定要及时就医，以免给身体带来更大的危害。
春季花粉过敏怎么办
花粉过敏是一个会反复发作的疾病，病患者饱受痛苦，一般来说都会选择以下的治疗方式。
1、使用抗组胺药物，如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。但抗组胺药物只是暂时解决了过敏症状，而过敏发生的基础没有改变，在过敏原刺激下过敏介质仍在不断释放，所以抗组胺药物治疗即使一时好了，仍会反复发作，而且会造成病人肠道正常菌群的失调，进一步影响病人肠道的吸收功能、维生素、各种微量无素的正常吸收。
2、黄胺类、激素类药物：这些药物只是起到缓解症状的作用，而且副作用极大，特别对婴幼儿、儿童、青少年的发育有极大的影响。
目前，花粉过敏没有完全根治的办法，大部分都以预防为主。
对花粉过敏的人千万别碰这4类食物
对花粉过敏的人在饮食中有什么是值得特别注意的吗?在姹紫嫣红的春天，要想远离花粉过敏的干扰，就一定要掌握正确的饮食禁忌。这样才能助你远离花粉过敏的困扰，下面就向大家介绍花粉过敏患者要注意的食物类别。
1.高蛋白质饮食，加重花粉过敏
随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到花粉等抗原时，就更容易发生变态反应。因此，花粉过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物，以免过敏找上自己的麻烦。
2.谨防一些果蔬与花粉发生的交叉过敏
某些花粉和食物过敏有密切联系，如白桦花粉与苹果、樱桃、桃子;艾蒿花粉与芹菜、辣椒粉;豚草花粉与哈密瓜、香蕉、西瓜等。在平时生活中，经常可以遇见同时发生口腔食物过敏的患者，这类患者往往出现口腔黏膜肿胀，咽喉、消化道水肿，喘鸣等症状，严重时甚至会发生过敏性休克。这可能是特定花粉和某些食物的成分有交叉的抗原(过敏原)。抗敏专家提醒花粉过敏者要谨慎对待那些能够引起食物过敏的果蔬。
3.刺激食物能够加重花粉过敏
一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重花粉过敏，花粉过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。除此之外，抗敏专家还建议要慎食野菜，因为吃野菜会引起对紫外线的敏感，使皮肤红肿，加重花粉过敏症状。
4.食物生吃，易过敏
饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏，抗敏专家提醒：可能是因为生吃花生的习惯不同引发的过敏。如果加热后再吃，食物中的过敏原会随之发生改变，可能也就不会过敏了。
属于易过敏体质的你，千万不要在百花齐放的春季食用以上四类食物，以免加重过敏的病情。花粉过敏者了解生活饮食中的禁忌，这样才能更轻松的享受美食。
花粉过敏有哪些食疗方
三黑汁：取黑芝麻9克，黑枣9克，黑豆30克。将上述三种材料蒸熟后，打汁去渣。每日一剂，可常服。适合过敏体质缓解期常食。具有温肾健脾，增加免疫力的功效。
糖醋姜汤：取食醋半碗，生姜50克，红糖100克。将生姜洗净切片，放入锅内后加醋及红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。适合过敏体质者平日食之。对食鱼蟹等食物过敏引起的荨麻疹有效。
辛夷花蛋：取辛夷花12克，鸡蛋两个。加水适量同煮，蛋熟去壳后再煮片刻。饮汤吃蛋。适合风寒头痛、春季花粉过敏性鼻塞、慢性鼻炎。具有祛风通窍、止痛作用。
三子芝核粥：取苏子10克，莱菔子10克，白芥子6克，芝麻20克，核桃仁20克，白米50克。前三种药水煎取汁，再加入后两种药及白米煮粥。适合过敏体质者时常服用。对过敏性喘症有效。
防治面部皮肤过敏瘙痒除了要确定病因，对症下药之外，饮食调理也非常重要，下列五种食物有助于减轻面部皮肤过敏瘙痒症：
银耳：银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴效果，长期服用可以润肤，并有祛除面部黄褐斑、雀斑、皮肤干燥造成的过敏的功效，多食银耳也可使皮肤白嫩而富有弹性，可以改善秋燥导致皮肤的燥干、过敏、瘙痒。
红枣：红枣中含有大量的抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止面部皮肤过敏，避免皮肤瘙痒现象的发生。另外，红枣中含有丰富的维生素C对改善过敏症状有一定的效果，凡有过敏症状的患者，可经常服用红枣。服用办法：每日十枚，分三次服用，或生食、或水煎，直到皮肤过敏症状消失为止。
香蕉：香蕉润肠通便，大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。香蕉皮中还含有可抑制真菌和细菌的有效成分--蕉皮素，可以用它来治疗由真菌和细菌感染所造成的皮肤瘙痒症或者因为皮肤干燥诱发的老年性皮肤瘙痒。
苹果：研究证实，过敏者摄取一定量的苹果胶，可使血液中致过敏的组织胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。所以每天吃一两个苹果，对预防过敏性瘙痒有一定效果。
浓茶：茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢，从而促进人体对蛋白质的吸收和利用，协助分解对皮肤有害的物质的排泄，减少不良刺激。此外，它还能激活多糖聚合酶和半乳糖转移酶等生物酶的活力，催化硫胺素和尼克酸等在体内的代谢，以保证末梢神经兴奋传导和皮脂代谢的正常进行，避免面部皮肤干燥、面部皮肤过敏，从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。
鼻子痒注意事项
1、空气中布满了花粉，再加上春季多风干燥，灰尘、动物皮毛也漂浮在空气中，这些都是过敏原，人们接触到这些过敏原，很容易就引发了过敏性鼻炎。
2、不少人都有过鼻子发痒并引起打喷嚏的症状。这种症状有时会连带引发眼睛发痒、耳朵发痒并疼痛的症状。
3、鼻子发痒原因有多种，比如风寒感冒、花粉过敏、慢性鼻炎、家里卫生环境差螨尘引起的过敏症状等不一而足。
4、了要清楚引发自己鼻痒打喷嚏的主要原因要对症下药外，还要针对在疾病的养护期间一些要了解的医保常识，有针对性地采取一些物理疗法和保健措施也是必要的。
5、子发痒喷嚏不断，痊愈期较长的达数周、数月之久，给当事人带来极大的痛苦，尤其是鼻子一发痒，必然引起打喷嚏使得在某些场合很尴尬。
6、此有过敏症状的要在医生指导下适当服用抗过敏的药物配合治疗，减轻症状，同时尽量远离过敏原。
比如花粉过敏的患者尽量少到外面去，如果外出，在春季花粉过敏易发的季节要尽量戴口罩。
春季踏青花粉过敏的应谨慎
过敏性鼻炎在中医又名鼻鼽，中医认为肺经开窍于鼻，合于皮毛，所以肺气虚者，一旦感受风寒、风热、湿热等，会造成呼吸系统过敏、免疫力减低及皮肤过敏等病。中医治疗鼻过敏可以内服、耳针、针灸加上药膳来改善。
清明小长假即将到来，市民将出游，祭奠先人。专家提醒：春季出游虽美丽，但需小心花粉过敏、着凉感冒。
春季是大多数花粉的散落时期，以树木花粉为主，以柏、白蜡、法桐、臭椿、松、杨、柳、榆等居多，这些植物在起风的日子里更容易传播，花粉飘浮在空气中，有害物质散布，接触后容易引起皮肤过敏等症状。尤其应该注意油菜花的花粉，它可能引发花粉过敏。花粉过敏会出现风疹块、瘙痒等症状，严重的还会造成哮喘发作、呼吸困难，需及时就医。
专家表示，我国每年有超过两千万人患过敏性鼻炎。过敏性鼻炎得不到治疗会引发哮喘、中耳炎、鼻窦炎、咽炎、气管炎等疾病，严重影响生活质量。因此长时间感冒症状不缓解，应到医院排除过敏性鼻炎。春季发作的过敏性鼻炎多由花粉引起，如果通过过敏原检测得到证实，有针对性地进行过敏原阻断治疗，可以有效缓解鼻塞等症状。
春季花粉过敏引起的过敏性鼻炎多在3月末至5月发作，主要是树木花粉，杨树、柳树、槐树分列前三名。
花粉过敏通常分为快速反应和慢速反应，出现快速反应的人，一碰到飞扬的杨絮、柳絮，或是到树木较多的林子中，3至5分钟内就会出现打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、鼻子堵等症状。花粉过敏需要进行过敏原检测来确定，目前过敏原检测包括身体皮肤点刺试验和体外特异性IgE含量检测两种。现在可将两种方法联合使用，能提高过敏性疾病诊断的准确性和可靠性，使治疗更为有效。
通过过敏原检测已确诊花粉过敏的应在花粉季节到来之前应用抗炎剂，表现为鼻过敏症状的还要应用鼻用激素，伴哮喘者可经口吸入激素以预防。同时患者应尽量减少外出，多在室内活动，更不要到树木花草多的公园或野外去，使花粉吸入量降低到最低限度;在花粉高峰期遇到干热或是大风天气时，应关闭门窗，有条件的话还可在家里摆放空气加湿器，以过滤花粉入侵;患者在户外活动时戴上口罩，也能明显缓解或减轻症状。