职场成功者也会有心理疾病
职场成功者也会有心理疾病
职场成功者也会有心理疾病
性格坚强、事业心强的人很容易成功，但是这种性格也让他们同样容易患上冠心病，而这被称作“经理综合症”。这种病不仅需要服用药物，还要看心理医生，才能够有好的疗效。
成功者的疾病
赵先生是一家私人企业的老板，年仅三十八岁，事业上已经取得相当大的成就。最近几个月来，他经常觉得身体不适，心慌、气短、头痛、头晕、精力不济等。他是一个性格坚强的人，只要能熬得住，他就不会去看医生。后来实在熬不住了，便去医院做检查，发现血压升高，心脏也出了问题。医生给他做了相应的内科处理后，还建议他去看心理医生。这一次他不敢再马虎，直接去了心理医院。
什么人更容易患有忧虑症
1.学生
如今，社会对教育的重视以及不少家长“唯成绩论”,给学生造成沉重的心理压力。“以大学生为例，心理问题最集中爆发的时段是在入学之初。”广东省人民医院心理精神科林勇强主任医师说，曾经有一位父亲送孩子入学报到，结果在坐火车回家的路上，竟然收到了孩子自杀的噩耗。“大一新生的心理问题往往不是大学时期引起的，而是中学时期的‘历史问题’所致。”林勇强说，“所以，目前我们对学生心理疾病根源的研究采取‘往前查’的做法，了解学生自出生开始的成长环境、学业压力对他们心理的影响."
2.官员
近几年来官员心理病问题日益凸显，仅今年，见诸媒体的官员自杀事件已经超过两位数。林勇强认为，现在社会对官员的要求和期望越来越高，他们的工作压力比普通人要大得多，导致“官心病”频发。“在问责制的压力下，官员干部焦虑和压抑情绪明显严重，社会应对官员干部的心理健康问题给予重视。”贾福军指出：“目前广东已经推行一些保健措施，如到机关单位进行心理讲座及培训，推出《干部保健手册》等，对干部心理进行积极干预。”广东省卫生厅疾控处副处长尹冬梅表示，目前广东专家学者已组成心理疾病干预联盟，对官员等特定人群精神疾病进行研究。
3.全职太太
不少职业女性在告别职场成为全职太太后，容易变得“脆弱”而成为“绝望主妇”.调查显示，存在心理问题的咨询者中，全职太太竟然占20%,成为咨询大军的骨干。陷入心理困境的全职太太有一些共同特征：一是社交圈变狭窄，甚至变成“宅妇”,无法从更多外界“支点”的评价中感知自己的变化和成长，因而慢慢失去自信。二是缺少职场竞争和兴趣爱好的培养等“外力刺激”,让她们不善于应对逆境。
4.老年人
随着中国进入老龄化社会，老年抑郁症患者在不断增加。老人得心病的原因主要是出行不便、身体受到各种慢性疾病的折磨以及对衰老和死亡的畏惧，因身痛而生心病。此外，一些在养老院生活的长者缺乏子女的关心，也使得他们精神抑郁。和身体疾病相比，老人的心病难以被子女及时发现，因此发病时往往难以获得及时的救助和治疗。专家建议，在积极治疗躯体疾病的同时，要关注老人的心理疾病，避免造成恶性循环，同时子女要多陪陪老人，孙辈、宠物都能起到疗伤的作用。
精神病有哪些病因
不同角度分析精神病病因
现今对心理疾病最热门解释是生物学上的解释。一个有心理疾病的人可能有不同的脑部结构或功能，或者是有不同的神经化学反应，不论是由基因或环境伤害(如胎儿酒精症候群 )引起的。
举例来说，许多被诊断有精神分裂症的病人被证实在大脑中有肿大的脑室和萎缩的灰质。另外，有些人认为神经传导物质不平衡也会导致心理疾病。最后，许多的遗传和双胞胎研究都证实像躁鬱症和精神分裂症等心理疾病是会遗传的。
由于传统医药学界的发展，以生物学上的解释为主导，所以是目前最受喜欢的，但心理学上的解释也不容忽略。心理学家认为矛盾、危机、紧张和创伤可能会导致心理疾病，特别是在一个容易受伤的人身上。例如，一个目睹父母亲杀人的小孩可能会发展出沮丧和紧张的情绪，甚至得到创伤后压力心理障碍症 。
社会学家亦为重大事件和情境会导致心理疾病。例如，在社会运动、战争或遭受天然或人为的疾病时，该地区的人们有较高的机会得到心理疾病。贫穷、无常和缺乏资源和援助的地区也会比富裕和稳定的地区有较高机会得到心理疾病。
每种疾病都有可能有它自己的病因，精神病当然也不例外。了解从不同角度分析精神病病因，不仅可以帮助人们更好的预防精神病，也有利于针对病因对精神病进行治疗。
白癜风疾病主要都有哪些危害
1、白癜风会危及患者的心理健康。会对患者的学习、工作、谈恋爱等都造成危害。不利于患者的正常生活。而且很多人都存在歧视观点，很瞧不起白癜风患者，这样就会导致一些心理疾病的出现。
2、白癜风会引起一些疾病。白癜风患者由于黑色素细胞很少，提抗紫外线的能力也就很微弱，会导致很多疾病的出现。
3、白癜风患者病情会有恶性循环。由于白癜风患者会有心理疾病的出现，于是就拒绝治疗，导致病情的恶化。这样就形成了一个恶性循环。
专家表示，一旦你也患了白癜风的患者一定要及时去医院接受检查或者治疗。
职场心理保健术
一、宽心术
即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境，使自己始终保持心情舒畅的状态，以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、目光短浅，整天过的是消沉、灰暗、呆板、枯燥的生活，所看到的社会都是阴暗和肮脏，久而久之，这个人就会丧失对生活的审美观，心里便会充满黑暗、仇恨、嫉妒和不满。这样的人，无论走到哪里，其生活氛围都不可能和谐、宽松。为此，白领丽人要做一个有正确价值观的女人，就应该有良好的心理素质，做到心胸豁达，淡于名利，对周围的人宽宏大度。没有危机，少了是非，她周围的生活气氛便始终会是和谐、宽松的。
二、友善术
美国著名精神病专家雷斯福。威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信任他人的女性死亡的可能性要高出4倍，由此而引出对同伴不友善女性更易早卒的结论。这是因为，友善的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，可促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱等，而这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而提高肌体的控病能力。而不友善的女性往往怨天尤人，动辄怒气中烧，从而引起肾腺素等应激激素大量释放，使血管收缩、心跳加快、肌肉发紧，导致不良情绪加剧，造成心理、行为的恶性循环。因此，提倡友善的处世方法，是现代白领丽人尤为要注重的。
三、戒逸术
好逸恶劳是一种不良的生活方式，祖国医学认为“饥、饱、劳、逸”四者致病。随着生活的安定和富裕，人们的饮食起居比过去有很大改善，吃讲营养，住讲舒适、行即坐车、膏粱厚味、安逸少动常导致“逸病”的发生。患逸病的人，大多“饱食终日，无所事事”。百无聊赖，起居无常，不是发懒贪睡，就是闲坐不动。民间谚语所说：“坐了等瞌睡，睡了等病来。”而白领丽人逸病的防治则在于勤勉、多劳，重要的是要克服意志消沉、不求上进的消极情绪。应根据自身条件，选学一二门艺术，每日安排一些家务和体育锻炼，促进健康。
职场女性3招远离亚健康
保持科学规律的饮食
保持科学规律的饮食，有一点很重要，那就是要吃早饭。很多白领，为了早上多睡一会儿而牺牲早餐。其实，这样做得不偿失。殊不知，一天三餐中最重要的还是早餐。保证了早餐的质量，才能有活力，更好的面对一天的挑战。此外，不吃早餐也很容易患胃病。
其次，不要将零食当正餐。白领们有时候工作一忙，正餐就会用零食打发。零食无法取代正餐，因为零食并不能满足我们对各种营养的需求。平时要多吃粗粮，保证膳食纤维的摄入，同时，多吃蔬菜和水果以及各种维生素。很重要的一点，平时三餐要定时定量。切忌饱一顿饥一顿，也不要暴饮暴食。
保持心理健康
一些职业女性选择通过寻找工作以外的兴趣来转移自己对工作的注意力，而选择向职场专家、心理医生咨询的职业女性比较少。其实，心理疾病和生理疾病一样不容忽视，向职场专家咨询如何疏解职场压力是预防心理疾病的好办法，但如果职场女性明显出现心理疾病的症状时，应及时接受心理医生的治疗，这就像感冒吃药一样正常，白领女性完全不用觉得羞于启口。
定期坚持锻炼
利用业余时间参加健身是弥补职业女性在上班时间缺乏运动的最佳方式，但部分女性根本没有健身的习惯。建议上班族每天至少应该活动30分钟。其实有很多小运动都可以在上下班的时候完成，比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行，或改骑自行车;上楼时不乘电梯，走楼梯;在电视播放广告时，站起来走动一下。
盘点职场女性要小心的疾病
头 痛
症状： 头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
原因： 工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
解决方法： 放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。
颈、肩部酸痛
症状： 颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
原因： 运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法： 当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当运动。
腰 痛
症状： 除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
原因： 女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
解决方法： 若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
俗话说“久立伤骨”并非谬言。长期从事站立工作的纺织女工、售货员、理发师等，每天都要站立数小时，下班后筋疲力尽、腰酸腿痛，容易发生驼背、腰肌劳损、下肢静脉曲张等疾病。
眼睛疲劳
症状： 眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。
原因： 戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。
解决方法： 避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。
手足麻痹
症状： 手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。
缓解职场心理压力可找心理医生
其实，现代社会有心理问题的不在少数，然而就是有人讳疾忌医，或者是觉得自己心理很健康，没必要找心理医生。当然，确实有很多人能自己做自己的心理医生，解决自己的心理问题，然而那些连自己有心理问题都不知道的人该怎么办呢?
很多上班族长期存在失眠、全身疲乏无力的生理问题，却都被认为是正常的生理疲惫而忽略了，其实这些都有可能是抑郁、焦虑等心理疾病出现的预兆，比如睡眠增多或睡眠质量下降，文明用语减退或丧失，体重下降，内脏功能尤其是消化系统和心血管系统的功能下降等，都很有可能是抑郁症的躯体化表现。
因此当自己出现一些查无原因的躯体不适时，就要考虑是不是心理疾病引起的，如想揭开心中的疑惑，那就找一个心理医生咨询一下，看看自己的心理是否仍然健康。
身在职场有压力也是难免的，若是承受不住，那就可以找心理医生疏导一下，另外，日常生活还可以通过运动等方法来帮助自己进一步克服心理疾病。心理健康是重要的，我们不仅要知道如何缓解心理压力，还要知道当心理出现疾病症状时找心理医生来帮忙。
职场人士八成有“心病”
职场人士8成有心病
根据干预中心的统计，今年1—6月共接待了1600人次的心理咨询，绝大部分为职场人士。其中，教师和公务员两大人群心理问题最为突出，占求助人群的40%。这意味着，职场人士是心理疾病暴发的高危人群，在人格躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑和偏执等方面表现出的心理问题都明显高于社会一般人群。
职场人士出现的心理问题涉及面很广，其中主要以同事间人际关系、与上司的人际关系，以及工作压力为主。特别是公务员，在待人接物方面存有戒心、人际关系紧张等问题上表现突出。种种压力造成了80%左右的职场人士存在一定程度的职场逃避心理。
教师的心理压力则主要表现在两方面，一是严格的成绩考核，二是很多教师觉得自己的付出太多而回报太少。
赶在潜伏期自我调节
记者随机采访了5位工作年限在4—10年的女性职场人士，其中有公司白领也有教师和卖场销售人员。她们均表示，由于生活和工作的双重压力，常常会突然出现郁闷、自怨自艾的心理，遇到这类情况，一般都是通过向朋友抱怨、疯狂购物、大吃美食等方式来转移注意力，自我调节。
对此，心理专家建议，如果自己能适当调节当然很好，但如果这类感觉长期、频繁出现，甚至影响到工作和生活，那最好还是找个专业的心理医生做心理辅导。通过专业的诊断，可找出导致心理问题的真正原因，只有找到了原因才能打开心结。
胃肠心理疾病
有这样一个病人，她被腹泻折磨半年多了，痛苦不堪。开始拉肚子的时候，她以为是吃什么东西吃坏了肚子，就自己找点消炎药吃了几天，结果没有好转，反而更厉害了，吃什么都拉，拉出的东西像水一样，她就去单位卫生所找医生看看，医生给她换了种消炎药，继续用药一段时间仍然没有好，总是肠胃不舒服，也找不出腹泻的规律和原因。时间长了，她担心自己得了什么怪病，不断地往各个医院的消化科跑，直到有位消化科的医生建议她去看心理医生。
她想不到腹泻跟心理有什么关系，但实在没有办法了，就“死马当作活马医”吧，将信将疑来到心理科。心理医生问，最初开始出现腹泻的时候，生活中有什么事情发生吗?她想了想说，那时刚从领导岗位退下。过去工作很忙，要管很多事很多人，突然停下来很不适应，不知道该干什么，胡思乱想，总是有很多担心，吃饭也开始不规律了，有时有什么吃什么，有时不想吃就不吃了，心里很烦躁但也说不清烦躁什么。
经诊断，这位病人最初出现的腹泻症状是由精神心理因素导致的，后来抗生素的使用更使肠道益生菌遭殃，导致胃肠功能紊乱。
通过一段时间的心理治疗，她调整了心态，重新找回生活的意义，舒缓了焦虑情绪，胃肠功能也正常了。
其实，因心理因素引起胃肠功能问题的情况很多，比如，有些考生在面临重大考试前会突然出现腹泻，还有很多人经常感到胃不舒服，不想吃饭，往往习惯求助于药物而忽视心理的调整。不仅走了弯路，更加重了身心的痛苦。
有一位妈妈带着自己十六岁的女儿来咨询，妈妈说孩子不想吃饭，没胃口，勉强吃点就吐。看着孩子非常消瘦，妈妈很心疼，去好多医院的消化科看，做了好多检查，也没发现有什么异常。经人提醒，就来看看是不是有心理原因。的确，孩子的问题属于神经性厌食症，跟心理有直接的原因。
在起初跟孩子的沟通中，孩子一副无所谓的样子，说自己挺好的，没什么事，在学校也挺好的，就是不想吃饭，觉得这样正好减肥了。随着谈话的深入，我渐渐了解到孩子内心的苦闷和压抑。孩子和单亲妈妈生活在一起，孩子理解妈妈的不容易，也很懂事，学习很努力;但孩子学习成绩并不理想，总是受到妈妈的批评;在学校孩子觉得自己不受欢迎，也没什么好朋友;她总是羡慕地看着别的同学在一起说笑玩耍。她不知道该怎样赢得同学和老师的关注，也不敢跟妈妈说这些，也不想说，因为她觉得即使说了妈妈也会说“好好学习吧，只要学习好，人家就会瞧得起”。这样的生活让她情绪很低沉，对什么也没兴趣，也没胃口吃饭。有次一个同学跟她说了句“你最近瘦了，怎么减肥的呀”，她和这个同学有了些交谈，这让她心里很高兴，似乎找到可以吸引大家关注的方法了，她就开始有意少吃饭，本来就不好的胃口就越来越不想吃，甚至吃进去内心就排斥，总会呕吐。
通过心理咨询，找到了孩子深层的心理原因，这样就有了改变的机会。
这些案例在提醒人们，身体和心灵是一个整体，心理的变化会影响身体，我们不仅要关注身体健康，更要关注心理健康。
每个人都可能有心理疾病?
要因为自己看起来没什么问题，就以为自己什么毛病都没有。其实经过心理调查，我们中间的大部分人都可能患有心理上的疾病，虽然症状轻重有所分别，但是如果任其发展下去，肯定对我们的身心发展不利的。到底在人群中最常见的心理疾病是哪些呢，我们来看一看就知道了。
症状之一是过度关注。家长除了工作外，在照顾孩子和教育子女方面，总是投入了过多的精力。由于非常珍惜这一个孩子，所以孩子吃什么、穿什么、用什么都成为家长专业研究的对象，过度关注的后果就是当孩子的需要还没有产生时，家长已经替孩子想到了，当孩子的挫折即将出现时，家长已经承担了责任了。目前十分忙于自己工作的家长在这方面略为超脱些。以往家里有两三个甚至三五个孩子，家长大都没有这样的精力。
症状之二是焦虑感。特别担心孩子在竞争中失败，表现为怕孩子玩。小孩子的最大特点就是游戏，他们喜欢自己的游戏，可过于疼爱孩子的大人偏不让他们这么做。一到星期天，看到孩子无目的玩什么，家长就焦虑不安，觉得孩子浪费时间，应当去弹琴、应当看数学书等。
家长似乎不知道，正如工作是大人生活中的一部分一样，游戏也是儿童生活的一部分，不要管他们玩什么，只要他们开心，童年的幸福就已经产生了。但是孩子们现在往往得不到玩的机会。这种焦虑是现实的，因为只有一个孩子，如果他将来不成功，整个家族就百分之百地失败了，这是多么可怕的想象。如果家里有三个孩子，一个不成功，还有两个顶着呢!
症状之三是负罪感。表现为觉得孩子可怜———孩子自己并不觉得自己可怜，而家长却觉得孩子很可怜，就一个孩子，将来长大了多么孤独，如果自己老了或死了，可怜的孩子该如何生活，这种变态的负罪感使他们变本加厉对孩子好。现在的家长大多不像过去那样图儿女长大孝顺自己，也与西方国家把孩子哺养到18岁即完成使命的观念大不相同。
症状之四是孤独感。家长觉得孩子孤独，是家长自己感到孤独。面对一个孩子时家长内心深处特别依恋孩子，有的家长说，真不愿让孩子长大。这种把孩子留在身边的精神依恋是很多家长都有的，只不过是潜意识的罢了。如果是多子女的家庭，家长就不易有这种孤独感。
存在决定意识，家长的上述心理障碍都是有某种现实依据的，只生一个的国情与个体渴求尽可能繁衍多个下一代的矛盾必将深刻地影响着人的言行，人的社会性与生物性的矛盾必将以牺牲家长常态心理和感受而获得平衡。所以，正如不要一味责怪独生子女的脆弱一样，也不要一味责怪独生子女的家长了，因为他们已经很脆弱了。需要的是理解，是适应现实，而不是指责。
一位心理学家说过，如果一个民族都患有心理疾病该怎么办?这时候，只靠心理治疗就不管用了。唯一的办法就是改造这个社会，可已经近14亿人口的国情，实在是不能承受那么多的人口，面对现实，家长只有反省自己，改变自己的态度，自觉地反思自己身上可能存在的不健康心态，有意识地去改变它，这样，自己才可能快乐，孩子才会健康。