女人阴部自检3字诀
女人阴部自检3字诀
女性的阴部一生要遭受到很多"敌人"的袭击，为了保卫自身健康，维护和谐家庭，女性定期自查外阴，早期发现潜在疾病非常重要。女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即"望、闻、触"。
"望"
方法：可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。除此以外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。
正常表现：外阴皮肤光滑，颜色正常，没有溃疡、没有白斑、脓包等。白带清白稀薄，经血鲜红色或者浅红色，有人还会有少许血块。
异常表现：外阴皮肤不正常，有溃疡、疙瘩或者白斑等。白带量改变、性状改变或者颜色改变。
提示疾病：
外阴长出白斑：常伴随外阴瘙痒，或是外阴白斑病，需要进行规范治疗。
外阴皮肤表面溃疡、阴道口周围出现小菜花样或锯齿状的生物：有可能是梅毒、尖锐湿疣等性病的早期表现，需要提高警惕。
白带异常：多半是各种炎症，如宫颈炎会导致白带增多，粘稠或者白带中夹有血丝；霉菌性阴道炎会导致白带豆腐渣状且增多，颜色变黄等。
"闻"
方法：用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。
正常表现：清淡的腥味、汗酸味或无味。
异常表现：腥臭味、腐臭味或特别的气味。在女性生理期，或有可能出现一些异味，但是大部分异味是正常的，要保持阴部干净卫生，勤于更换卫生巾。
提示疾病：白带异味一般提示有阴道炎症，需要对症治疗。若白带恶臭，常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的。特别是老年妇女，如果出现白带恶臭，而且颜色鲜红，往往是恶性肿瘤的信号。
"触"
方法：先把手洗干净，用食指和中指两个指头的"指肚"(俗称"指腹")，从"阴阜"部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。
正常表现：感觉应是光滑、柔软。倘若不要用力去按，也不会感到疼痛。
异常表现：触摸到有结节或肿块。
提示疾病：
外阴囊肿：一种是皮脂腺堵塞引起的脓疱形的囊肿，如果无伴随其他症状可以不用处理。另外一种囊肿有可能是因为巴多林腺堵塞而造成的。它们能长得和桃子一般大，而且轻易受感染，因此通常要切开，引流并用抗生素药消炎。
中风急救3字诀
识症状
当出现头晕头痛等状况时，就要警惕自己是否有脑卒中的可能。可简单进行一些判断：如语言测试，复述一个短语或一句话，看是否说得清楚;微笑测试，请患者露牙微笑，看微笑时面部表情是否正常;举手测试，闭眼，双手平举10秒，看是否有一侧手臂难以支撑。同时也可参照是否出现吞咽困难，四肢麻木等症状，一旦出现其中的一个或多个症状，家人请尽快将其送往医院。
打急救
一旦发现中风的征兆，首先不要惊慌，最好拨打120或999，请专业人士护送患者前往医院。在等待急救车到来期间，家属要解开患者衣领，保持其口腔清洁，有假牙者应取出。如果出现昏迷，要将患者置于侧卧位，切忌摇晃，运输途中避免头部的晃动和磕碰。
抢时间
把握黄金4.5小时。在发现脑卒中后，尽快进行溶栓是保证预后恢复的最佳途径，且越快做溶栓，康复的效果就越好，死亡率就越低。2010年出版的急性脑血管病诊疗指南建议，在发生脑卒中4.5~6小时内都是溶栓的有效时间窗，但如果能在发生脑卒中3小时内就接受溶栓手术，超过50%的患者会康复或部分康复。
时尚靓女36字美容口诀
36字口诀美容是当今前卫靓女的首选。
其36字口诀是：
清晨喝杯牛奶，睡前勿进餐;
洗脸注意仔细，洗浴速度放慢;
生活注意规律，外出避紫外线。
清晨喝杯牛奶：
许多年轻女性为了保持身材苗条，早晨不吃早点，其实这样反而不利于健美。牛奶中的钙对皮肤光洁很重要，而且早晨饮用牛奶，可使血液中的新陈代谢加快，能预防便秘和贫血的产生，使你气色更好更年轻。
睡前请勿进餐：
临睡前吃东西，往往会增加胃的负担，特别是巧克力、咖啡这类刺激性食品，不但会刺激胃，还会刺激神经中枢，难以入眠而休息不足，早晨起来就会面庞浮肿，神色疲倦。
洗脸注意仔细：
气温随着夏日的到来逐渐升高，皮脂分泌会变得活跃起来，面疱之类的小痘痘常常会悄然露面。为了保持面部皮肤的光滑，最好仔细洗脸。
洗浴速度放慢：
春、夏两季是皮肤代谢最快，皮屑、皮癣等常于此时露出头角。如果每次洗澡用40℃的温水，会使你全身放松，最大限度地消除疲劳，恢复精力，而且，放慢洗浴速度，按摩揉搓皮肤，能使周身血流畅通，肌肤清爽亮泽。
生活注意规律：
在夜间23点至凌晨1点间是皮肤细胞新陈代谢最为活跃的时期。同样是8小时睡眠，但入睡时间不同，美容护肤效果就不同。在皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时期沉浸于梦乡之中，对皮肤的健康最重要。
外出避紫外线：
一般只有到了炎夏，才会想起紫外线的存在。其实在春季，紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。尤其在中午11点至下午3点这段时间，紫外线的强度比你料想的要高许多，因此要采取措施，注意躲避。
子宫性不孕保健的秘诀
子宫性不孕保健的秘诀一、女性不要纵 欲 乱 性，特别是与数个男子发生两 性关系，子宫则为首当其冲的受害者。例如不洁的性行为，病原 菌可经阴道进入到子宫腔内，引发子宫内膜感染。
子宫性不孕保健的秘诀二、女性患者要积极避孕，根据了解，得知打胎3次以上，子宫得病及发生危害的几率明显增大。若是反复数次人流手术，很容易导致宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，造成继发性不孕。
子宫性不孕保健的秘诀三、女性要严防生产后宫脱，女性在分娩后不注意休息，常常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫便会从正常位置沿着阴道往下移位。
子宫性不孕保健的秘诀四、要减少高脂食物的吸收，因这类食物使了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有很大关系，坚持低脂肪饮食，要常饮水、遵照最新推出的41金字塔膳食结构来摄取必要的营养。禁食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫性不孕保健的秘诀五、患者需要注意观察月经、白带是不是正常，若是发现白带增多，月经期间出血不正常要尽早就诊，并做相关的检查，做到早期发现和及时治疗。
女人私密处的几种暗疾
1、阴部感染、过敏：
怎么办?--裸睡
你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会?
2、子宫内膜癌：
怎么办?--避孕药
服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。
但如果有高血压或其他心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能会引起血管堵塞。
3、阴部疾病：
怎么办?——阴部自检
每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。
黑斑——可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。
肿块——可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
小白点、皮肤干枯如纸——可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
异味、瘙痒--可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。
女人最完美的阴部长什么样子呢
你是否了解你的美丽呢?女性是世界上最美丽的事物之一，女性的阴部有独特的魅惑和诱惑力，女性的阴部长什么样子呢?你是不是也想了解呢?女性最完美的阴部到底长什么样子呢?
最完美女人阴部
1、小阴唇平均长度6cm
女孩子小阴唇的平均长度，一般有五至七公分，为标准长度，不过经生育的女孩子，会略有伸长。
2、阴道角度15℃
女人阴毛有什么用
1.女人阴毛有助会阴透气
人体会阴部的汗腺管丰富且粗大，出汗量多，加上位置隐蔽，容易出现透气不良的情况。阴毛可以起到帮助会阴部“通风换气”的作用，还能促进阴部散热，这也是阴毛最主要的作用。
2.女人阴毛在性生活时有助保护会阴
阴毛除了是性成熟的标志以外，还能起到保护阴部的作用。在性生活时阴部会受到移动摩擦，阴毛有助减轻摩擦带来的疼痛不适，起到保护阴部皮肤的功能，对性生活的正常进行起到很大的帮助。
3.女性阴毛有助保护外阴
虽然外阴是私密部位，但是日常生活中也会受到各种刺激，如内裤、卫生巾、护垫的摩擦，细菌、灰尘的积聚，阴毛有助缓解衣物、卫生用品与外阴之间的摩擦，也有助抵御细菌、灰尘的入侵，是女性阴道的第一道防线。
如何进行阴部自检
1、自检相隔的时间。
天天都可以进行这一项工作，只要你愿意，但过于勤快没有必要，每月一次或者感到不适时检查就足以让你及时发现V地带的变化。
2、自检的检验指标。
(1)、颜色。
健康的表现：健康的阴道壁呈现淡粉红色，内部的白带会是无色透明或略带白色，稍微黏稠，没有任何气味的液体。阴道有自卫能力，所以不要随便打搅它。
出现问题的表现：假如阴道壁呈亮红色、黏膜肿胀、白带变成豆腐渣样或者像泡沫一样稀薄，又或像牛奶一样混浊，那就预备去医院吧，V地带已经受伤发炎了。
(2)、湿润。
健康的表现：激情来临时，润湿和温度几乎是同时被感觉到的，嘿咻时阴道分泌爱液大约需要30″，等同于一次深情的法式湿吻时间。
出现问题的表现：对有些人来说，别说是一次深情的湿吻，就是十几分钟的前戏也会虚度，干燥的V地带就像暴晒在阳光中的沙漠，亲昵换不来潮湿。大多时候阴道干涩是压力干燥而导致的雌激素减弱。放松紧绷的弦，多补充一些维A，多吃些杂粮添加维B会增加湿度。
3、自检结果参考
(1)、小白点、皮肤干枯如纸。
可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
(2)、肿块。
可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
(3)、黑斑。
可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。
(4)、异味、瘙痒。
可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。
女人阴部长什么样子
1、小阴唇平均长度6cm
女孩子小阴唇的平均长度，一般有五至七公分，为标准长度，不过经生育的女孩子，会略有伸长。
2、阴道角度15℃
女孩子躺卧时，阴道与床的水平面，普遍呈向下的角度，一般为十五度左右;但向上翘或是向下垂因人而异，而且相距甚大。
3、月经来潮经血量100cc
每次月经来潮时，经血的流量都有很大的差异，但普遍平均而言，约为100cc。
4、阴道壁30秒分泌出爱液
当受到性的刺激时，阴道壁开始分泌出爱液所需的时间，平均为30秒钟。换言之只需与她深吻一次，已足可以令她进入可以做爱的状态。
对男女的性生理有一个全面的了解，打破性的神秘感，用一种健康的心理，正确的态度对待性的骚动，从而提高自控能力。
5、阴道温度38.5℃
阴道内的温度，平均约为摄氏三十七点三至三十七点八度;
但在兴奋充血时，阴道内的温度可急升至摄氏三十八点五度;
在兴奋充血时，阴道内的温度，可急升至摄氏三十八点五度;
血液的循环活泼，令阴道的温度亦高。
6、高潮6秒
女孩子在获得高潮时，那种绝顶感觉，较男性在射精时所获得的快感，约长一至两秒左右。
女人最完美的阴部长什么样子呢
你是否了解你的美丽呢?女性是世界上最美丽的事物之一，女性的阴部有独特的魅惑和诱惑力，女性的阴部长什么样子呢?你是不是也想了解呢?女性最完美的阴部到底长什么样子呢?
最完美女人阴部
1、小阴唇平均长度6cm
女孩子小阴唇的平均长度，一般有五至七公分，为标准长度，不过经生育的女孩子，会略有伸长。
2、阴道角度15℃ 你是否了解你的美丽呢?女性是世界上最美丽的事物之一，女性的阴部有独特的魅惑和诱惑力，女性的阴部长什么样子呢?你是不是也想了解呢?女性最完美的阴部到底长什么样子呢?
最完美女人阴部
1、小阴唇平均长度6cm
女孩子小阴唇的平均长度，一般有五至七公分，为标准长度，不过经生育的女孩子，会略有伸长。
2、阴道角度15℃
女孩子躺卧时，阴道与床的水平面，普遍呈向下的角度，一般为十五度左右;但向上翘或是向下垂因人而异，而且相距甚大。
女孩子躺卧时，阴道与床的水平面，普遍呈向下的角度，一般为十五度左右;但向上翘或是向下垂因人而异，而且相距甚大。你是否了解你的美丽呢?女性是世界上最美丽的事物之一，女性的阴部有独特的魅惑和诱惑力，女性的阴部长什么样子呢?你是不是也想了解呢?女性最完美的阴部到底长什么样子呢?
最完美女人阴部
1、小阴唇平均长度6cm
女孩子小阴唇的平均长度，一般有五至七公分，为标准长度，不过经生育的女孩子，会略有伸长。
2、阴道角度15℃
女孩子躺卧时，阴道与床的水平面，普遍呈向下的角度，一般为十五度左右;但向上翘或是向下垂因人而异，而且相距甚大。