天然维生素丸
天然维生素丸
自打本公子接触中医以后，就时刻谨记“是药三分毒，还是食疗最靠谱”这句话，药王孙思邈也说：“凡欲治疗，先以食疗，既食疗不愈，后乃用药尔”，对于维生素的补充，本公子亦认为从食物中摄取最为靠谱。维生素(Vitamin)这个词是波兰化学家卡西米尔·冯克最先提出的，是由拉丁文的生命(Vita)和氨(-amin )缩写而得，其有“维持生命的营养素”的意思，当维生素缺乏时，会出现特定症状的缺乏症候群，一旦补充该维生素则可解除之。一般维生素的需要量皆甚少，多吃无益。当过量摄入，则有中毒的疑虑，尤其是脂溶性维生素，所以本公子更建议大家从食物中摄取!
在人体的生命活动中，一个健康的机体共需要13种维生素，这13种维生素被称为“必需维生素”，是维持机体正常生命活动的必要成分，其中有9种为水溶性维生素，4种为脂溶性维生素。“水溶性维生素”易溶于水而不易溶于非极性有机溶剂，吸收后体内贮存很少，过量的多从尿中排出，且容易在烹调中遇热破坏，包括8种维生素B和维生素C;“脂溶性维生素”易溶于非极性有机溶剂，而不易溶于水，可随脂肪为人体吸收并在体内储积，排泄率不高，包括维生素A，D，E，K四种。
红枣堪称天然维生素丸
红枣泡水
实验证明，每天给肝功能不佳的人喝红枣水，持续一周，能增加人体血清蛋白，从而有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。养肝排毒
需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡易使维生素C流失。
红枣泡茶
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气的养生佳品，适合教师等使用嗓子频率较高的人。用红枣泡茶饮用能起到补气护嗓的功效。
红枣熬汤
唐代盂诜所著的《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。具体做法是：银耳20克、红枣20颗、加冰糖一起煮半个小时左右。用红枣熬汤不仅止咳润肺，而且也养颜滋润。
红枣煮蛋
用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋，继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣泡酒
红枣在浸泡过程中，其所富含的有机物更容易在酒中溶出，适当饮用，对保持血管通畅有一定效果。很多人都喜欢喝酒，而喝这种用红枣泡制的药酒能起到血管通畅的作用。
孕妇吃什么零食比较好 红枣
红枣被称为“天然维生素丸”，除了富含能使人延年益寿的维生素P之外，维生素C的含量也很高；还富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效；还能防治妊娠期高血压，非常适合孕妇食用。
当归鸡蛋怎么吃最好 加红枣
红枣富含维生素，有“天然维生素丸”的美誉，可以保肝护脾、抗衰老、提高免疫力。而当归红枣健脾养肝、益气补血使人面色红润。当归红枣鸡蛋很适合脸色灰暗苍白，气血虚的女士食用。
红枣红糖鸡蛋汤的食用方式和注意事项 美容养颜
红枣含有的维生素C含量十分丰富，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称，而这种物质具有良好的抗氧化功效，可以减少体内产生的多余自由基对皮肤的伤害，从而起到改善气色、美容抗衰的效果。
天然维生素E功效
1、维生素E具有抗氧化、延缓衰老的作用：VE中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，预防和淡化色斑;
2、维生素E有促进性激素分泌、提高生育能力; VE可使男子体内雄性激素水品提高，精子活力和数量增加;使女子体内雌性激素浓度提高、卵巢重量增加，提高生育能力;
3、维生素E能净化血液、保护血管：血液中的低密度脂蛋白如果附着在血管壁上，将会导致血管硬化，尤其是动脉硬化，VE能降低血液中低密度脂蛋白的浓度.减少了血管硬化的发生率;
4、此外，维生素E还具有保护肝脏等作用，80年代研究阐明维生素E是肝细胞生长的重要保护因子之一。维生素E对多种急性肝损伤具有保护作用，对慢性肝纤维化有延缓作用。
核桃怎么吃好
核桃红枣米糊的做法收藏
红枣最突出的特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉。
用料：
核桃1杯、大米1/5杯、枣(干)1/3杯、水1升。
做法：
1、红枣清洗后去核，剪成小块;大米清洗干净。
2、将核桃冲洗一下。
3、全部材料放进海尔搅拌机，加入1升清水搅拌均匀，根据需要直接饮用。
小贴士：
1、核桃，是控制体重的好帮手，其包含足够的膳食纤维，蛋白质能带来饱腹感，促进肠胃健康，同时降低胆固醇。
2、红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
3、红枣主要有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等好处，是补气养血的圣品。
功效：红枣最突出的特点是维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。
草莓是天然维生素
1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;
2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;
3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效;
4、草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用;
5、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。
冬枣和酸奶能一起吃吗
可以一起吃。
冬枣有“天然维生素丸”的美誉，冬枣中维生素C的含量是极高的，每一百克的冬枣中，维生素C的含量高达五百毫克，这个数目是苹果含量的70倍，柑橘含量的16倍，就连生活中维生素C含量很高的山楂，也是远远不如冬枣的含量。
老人春季吃什么好 大枣
枣的维生素含量极为丰富，有“天然维生素丸”之称。其维生素C的含量高于柑橘10倍，高于苹果80倍，其维生素P的含量也极为丰富。此外，枣还含有丰富的蛋白质以及铁、钙、磷等人体不可缺少的无机盐。
杨梅酒可以放红枣吗 杨梅和红枣一起泡酒好吗
可以的，杨梅具有生津止渴、健脾开胃、解毒驱寒之功效，红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效
天然维生素e怎么样
过氧化连锁反应，起到抗老化，特别是抗皮肤老化的作用，帮助保持皮肤弹性，有助延缓肌肤松弛和细纹形成，保持肌肤年轻状态。
维生素E也称孕酮，是在孕鼠中发现的，人类怀孕期间分泌也很多，25岁以下妇女是不宜吃的。所谓美容，是对于已婚，甚至是生完小孩，皮肤开始衰退的妇女说的。美容的办法千千万，何必非走这条路其中食用姜就是一种不错的选择姜具有 美容防衰老
生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜可防衰老。
明朝《奇效良方》中载药方说：“一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草(甘草)，丁香沉香各半两，八两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药省似宝，每天清晨饮一杯，一世容颜长不老。”姜辣素有很强对抗脂褐素的作用，生姜切片或切丝，在沸水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，每天一杯，可明显减少老年斑。也可以将生姜切碎拌少量的盐长期食用，祛斑效果也不错。 生发防脱发
用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。
含生姜成分的洗发水，有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天，用来洗头并配合头皮按摩，感觉轻松暖和。而用生姜或干姜煮水泡脚，全身气血通畅，温暖舒畅。
大枣的营养价值 大枣的营养成分
大枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。