点穴减肥

点穴减肥

大点穴减肥法：

1 针灸点穴法：原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。

2 香穴疗法：运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。

3 反射疗法：通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。

4 耳穴埋压法：能有效调整脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，使脂肪运动分解，适合各种类型的肥胖。

点穴减肥通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。该法对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效，并可以起到调节月经，治疗便秘，降低血脂等作用，而且做起来特别舒服。

中医点穴减肥 懒人最快的减肥方法

神奇穴位：颊车穴，天突穴。

熬夜、工作压力大、心情焦躁，都会让你两腮浮肿、脸部轮廓消失!如果你感觉自己一夜之间变“胖”了，多半是因为肾脏无法正常排泄水分，导致水液沉积于脸部的缘故。沿着脸部下颚轮廓向上滑，你会发现一凹陷处，这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。按压15分钟后，再用冰水敷脸即可迅速消肿，让你恢复瓜子脸。

如果你天生一张“娃娃脸”，建议你用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样能刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉的运动速度，让胖胖的“娃娃脸”不知不觉瘦下来!

二、如果你吃了还想吃

神奇穴位：“饥点”。

明明吃饱了，却还有强烈想吃甜食的欲望?建议你立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，它能阻止大脑继续发出“贪食指令”，让你不再贪吃。

如果你处于节食期，想控制自己的饥饿感，建议你在每次吃饭前按压右耳的“饥点”，它位于右耳耳廓下方，反复按压可迷惑大脑，让它向肠胃发出饱腹信号。但要注意，“饥点”的按压时间不要超过3分钟，由于“饥点”敏感性很强，按压时间过长，会让你食欲降低、营养摄入不足。

一听到点穴减肥，大家都会充满好奇，是不是就想武侠片一样的神奇的?其实，点穴减肥并非电视上演的那样，点穴只是中医中的一种重要的手段，点穴减肥是在点穴的基础上进行的，既然大家对点穴减肥这么感兴趣，那么我就给大家介绍几种方法让大家了解点穴减肥的妙处。

四大点穴减肥法

1、针灸点穴法：原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。

2、香穴疗法：运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。

3、反射疗法：通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。

4、耳穴埋压法：能有效调整脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，使脂肪运动分解，适合各种类型的肥胖。

按摩点穴减肥注意事项有哪些

1.按摩点穴减肥法是一种中医减肥方式，这种减肥方式需要肥胖患者积极的配合才可以见到效果，所以在进行操作之前一定要向患者讲明这种减肥方式，消除患者的紧张与顾虑的心情，让其积极的配合。

2.采用按摩点穴减肥法进行减肥的时候一定要让患者无论是采取坐姿还是卧姿都需要让患者保持一个比较舒适的姿势，同时施以按摩的人也需要有一个比较舒适的姿势，这样才可以有效的采用手法进行推拿按摩。治疗的时候一定要根据患者的情况，随时的改变患者的体位。

3.对于施以推拿按摩的人来说一定要保持手指的卫生，同时还需要保持手指的温暖，避免因为用冷手碰触到患者的肌肤造成患者的肌肉出现紧张，使得按摩效果不佳。

4.在进行推拿按摩的时候一定要保证室内的卫生，保持室内空气的清新，同时需要注意室内的温度，冬季的时候一定要做好保暖，避免患者因为着凉生病。

5.手法轻重应根据病人肥胖程度及体质而定。一般来说，中、重度肥胖手法宜重些，轻度肥胖手法宜轻些;体质好的手法宜重些，体质弱的手法宜轻些。

6.推拿在空腹时为好，1日1次，15次为一疗程，间歇7天，继续第二疗程。治疗期间，不能中断，饮食要减量。

按摩点穴减肥注意事项有哪些?以上六个事项是需要注意的一些问题，只要是坚持做到时时刻刻的注意这些事项，并且长期的坚持治疗，就一定可以有效的减掉自己身上的赘肉，让您变得窈窕淑女。

点穴减肥能影响月经吗

1、饮食不正常(不吃主食)

首先要知道，胖起来的原因不是你吃了饭，光看那些每天吃饭都不胖的人就知道米饭不是你肥胖的根本。肥胖的根本是你的消耗热量远远低于你的摄入热量，存在你体内多余的热量没有被消耗掉，就成了脂肪，成了肥肉。所以，通过运动来提高新陈代谢，加大你的消耗量，同时适当的控制好你的摄入热量才是减肥的根本所在。

不吃米饭的人，首要反映在你的体质变差，这跟肥胖的人羡慕那些光吃不胖的人一样，此人若不是有着高新陈代谢的人，那肯定是身体差的人，因为他吃的东西身体根 本吸收不了，哪里有能量供给，身体自然就差。对于这类人，你不要羡慕，你还得同情他们，同时要庆幸自己的好体质，吃多少能吸收多少——那，绝对是好事。请你相信我。

不吃主食，不吃淀粉类的食物，会容易脱发，气血虚，大脑供养不足，从而导致身体抵抗力下降，长期这样不吃主食，对女性来说，会导致内分泌混乱——就是MC不正常，进一步会导致不孕不育，子宫病变等等。

所以，好的身体，才是根本，减肥不过是件小事，身体健康才是大事，切记，切记。

那么，怎么吃才不会发胖呢?我的建议是每天要摄入一定的主食量，以蒸的米饭为主，每天摄入量应该在200g至300g之间，当然，如果你吃的比较杂，比如说，早上是馒头面包，中午是米饭，番薯，小麦等，晚上则是粥之类的，那就更加好，说明你懂得了均衡吸收营养，让减肥饮食不再单一。

不要拒绝主食，请相信，他们是保证你身体健康的前提。

2、大量的减少饮食并加超额运动量

有人是通过大量的减少饮食并配合大量超负荷运动来达到减肥的目的。这类方法一般不太适合女性，当然，我的意思是，他更适合男生。第一，男人的生理条件比女人要好些;第二，男人的坚持性比女人要好些。

由于你之前的饮食摄入过多，引起肥胖，从而让你产生减肥的想法，亲们最常也最容易想到的就是节食，就是吃很少很少，甚至能不吃就不吃的方法来减肥，又或者花钱去购买那些膨胀类的代餐食品让自己有饱腹感。

这些都是不正确的。因为突然摄入大量减少，一会儿让体内新陈代谢快速降低，即使一开始有明显的减重效果，也会有马上进入平台，甚至出现快速反弹，严重打击你减肥的信心。二是身体营养吸收不均衡，对于大多数减肥的女性来说，减肥期间，甜品，褒汤，肉类，都是大忌讳，从跟她们的交流过程中会发现她们害怕吃任何甜的东西，因为那里有 糖;她们害怕喝汤，因为怕高热量;她们害怕吃肉类食物，因为那里有脂肪;但实际上，适当的吃点甜品，不仅仅可以调节心情，也可以避免女性常会出现的头晕等的低血糖症状，汤水不仅可以补充体内所需水分，更是通过食疗法对身体会产生的各种疾病进行很好的预防，至于肉类，只要控制好量，不仅仅可以补充足够的动物蛋白，也能保证你足够的油脂和脂肪的摄入。说到底，所谓的节食，不是不吃，不是少吃，而是巧吃，控制好量的摄入，你会发现减肥也可以吃的很好。

3、日常暴饮暴食或者饮食不当

日常的过度节食和暴饮暴食或者饮食不当，对于MC的影响，轻的会造成MC不规律，严重一点的是会造成闭经，子宫加速衰老。

对于这点，我只想说一句，合理饮食，不要畏惧食物，调整好身体。做好运动。

简单有效的瘦身方法

吸脂减肥，就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出。

(1)磁石经络法。 中医在经络瘦身方面有其独特的形式，配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。

(2)点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区 域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助 控制饮食。

(3)拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为

点穴减肥究竟是怎么一回事

减肥的方法是各式各样的，可是对于中医减肥法你又知道多少?你知道什么是点穴减肥吗?这个方法，也许只是仅仅听过，怎么一回事你还是不太了解，今天小编就为大家介绍一些点穴减肥究竟是怎么一回事。

点穴减肥就是通过对相应穴位的刺激，更能有效抑制食欲，减少对食物的需求;还能有效抑制胃肠的吸收，减少机体能量的摄入;同时促进能量和热量代谢，分解，促进脂肪的分解，最后有助于我们的减肥。以上就是点穴减肥的原理。

对治疗三高、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿骨病、便秘、女性的月经不调、痛经、内分泌失调、更年期提早闭经等病状的过程中，发现所有的患者在身体调畅后都瘦了，经过进一步研究和完善，发明了这套通穴减肥技术，因此，该技术是在调畅身体的同时达到瘦身效果。

现在又很多点穴减肥的机构，可是很多都打着减肥的旗号，欺骗消费者。因此在选择机构的时候，消费者就要提高警惕，以防受骗!千万不要为了减肥而忽视自己的健康。如果现在的你尝试了一些久久都没有效果的减肥方法，那么不如尝试下这个点穴减肥法，既能减肥，还可以养生，何乐而不为呢?

点穴减肥

点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的。

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四大点穴减肥法：

1 针灸点穴法：原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。

2 香穴疗法：运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。

3 反射疗法：通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。

4 耳穴埋压法：能有效调整脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，使脂肪运动分解，适合各种类型的肥胖。

点穴减肥通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。该法对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效，并可以起到调节月经，治疗便秘，降低血脂等作用，而且做起来特别舒服。

中医减肥分类

中医减肥分类大致可分为：

针灸减肥

按摩减肥

拔罐减肥

中药减肥

中医减肥实际上是用中医的理法方药对肥胖病人进行治疗，而不是传统意义上的减肥，而且传统意义上的减肥只是在舍本求末。

点穴减肥：

点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病，如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。

经络减肥法

(1)磁石经络法。 中医在经络瘦身方面有其独特的形式，又叫磁石经络法，配方源于清代，指将传统的黑膏药添加磁石，贴在肚脐处进行减肥。

(2)点穴减肥法。也有利用中医穴位经络“推腹”的穴位推腹法。通过按摩特定的穴位，调整特定区 域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的，通过点穴可缓减饥饿感，帮助 控制饮食。

(3)拔罐减肥法。拔罐减肥也是经络减肥的一种形式。以祖国的传统中医理论为指导，

探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，排毒清热，从而达到降脂消脂的瘦身功效。

专家点评点穴减肥原理以及效果

经常看武侠小说，“点穴”那是个神奇的功夫。现在，有人把“点穴”用到减肥这事儿上了。据称：“点穴”减肥是利用传统中医原理，循经走穴使脂肪分解排出体外，无痛无副作用。我们试过很多种减肥的方法，这一次也要趋之若鹜吗?先听听医生和尝试者的意见吧。

尝试

尝试者:陈小姐，25岁，身高：1米63 体重：58公斤。

减肥计划:美容院承诺，能在一个月内减5斤，不节食，不反弹。

价格:400元。

场景回放：美容师先是在我的肚皮上搓揉大约10分钟，再让我趴在床上，用拳头使劲地在我背上捶打，痛得我头晕眼花，全身发热，然后才用指关节一一在我的“穴位”用力按下去。还不时地问我感觉如何，直到我说疼，她才松手，整个过程大约40分钟。

结束后，美容师说，这是你第一次来，下次，为了达到减肥效果，点穴前几个小时不准吃东西。同时，每天还得严格按照美容院开列的食谱进食：早餐两个鸡蛋、一杯无糖豆粉;中餐猪蹄、海鲜、瘦肉;晚餐两根黄瓜、一个西红柿。

减肥成果：坚持了一个疗程，称重时减了2.5公斤。但过了几天，体重又长了，而且比减肥前还重了2公斤。我后来发现体重反弹后，去找美容院论理，但是那个美容师说，反弹是因为我没有严格遵守她们的食谱，她们对此不负任何责任。

原理

从中医角度讲，“点穴减肥”和“针灸减肥”的原理是一样的，即通过封闭穴位来减缓人的饥饿感，实际上，“点穴”是帮你控制饮食来达到减肥效果，而不是“将脂肪排出体外”，因为脂肪的分解是一个化学过程，并不是通过揉捏、按摩身体某个部位等物理过程就能将其分解的。

谎言

如果它不用针灸，只是用手刺激穴位，加上美容院大都是非职业医生，实际上更多的是采用按摩手法，通过按摩来加强你身体部位的流汗程度，排出的只是水分，并非脂肪。加上美容院制定的食谱，那么，顾客回去饿也饿瘦了。但是只要一补充水分，或者增加饮食，体重马上会反弹。