月见草油可以长期吃吗

养生健康

月见草油可以长期吃吗

有需要的话可以在专业人士的指导下服用。

月见草油，原名晚樱草，主要成分：r-亚麻油酸，镁，锌，铜、维生素C、E、B6、B5，可以调合基础油和精油的油脂，具有多项治疗、美白功能，可以外用美容，也可以内服调理身体，如果是内服的话建议在医生的指导下服用。

三文鱼和什么蔬菜搭配好

材料

新鲜三文鱼、西兰花、圆生菜各50克，鲜香菇2个，生蛋黄1/2个，香菜碎1汤匙，月见草油10克，水果醋1茶匙，盐、生抽各适量

做法

1、将三文鱼洗净切丁，西兰花洗净焯过，取顶端绿色部分掰成小块，将香菇焯后切丁，圆生菜洗净撕成小块。

2、取沙拉碗，放入水果醋，加入1汤匙水、月见草油、香菜碎、蛋黄搅拌均匀，加入少许盐、生抽，拌匀成调味汁。

3、将生菜、香菇、西兰花放入沙拉碗中，加入调味汁搅匀，放入三文鱼丁拌匀即可。

月见草的营养价值月见草的营养成分

月见草含多种抗氧化物质和脂肪酸，主要包括硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸和花生酸。月见草油中不饱和脂肪酸质量分数高达89．29％，适合作为营养保健油品。

月见草油的功效与作用

月见草油功效：月见草油能促进脂肪代谢、滋润皮肤、及减肥等作用。且可以抗发炎、抗凝血、降血脂、降胆固醇、控制高血压、预防心脏病和中风等。为防止月见草油氧化,将月见草油制成软胶囊,也方便人们服用。月见草油功能主治：活血通络;息风平肝;消肿敛疮。主胸痹心痛;中风偏瘫;虚风内动;小儿多动;风湿麻痛;腹痛泄泻;痛经;狐惑;疮疡;湿疹。适用人群有经期、经前期或更年期不适症状的成年女士需要补充月见草油;皮肤炎、风湿性关节炎、多发性硬化患者可适当补充月见草油;皮肤状况欠佳的女士应适当补充月见草油。

哪些人不能吃月见草未成年人不宜吃月见草

未成年人不能吃月见草的主要是因为月见草油中含有γ-亚油酸，这种成分在人体内可转化成激素，而未成年人本身荷尔蒙激素分泌旺盛，如果摄入激素可能会影响正常月经或者正常的生长发育。

激素分泌失调吃什么好

黑升麻

属于草药类，研究指它的茎以及根部，蕴涵植物性雌激素成分，有助减轻经痛，以及舒缓更年期的脸潮红与焦躁不安，也有帮助降低骨质疏松以及心血管疾病的发生。不过美国妇产科学院指出，服用含有黑升麻补充剂的妇女，建议每日摄取量不要超过20毫克，最好不要连续服用超过6个月，因为医学界仍然没有能够确定其长期服用的安全性，此外，怀孕或者患乳腺癌的女性则不适用。

月见草油

月见草油又名晚樱草或夜来香，是一种在夜间开出美丽黄花的植物。月见草成熟的种子可以提炼出亚麻油酸，是人体制造前列腺素的重要物质，可以协助人体产生类似荷尔蒙的物质，调节荷尔蒙的平衡;而亚麻油酸正可以抑制月经来潮时，子宫内膜剥落出血引发的炎症，并且能够有助于减低经前症候群的不适，以及更年期的症状。此外，月见草油对于降低钙质的流失也有帮助。

大豆异黄酮素

它来自黄豆的一种植物性雌激素，研究认为能够有效舒缓更年期以及月经症状。一般来说，大豆异黄酮素舒缓更年期症状的效果是4至5成，虽然效果不及荷尔蒙补充疗法，但属于天然物质，所以可以确定没有副作用。不过目前市面上的产品质量参差不齐，建议服用前先请教医生、药师或者营养师。一般用量为每天 50毫克以下，超过50毫克则可视为药品，所以要小心食用。此外，对黄豆过敏、孕妇或者患乳腺癌的女性都不能够食用。

月见草油胶囊可以长期服用吗

月见草油能促进脂肪代谢、滋润皮肤、及减肥等作用。且可以抗发炎、抗凝血、降血脂、降胆固醇、控制高血压、预防心脏病和中风等。为防止月见草油氧化,将月见草油制成软胶囊,也方便人们服用。服用该药的人会促进肠蠕动，防止便秘，可以代替芦荟胶囊，但两个合吃也不会有影响，只是怕会腹泻。子宫肌瘤一般是孕激素依赖的良性肿瘤，在怀孕期间会长很快，其次见于体内激素紊乱，而此药正好有调节内分泌作用，有利无害。一个月为一疗程。

什么精油可以丰胸

一、葡萄籽油

精油是从植物中提炼出的精华，是对身体没什么危害的，而丰胸的精油通过对胸部进行按摩使之吸收，达到丰胸的效果。葡萄籽油就是比较好的一款丰胸精油，因为添加了葡萄籽油会有防止紫外线危害的作用，还能够保护肌肤，使之白皙细嫩，保持肌肤的弹性，防止胸部的下垂。

二、月见草油

月见草相信大家都不陌生吧，知道月见草油有丰胸的作用么?其实对于那些皮肤缺水水分导致的干裂，月见草油是一款很好的护肤品，它可以补充皮肤中的水分，防止皮肤干燥起皮，除此之外如果把月见草精油涂抹在的胸部，再进行按摩，长期坚持下去，会让胸部变大。

三、依兰花油：

对女性有多元的帮助，亦有“子宫的补药”的称谓。例如经前症候群、性冷感与性无能的改善，另一个著名的使用法则是用于保持乳房的尖挺弹性。

四、玫瑰花油：

被称为“精油之后”。抗敏感、保湿、美胸，消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹。

五、天竺葵油：

它有调节荷尔蒙的功能，是很具平衡性的精油，因此对经前症候群、更年期问题有用，改善乳房的充血及发炎、胀痛。平衡皮脂分泌，对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好。由于天竺葵能促进血液循环，使用后会让苍白的皮肤较红润有活力。

六、橙花精油：

有助荷尔蒙的分泌与调节，是催情壮阳的妙方;也是好的抗忧郁剂，可治疗歇斯底里症，对激动、过度兴奋的情绪也有镇静作用。

食用月见草油有何副作用

经药理试验证实，月见草种子油对人体没有致癌、致畸的副作用，十分安全。从实质上说，月见草油就是一种食用植物油。类似于橄榄油那样，有些调节内分泌之类的保健功能(主要是对更年期女性)。

至今没有发现什么食用植物油不能长期食用的(当然非食用植物油如桐籽油、蓖麻籽油等等，那是一点也不能吃的啦!油只能是副食，当茶喝也是会拉稀的啦——这些常识，

月见草油能抗血小板聚集，防止血栓形成，月见草油的最终浓度分别为1.80μl/ml、2.7μl/ml时，对用二磷酸腺苷(ADP)诱导的家兔血小板聚集的抑制率分别为41.8%±6.9%、50.0±6.3%。对小鼠肝脏脂质过氧化有明显的抑制作用;可明显增强小鼠血中过氧化氢酶活力。月见草油 0.8g/kg，每日灌胃1次，连续90天可使慢性肾功能衰竭大鼠的尿蛋白量减少，尿蛋白选择性改善，血肌酚水平上升减慢，病理变化较轻。这些改变，与血胆固醇水平下降、肾组织内前列腺素E2和6-酮-前列腺素F1α水平升高相一致。

月见草油涂脸可以淡斑吗什么人不能吃月见草油

月见草油中含有丰富的亚油酸，亚油酸可以在身体中转换为激素，未成年人在生长发育的过程中摄取激素可能会影响身体正常的生长发育，影响生长。

月见草油具有调经作用，女性在经期的时候食用月见草油可能会扰乱身体激素分泌，不利于身体健康。

女性怀孕的时候，身体中会大量的分泌雌性激素，此时若大量的摄入月见草油，可能会影响到母婴健康，因此，女性孕期最好不要服用月见草油。

月见草油的功效与作用

月见草是一种可以治疗多种疾病的中药材，原产自美洲温带，我国有引种，是本世纪发现的最重要的营养药物，可以治疗多种疾病，尤其对女性还有减肥丰胸的作用。

月见草油对女性有很多好处，首先可以缓解女性经前综合症，一般女性在经期前1-2周都会有腹胀、焦虑、情绪起伏、失眠等症状，用月见草油可以有所改善，另外可以使怕冷的女性增强对寒冷的抵抗能力。

月见草中最有效的成分就是亚麻酸，它的生理作用有调节内分泌失调，降低干固醇，防止血栓形成，还可以扩张血管，降低血压，还可以强肝解酒。

月见草的丰胸效果

丰胸的方法有很多种，市面上也有很多丰胸的产品，还有各种隆胸的手术。但目前而言隆胸手术的价格毕竟较高，而且可能还有一定的副作用。那么有什么方法是既健康又快捷的呢。这里向大家介绍一种丰胸的精油——月见草油。

月见草油丰胸是以调理为主,精油按摩是目前最安全的丰胸方法之一。通过SPA五感疗法，以月见草油独有的成分把植物荷尔蒙，经过皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体从而达到调整身体内分泌的功效。其原理是通过嗅觉和皮肤吸收来刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进乳房细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育从而达到帮助乳房的增大的作用。同时还促进起着支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。而且有助于皮肤内胶原纤维的维持和新兴细胞的生长，这样就能使乳房更加丰满和坚挺。

那么使用月见草油所发生的丰胸过程是否是健康的呢。这个再发育过程与女性青春期的自然发育是一样的，因而经巩固阶段后的新尺寸和形状是永久的。如果使用者能在适当的时间坚持使用一段时间的月见草油并适当的休息和运动，还能够起到延缓因年龄、生育问题所造成的乳房下垂、萎缩的到来。

月见草油的纯天然成分及健康绿色的药用已经得到了广大的消费者的肯定。想要丰胸的女性，只要能够选择适合的保养品配合自助按摩手法，必定能让丰胸效果事半功倍。