脚部起泡原因

脚部起泡原因

1、脚底起泡

脚底部可能在长时间长距离的训练后，脚部皮肤过度使用而造成，但是如果日常训练脚底板频繁起泡，除了换双厚点鞋底的鞋子外，你需要检查你的跑步姿势，看看你跑步的时候是不是有擦地的习惯，跑步习惯性的擦地，会造成某一个点频繁的集中受到撞击，这样这个点就很容易的出现水泡了。这种跑步姿势不仅废鞋、费力，长时间如此还容易累积成脚踝膝盖的伤痛。

2、脚两侧起水泡

脚两侧起水泡常见于新鞋子。所以有一个新鞋子需要磨合的说法，正常情况下，鞋子是不需要磨合也不会造成怎样的伤痛，磨合是为了让你了解鞋子的习性，更好的发挥运动水平。但是现在更多的原因是为了避免鞋子给脚造成伤害。如果鞋子两边起泡很大部份原因是鞋子设计或者生产中的小失误造成某一个位置特别突兀造成，这种情况，你需要稍微厚点的袜子磨合一段时间。

而更主要的原因是，你买的鞋子买小了!鞋子有不同的宽度，B、D、E、2E、4E等，越往后宽度越大，如果你海购鞋子的时候务必注意这个选项，亚洲人的脚型普遍比欧洲人的肥和宽。不然你飞洋过海的鞋子很可能让你痛苦不堪。鞋子太大，你的脚得不到好的包裹性，一直在鞋子里面挪动也是硬伤。”爱燃烧“上有很多鞋子方面专题，值得给你推荐。

3、脚趾起泡

脚趾起泡的时候就该考虑你的鞋子是否太小，让你的五个脚趾没有空间，你跑步落地是不是过于在意前掌落地，前掌落地的技巧里面有非常重要一点是：“轻轻触底，立即腾空。”这种高效的跑法非常受到高手的推崇，但是如何能做到轻触地就有非常大的学问了。怎么合理的调整你的上身力量，去带动你的运动在这个时候变得很重要，如果做不到，严重的情况就是出现黑指甲。

4、后跟起水泡

脚后跟起水泡基本上是鞋子不合适，大部分原因是鞋子太大，过大的鞋子，让脚一直在鞋子里面活动，冲撞就会起水泡了，也遇到过因为鞋口材料太粗糙，太硬造成的水泡，建议穿的袜子高过鞋口，避免脚与后跟的直接接触。

除去以上，脚起泡更大的责任在袜子，袜子最大的使命很多时候不是保暖，而是保护双脚不受伤，在运动中大量的出汗使得袜子变得发硬而粗糙，这时候袜子就变得非常的有破坏性。所以一般建议跑步的时候选择稍专业的运动袜子而不是纯棉的袜子，专业的运动袜子无缝技术，平顺舒服。速干材料能加快脚部的透气，达到速干的效果。这样就不会那么快的脚起泡。旧袜子使用时间过长会变硬也会造成起泡，所以要勤跟换。

三伏贴怎么贴 注意事项

贴敷后局部会有轻度瘙痒、灼热感，多为药物正常反应，如果没有发红肿胀，可以继续应用。如果局部起泡、破溃，应立即揭下药膏，局部消毒，无菌包扎，每日换药1~2次，直至愈合。

解决鼻出血的小妙招

1.按压止血。如果你一不小心被割伤了，血流不止，这时用干净的毛巾或纱布盖在伤口上，用手按压，血就能止住。

2.红茶包能治嘴唇干裂。在干裂嘴唇部位，用潮湿的红茶袋敷一敷，就能有所缓解。红茶中的单宁酸具有止血作用。

3.酒精洗手消毒液除菌。随身携带酒精洗手消毒液，在外卖小吃等多菌场所时，可方便清洁消毒双手，防止病菌感染。

4.阿司匹林能救命。阿司匹林不仅可以治疗头痛，还具有救命作用。如果出现心脏病症状，及时嚼一片阿司匹林，之后尽快去医院看急诊。

5.喷鼻剂快速止鼻血。冰敷可促使血管收缩，减少流血;左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血。如果家里有治疗鼻炎用的含有羟甲唑啉的喷鼻剂，可以用其喷鼻腔，然后捏住鼻子10分钟，可阻止流鼻血。

6.镊子清除伤口异物。如果发生器物扎伤或割伤，可用镊子清除伤口上的玻璃碴等异物，之后立即看医生。

7.创可贴缓解脚部起泡。如果在跑步、走路过程中脚部起泡，那么可以暂时贴上创可贴，感觉会更舒服。

皮肤怎么保养越来越好 蛋清面膜

蛋清加蜂蜜，绝佳的天然面膜。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。

方法：取蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀，全部起泡沫即成。

用法：每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。秋冬天气肌肤干燥是很好的护肤帮手。调制的时候可以稍许稠一些，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，起活血的作用。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆，也可做皮肤受伤后的紧急护理 。

给宝宝冲奶粉泡泡很多怎么办

一、伤不起?10奶粉9起泡

有些麻麻可能会觉得很郁闷，为啥我明明买的是高端大气上档次的主流好口碑进口奶粉，冲的时候还是会有起泡现象呢?莫非买的不是正品?

NONONO!其实，奶粉有起泡，是一种比较正常的现象。至于起泡的原因，主要有：

1、由于奶粉的溶液表面张力与粘度的缘故，搅动或冲调时或多或少会产生泡沫。

2、奶粉中必不可缺的VIP营养成分——蛋白质，这家伙有个特点，它活性越强，就越容易产生泡泡。这跟现实中性格外向的人与周围的人互动更多的道理差不多。

3、奶粉冲调时，如果水的温度太高，盛装奶粉的容器不够光洁、形状不够规则，搅拌或摇晃的力度太大、方向不对，以及奶嘴孔过大等原因，也会使奶粉产生气泡。

二、奶粉不起泡?反而可能有问题

由上述原因分析可知，冲奶粉时产生气泡，原因是多方面的。

第1条是自然原因，如果不采取非常措施，这个起泡是无可避免的。这里指的“非常措施”，是比起泡本身更让人担忧的抑泡剂(或消泡剂)。只要添加了消泡剂，妈妈就再也不用担心宝宝喝到奶粉泡泡了!但是!!消泡剂毕竟是一种化学物质，虽说现在有食品级别的消泡剂，但这毕竟不是小孩吃的，所以现在许多国家对于婴儿奶粉添加消泡剂是明令禁止的。

所以，10个奶粉9个起泡，如果剩下那个完全没有泡，可不见得是好事儿——也许是添加了消泡剂哦。

三、脂肪抑制发泡?不太指望得上

前面说到起泡的原因，第2条则跟奶粉本身有关。蛋白质是营养成份，活性越高，泡泡越多;其乳清蛋白能使宝宝体格强壮，它哪哪都好就有一毛病：冲调时易产生泡沫。我们平时在搅鸡蛋的时候，也会搅出许多泡泡来，这也是因为富含乳清蛋白的关系。

你可能会问，奶粉里不是还有脂肪吗?脂肪不是能抑制发泡吗?哎，你又得失望了。因为奶粉里虽然会有脂肪，但是在生产过程中，脂肪会被均质化，在经过均质化之后的脂肪球已经小于1微米，被周围的蛋白质覆盖后，抑制发泡的功能会大大降低。所以，其实也不大能指望得上。

四、别冤枉奶粉!泡泡过多，赖你!

别误会，小编讲了这么多，不是想为泡泡洗白白。奶粉中如果含有大量气泡，宝宝喝了以后确实不好。虽然由于自然原因和奶粉成分的原因，泡泡不可避免地会被产生，但其实这些原因产生的泡泡其实并不多。你可千万别干出一杯奶粉冲出半杯泡泡还洋洋得意以为是蛋白质很丰富的蠢事儿啊!

我们前面讲到的第3方面的起泡原因，这些在操作过程中或是选错了哺喂工具而产生的泡泡，是完全不应该产生的——事实上，也是可以避免产生的。

冬天身穿高统靴女性小心冻疮

一、高筒靴越穿越冷

1.西医告诉你：靴子过紧影响血液循环

靴子过瘦过紧，必然会影响脚、腿部血液的循环，同时还会影响到末梢静脉血液的回流，这样穿上原本保暖的靴子反而让你容易感觉到冻

脚。另一方面，如果靴腰过紧、靴跟过高等使足背和踝关节处的血管、神经受到长时间的挤压，还会引起疼痛、腱周围炎、腱鞘炎、脂肪垫炎和脚气病等。

2.中医告诉你：靴子越紧越怕冷

看着美观的靴子，不一定对身体有好处。如果靴子过小，必定会影响脚部的血液循环，足部起泡、长茧子是必然的。如果靴子过紧，对末梢神经循环不利，中医讲，“阳虚则寒”，即穿的靴子越紧，人越容易感觉冷。

3.中西医共同建议：

(1)18岁以下的女性最好不穿又细又尖的皮靴。

(2)普通人选择高跟皮靴时，鞋跟的高度以3厘米为佳，同时高统皮靴的靴腰不宜过紧。

(3)高统靴最好不要

冲奶粉怎么才不起泡 多半是冲调原因

奶粉中如果含有大量气泡，宝宝喝了以后确实不好。虽然由于自然原因和奶粉成分的原因，泡泡不可避免地会产生，但其实这些原因产生的泡泡并不多。你可千万别干出一杯奶粉冲出半杯泡泡还洋洋得意以为是蛋白质很丰富的事儿啊！我们前面讲到的第3方面的起泡原因，这些在操作过程中或是选错了哺喂工具而产生的泡泡，是完全不应该产生的——事实上，也是可以避免产生的。

手脚起水泡的病理原因

大部分患者初次得了汗疱疹后都没有明显的症状，只是感觉有一点痒，也不去多理睬!但是更多的是不明白为什么会得汗疱疹?汗疱疹的发病与很多因素都有关如手足出汗、精神因素如精神紧张、过度疲劳、情绪抑郁等常为汗疱疹发病的重要因素;其他如便秘、胃肠功能紊乱等，亦可能与汗疱疹的发生有关;也可能是霉菌活动性感染的发疹性反应;接触刺激物品，细菌、食物、药物过敏，个人体质等等也可与汗疱疹的发生有关。

现代人工作压力大，精神处于高度紧张的状态，尤其是一些白领，有因为工作环境所限，手足比较容易出汗，真菌感染及变态反应等因素都可以导致汗疱疹的发生，夏季炎热所以汗疱疹在夏季较多见。因为它发生的部位在手脚这种汗腺特别发达的地方，又以水泡为主要的表现，所以在以前一度以为它和汗腺流汗有关，而将它命名为汗疱疹。现今已经证实它和汗腺、流汗这些因素都没有关联。汗疱疹症状为深在性小水疱，粟粒至米粒大小，略高出皮肤表面，常无红晕。对称发生于掌跖及指(趾)侧。1-2周后干涸成屑，并可反复发生，伴不同程度的灼热及瘙痒，常连续发作数年。

当前医学对于汗疱疹的病因尚不十分清楚,只有少数病人发现和身体他处的霉菌感染或金属过敏甚至情绪压力有关。可能与精神紧张、手足多汗、真菌感染及变态反应等因素有关。夏季多见。