月饼是不是不好消化

养生健康

月饼是不是不好消化

1、月饼是不好消化的食物，一般上很多的月饼都是压制而成的，会很干，含有大量的淀粉。糖类，就好像直接吃了很多的淀粉一样的，但是吃多了就是不好消化。

2、市面上的广式月饼大多很油。吃了身体也是很不舒服的，过多的油脂，必然是导致消化不良。

3、冰皮月饼的口感是很好的，但是冰皮月饼一般都是糯米制成的，直接性的冷藏，其实也是在伤胃。

4、月饼总的来说都是高油脂，很多的内馅也是会有很大的糖分的，多吃就是对身体不好。

减肥可以吃月饼吗

减肥期间最好是不要吃月饼。

因为月饼的脂肪含量与糖的含量非常高，尤其是蛋黄莲蓉的月饼，热量尤其高，且不好消化，所以在减肥期间最好是不要吃，如果一定要在中秋节应个景的话，也少尽量少吃。在

不回油的月饼还能吃吗

能吃。

没有回油的月饼还是可以吃的，自身吃起来口感会比较干硬，并且月饼不回油并不会对营养成分造成影响，只是饼皮的口感不够润滑，吃起来口感不好。

一般月饼不回油是因为放置时间不够，建议将月饼放在低温且干燥的地方一周左右，月饼就会缓慢回油了，有条件的话还可以将月饼放到冰箱中冷藏，这样能缩短月饼回油的时间。

中秋节为什么要吃月饼赏月中秋节吃月饼要注意什么

月饼不宜放入冰箱储存。在低温的条件下，淀粉会变得老化，使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处，要注意储存时间不要太长，散装月饼可以放置三五天;有独立小包装，或包装中有防腐料包的月饼，可以保存十几天。

月饼因为制法、馅料不同，吃的时候应该“扬长避短”，选择较适合自己的品种。传统的中国月饼大体分为京、粤、苏、滇、潮五大体系。

早上吃月饼可以补充上午所需的能量，也不易发胖，患有心血管疾病的老年人更应注意食用时间，否则可能会增加血栓的风险。

目前还没有什么方法能够抑制月饼对健康的影响。

建议：

1，吃月饼时要搭配一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆。也可搭配山楂等一些酸性食物，可以开胃，增强消化能力。但不适合有胃病的人，不然会加重病情。吃月饼的同时饮茶可以解油腻，助消化。

2，一般来说，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙。

3，吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。还可以伴随月饼吃一些富含维生素C及膳食纤维的水果和蔬菜。因为月饼的脂肪与含糖量都很高，就不宜再喝含糖高的汽水、可乐或果汁等饮料。

月饼不可一次吃太多，应根据自己的身体情况而定。月饼不能当正餐吃，要在两餐之间食用。如果要在餐后吃月饼，就要在正餐中少吃主食及肉类，以便平衡一天的饮食营养。

月饼宜分食，把月饼切成小块，和亲友们分食，既能多品尝一些不同口味，还能感受与家人朋友欢聚一堂的乐趣和气氛，同时又避免了摄取过量脂肪和糖分。

鲜肉月饼隔天怎么吃

建议可以稍微加热一下。

鲜肉月饼里面包的是肉馅，其中含有较多的脂肪，如果放置时间太长的话，不仅其月饼皮会变硬，而且月饼中所含的脂肪也会凝固成白色的物质。

此时的鲜肉月饼不仅吃起来口感不好，而且还会对肠胃消化系统造成较大的负担，所以对于隔夜的鲜肉月饼来说，建议最好是将其稍微加热一下再吃，用微波炉、平底锅、烤箱等都是可以的。

一天吃一个月饼会长胖吗吃月饼会不会上火

过多食用会上火。

短时间内吃太多月饼是会导致上火的，因为月饼是烘烤而成，且月饼在制作的时候需要加入大量的油脂和糖分，热量非常高，食用后会增加身体的负担，从而很容易上火。另外月饼的质地十分干硬，食用后并不好消化，此时需要调动身体的水分去往肠胃内才能帮助月饼更好消化吸收，当身体出现缺水情况时，就很容易上火。

不同的人吃什么月饼好

儿童月饼选择

蛋黄月饼

最适合儿童吃的月饼无非就是蛋黄月饼了，因为和其他的月饼比较起来的话，蛋黄月饼是比较好消化的。除此之外，在蛋黄月饼中的蛋黄当中，还含有丰富的维生素B和丰富的卵磷脂，无论是维生素B还是从卵磷脂，都是儿童身体发育和大脑发育最好的营养物质。所以说，对于儿童或者是孩子来说，蛋黄月饼可谓说是最好的选择。所以说在中秋节的时候，父母要为孩子选择月饼的话，就要首选蛋黄月饼。

女人月饼选择

枣泥月饼

如果说儿童最适合吃蛋黄月饼的话，那么女人最适合吃的就是枣泥陷的月饼。中国有一句古话，“一天吃三枣，女人不怕老”，可见女人吃枣对容颜的帮助可是很大的。这主要是因为，红枣当中含有大量的营养物质和微量元素，常吃红枣不仅可以补血安神，还可以驻颜祛斑。除此之外，对于脾胃虚弱的人，红枣也有很好的调理功效。而对于月经不调的女人来说，红枣还可以调理月经，嫩滑肌肤。所以说，对于女性来说，常吃红枣可谓说是好处多多。所以说，在中秋节的时候，如果要为女人挑选月饼的话，那么枣泥月饼无疑就是最好的选择了。

老年人月饼选择

芝麻馅月饼

老年人和年轻人不一样，老年人的消化功能可谓说是很差的，除此之外，老年的胃肠蠕动能力，以及胃肠消化力都已经大大的减弱。而月饼本身就是比较难以消化的食物，所以说中秋节选购月饼的时候，一定要选择比较好消化的月饼给老年人吃。老年人只之所以最适合吃芝麻陷的月饼，这主要是因为，在芝麻当中，含有大量的维生素E，因此适量的吃芝麻陷的月饼，不仅可以延缓衰老，还可以很好的滋补肝肾，对老年人的健康可谓说是大有益处的。所以说，在中秋节的时候，如果老年人很想吃月饼的话，那么就适量的给老年人吃一些黑芝麻馅的月饼。

男人月饼选择

五仁馅月饼

和其他种类的月饼比较的话，五仁馅的月饼可谓说是最传统的也是最常见的。所谓的五仁馅月饼，就是指里面含有杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁等这五种馅料的月饼。男人常吃五仁馅的月饼，不仅具有一定的保健作用，还可以很好的提高免疫力和抵抗力。所以说，中秋节的时候，五仁馅的月饼无疑是最适合男人吃的月饼。但是月饼并不好消化，所以说，即使是五仁馅的月饼，在中秋节的时候，男人也是不能够多吃的。

月饼怎么回油保存月饼回油一天可以吃吗

可以吃，但是吃起来口感不佳。

月饼从烘焙到食用，月饼至少需要2~5天的回油期，回油后的月饼不仅质地更软、更可口，并且月饼也更容易被消化吸收，不然可能会感觉月饼很饱腹且难以消化，而回油一天的月饼虽然可以吃，但是吃起来的口感肯定不如回油彻底完全的月饼。

月饼千万别变成药饼

中秋将至，各地市场上的月饼销售逐渐升温。与往年不同的是，包装豪华的天价月饼少了，包装简朴，价格实惠的月饼更受市场青睐。

然而，“概念月饼”还是如期而至。今年有一个新品种叫“竹炭月饼”，据说，“吃了竹炭月饼，不仅能清理肠道，还能排毒养颜”。果真如此?有营养师告知：竹炭不是食品，更不是食品添加剂，人在食用之后有可能影响消化系统的正常运行，可能引起肠胃疾病。

月饼是中秋节的传统食品，象征着团圆。但“概念月饼”不仅成了“保健品”，而且可以替代药品功能，岂不是成了“药饼”?“概念月饼”恰恰混淆了月饼概念。月饼就是月饼，从来不是“药饼”。消除吃月饼的误区，光有提醒是不够的，还需要市场监管者认真履职。

月饼节是什么时候吃月饼的注意事项

1.月饼糖分含量很高，很容易腐败变质，因此，在吃月饼时最好是新鲜食用，存放太久的月饼不适合食用。

2.月饼的能量含量极高，因此，这吃月饼不能多吃，尤其是肥胖者和高血糖患者，以免加重症状。