早泄怎么缓解

早泄怎么缓解

1、使用阴茎套。

用阴茎套罩住阴茎头，使其接受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。如果一个阴茎套不满意，还可以再增加一个。

2、调整性生活时的体位。

一般情况下，性生活中的体位多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性较易射精，这不仅在于男性较女性性情较急，还在于该种负重的体位容易增加男性脊髓和射精中枢神经肌肉的性兴奋性。若换为女上男下的体位，或者侧位体位，使男性处于放松的被动体位，不仅能充分调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精，因为女性的动作往往是比较温柔和缓慢的。

3、动动停停法。

当男性觉得出现了射精“意识”时，应该减少或停止阴茎在阴道内的抽动幅度和频度，并采用一些分散注意力的语言交流或其他行为方法，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的阴茎抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满意后射精。

4、增加射精次数。

对于年轻患者，可以通过增加射精次数来延长性生活，即“不止一次射精法”。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长射精时间的目的，增加性生活频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。但此类方法不适宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。

5、镇静剂疗法。

对于病情稍微严重的患者，可采用镇静剂治疗。于性生活前1小时，服用镇静剂，或阴茎头局部应用表面麻醉剂，有效率接近40%，但往往会影响男性的性感受和性生活质量。

6、提高阴茎耐受刺激的能力。

是通过一种手法，使阴茎在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精“阈值”，让阴茎逐渐耐受较强的性刺激。即通过(最好由妻子来完成的)各种手法，不断地刺激阴茎，当产生射精感觉时，用双手挤捏冠状沟基部3-5秒钟，20-30秒钟后可以让性冲动和射精紧迫感减弱或消失;或可以用双手向下牵拉睾丸，也可以减少或消除性冲动和射精紧迫感。稍后再重复。每天进行一次，或每周进行2-3次，每次持续20-30分钟，连续训练3-6个月，将有助于克服早泄。

万艾可能有效缓解男性早泄吗

万艾可是可以缓解男性早泄的。服用该药物，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。进行性活动前约1小时服用。如果有需要，也可以在性活动前30分钟至4小时内服用。万艾可可在餐前或餐后服用。如果你在高脂肪餐(如汉堡或薯条)后服用，可能需要更长一点的时间药物才能起效。每日不要服用万艾可超过1次。

如果意外地服用了过量的万艾可，立即联系医生或去最近的医院急诊室。对大多数患者，推荐剂量为50毫克，在性活动前约1小时按需服用;但在性活动前0.5-4小时内的任何时候服用均可。基于药效和耐受性，剂量可增加至100毫克(最大推荐剂量)或降低至25毫克。每日最多服用1次。在没有性刺激时，推荐剂量的西地那非不起作用。

好好洗澡可有效缓解早泄

洗澡缓解早泄的优势

洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。

早泄患者怎样好好洗澡

冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：(1)先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;(2)将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。此外，利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

夏季是使用本方法治疗早泄的最佳季节，采取冷热水交替浴的患者不必畏惧寒冷，洗澡不仅能清洗自己的身上污物，还缓解自身的早泄症状，何乐而不为。

缓解心理性早泄的措施

心理性早泄约占早泄总数的85-90%，是最常见的性功能障碍性疾病。很大一部分的早泄患者的病因是由于精神的因素导致的。心理性早泄可以通过一些措施得到很好的缓解。

增加沟通

早泄患者夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。偶然出现早泄，女方理应安慰，谅解，关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧，紧张，内疚心理，切忌埋怨，责怪男方。

房事有节

早泄患者要避免放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。可以根据自己的体制，在医生的指导下用一些补益的药物。不可私自使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

积极锻炼

早泄患者要积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。多锻炼增强体质也是心理性早泄怎么恢复的重要一步。

心理疏导

早泄患者应该处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨，良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。性交不要有紧张，焦虑心理。

药浴缓解早泄 早泄的原因有哪些

日常情况下,造成早泄的原因是多方面的。多数为心理性，主要是由于长期快速射精所造成的。心理性原因有性知识贫乏婚前性行为、夫妻关系不融洽、怕性交会损害健康环境条件差等。此外，有快速手淫射精病史的人也会出现早泄。青年早泄的许多男人，常常是妻子的“不耐烦”导致的。有不少年轻的妻子，视“性生活是下流的事”，因此，每次与丈夫过性生活总是催促丈夫“快点”完事，结果使丈夫成了“习惯性早泄”患者，女方也从来就感受不到性交高潮的快乐,结果造成无“性乐”的恶性循环，最终可能引起夫妻感情破裂。

2器质性病变导致的早泄

器质性病变导致的早泄并不少见,如包皮系带过短、包茎、慢性前列腺炎、后尿道炎、精囊炎、精阜炎脑脊髓病变糖尿病酒精或吗啡中毒等均可引起阴茎的充血、勃起而出现在性交时早泄。

此类早泄需要针对病因,进行治疗后才有可能被治好,或早泄症状得到缓解。

内分泌失调性早泄

有些青壮年男子血内睾酮含量增高使性兴奋阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。此类早泄需经过内分泌治疗才能治愈。

多见于中老年人，体质较差早泄症状较明显,并伴有腰膝酸软、精神菱靡、夜尿多、气短乏力面色少华等病症。此类病人经过营养调养、中药调养,其早泄症状可大大改善。

射精的速度和性交体位、阴茎抽动的幅度和速度以及女方的反应也有关。抽动的幅度大速度快,就易于射精。若在抽动时，女方有意识地收缩阴道，就会增强对阴茎的刺激而使射精加快。如果男女双方能默契关配合，相互协调，体贴对方，随着实践经验的不断积累，性交时间可以逐早渐延长，问题也就迎刃而解。

科学性交可有助于缓解早泄

早泄患者可在性生活时佩戴安全套降低阴茎兴奋性，同时也可以选择科学的性生活方式，同样有助于延长射精时间，缓解早泄症状。

意境转移法

在性交时男性应避免与性交相关的幻想，去思考点别的问题，转移自己的注意力，待妻子濒临高潮时迅速将注意力转回来，快速抽插射精，这种方法环境应尽量黑暗，以免影响妻子的情绪。

断续法

男性可在快要射精时停止运动，待兴奋劲过去再反复抽动，这种断续的性交方式可提高女性的性刺激，但应注意在停止抽动时应进行辅助性的爱抚，如抚摸女性胸部，亲吻女性敏感带等。

放松提气法

患者在性交前应放松心情，性交过程中也应放松全身肌肉，特别是肛门及脚趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽查动作应缓急结合，同时将气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气的时间。

特殊姿势法

性交除了阴茎外，应尽量减少身体其他部位的接触，如女方仰卧屈膝、男性站立位的前进式，女方跪臀位、男性膝立位的后进式等。

如何缓解早泄的症状

一、当患者有尿意时：专家提醒：深吸一口气直接丹田，而后开始闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字，随气下行于丹田。

二、减少性敏感性：应该选用避孕套或者是在夫妻性交前给阴茎头部外涂药物以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。

三、牵拉阴囊：在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

在忙碌的生活和工作中，部分男性对早泄的症并没有引起多大的重视，这样是不好的现象。为了避免早泄形成恶性循环，需要患者引起重视及早治疗。让我们通过本篇文章来了解一下关于如何缓解早泄的症状。

早泄是指性交活动中，男子性器官尚未接触或者刚接触时，便发生射精，以致影响双方满足感，甚至影响生育。早泄一般有几种类型：其一是习惯早泄，症状有性欲旺盛，阴茎勃起有力，交媾迫不及待，大多见于青壮年人;其二是年老性早泄，是由性功能减退引起;其三是偶见早泄，大多在身心疲惫，情绪波动时发生。

早泄拔罐位置示意图 足浴也可以缓解早泄

配方：龙骨50克，牡蛎50克，生地15克，山药20克，知母20克，黄柏20克，泽泻20克，金樱子20克。

用法;将，上述药物一起加3000毫升水，武火煮沸后再转文火煎半小时，将药液倒入盆中，待温度适合放入双足浸泡15分钟。

功效：此方可以补肾涩精，对于缓解早泄有一定作用。

配方：鲜马兰头、蒲公英、车前草各500克(或干品各200克)。

用法：上述药物洗净，切碎，加2000毫升清水煮沸20分钟，取汁弃渣，待水温合适时足浴15~30分钟，每日睡前一剂，连续15日左右。

功效：此方可以清肝，清利湿热，对于缓解早泄有一定的疗效。

哪些习惯能够缓解早泄

第一，一定要做足前戏;

要知道的是像爱抚、吮吻，以便女方先进入兴奋期乃至高潮期，这样的话很容易满足女方性要求。

第二，得了早泄后一定戴双层安全套

这样做的目的是可以降低阴茎的敏感性，进而能够有效延长射精时间。

第三，要有所改变性生活时间;

一般情况下，人们喜欢在晚上过性生活，但是又因为一天下来，疲劳累积，此时是比较难以“入戏”的。假使将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，此时精力旺盛，一般情况下，性生活质量会比较高。

第四，可以通过转移注意力来缓解症状;

男方可以通过目光离开女方来分散性交的注意力，将阴茎感觉转移到思考其他问题，哪怕是数数，也能够有效延缓射精。

第五，合适的体位也有利于早泄症状的缓解;

患者朋友们可以采取女上位性交法一段时间，这样的话能够缓解丈夫的紧张度，与此同时呢，还能增加对阴道刺激的适应性。

男性缓解早泄的方法有哪些

1、冷热水交替浴

如果我们患有早泄的话，我们在洗澡的时候，可以尝试一下冷热水交替的进行洗澡，冷热水交替浴可使年轻男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感，防止早泄。使用冷热水交替浴时，*维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束。

2、全身运动

患有早泄的男性朋友应该更加的注重运动，特别是全身运动，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是*的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。年轻男性每周应至少二次运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量增强，可有效减少早泄灯的发生。

3、局部锻炼

阴茎根部的骨盆肌是男性的性爱肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。年轻男性增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感。延长射精时间，缓解早泄病情。可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌，有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持锻炼1个月，可以感受到它对性交的帮助。

早泄解析

一：何为早泄 早泄是指射精过早，所谓过早是相对而言，它牵涉到夫妇双方的年龄、体质、情绪、性生活经验，性交频率以及女方性高潮出现的快慢等因素，由于没有一个具体的衡量标准，目前对早泄的观念尚缺乏统一认识，一种是“未交先泄”是指性交时阴 茎尚未进入女方阴道就发生射精者;一种是“乍交即泄”即性交不到半分钟精液即射出为早泄。以上两种情况均属祖国医学所说的“鸡精”，早泄可作如下定义：性交时男方不能控制足够长的时间后射精，以至使性功能正常的女性至少在50%的性交机会中不能得到性满足;或不能随意地控制射精反射。大致的时间标准是阴 茎置入阴道后不足15分钟即射精，要考虑早泄，早泄常为阳痿的前驱症状，阳痿往往是早泄的进一步发展，其中早泄不能将精液射入阴道或因射精无力不能将精液射入阴道深处，可导致男性不育。

二：早泄的病理

引起早泄的原因多为大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强所致，少数是器质病变所致，现分述如下。

a、精神因素：长期性的纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增高，引起早泄。有资料说明，首次性交往往是在害怕被发现的环境下进行。因此紧张的心理形成快速射精的习惯，其后即使在较松弛的性生活中他们改变不了建立的射精方式。亦有性交频率过低，引起过分的性蓄积而增强了性的兴奋性，常见于男性初次性交、长期缺乏性交、性交延期者。

药浴缓解早泄

配方：五倍子30克。

用法：将上药择净放入药罐中，加清水2000毫升，浸泡5~10分钟，水煎取汁放入浴盆中，

先熏蒸龟头部，待温度降至40C左右时，再将龟头浸泡到药液中5~10分钟。

疗程：每晚1次，15~20天为1疗程，连续用药1~2疗程。

适应证：此方可以对于缓解早泄有很好的作用。

配方：仙鹤草20克，黄芩、丹皮各9克。

用法：将上药水煎，将药汁放入盆内，浸泡双足，每次10~20分钟。

疗程：每日1次，每次30分钟，10次1疗程。

适应证：早泄(此方同样适用于遗精)。

细辛30克，丁香20克。

用法：将所有药材用75%酒精浸泡1周，房事前涂于阴茎。

疗程：10次为1疗程。

适应证：此方适用于早泄患者。