哺乳期吃什么奶水多 酒酿蛋花汤
哺乳期吃什么奶水多 酒酿蛋花汤
食材：酒酿1块，鸡蛋1个
制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。
功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。
哺乳期吃什么好
产后女性哺乳，虽然是正常的生理现象，但中医学认为乳汁为血所化生，是人体之阴血，哺乳期乳汁的不断损耗，会使女性机体处于血分相对不足的状态，从而导致女性的体质会进入“阴常不足”的“生理维持期”。因此，哺乳期吃什么好呢?
适合产妇食用的蔬菜有：莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等。
哺乳期可以按以下食谱，有利于奶水分泌。
1、猪蹄汤
食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料制作方法：将所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。食用方法：待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。
2、酒酿蛋花汤
食材：酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。
3、虾米粥
食材：虾米30克，粳米100克。制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。
产妇能吃酒酿蛋花汤吗 产妇喝酒酿蛋花汤有什么好处
1.产妇喝酒酿蛋花汤有补血的作用，因为酒酿补血的作用，再加上红枣和枸杞等成分，补血效果好。
2.产妇喝酒酿蛋花汤有补气的作用，因为糯米有补气益气的作用，酒酿还有运气的作用，因此产妇和酒酿蛋花汤有补气的作用。
3.产妇喝酒酿蛋花汤有美容养颜的作用，因为酒酿蛋花汤中含有醣化酵素和卵磷脂等成分，有改善皮肤状况、美容养颜的作用。
4.产妇和酒酿蛋花汤有调节体内激素的作用，可以帮助更快的恢复身体状况。
5.酒酿蛋花汤有促进乳汁分泌的作用，因此产妇食用可以促进乳汁分泌。
宝宝出生14天补充什么 补充水和奶水
宝宝出生14天每次喂奶需要80—100毫升的奶水，每天需要喂8—10次左右，家长们要保证宝宝的奶水充足，让宝宝吃饱好长身体。
1、母乳喂养：宝宝奶水不足，妈妈要采用饮食+按摩的方式补充奶水，建议妈妈们吃花生炖猪脚汤、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤来催奶下奶。
2、奶粉喂养：吃奶粉的宝宝要在两餐之间补充水分，以免宝宝上火、便秘，而喂母乳的宝宝则不需要喂水。
宝宝出生15天补充什么 保证水和奶的充足
宝宝在出生后的15天，最重要的是要保证宝宝水分和奶喂养的充足，一般在每顿奶水喂养的中途给宝宝补充水分，未满月的宝宝每天喂奶要保证每2小时喂奶1次，每天哺乳次数达到8—10次，每次15—20分钟为宜。
如果母乳喂养的宝宝发现宝宝出生后15天有奶水不足的情况，要及时补充奶粉，或采取一定的催乳方式进行补充。
奶水不足吃什么催乳：花生炖猪脚汤、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、是清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。
产妇能吃酒酿蛋花汤吗 产妇什么时候不能喝酒酿蛋花汤
生产之时若子宫有小血管微创，会出现一段时间的恶露期，就是会持续性出血，这个时候不适合使用酒酿蛋。
生产时若生产过于艰难，或者胎儿过大的情况，医生会进行侧切，有时候还会有生产时阴道出现撕裂的情况，这些伤口没有愈合的时候不适合食用酒酿蛋花汤补血。
有些产妇若在生产过程中出现大出血，在伤口没有愈合的时候也不能食用酒酿蛋花汤进行补血。
酒酿蛋花汤下奶副作用 酒酿蛋花汤下奶怎么吃
酒酿蛋花汤晚上吃比较下奶。
晚上是乳汁分泌的旺盛期，因此晚上食用一些酒酿蛋花汤可以帮助哺乳期女性增加乳汁的分泌量，对于一些乳汁分泌过少的人群，可以早晚都食用一次，帮助下奶。
酒酿蛋下奶的做法 酒酿蛋不适合什么人吃
酒酿蛋中含有较多的酒精，对酒精过敏者不宜食用，否则可能会引起瘙痒、长红疹、皮肤红肿等过敏反应。
鸡蛋是酒酿蛋的主要原材料之一，其中含有丰富的蛋白质成分，对蛋白质过敏者不宜食用酒酿蛋，否则容易引发过敏反应。
酒酿蛋性质甘温，体质燥热者不宜过多食用酒酿蛋，否则可能会加剧体内的燥热之气，从而引起或加重原本不适，如：口干舌燥、心烦气躁、大便干结等。
酒酿中含有较为丰富的酒精及有机酸成分，对人体肠胃有一定的刺激作用，而胃病患者食用过多酒酿，可能会刺激胃肠壁，促使胃酸大量分泌，从而引发或加重胃肠不适症状。
吃四种食物促进奶水产生
很多妈妈们在生完宝宝之后奶水都不是太充足，宝宝没有妈妈的奶水喝、又特别排斥奶粉时那么妈妈该怎么办呢?那哺乳期吃什么奶水多呢?如何让自己的奶水充足让宝宝能够每天都吃的够呢?又有什么是哺乳期不能吃的东西呢?在夏天哺乳期的妈妈们能吃西瓜吗?大家来看看下文了解一下吧。
1、花生粥
食材：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
制作方法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
功效：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗奶水不足，疗效更佳。
2、虾米粥
食材：虾米30克，粳米100克。
制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。
功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后奶水不多者宜经常食用。
3、酒酿蛋花汤
食材：酒酿1块，鸡蛋1个
制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。
功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。
4、山甲炖母鸡
食材：老母鸡1只、穿山甲60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
制作方法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
功效：穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
温馨提示：没看文章之前的哺乳期妈妈们肯定有很多细节都是平时很容易忽略的，看完本文的妈妈们是不是感觉受益很多呢?妈妈都希望自己的宝宝健健康康，因此妈妈们的饮食上一定要搭配的好。自己的身体健康才能让宝宝更健康的成长哦。
酒酿蛋花汤下奶副作用 上火
酒酿性温，味甘、辛，食用过多容易出现燥热之气堆积，导致上火的情况出现，并且不仅哺乳期的妈妈会上火，燥热之气还会随着乳汁进入宝宝体内，导致宝宝出现上火的情况，对妈妈和宝宝的身体都不利。