清淡食物助宝宝皮肤水嫩

清淡食物助宝宝皮肤水嫩

1、每天多给宝贝喝汤、喝粥

天气炎热时身体新陈代谢旺盛，会使宝贝出很多汗，因此，宝贝的身体比大人需要补充更多的水。妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水。

2、在食物中放适宜的盐

宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质，多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分，还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症。

3、每天确保蛋白质食物的摄入

宝贝正值建造身体组织器官的旺盛时期，每天需要大量的优质蛋白，才能满足生长发育的需求。但当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更为增加，容易出现蛋白质摄入不足。因此，妈咪应在每天的饮食中，确保宝贝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。

4、酸奶也是夏令时节补充蛋白质的佳品

酸奶不仅保留了鲜牛奶的全部营养，而且味道酸甜可口，很利于宝贝的胃肠消化吸收。除此之外，酸奶还有很多益处，如含有的乳酸菌能合成一些维生素，并可抑制肠道腐败细菌的生长繁殖，同时还可增加钙质的吸收，预防胃肠道炎症和佝偻病。尤其是肠道缺乏乳糖酶而不能食用鲜牛奶的宝贝，多吃酸奶就不容易发生腹胀、腹泻了。

5、每天多吃新鲜蔬菜

天热使宝贝每天从汗水中丢失较多维生素C和维生素B1、B2。当身体缺乏这些维生素时，宝贝就会感到身体怠倦，不愿意玩耍，抗病能力也会随着下降。因此，高温天气下维生素C、B1、B2的需要量应比平时多1倍，这样才能保证身体对这些维生素的摄入量。应让宝贝每天多吃绿叶蔬菜、苦瓜及冬瓜，这是补充维生素C的最好办法，还可清凉祛暑。

夏天宝宝容易长痱子怎么办

第一，要保持宝宝的皮肤清洁，经常给孩子用温水洗澡，当宝宝出汗时要及时给他擦干，以保持皮肤干燥。当然要避免浸透汗水的衣服一直贴着宝宝皮肤，勤换衣服，宝宝一般适宜穿棉布做的宽松衣服。

第二，在夏天，父母尽量不要抱孩子或少抱，最好让孩子多活动，而并不是塞在婴儿车内就不管了，一定要让孩子单独在凉席上玩，不要让孩子在塑料布上睡觉，也不要给孩子脱得光光的，以免皮肤接触异物受到刺激而长出痱子。

第三，室内注意通风。在饮食方面，注意给孩子多饮水及吃清淡易消化的食物，同样，少吃油腻辛辣和有刺激性的食物。

看了以上几点，父母只要平时注意就可以预防宝宝长出痱子。本来宝宝的皮肤嫩嫩的、滑滑的，但长出一个个小小的红疙瘩就不好看了，而痱子都带有瘙痒的症状，常常惹到孩子哭闹、满身挠，有时还会连带其他病理发生，这也影响了孩子的健康成长，所以，父母们一定要非常注意。

干燥季节宝宝皮肤护理的方法

1、银耳羹

有空的时候妈妈可以给宝宝做个银耳羹哦。银耳羹可以有效预防鼻子出血。而且做法非常简单，还有润肺的作用哦。

2、多喝水分充足的果汁

如果除了喝水外，将梨子、苹果、西瓜等榨汁给宝宝喝也是一个不错的选择。

3、多吃清淡的食物

清淡的食物其实就是多给宝宝吃一些蔬菜，另外烹饪的时候不要放太多的盐，不要给油炸食物给宝宝吃。

4、多喝水

喝水对皮肤的滋润很有帮助。BBunion早教中心建议妈妈最好规定宝宝一天喝多少水，并且定时喂宝宝喝水。建议宝宝每天喝5-8杯水。

5、滋润嘴唇

除了要预防皮肤干燥外，嘴唇是最容易忽略的的部位。父母可以给宝宝准备一支专用的润唇膏。在早中晚饭后，记得要将宝宝的嘴巴擦干净，然后再涂上润唇膏。临睡前一定要记得给宝宝涂一次。因为晚上的护唇效果会更佳。

6、湿润小鼻孔

宝宝的小鼻孔也是非常娇嫩的。父母可以用棉签蘸一点生理盐水滋润宝宝的鼻腔。另外在家里安装一台加湿器，也能让宝宝鼻子保持畅通。

7、预防肌肤干燥

要预防宝宝皮肤干燥可以从宝宝沐浴时就采取行动。如果宝宝皮肤有干燥、脱皮等现象。可以在宝宝沐浴的时候加几滴婴儿润肤油在浴盆里，洗完之后擦干全身，然后涂上润肤露。

嗳呵护肤品有哪些

嗳呵护肤品系列横跨了护肤霜、洗发露和沐浴露等诸多的领域。妈妈们是不是看花了?别担心，今天就给你简单说明一下嗳呵护肤品系列产品哦!

嗳呵润肤系列是贴合孕育期妈咪、男女婴的不同肤质，以木春菊、冬青超低温萃取液为主要原料，融入更多天然植物成分，不添加任何的香精、色素和矿物油，采用丹麦先进技术，主要成分采用进口原料。并且为男女婴分别设计独具个性的产品，辅助家庭培养孩子从小建立性别意识。宝宝用了嗳呵润肤之后，脸上润润的，再干燥的天气也不会干，而且不含香精，安全无刺激。但也有消费者认为，嗳呵润肤系列秋季用很适合，但是在冬天用就不够滋润了，有点涩涩的。嗳呵比较出名的产品包括以下几种：

一、 嗳呵婴儿特润护肤霜 60g

成分功效：木春菊精华――蕴涵护肤润肤成分，有效柔嫩呵护，给予更多营养，宝宝皮肤自然柔润健康;温和的甜杏仁蛋白――葡萄柚、百里草复配草本精华――安全柔和的植物成分，强化天然皮脂膜，更好地帮助宝宝娇嫩肤质抵御刺激过敏;天然甘草精华，配合长效保水成分――补水保湿，更能补充养分，锁水柔肤，令宝宝皮肤柔润细腻。

主要功效：这一款特润护肤霜给宝宝的皮肤带来丰富的滋养，更显柔润细腻，跟干燥裂痕说byebye。

二、 嗳呵婴儿柔润洗发露258ml

成分功效：木春菊精华――蕴涵护肤润肤成分，有效柔嫩呵护，给予更多营养，宝宝皮肤自然柔润健康;葡萄柚、百里草复配草本精华――安全柔和的植物成分，强化天然皮脂膜，更好地帮助宝宝娇嫩肤质抵御刺激过敏;维他命B5――柔韧宝宝头发发质，且能有效保护宝宝天然皮脂膜;柠檬草清洁成分――清洁宝宝头皮，软化头部乳痂，帮助清除头垢。

主要功效：柔和洁净头发，有效养护头皮，宝宝倍感柔软舒适。

三、 嗳呵婴儿柔嫩沐浴乳258ml

成分功效：天然牛奶滋养成分―― 柔滑保湿，更能强化保护宝宝天然皮脂膜;丹麦木春菊精华――蕴涵护肤润肤成分，提高皮肤抵抗力，给宝宝皮肤更多营养;金盏花卉超低温活性萃取液――温和洁肤，给皮肤更多柔软滋润;薰衣草精华――淡雅清香能够舒缓安抚情绪，舒神安眠。

主要功效：温和洁肤的同时，让皮肤保湿柔润，浴后滋润，毫无紧绷感。

宝宝湿疹妈妈可以喝米酒吗 宝宝湿疹妈妈吃什么比较好

1、清淡食物

宝宝有湿疹，母乳妈咪的食物应以清淡为主，如粥、面条、青菜汤、骨头汤等等，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重宝宝皮疹的渗出及痛和痒感。

2、清热利湿的食物

宝宝长湿疹，母乳妈妈饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等，少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。

3、吃蔬菜水果

宝宝湿疹，母乳妈咪可以多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等，以调节宝宝的生理功能，减轻皮肤过敏反应。

宝宝皮肤过敏会自己好吗 注意事项

1.注意室内通风透气，保持室内干净整洁，减少感染以及与致敏因子接触的机会。

2.避免有剌激性的物质接触宝宝的皮肤，不要用碱性洗液清洗患处，也不要用过烫的水洗患处。 　　3.勤给宝宝更换衣物，以穿宽松的全棉质衣物为宜，以免二度刺激到宝宝娇嫩的皮肤。

4.宝宝的饮食以清淡为主，忌给宝宝吃易致敏的食物，如螃蟹、龙虾、芒果等。

5.给宝宝洗完澡后可以在宝宝皮肤褶皱处擦上少量爽身粉，让宝宝皮肤保持干爽。每天不宜频繁使用或每次使用量过多，这样也容易导致宝宝汗孔堵塞使皮肤过敏的症状加重。

如何让宝宝皮肤水嫩

(一)正确保护皮肤

•注意保暖

尽管外面寒风呼呼，但是不要阻止宝宝去外面活动，让宝宝的小手小脚动起来!在出门前，请先给宝宝带上温暖的小手套和保暖的小鞋子，来抵挡寒冷的刺激。加强宝宝的自我保护意识，避免直接触摸表面冰冷的物品。

•日常护理

在家里用温水给宝宝泡手，擦干后涂上宝宝适用的护肤品;避免用碱性太重的洗手用品;洗脸不能过于频繁。

•保持湿润

莫把宝宝当成温室里的花朵，在空调房间里待时间太久，这样反而会令宝宝的皮肤脱水。宝宝所在的房间应该保持空气清新和湿润。

(二)抵御，由内而外

宝宝撅起小嘴，推开面前的青菜。面对偏食品的宝宝，妈妈要帮助他积极调整饮食习惯，补充富含维生素A的食物。为什么要特别补充维生素A呢?因为维生素A是改善皮肤粗糙的大功臣——维生素A具有维护皮肤细胞功能的作用，使皮肤柔软细嫩，增加抵抗力。主要来源有动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、青菜等。

(三)尽早解决宝宝的皮肤病

对于湿疹等皮肤病，妈妈们不能忽视，应当及时采取应对措施。如果皮肤病情况比较严重的话，不能拖延，要带宝宝去正规医院进行治疗。

你的护肤法则制定好了吗

小编是个急性子，夏季还未到来就已经制定好了夏季的护肤法则，多喝水，少出门，饮食方面要清淡。小编年方二十有余，皮肤的状态已经基本定型，所以只能从内调开始护肤。春末夏至，相信很多妈妈也开始担忧宝宝的肌肤问题，那就步入跟小编一起早早地定下夏季宝宝护肤法则，让宝宝的肌肤清爽一整夏。

一、夏季防晒是首要准则

夏季，要尽量减少带宝宝到户外活动，尤其是中午的时候，更是要避免。应该尽量选择早晚等稍微凉快，阳光不是那么大的时候出门，当然出门的时候装备也是要齐全的。

在宝宝的婴儿车上最好加上凉棚、遮阳伞、遮阳帽等物件，用来阻挡和反射阳光，从而起到防晒作用。有的时候无法避免在阳光直射的时候出门，那么选择使用婴儿防晒霜也是必要的。在选择防晒霜的时候要记得选择专为宝宝设计的无添加的防晒产品。

二、肌肤清洁很重要

在夏季，由于宝宝的新陈代谢较快，出汗的情况会增多，所以要养成每天早晚洁面的习惯。婴儿面部肌肤薄嫩，所以要用温度适中的清水及柔软的毛巾给宝宝轻轻擦洗。

如果每天出汗严重，可以每天给宝宝用温水洗澡一次，切不可频繁给宝宝洗澡。洗澡的时候可以给宝宝选择嗳呵婴儿洗发沐浴露。嗳呵婴儿洗发沐浴露，采用丹麦母婴护理技术，将精纯植物成分融入配方基质，洗发沐浴二合一，特含紫苏提取物能够柔和清洗宝宝头皮以及全身肌肤，柔韧发质，同时补充所需的滋润保湿成分，强化宝宝天然皮脂膜。同时，木春菊提取物又可以有效柔嫩呵护，营养宝宝皮肤，自然柔润健康。植物淡香自然清新，帮助安抚舒缓宝宝心绪，帮助安眠入睡，让宝宝的夏天不再炎热。

夏季皮肤问题多，妈妈们需要做的功课也有很多，选择嗳呵，让你的育儿自由自在，给宝宝的夏天送去一抹清凉。

孕妇吃什么水果蔬菜对宝宝皮肤好

孕妇吃什么对宝宝皮肤好之蔬菜类：

在所有蔬菜中，能够帮助宝宝们生有一副好皮肤的就属西兰花和胡萝卜了。西兰花中所含有的大量的维生素A和维生素C是为宝宝的皮肤补充水分的最得力助手，不仅如此，西兰花本身所具有的抗损伤的能力，也能保证宝宝的皮肤少受到伤害呢!至于胡萝卜身上的胡萝卜素，能够维持宝宝的皮肤组织正常的进行代谢，减少宝宝皮肤褶皱的出现，避免宝宝皮肤的延展性受到阻碍，真是宝宝皮肤润泽细嫩的维护者呢!

孕妇吃什么对宝宝皮肤好之豆制品类：

豆制品中，譬如牛奶、豆浆等食物，都含有改善宝宝皮肤细胞活性的物质，不仅能够帮助宝宝的皮肤充满弹性，保持张力，还能起到美白的作用呢!所以，如果准妈妈们在孕期长期坚持喝牛奶、豆浆等豆制品，相信你的宝宝在生下来的时候一定会白如雪呢!当然啦，豆制品最好要选择纯净的，大豆的浓度越高越好，黑豆、黄豆、绿豆等都可以，少参杂杂质，也少放些水。有条件的准妈妈们可以选择自己每天榨一杯豆浆来喝，这样的效果一定是最好的。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好之水果类：

水果中含有各种各样的大量的维生素，想必不用小编多说，准妈妈们一定也都知道吧!在孕期喜欢吃水果的准妈妈们生下的宝宝大都会非常水灵的。除此之外，维生素还具有氧化还原的作用，能够帮助宝宝们的皮肤组织以及细胞进行有效的合成和代谢，可以说，维生素是宝宝皮肤生长的必不可少的重要营养物质之一。在水果中，小编就要重点推荐猕猴桃和西红柿了，在孕期的准妈妈们不妨多吃一些这两种水果。猕猴桃中的维生素的含量是很多水果都会望尘莫及的，而西红柿更是抗氧化抗衰老的宝贝，这样你的宝宝待生下来的时候，你们一定会有惊喜的。就连他们长大之后，皮肤都不容易被晒黑呢!

其实，宝宝的肤质好坏不仅仅会影响到宝宝日后的外表的美观，而且也是宝宝是否容易患上皮肤病，尤其是在换季的时候因皮肤疾病而并发其他重大疾病的根本影响因素。所以，宝宝皮肤好绝不是一件可有可无的事情。准妈妈们，在经过小编的讲解之后，你们是不是都已经认识清楚了孕妇吃什么对宝宝皮肤好这个问题的答案呢!那就行动起来吧!为宝宝的将来打下一个好的基础。

宝宝皮肤水嫩的秘籍

除湿疹 生活护理要到位

湿疹是春季宝宝多发的疾病之一。如果出现在腿上外侧叫干性湿疹，是因为宝宝受到花粉、尘螨、风沙等致敏因子的刺激后发生的;出现在大腿内侧，可能与出汗、尿沤有关;在口周出现，则可能是因为吃饭时菜汁、果汁溢出到皮肤的缘故，比如芒果等。

专家支招：首先要检查是何种物质造成的过敏，应尽量避免，并进行抗过敏治疗。洗澡时水温不要太高，少用或不用浴液、香皂等清洁剂，洗澡后在四肢、躯干及臀外侧多涂些润肤的油，同时需补充些含有丰富维生素A、B的食物，如鸡蛋、胡萝卜、水果及绿叶蔬菜等。

值得一提的是，为避免芒果等造成接触性皮炎，家长应做到：一是要买完全成熟的，减少过敏的几率;二是家长可直接把肉挖出来放到宝宝的嘴里，避免皮、汁液等接触到他们的皮肤。

一般干性湿疹过了多风、干燥的春季就好转，不过如果病情严重，可以在医生的指导下用治疗湿疹的药膏外涂。刮风天妈妈应少带宝宝外出，因为除皮肤过敏之外，呼吸道黏膜也可能出现过敏反应。

防干燥 选对保湿护肤品

春天干燥的天气，宝宝的皮脂分泌又不足，会使得宝宝原本娇嫩的肌肤变得干燥脱屑瘙痒不已。

专家支招：正确的保湿是春季宝宝护肤的一大准则。除了上面的方法，选对宝宝的保湿护肤用品很重要：要以霜剂为主，比如硅霜、维生素E霜以及市面上销售的婴幼儿护肤产品等。洗完澡后，趁着皮肤潮干为宝宝涂上适当的润肤霜，会有更好的润肤作用。

防日晒 戴顶宽边的帽子

天气暖洋洋的，很难拦得住宝宝那想在外边活动的心，日光对小儿的发育、代谢和机能起着良好的作用。

但婴幼儿的皮肤发育尚不成熟，不能够产生足够的黑色素抵挡日光中紫外线的伤害。尤其是脱去厚厚的冬装增多室外活动后，小儿娇嫩的皮肤突然暴露于日光更易发生晒伤。

专家支招：一般来说，上午10点到下午2点之间不要长时间暴露在阳光下。如果郊游时应外用防晒品，比如宝宝适用的防晒霜，穿防护性的衣服，包括宽檐帽、太阳镜、长袖衣和长裤。

缓解宝宝皮肤晒伤的方法

1、冰西瓜皮敷用

宝宝皮肤晒伤可以采用西瓜皮敷用的方法来缓解，将西瓜皮切成小薄片，然后放入冰箱内冰镇，冰镇一会儿之后，再将西瓜皮取出，敷在宝宝皮肤晒伤的部位，轻轻擦拭，宝宝的晒伤症状就会有所减轻。而且，西瓜皮富含丰富的维生素C，敷在宝宝晒伤的部位，有较好的消炎杀菌美白的功效。

2、茶叶水涂抹

宝宝皮肤晒伤后，家长们可以使用棉球蘸取茶叶水，轻轻拍在宝宝晒红的部位，这样可以帮助舒缓宝宝的皮肤晒伤的灼热感。茶叶中有鞣酸可以很好的帮助减少组织肿胀，有明显的收敛作用，对于轻微晒伤且没有破皮的宝宝非常有帮助。

3、淡盐水涂抹

淡盐水有着帮助宝宝镇静舒缓、缓解晒伤、消炎杀菌的作用，可以帮助宝宝缓解皮肤晒伤。只需要用棉球蘸取适量的淡盐水，涂抹在宝宝晒伤的部位即可。需要注意的是，如果宝宝的皮肤已经被晒破了，这时候就不能使用淡盐水了，否则盐水会刺激宝宝的娇嫩肌肤，给宝宝带来非常大的伤害。