啤酒酵母粉和啤酒酵母片哪个更管用一点

啤酒酵母粉和啤酒酵母片哪个更管用一点

啤酒酵母粉更有用。，啤酒酵母粉与啤酒哮母片在作用和用途上是一样的，任意一种都有辅助减肥的效果，但理论上来讲，粉要比片剂更容易吸收一些，所以一般选用粉比较好一些。

啤酒酵母粉减肥原理

一、减少脂肪的摄入： 啤酒酵母几乎不含脂肪和糖，优质完全蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，是时优质膳食纤维可增加饱腹感，让人感觉不饿，防止吃太多食物(淀粉类、脂肪类)，既保证充足营养、又减少脂肪和热量的摄入;

二、减少脂肪的吸收： 啤酒酵母富含大量优质膳食纤维，吸水膨胀后可以吸附脂肪，它可携带着吃进胃肠的脂肪滴从大便中排出，从而减少脂肪的吸收;

三、减去体内淤积的脂肪： 啤酒酵母中富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。啤酒酵母瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素(膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素)将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养(蛋白质、维生素、矿物质、核酸等)。

啤酒酵母减肥法月瘦48斤

第1-2周我用的方法：啤酒酵母+鲜奶

即每天早上和晚上喝杯低脂鲜奶，里面都加了2勺啤酒酵母粉。看专家说，这个适合超级肥胖者使用，正好是我这种类型。

为了加强效果，我早上就以这个当早餐，中午以蔬菜为主，下午喝些苦丁茶，晚上也以蔬菜为主，并喝杯酵母粉牛奶，或者是碗菜粥加牛奶。

这样下来，我第一周就减了8斤，肚子都小了。第二周，我加了点运动，即之前女刊上介绍的男人减肥体操，每天45分钟左右，吃和第一周差不多，只是加强了白开水的摄入，一天8杯子左右，就这样，又迅速减了14斤。说实话，半个月减了22斤，我对自己的成绩非常满意。

第3-4周 啤酒酵母+番茄汁

我喝了半个月牛奶后，为了不出现平滞期，就换成了每天3杯蕃茄汁，每杯300cc，里面再加入酵母粉2勺，搅拌后即饮。

这样痛快的喝了2周，体重一路下滑，7天瘦了11斤，在减肥途中，我也积累了些经验，即要让自己随时都动起来，出汗，排便，喝水，是我最大的感受。

几天后，我的体重以每天两斤的速度下降，到目前为止，我成功减到135斤了，体重的下降，我的爱情也迅速的升温，并得到最好的一个礼物是，她同意在今年嫁给我。

附加：啤酒酵母减肥原理：

啤酒酵母含有五种重要的成份，可以帮助减肥。

1 膳食纤维：可促进肠道蠕动，增加饱足感;

2 铬离子：可以改善体内胰岛素的阻抗现象，对降低中性脂肪非常有效;

3 硒离子：提升甲状腺的功能，帮助脂肪燃烧;

4 维生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代谢，快速消耗热量，促进身体和脑部运作;

5 不可吸收的纤维质：产生饱足感。

啤酒酵母片有哪些作用

啤酒酵母片当中含有丰富的维生素B、氨基酸、矿物质、多种酵素，被营养界誉为最有魅力的营养品，含有约50%人体易于吸收的完全蛋白、均衡比例的八种必需氨基酸、核蛋白等，能增强体力，是提供人体健康活力的强力食品，也是素食者最佳的植物性蛋白补充品。

每100克中含有66.7克啤酒酵母粉，啤酒酵母粉是从小麦发酵酿出的物质，经沉淀、过滤、萃取、干燥之后制成，本身不具有酒精成分，和通常所说的啤酒是完全不同的东西，啤酒酵母含丰富维生素B、蛋白质、天然纤维索素，锌等，是天然B族维生素的宝库。补充啤酒酵母片可以为人体正常消化食物所必需，有助于能量的产生，令人精力充沛。

如果你经常感到精神紧张、半夜失眠、心情烦躁，经期紊乱等情况可以适当的补充啤酒酵母片，它可以可以缓解精神紧张、改善睡眠、调经等。

啤酒酵母片的作用有哪些?

如果你食欲不佳、消化系统不好、贫血、有脚气等，也可以适当的补充，它可以有效改善食欲不振、消化系统紊乱、贫血、体重减轻或肥胖状况。

另外，啤酒酵母片对肌肤粗糙、口腔炎、唇角炎、手脚浮肿、脚气病有显著功效，啤酒酵母片可以帮助酒精代谢，减少肝脏的酒精化学损害。

最后要提醒的是，虽然啤酒酵母片的作用不错，但是补充啤酒酵母片时候大家要注意的是，酵母长期食用会导致钙的流失，如果要用此减肥，需要补充钙;天然的啤酒酵母片属于微生物营养源，含有较多的核酸，痛风病人是要慎用的。

啤酒酵母的副作用

啤酒是很多人都喜欢喝的一种水制品,在酒吧里面,在很多的夜市里面都可以看的到啤酒的身影,可见啤酒是多么的受欢迎.尤其是对很多男生来讲啤酒,可以说是他们日常生活中所必不可少的一种饮料.而且现在也越来越多的女性朋友们也开始饮用这种啤酒.现在市面上也有越来越多的种类的啤酒出现.

所以选择什么样的啤酒对他们来说也是一件非常重要事情.啤酒的制作过程也是一项非常繁琐的过程,啤酒的原材料也颇为繁多,最主要的就是由大麦酿制而成,另外水也是酿酒的所必不可少的一种成分,还有最重要的一点就是用来酿造啤酒的酵母.

用于酿造啤酒的酵母.多为酿酒酵母(Sac-charomyces cerevisiae)的不同品种. E.C.Hansen(1883)开始分离培养酵母并将它用于酿造啤酒.丹麦Carlsberg酿造研究所的下面酵母是有名的.细胞形态与其它培养酵母相同,为近球形的椭圆体,与野生酵母不同.啤酒酵母是啤酒生产上常用的典型的上面发酵酵母.菌体维生素、蛋白质含量高,可作食用、药用和饲料酵母,还可以从其中提取细胞色素C、核酸、谷胱甘肽、凝血质、辅酶A和三磷酸腺苷等.在维生素的微生物测定中,常用啤酒酵母测定生物素、泛酸、硫胺素、吡哆醇和肌醇等.

啤酒酵母是没有任何副作用的,因为是食品,不添加任何药物和化学成分,是适用于任何人群的,包括小孩子和孕妇,老人都可以的.

随着现代社会的发展,啤酒已然成为人际交往时重要的桥梁,有很多很重要的场合都少不了啤酒,或者是其他类似于啤酒的酒水出现,适当的用一点啤酒对身体还是有点好处的,但是如果过量的话,会伤害身体所以饮酒可以适量,但是不可以过度.尤其是对于胃来说简直就是一件具有杀伤性的武器.

啤酒酵母的营养价值有哪些

啤酒酵母粉含有丰富的维他命B群、多种维他命、矿物质，高达50﹪以上的蛋白质，含有完整的氨基酸群，是补充优质蛋白质的最佳来源。啤酒酵母粉亦含有丰富的膳食纤维，有助于便秘的舒缓。还含有丰富的维B。啤酒酵母粉含有优质有机铬，可有效降低血糖。啤酒酵母粉中富含的RNA，为促进蛋白质生长的重要关键物质。啤酒酵母粉初期是利用啤酒花(酿制啤酒的原料之一)培养的，一般称为营养酵母。由于含有大量矿物质，因此苦味较重、颜色较黑，因此亦称为黑啤酒酵母粉。后来随著食品工业的进步，发展出利用制糖后所剩下的甘蔗渣、糖蜜当原料，培养出不具苦味的啤酒酵母粉。

啤酒酵母粉需要喝够水才减肥

你在服用啤酒酵母粉时没有配合喝进大量的水，啤酒酵母粉不能吸水膨胀，因此也就起不到吸走肠胃内多余脂肪的目的，而且饱腹感也不明显，效果便会大打折扣。

这样做更有效：

1.服用前吃点小零食：酵母粉有吸收脂肪的作用，如果你是空腹吃，会让它消化部分胃壁，从而影响你的肠胃健康。建议你在服用啤酒酵母粉前吃点小零食，最好是富含盐分的。盐分有提升体温、加快脂肪代谢速度的作用，配合酵母粉作用，它能让你的脂肪代谢系统提前进入“预热”阶段，即使在之后吃得再多，身体也能应付得过来。建议你买点好吃的梅干、杏干和话梅肉，在服用酵母粉前吃一点，身体自然不发胖。

你在服用啤酒酵母粉时没有配合喝进大量的水，啤酒酵母粉不能吸水膨胀，因此也就起不到吸走肠胃内多余脂肪的目的，而且饱腹感也不明显，效果便会大打折扣。

2.多喝苏打水：苏打水被美国健康专家称为“减肥黄金水”，因为各种研究表明，苏打水中的碳酸氢钠成分进入人体后，可有效提高内脏的基础代谢速度，让你即使不运动，也能浑身充满活力。另外，柠檬酸与小苏打配合作用，可有效抑制小腹脂肪球的形成，如果你每天喝一杯用柠檬汁和苏打水调和而成的饮品，再配合吃些啤酒酵母粉，用不了多久，你就能拥有迷人又苗条的腰腹曲线。

酵母粉应该怎么食用

食用方法: 1. 每次10克,用水冲服,每天3次,饭前服用,有很好的减肥效果. 2. 也可以加入麦芽粉,牛奶,豆浆,麦片.一起用开水冲服,或加入酸奶中,口味会更好.

【美容】:

1、啤酒酵母酸奶面膜 将100ml原味酸奶加上啤酒酵母粉5克和一小匙蜂蜜，混合搅拌成稀薄糊状,均匀敷在脸上，盖上面膜纸，大约等 15分钟后用清水洗净即可。定期使用,深层清洁，肌肤水嫩

2、豆腐酵母美白去斑面膜 材料:豆腐1小块、啤酒酵母粉一勺、橄榄油3ml(油性肌肤可省略) 制作方法:将豆腐碾碎，加入啤酒酵母粉调匀即可。干性皮肤可再加上橄榄油搅拌均匀使用。 使用方法:避开眼唇部位，将面膜敷于脸上，15-20分钟后温水洗净。 功效:嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉和斑点，加强肌肤抗氧化能力。适用于各种肤质的姐妹美白祛斑。 嫩白柔细肌肤，改善肌肤暗沉、加强肌肤抗氧化(此种方法适合各种肌肤) 啤酒酵母粉优酪瘦身法 1.材料:优酪、啤酒酵母粉。 2.使用方法:将啤酒酵母粉15克加入90公克的优酪中，充分搅拌均匀即可。食用啤酒酵母粉优酪与蔬菜水果当做代餐，每天吃1~2次。一天中至少要有一餐是营养均衡的正餐。

3.对象:一般人皆可，但痛风病患者不适用。 啤酒酵母粉减肥汁 1.材料:卵磷脂1小茶匙、啤酒酵母1小茶匙、小麦胚芽1小茶匙、薏仁粉1小茶匙(以上配料健康食品店有售)、苹果(连皮)1/2个、菠萝(去皮)1片、西红柿(连皮)1/2个、酸奶1瓶。

2.做法:将需洗材料清洗干净，所有材料一起放入搅拌器内打细成浓稠状倒出，马上饮用以免氧化。

3.建议:快速减肥的人每天进食以代替任意两餐。

啤酒酵母的工业发展史

由于啤酒酵母兼具瘦身、美容、养生等说不完的好处，目前，啤酒酵母对健康的神奇价值，正透过大众媒体与人际传播以十倍的光速。在厂商推波助澜之下，添加啤酒酵母的商品越来越多样化，从吃的、喝的甚至用的都囊括其中，市面上的商品琳琅满目，包括乳品、生机食品、维他命、美容化妆品等都标榜添加天然啤酒酵母成分，显见，啤酒酵母已经逐渐攻占了我们的饮食生活，成为时下天然的营养品。

根据记载，酵母菌与人类的渊源可追溯自公元前五千年，古代埃及、苏美及巴比伦文明就已经发展出使用酵母发酵来生产啤酒与面包的食品技术，目前发现的酵母菌种类数以百种，但依照来源的不同，则可以概分为啤酒酵母、石油酵母、糖蜜酵母等。

啤酒酵母是酿造啤酒的过程中所产生的副产品，在啤酒制造的过程里，首先淬取制酒原料小麦汁，后再加入酵母菌及啤酒花等添加物低温发酵，经过一段发酵期之后，酵母菌便会功成身退成为死菌，沉淀于啤酒桶槽中，此时酵母菌已吸收了麦汁精华养分，待捞起之后，经过洗净、消毒、干燥等再制造过程，就形成了消费者熟知的啤酒酵母，而这时的啤酒酵母，含有丰富的营养价值，并已经不带有任何酒精成分。

啤酒酵母可降低胆固醇

日本朝日啤酒公司研究人员发现用于麦芽等发酵的啤酒酵母可抑制诱发心肌梗塞和糖尿病的胆固醇，对血液中白细胞的免疫力也有强化作用。

据《朝日新闻》14日报道，研究人员进行了这样一项试验：把37名24至69岁的男性分为两组，让一组每天服用含有干燥啤酒酵母的药片，另一组服用不含啤酒酵母的安慰剂。8周以后检查他

们的血液，发现摄入啤酒酵母的24人体内低密度脂蛋白胆固醇值降低，其中13人总胆固醇值也有所降低。低密度脂蛋白胆固醇能把肝脏中的血脂运到血管里，俗称“坏”胆固醇。抑制低密度脂蛋白胆固醇有防止动脉硬化的效果，对预防生活习惯病大有帮助。

另外，摄入啤酒酵母的一组人，其白细胞排除细菌等异物的能力平均从69%上升到73%，而服用安慰剂的一组没有变化。

啤酒和发泡酒一般不含啤酒酵母，这是因为生产商为防止酒变质，在生产过程中已把啤酒酵母过滤出去。新研究成果证明啤酒酵母是生产健康食品和药品的有用材料，今后啤酒酵母的应用范围将会得到扩大。

代餐减肥食品有哪些呢

啤酒酵母粉：

啤酒酵母粉是很多明星都选择的代餐减肥食品。它的减肥原理是含有丰富的蛋白质和氨基酸。在啤酒酵母粉中优质的植物蛋白含量超过50%。蛋白质能维持血糖长时间稳定，饱腹感较长。分解蛋白质需要消耗大量的能量，这些能量由分解脂肪来供给，这样就能在无形中消耗了脂肪量了。啤酒酵母粉含有八种必需氨基酸是人体不能合成的，因此能加速身体新陈代谢，维持稳定的体重，维持苗条的身材。

生食粉：

生食粉是被健康专家评为不错的减肥食品，是非常不错的代餐食品哦，有兴趣的减肥者可以尝试一下。一起生食粉的减肥原理，到底生食粉有什么样的秘诀成为了代餐减肥食品!

1、以谷类、藻类、菌类、蔬菜等为主的生食，含脂肪和碳水化合物化合物量较低，热量较低，提供的能量不会超出人体所需。含有丰富矿物质和活性酵素，可以促进脂肪的充分燃烧，来提供身体所需的能量，从而达到减肥的效果。

2、含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动，清洗肠道和血管，排出体内垃圾。不溶性的粗纤维可以包裹食物，减少肠道对脂肪、糖类的吸收，杜绝肥胖的滋生根源。不用吃很多生食粉，就可以有饱腹感，因此成为了减肥代餐食物的首选。

3、由几十种植物种子根茎叶类组成，含有50多种营养素，全面补充营养，给身体提供充足的营养成分。

蛋白质粉：

蛋白质粉是非常成熟的代餐减肥的方法。因此受到了广泛的推崇。蛋白质粉的减肥原理是由于一般食物均含90%的蛋白质，可促进分泌胰升糖素，加速脂肪的燃烧来提供能量。人体的主要生命活动都离不开蛋白质，因此保证充足的蛋白质的供应是必须的。

啤酒酵母的介绍

啤酒酵母是指用于酿造啤酒的酵母。多为酿酒酵母(Sac-charomyces cerevisiae)的不同品种。 细胞形态与其它培养酵母相同，为近球形的椭圆体，与野生酵母不同。

啤酒酵母是啤酒生产上常用的典型的上面发酵酵母。菌体维生素、蛋白质含量高，可作食用、药用和饲料酵母，还可以从其中提取细胞色素C、核酸、谷胱甘肽、凝血质、辅酶A和三磷酸腺苷等。在维生素的微生物测定中，常用啤酒酵母测定生物素、泛酸、硫胺素、吡哆醇和肌醇等。

即食啤酒酵母片

产品名称：即食啤酒酵母片

产品介绍：啤酒酵母是一种非常安全、营养丰富、均衡的食用微生物，啤酒酵母是吸收麦芽精华后，通过运用现代生物技术把酵母加工成纯天然的营养食品，可以直接食用。啤酒酵母现广泛应用于瘦身、糖尿病、脂肪肝、维生素b缺乏等保健领域。每100克啤酒酵母含蛋白质48.5g、锌35mg、铁34mg、硒95μg、维生素B27.4mg。啤酒酵母含有丰富的维他命B群、多种维他命、矿物质，高达50﹪以上的蛋白质，含有完整的氨基酸群，是补充优质蛋白质的最佳来源。啤酒酵母亦含有丰富的膳食纤维，有助于便秘的舒缓。

(1)膳食纤维：可促进肠道蠕动，增加饱足感;

(2)铬离子：可以改善体内胰岛素的阻抗现象，对降低中性脂肪非常有效;

(3)硒离子：提升甲状腺的功能，帮助脂肪燃烧;

(4)维生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代谢，快速消耗热量，促进身体和脑部运作;(5)不可吸收的纤维质：产生饱足感。

包 装：拉丝保健瓶

规 格：200片/瓶

攻效：减肥，舒缓便秘、补充维B

“康加丽”即食啤酒酵母片，采用高纯度优质啤酒酵母为原料，结合制药工程领域的现代制剂技术精制而成，产品高度浓缩，天然安全，服用方便。

使用方法：每天三次，早中晚各一次，每次5片，用温开水或者果汁直接吞服，也可以直接咀嚼。