生活中如何避免死胎
生活中如何避免死胎
1.孕期慎重用药
许多药物可以通过胎盘进入胎体，进入胎体的药物是否会对胎儿产生影响以及影响程度多大，这和用药的剂量、持续时间、药物种类、给药途径、胎儿易感性等因素有关。以用药时间为例，如果在初孕4～6周的胎儿器官形成期，往往最易致畸。一般说来，用药时间越早、持续用药时间越长、用量越大，则危害亦越大。
2.避免病毒感染
怀孕初期2～3个月，胎儿对病毒十分敏感，因为一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒、乙型肝炎病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、流感病毒等均可引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。因此孕早期应尽量少去公共场所，预防病毒感染，增强体质，增强对疾病的抵抗力，孕妇要避免感冒。
3.避免有毒化学物质
过多接触洗涤剂容易造成流产，也应引起注意。放射线、同位素、化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅以及剧毒农药均有致畸作用。从事化工生产或接触有毒化学品的孕妇，应尽量调换工作。农村孕妇不要喷洒农药。
4.忌烟、酒，控制浓茶和咖啡的摄入量
烟草中含400多种有害化合物，其中尼古丁是罪魁祸首。孕妇吸入或在烟雾缭绕的环境中生活、工作，可招致流产、早产、胎儿发育不良，甚至畸形，如先天性心脏病、免唇、腭裂、无脑畸形等。吸烟孕妇妊娠期高血压疾病的发生率也较非吸烟孕妇高。怀孕后吸烟或被动吸烟，可使胎儿发育延缓，还可造成流产、早产、死胎。酒精通过胎盘进入胎儿，可使出生后的婴儿身材矮小、智力低下。受孕前酗酒，可使发育中的精子和卵子发生畸变。这种畸变的生殖细胞结合，就会把有病的遗传基因传给后代，引起胎儿“酒精中毒综合征”。浓茶、咖啡具有兴奋作用，可以刺激胎儿增加胎动次数，甚至危害胎儿的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中，发现咖啡因能引起小动物畸形。
代偿期肝硬化如何生活 避免伤肝药物
肝病病人，尤其是代偿期肝硬化阶段，选择治疗药物时宜谨慎，要选择对肝脏损害小的药物；如果需要长期服用，需要监测肝功能，如果发现肝功能异常升高，要果断停药；如实在不能停药者，宜与主治医生商量更换药物，以免加重肝硬化病情，甚至导致肝功能衰竭。
生活中如何避免骨折
日常生活中预防骨折的有效措施
1、加强体育锻炼，练习身体的平衡和协调能力。此外加强运动健身还可以增强骨骼的硬度，防止以外的骨骼脱臼。对于一些患有骨质疏松的老年朋友应咨询医生意见，选择适合自己的锻炼运动。
2、老年人走路小心，阴雨天或者路面湿滑应尽量走在草地上。同时，合理选择穿鞋对预防骨折也有帮助，多穿低跟鞋、运动鞋可以大大降低骨折发生的概率。
3、需坚持服药，老年朋友大多有一些慢性疾病及心脑血管疾病，需要每天服用治疗药物，这些药物中不少药物存在副作用，可能使人头晕失去平衡造成骨折意外的发生。
4、烟酒均可影响钙质吸收，应少抽烟少喝酒，多食奶制品、豆制品等含钙食物，平衡饮食，以延缓衰老过程。
偏素食会增加骨折风险
近年来，肥胖伤身的观念日渐深入人心，为了健康养生不少人开始吃素。然而，吃素并不意味着有百利而无一害。日前日本东北大学的一项调查显示，饮食中偏重素食的老年人骨折的风险比其他老年人高。
研究人员发现，每天只吃蔬菜而几乎不吃肉的老年人的骨折风险比其他老年人高1.7倍。研究人员认为，偏重蔬菜的人，应该有意识地吃一些肉。老年人要降低骨折风险，就要注意饮食平衡。
多吃粗粮可以防骨折
吃素可能会增加骨折风险，多吃奶制品等补钙有利于骨骼的健康，尤其是对于儿童，乳制品摄入不足也面临更高骨折风险。幼儿每天至少需要喝1.5份的建议摄取量，而青少年需要3份。父母也许意识到孩子需要吃大量的水果和蔬菜，但是他们没有意识到全面健康需要摄入 足量乳制品。摄入足量的牛奶、奶酪和酸奶为孩子的玩乐提供足量的营养和能量，帮助强健骨骼。
其实，多吃粗粮，一样也能健壮骨骼，预防骨折。近日，加拿大一项新研究发现，中老年人多吃果蔬和粗粮，可以大大减少骨折机会。
如何避免猝死悲剧发生
“身体是自己的，再忙再累也要注意休息，不要再透支生命。”陈然呼吁，中青年人要科学起居、劳逸结合，只有做到以下几点，才有可能避免猝死的悲剧发生：
1. 生活规律。早睡早起，每晚睡足8 小时，尽量不要熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态平和。
2.经常运动。应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次最好30分钟以上，每周至少3～5 次。这样会有利于保持正常体重，增强心肺功能，增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。
3.合理膳食。应以富有营养的清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液黏度增加及血栓形成。
4.戒烟限酒。因为吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛，而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧;大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。
5. 定期体检。一般来说，30 岁以上人群最好每年做一次体检，若检查出患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，则要及早干预，避免危险因素。
装修如何避免卫生死角
1、采购之前一定考虑清楚
消费者最好在设计阶段就考虑好到底购买何种产品，在施工时就可按照所选购产品的具体安装要求和技术参数预留空间、改造管路、创造安装条件，保证装修过程能够顺利完成，卫浴产品能正常安装使用。
2、动工之前要设计到位
卫浴间内有水电路需要改造时，消费者要事先向设计师索要一张电路改造图，如果施工过程中有所改动，消费者还要与设计师沟通再画一张改造图，然后开始施工，最好不要边施工边修改，以免今后在对墙体施工时，弄伤电线引起灾祸。
3、卫浴设计应有弹性
消费者在购买卫浴产品前必须考虑现有的设计方案与未来施工是否可行及是否具有弹性。如龙头需要预埋合适的上水管路，浴室柜要求预留足够的安装空间，坐厕需要考虑墙距，淋浴房需要考虑承重墙、地漏位置要合适等，这些条件必须在家装施工中做好才行，否则卫浴产品无法安装使用。
90%癌症或可通过健康生活避免
一项最新研究表明，癌症并非主要由基因所致，阳光、饮食等的影响远远大于基因的影响。健康的生活习惯能大大降低患癌风险，并且目前90%的癌症病例可通过健康的生活方式避免。
最新对患癌原因的分析主要分为4步，并且也引用了先前的一些数据，最终得出相悖结论：癌症的发生率太高，无法仅用细胞分裂引发的突变来解释。如果真是随机突变所引起的，那么，现今的癌症发病率就不会这么高。而根据先前研究数据，我们可得出：30-40%的癌症都可通过健康的生活方式避免，但并没有数据可以证明其余癌症病例可通过人为因素进行避免。
那么日常生活中有哪些生活方式可以防癌抗癌?
嚼饭防癌法
美国佐治亚大学的科学家在一项临床调查中发现，与吃饭时细嚼慢咽的人相比，吃饭较快的人患胃癌的几率相对较高。他们认为，唾液有很强的“灭毒”作用，几乎能让黄曲霉素(导致肝癌的罪魁祸首)的毒性在30秒内完全消失。因此，人们在吃饭时细嚼慢咽可取得很好的防癌效果。如果按照一秒钟咀嚼一次来计算，人们吃一口饭应嚼30次才能起到防癌的作用。
散步防癌法
近日，美国的《读者文摘》杂志发表文章指出，人们若在每天饭后散步30分钟或每周散步4个小时，能使患胰腺癌的几率降低一半。哈佛大学公共卫生学院在对7万名志愿者进行长期调查研究后发现，人们若每天散步一个小时可使患大肠癌的几率降低一半。全国政协委员、天津医科大学肿瘤研究所副所长孙保存解释说，大多数胰腺癌都是由于人体所含的热量过高导致的。散步可以消耗人体内的热量，从而能直接、有效地预防胰腺癌。
喝水防癌法
最近，世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》发表研究报告指出，与不爱喝水的人相比，每天喝6杯水(每杯水约重240克)的男性患膀胱癌的几率可降低50%，每天喝6杯水的女性患结肠癌的几率可降低45%。北京肿瘤医院结直肠外科副主任医师彭亦凡认为，喝水可以增加排尿、排便的次数，从而将人体内可刺激膀胱黏膜、结肠黏膜的有害物质(如尿素、尿酸等)尽快地排出体外。因此，每天喝6杯水是一个行之有效的防癌处方。
盯住你的BMI
脂肪细胞会制造并释放荷尔蒙，可能促进癌细胞生长。研究已证实食道癌、胰脏癌、肠癌、停经后乳腺癌、肾脏癌和子宫内膜癌都与超重有关，即使体重略为超重，也会增加罹患这类癌症的风险。
亚洲人最好将身体质量指数(BMI)控制在18。5至22。9之间。BMI计算方式为《体重(公斤)》÷《身高(公尺)平方》。
注意烹调方式
烹调的方法要讲究，少用油煎、油炸、烧烤，不妨清蒸、煲汤，这一点要向广东人学习，这样放的油少，保存的营养也多。不要用糖精，尽量少用香料。
黄油蟹绑着直接蒸不用冻
黄油蟹是一种名贵的螃蟹，食用前不用冻起来，直接蒸就好了，这样可以避免死蟹，口感也会比较鲜。
建议：黄油蟹生活在近海海滩，螃蟹体内很容易有寄生虫寄生，以免避免寄生虫病，蒸螃蟹的时候时间宜长不宜短。
如何避免怀孕死胎
1、怀孕期间慎重用药
怀孕初期4-6周是胎儿器官的形成期，这个时期的宝宝很容易受到来自母体的影响，如果孕妈胡乱吃药，许多药物可以通过胎盘进入胎体，进入胎体的药物很可能会对胎儿产生影响，轻则影响胎儿发育，重则可能导致胎儿畸形、流产或腹死胎中。
2、避免病毒感染
怀孕初期2-3个月，胎儿对病毒十分敏感，因为一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒、乙型肝炎病毒、流感病毒等均可引起胎儿畸形到，严重的也有可以导致胎儿死亡。因此孕初期孕妈应尽量少去公共场所，预防病毒感染。
3、避免有毒化学物质
化学工业毒物如苯、氯丁二烯、亚硝胺、铅以及剧毒农药可能会导致胎儿致畸，过多接触洗涤剂容易造成流产。
4、禁食烟酒茶、咖啡
浓茶、咖啡具有兴奋作用，可以刺激胎儿增加胎动次数，严重的会危害胎儿的生长发育;烟中尼古丁可使胎儿发育延缓，还可造成流产、早产、死胎; 酒精可通过胎盘进入胎儿，影响胎儿健康。
5、做产前检查、产前检查
产前检查能及早发现并预防疾病，保护孕妇健康。怀孕后要定期做产检，如果发现不适宜怀孕的因素，可及早终止妊娠，避免死胎情况出现。定期产检。
医生如何避免过劳猝死
在多重压力下，医生的职业生存状态直接影响到患者的满意度，甚至影响到患者的康复效果。一个本可以服务患者数十年的优秀医生，却在数年后的高强度工作中倒在手术台边，究竟得失几何?
回头看看，医务工作者“过劳”现状的背后，无非有三重肇因：
一是社会推崇“过劳”，将加班加点视为“美德”甚至宣传典型。结果就是，中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间超过日本和韩国，每年有60万劳动者过劳死。如此大背景下，医务工作者也不能例外。
二是少数制度将医务工作者的职业异化为体力劳动，不尊重其技术性与创造性。正因如此，以药养医才成为历史性症结，在制度设计上，一直就没有承认“以技术养医”的正当性与合理性。
三是医务人员供不应求，加上医疗资源配置失衡，过劳就成为大城市与大医院的常态。譬如12月6日开始，深圳史上最大规模招医引才计划启动，其背景是“医护人员缺口达3万”的尴尬现实。人少活多，除了“过劳”，还有更好的选择吗?
医务工作者不是超人，将其置于“过劳”的险境，无异于让公共健康跟着过劳的医务工作者走钢丝。因此，在发达国家，医生过劳是有极大法律风险的怪事。譬如在德国心脏中心，大多数医生每周的工作时间是严格限定的，教授以下的主治医生一般为每周40小时，超时工作医院必须支付高昂的加班费。医院为节约成本，一般会对超过合同工作时间的医生进行强行休假。
看来，要让医务工作者从“过劳”的钢丝上走下来，只有两个路径：公共医疗资源的短板要及早补上，新医改要彰显医疗技术的价值;此外，社会还须尊重医务工作者的劳动，法律要硬气、规则要正义。一句话，保护医务工作者合法权益，其实也是捍卫公共利益。
孕期性生活的时间选择
总的来说，整个孕期孕中期适当宽松，而孕早、晚期则需相对注意性生活的安全及对胎儿的影响。孕期四大注意阶段：
孕早期：控制减少性生活，避免胎儿受到过多刺激。
孕中期：适度享受性生活，顺应准妈妈的性欲需求。
孕晚期：避免性生活，减少早产的可能。
孕36周后：杜绝性生活，避免临产前出现不利于分娩的情况。
生活中如何避免脱发
生活中如何避免脱发?如何治疗脱发已经是现代人们十分关注的问题，因为脱发不仅困扰着很多人的生活，同时还对患者的心理有很大的困扰，那么为了能够远离脱发，我们就要好好保护自己的身体，下面就请昆明最好的脱发医院专家为我们我们具体说一下生活中如何避免脱发。
一、第一营养元素--蛋白质
头发和手脚指甲一样是由角蛋白构成的。因此，为了使头发保持健康，一定要充分摄取蛋白质。
含有丰富蛋白质的食物：豆类、豆腐、鸡蛋、牛肉、猪肉、鲜鱼、紫菜、牛奶。
二、与头发发育相关联的碘
头发的成长和衰退都与甲状腺激素有着密切的联系。而甲状腺激素的主要合成元素就是碘。碘元素的缺乏不仅会引发脱发，脱发怎么治疗?有时甚至会引发忧郁症以及行动障碍等疾病。含有丰富碘元素的食物：裙带菜、海带、紫菜等海藻类。
三、多种重要的维生素
维生素与皮肤有着密切的联系，而且对头发和头皮产生的影响不小。蛋白质是组成头发的营养物质，而维生素是维持头发健康的营养物质。不同的维生素对头发产生的影响也不同，应该注意均匀摄取。
维生素：A、B、C、D、E、K、F
四、血液中的必要元素--铁
铁是血液中血红蛋白合成和搬运氧气的必须元素。全身的营养物质的运输与供给依靠血液循环，头皮也是一样的。脱发怎么治疗?只有头皮的血液循环通畅了，毛囊和发根才会健康、强健，头发也才能更好地生长。所以，构成红细胞的铁元素是防治脱发不可或缺的一种元素。
五、预防脱发的代表性食物
最好的防脱发食物--黑豆
黑豆是改善发质、使白发变黑发的最佳食品。因为它的颜色和头发一样是黑色的，因此堪称富含多种营养元素的完美食材。又因为所有的豆类中都含有类雌激素作用的异黄酮素，因此可用于控制雄激素的分泌，治疗由雄激素分泌异常引起的脱发。
六、黑豆浆
将一杯豆子用水浸泡一晚上，不要把水倒掉，就用泡豆子的水和豆子一起在锅里煮沸，然后用榨汁机或粉碎机打碎。打碎后，加入牛奶搅拌均匀，再加入少量的盐进行调味后即可饮用。不排斥生豆子味的人也可以省去煮沸的步骤。每天喝1~2次。
七、黑豆酒
将黑豆放入烧酒中，浸泡一天后即可饮用。
上面就是我为大家介绍的避免脱发的方法，首先就要补充自己身体所必需的营养，其次要多吃一些对头发有好处的食物，同时还要保持自己心情愉悦、饮食健康营养等，这样才能远离脱发的困扰，拥有健康的人生。
【温馨提示】广大医务工作者牢记为人民服务的优良传统，患者若有脱发或其他皮肤疾病方面的疑问，均可进入在线咨询，在线医生将为广大患者答疑解惑。上面就是我为大家介绍的各种类型脱发的治疗方法，希望能给大家带来帮助，那么在之后的生活中，我们就要十分注意自己平时的压力是否过大，及时调整自己的心态，养成良好的生活方式等，这样就能远离脱发的困扰。