月经量少怎么补血

月经量少怎么补血

部分女性朋友有时候会发现自己的月经量出现过少的情况，这就说明了身体的体虚的状况，需要及时的进行补给营养和补血。当归羊肉汤、红米、阿胶等等都是可以改善这样情况的食材，只要坚持和适量的食用，身体就会慢慢的调养健康。

当归羊肉汤 羊肉250克，洗净，切块，加当归30克(布包)、生姜15克，加调料、桂皮少许，文火焖煮至烂熟，去药渣即可食用。月经前，每天1次，连服数日。 功效：温补气血，调经止痛。主治血虚所致的月经量少。

归芪猪肉汤 瘦猪肉250克，当归12克，黄芪30克。黄芪和当归要纱布包好，和猪肉一起用砂锅炖1个小时，去除药袋，调味即可食用。每日1次。 功效：补气健脾，养血调经。适应血虚所致的月经量少。

糯米阿胶粥 糯米100克，入水煮粥，待粥熟时，入捣碎的阿胶30克，烧煮，待温食用。 功效：滋阴补血，生血调经。

气血虚月经量少吃什么

气血不足导致的月经不调，一般月经量少，一两天就干净了，甚至点滴即止，还有的是周期延长，好几个月来一次，经色淡红，质稀。还可能出现一些伴发症状，如头晕眼花，心悸失眠，皮肤粗糙无光泽，面色萎黄，舌头和指甲颜色淡，舌苔薄，脉细无力。

因为营血衰少，冲任气血不足，血海满溢不多，故月经量少，不日即净，甚至点滴即止，经色淡红，质稀;气血亏虚不能上荣清窍，故头晕眼花;气血不足不能养心，故心悸失眠;气血虚不荣肌肤，故面色萎黄，皮肤粗糙无光泽。

调理气血不足引起的月经量少，主要原则是补血益气调经。方用世纪本草阿胶地黄口服液。中药平时可以吃如人参、山药、黄芪、白茯苓、川芎、当归、白芍、熟地等，可以补血调经，补气健脾，益生化气血之源。

对于气血虚月经量少的女士应该多吃一些补气补血的食物，如枸杞、大枣，另外多食用一些阿胶粥对于补气血也是非常有好处的。多吃一些富含维生素和微量元素的食物，尤其是富含铁离子的食物，这样才能够有利于促进身体血液良好的恢复与循环。

月经量少可以吃阿胶吗

月经量少可以吃阿胶吗

月经量少的常见原因有以下几方面。过度节食的女性会发生月经量少。作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。生闷气或遇到刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。还有常见的内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。

其实，月经量少的确是可以吃阿胶的。但是月经量少和吃阿胶没什么关系，阿胶是补血的，月经量太多才用的，但是阿胶是比较安全的，一般也没什么副作用。导致月经量少的原因很多，不能只依靠药物来调理。经期时，应注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。此外，还应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

月经量少要吃什么调理

月经量少要吃什么调理

月经量少吃什么 月经量少调理 月经量少阅读(832)咨询(21)月经量少是月经不调的表现之一，月经量少的原因有很多，那么月经量少要吃什么调理?妇科专家介绍，每个人的月经量大约在20-60ml，月经量的多少和体内性激素水平有一定的关系。如今月经量少甚至闭经的病人真是越来越多，尤其是年轻的白领。大家千万不要忽视这个问题，月经的问题直接关乎女性的身体健康。

月经量少要吃什么调理

月经量少要吃什么调理?出现月经量少而且发黑的情况女性需要多吃一些就有调经补血功效是食物和药物，比如当归，枸杞，黄芪，红枣等等，可以促进女性的身体内循环和血液的流通，促进月经血量恢复正常。

在调理上，女性还要注意保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食或者是饮食不规律，导致胃肠功能的下降，还要注意保持营养的均衡，促进身体免疫力和身体素质的提高，同时可以促进血液的更新。

女性在经期前后还要多注意休息，特别是保持至少8小时的充足睡眠，只有睡眠达到一定的程度，才能够缓解患者的不适症状。月经量少要吃什么调理?另外，女性还可以服用一些具有清热解毒，排血化瘀功效的中药。

清宫后月经量少怎么回事 清宫后月经量少如何调理

月经量少的女性朋友可以饮食调理的方法帮助补气、养血、活血。另外还要注意避免食用酸辣刺激性食物，尽量选择偏温食物，少食用酸涩收敛食物，以免加重月经量少症状。

（1）当归煮鸡蛋

材料：当归9克，鸡蛋2个，红糖适量。

做法：将当归煎水打入鸡蛋，加入适量红糖煮熟即可。

用法：在月经干净之后连续服用5天左右。

功效：能够帮助调理月经，对于身体血虚或者是身体衰弱导致的月经量少有很好的调理效果。

（2）当归泽兰茶

材料：当归7克，香附5克，泽兰5克，艾叶5克，红糖适量。

做法：将当归等药材装进纱布袋包好之后将药包放入杯中用滚水冲泡20分钟之后，将药包取出加入红糖即可。

用法：月经来的第一天开始算2周后开始饮用，一直到月经再次来临之时。

功效：当归、泽兰都是能够帮助活血化瘀的。能够帮助改善月经量少。

（3）大枣炖血藤

材料：大枣10枚，鸡血藤9~15克，瘦猪肉200克。

做法：将大枣、鸡血藤洗净之后与瘦猪肉一起炖熟即可。

用法：月经前每天服用1次即可。

功效：大枣能够帮助补血养血，鸡血藤也能帮助补血行血，通经活络，对于月经量少有很好的调理作用。

（4）山药黄芪炖鸡

食材：老母鸡一只，艾叶5g，黄芪50g，党参30g，山药50g。

做法：把老母鸡去毛，去内脏，加入艾叶、黄芪、党参、山药、黄酒适量隔水蒸熟，分数次食肉喝汤。

功效：本方可以治疗体虚不孕，月经量少，经期推迟等症状。

（5）木耳大枣汤

食材：大枣15枚，黑木耳25充，红糖适量。

做法：将黑木耳清水巾泡发，再与大枣共入锅中，加水煎汤，调入红糖即成，在月经期每日1剂，连服5—10剂。

功效：黑木耳、大枣可以补血活血；木耳大枣汤适用于月经量少，月经推迟的患者。

（6）艾叶母鸡汤

食材：母鸡一只，艾叶15g。

做法：将母鸡去羽毛及内脏，和15克的艾叶放入锅中，再加一杯水，一杯酒，进锅蒸煮，熟后即可食用。

功效：艾叶可以理气血，逐寒湿，温经止血；艾叶母鸡方对于治疗月经量少有一定的作用。

月经量少的女性朋友在日常生活起居中要格外注意。比如避免接触冷水，热胀冷缩的道理我们都知道，冷水会导致血管收缩，不利于身体血液流通；同样的道理，经期要做好防寒保暖工作，腹部受凉，不仅会导致月经量少还可能造成痛经、闭经等出现等等。

在平时生活中注意保证充足的睡眠。女性熬夜就等于是在慢性自杀。作息不规律会导致身体内分泌紊乱，造成身体激素分泌出现异常，月经量少、月经周期不规律等等问题，严重的还可能造成身体不排卵影响生育。女性朋友除了要保证充足的睡眠之外，经期还要注意避免身体过于劳累才好。

长期精神压力过大或者是受到较大的心理刺激都可能造成女性朋友出现月经量少的情况。月经量少的女性朋友在平时生活中要注意管理自己的压力，在经期要注意避免强烈的情绪刺激，保持精神愉快状态才能帮助调节月经量少问题。

月经量少出现原因可能是气滞血瘀导致的。平时积极参与体育锻炼能够帮助改善身体气血运行。即便是在经期中，也可以通过进行柔和的散步等运动来促进气血运行，帮助调理月经量少。

月经量少可以吃阿胶吗

月经量少的常见原因有以下几方面。过度节食的女性会发生月经量少。作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会出现月经量少，甚至闭经的症状。生闷气或遇到刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。还有常见的内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等。

其实，月经量少的确是可以吃阿胶的。但是月经量少和吃阿胶没什么关系，阿胶是补血的，月经量太多才用的，但是阿胶是比较安全的，一般也没什么副作用。导致月经量少的原因很多，不能只依靠药物来调理。经期时，应注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质。此外，还应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

少女月经量多别补血

曾经遇到有的少女月经量比较大，家长却没有意识到问题的严重性，而是炖田七和阿胶补血，直到女儿因为失血过多突然晕倒了，被学校送到医院就诊，才查出了重度贫血，进而行妇科B超和肛查等，发现阴道内有物质脱出，最后确诊为黏膜下子宫肌瘤。给予手术治疗后，及后续调理后，身体逐渐恢复，贫血基本纠正了，月经情况也恢复正常。

青春期月经期出血的时间应该是3~7天，出血量大约为60~80毫升，用卫生巾计算，整个月经期的用量大约是10片。

月经量少血虚的表现有什么

月经量过少，这种月经不调是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，周期正常，经量很少，甚或点滴即净;也有经期缩短不足两天，经量亦少。月经量少多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。

月经量少血虚的表现为月经量少血色淡，月经时间短，两三天就干净了，血虚体质的人经常气短无力，精神恍惚，容易上火，口舌生疮，失眠等。进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

引起血虚的原因很多，如：

1、失血过多：因外伤失血过多、月经过多;

2、或其它慢性失血慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等原因都可能造成。

3、饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。

治疗月经量少有很多的药品，患者朋友可以多进行了解，例如：

逍遥颗粒：疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒，胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退，月经不调。

益母草颗粒：具有收缩子宫的功效，常用于产后胎盘残留和流产后子宫收缩不良，效果较明显。也可作为功能性子宫出血和妇科炎症的辅助治疗。

散结镇痛胶囊：软坚散结，化瘀定痛。用于痰瘀互结兼气滞所致的继发性痛经、月经不调、不孕;子宫内膜异位症见上述证候者。

月经期间阿胶糕能吃吗

月经期间可以适量吃阿胶糕。

阿胶是活血止血的药物，对于月经期间月经量较多的女性可以适量服用，因为阿胶有补血止血的效果；但对于正常月经或月经量少的女性不要服用，这是因为阿胶的补血功效最然非常好，但是正常的月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。

月经量少颜色淡是怎么回事儿

(1)月经颜色淡量少是血虚：身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。补血首先在饮食上要多吃枸杞、桂圆、莲子、萝卜、当归、阿胶、熟地、桑椹子、川芎、白芍、何首乌等食物，并适当补充铁之缘片等补血剂，相信很快就能补足血的。

(2)月经颜色淡量少是肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。

(3)血瘀：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝;或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀;或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。

(4)痰湿：身体肥胖的女性，属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。

月经少可以服用四物汤吗

“四物汤”是中医补血、养血的经典药方,其药物组成为熟地12g,当归9g,白芍9g,川芎6g。用法:水煎服。熟地可滋阴养血填精,白芍可补血敛阴和营,当归可补血活血调经,川芎可活血行气开郁。配方特点:补血配活血,动静相伍,补调结合,补血而不滞血,行血而不伤血。

四物汤可补血活血,用于营血虚滞证。心悸失眠,头晕目眩,面色无华,妇人月经不调,经量少或闭经,表现为舌淡,脉细弦或细涩。

所以,因营血虚滞导致的月经量少可以通过喝四物汤进行调理。

月经量少颜色淡是怎么回事

月经颜色淡量少是血虚：身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。补血首先在饮食上要多吃枸杞、桂圆、莲子、萝卜、当归、阿胶、熟地、桑椹子、川芎、白芍、何首乌等食物，并适当补充铁之缘片等补血剂，相信很快就能补足血的。

月经颜色淡量少是肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。

血瘀：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。

痰湿：身体肥胖的女性，属痰湿性体型；因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。