指甲锉薄易染病菌

养生健康

指甲锉薄易染病菌

美甲师在为客人贴仿真指甲前，先要用专业锉刀把指甲表层锉薄，再用胶水把带有图案各异的假指甲贴在指甲盖上，从而使手指看起来更加修长。

经常做仿真指甲的黄小姐发现：自己的真指甲没多久就会变厚，只能不断锉薄;指甲颜色变灰，只能通过厚厚的指甲油来掩盖。渐渐，黄小姐的指甲周围开始红肿流脓。

王增芳教授说，完整的指甲具有保护作用，把指甲表面锉薄，会让细菌、真菌和微生物轻易浸染人体。

脚气让指甲坏掉怎么办局部上药

常用药物30%的冰醋酸，10%碘酊、复方乳酸碘酊等。涂药前先用温水将病甲泡软，使用锉子把患甲锉薄便于药液浸润病甲，但要长期坚持方才有效。

做美甲的危害感染甲沟炎

美甲的第一个步骤通常是去指甲小皮、锉指甲，除掉或推后顾客指甲上的小皮，也就是将指甲上靠近月白处、蒙在指甲上的皮肤锉薄，甚至去除，这对于指甲本身是一个伤害。很多喜欢美甲的女士有这样的发现，做了几次美甲后，欲罢不能。因为自己的真指甲已经变得“面目可憎”。逐渐变厚的指甲，只能不断锉薄，以维持“形象”。此外，频频美甲，还会导致指甲颜色变暗、变灰，这时只好通过厚厚的指甲油来掩盖。更有甚者，由于不断涂油掩盖变形指甲，导致恶性循环，最终指甲周围的指肉红肿流脓。这主要是因为把指甲小皮除掉或推后，指甲基质失去保护，就很容易使皮下组织发红、肿痛。如果感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。若反复发作，最后会变成慢性甲沟炎。

另外，指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护指甲，成为屏障。指甲表面锉薄后，保护作用减弱，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体。

美甲对身体有害吗引起甲周皮肤病

在做美甲的过程中，美甲师会用专门的工具来抛光手指甲，经过这样的“加工”，指甲是变得更加光滑了，但是，指甲长期经过抛光打磨，就会变薄、变软，结果造成指甲釉质受损，引发真菌等病菌感染;另外，在锉甲过程中，甲板周围的皮肤也容易受到损伤，特别是覆盖在甲根部的甲小皮，这样就很容易见水引发细菌感染，造成甲沟炎，甲周脓肿。

脚趾甲有一个变厚凸起灰指甲的治疗方法

适用：多个指（趾）甲。

药物以抗真菌药物为主，坚持每日服用，通常连续服用3—4个月，可治愈80%以上的甲癣及甲真菌病。但因为这类药必须达到真菌所寄生的甲板处才能发挥抗菌作用，用药量大，用药时间长，需定期监测药物不良反应。

根据药剂不同，主要局部涂药和封包削治等方法。

（1）首先使用指甲锉（非专业人士切忌用刀片，以免出血感染其他疾病）将不规则坏甲磨薄，磨甲周期为2天一次为佳；

（2）然后用30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸泡病甲，每日1次，持续3～6个月以上。涂药前若先将病甲削薄，疗效更佳。涂甲之前注意用温和药膏保护甲周的皮肤。

（3）选用抗真菌外用药局部涂抹，直达病灶。

适用：单发的指甲

在局麻下，将患甲拔除。这种方法创面大，出血，易引起感染。手术后一般会感觉较疼痛，容易重新感染复发，临床现已较少使用。

注意：心脏病、高血压、糖尿病等患者，不宜手术治疗。

美丽陷阱时尚美甲背后的健康隐患

1、一套器械多人重复运用

美甲用具的卫生问题是一大安康隐患。某些购物广场等美甲店集中的中央，常常是100米的过道上十几家小店排排坐。小店给顾客提供的美甲用具不洁;运用的毛巾、镊子、剪子等用具，基本不能做到“一客一换一消毒”;操作场所及美甲用具没有经过消毒，卫生不达标。而美甲用具未按请求停止消毒，很容易被传染上手癣、灰指甲、甲沟炎、肝炎等疾病。

频繁改换甲油，贴仿真指甲有的小店在美甲时会用酒精消毒，但这并不能有效避免疾病传染。由于美甲用具的材质各异，有塑料、金属、泡沫，还有毛巾，因而需求采用多种消毒办法，如火焰消毒法、沸煮法、消毒液浸泡法或高压蒸汽灭菌法，仅用热水或酒精消毒是缺乏以杀死真菌的。最万无一失的办法是自备一套美甲工具。

2、有致癌的风险

指甲油中有一种化学物质叫邻苯二甲酸酯，且含量很高，它主要起到软化作用。这种物质会经过呼吸系统和皮肤进入人体，假如过多运用，会增加女性患乳腺癌的几率。还有调查显现，指甲油有近90%在包装上和标签上无中文标志。这些不合格的指甲油最突出的问题是运用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的荧光剂，另外，用来美甲时的表皮磨光剂、指甲加强剂等很多都成分不清，亦可能含有毒物质。由于指甲很容易吸收外界物质，所以，长期运用铅、砷、汞、苯等重金属超标的指甲油可能会呈现慢性中毒，以至致癌。

3、可致流产和畸胎

指甲油中普遍含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质很可能招致胎儿畸形和流产。酞酸酯是一种无色无味的油状液体，挥发性好，可以使指甲油质地更平均、耐用。它可经过皮肤、呼吸道及消化道进入人体，积存在脂肪组织，不易排泄。假如人体内此物质的残留浓度高，会危害肝、肾、心血管和生殖系统，影响人体内分泌功用。孕妇长期运用后可致胎儿生殖器畸形。

4、感染甲沟炎

美甲的第一个步骤通常是去指甲小皮、锉指甲，除掉或推后顾客指甲上的小皮，也就是将指甲上靠近月白处、蒙在指甲上的皮肤锉薄，以至去除，这关于指甲自身是一个伤害。

很多喜欢美甲的女士有这样的发现：做了几次美甲后，欲罢不能。由于本人的真指甲曾经变得“面目可憎”。逐步变厚的指甲，只能不时锉薄，以维持“形象”。此外，频频美甲，还会招致指甲颜色变暗、变灰，这时只好经过厚厚的指甲油来掩盖。更有甚者，由于不时涂油掩盖变形指甲，招致恶性循环，最终指甲四周的指肉红肿流脓。这主要是由于把指甲小皮除掉或推后，指甲基质失去维护，就很容易使皮下组织发红、肿痛。假如感染情况严重，会疾速化脓，构成甲沟炎。若重复发作，最后会变成慢性甲沟炎。

另外，指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能维护指甲，成为屏障。指甲外表锉薄后，维护作用削弱，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体。

5、频繁美甲易得灰指甲

由于频繁美甲，患上灰指甲的人多得很!每到夏秋美甲顶峰时节，该科每天接诊灰指甲患者十多名，有时还呈现排队等候的局面。其实指甲有一层指甲表膜，它是皮肤的一局部，具有呼吸和维护作用。假如经常涂指甲油，指甲无法“呼吸”。另外，美甲时，要磨掉指甲表膜，其外表及皮肤等都要受损，一旦指甲发作病变，病毒真菌等就会趁虚而入，惹起病变。美甲时，把指甲表皮除掉后，指甲基质失去维护，很容易使皮下组织发红、发炎、肿痛，频繁美甲可能惹起恶性循环，最终招致指甲四周的皮肤红肿，感染严重，会疾速化脓，构成甲沟炎。若重复发作，会变成慢性甲沟炎，以及病变引发血液传染病。

怎么确定是不是灰指甲灰指甲厚白色粉末需注意

日常做好个人的卫生，毛巾、拖鞋、脸盆等个人卫生用品应专人专用，定期进行消毒，避免与家人交叉使用，尽量避免去卫生条件差的公共澡堂或浴足堂，以防传染。

居住环境不宜过于拥挤，潮湿，平时要多注意室内通风透气，避免给致病真菌创造能生长繁殖的外部环境。

在美甲的过程中，要用锉刀锉薄指甲，这样会损伤真甲的表层，给真菌入侵提供了便捷途径，同时涂指甲油或洗甲水的时候，其中的化学成分对指甲进行侵蚀，也容易造成真菌感染，如果美甲工具消毒不彻底的话，对指甲造成的伤害更严重。

预防灰指甲传染，要注意加强体育锻炼，注重营养，来提高免疫力，只有抗病能力提高了，机体抵御致病真菌的能力才会增强，从而能预防疾病的伤害。

美甲对身体有什么危害感染灰指甲

指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，可以保护指甲不被腐蚀。如果把指甲表层锉掉，指甲就失去了保护层，从而对酸性或碱性物质的腐蚀就失去抵抗力，不利于指甲健康生长。此外，指甲油中所含的化学物质也对指甲不利，可引起真菌感染，真菌容易透过变薄的甲板侵入，然后大量繁殖，导致指甲病变;加之美甲店使用的剪刀、镊子等用具如果没有进行彻底消毒，这样很容易传染灰指甲等疾病，有时还会引发交叉感染。

经常美甲的女人小心四种伤

美甲伤害一：引发皮肤炎症

美甲的第一个步骤通常是去指甲小皮，锉指甲，这样使甲面看起来更加整洁，双手也比原来秀气了许多。其实，会破坏指甲小皮的生理功能，失去了指甲小皮的保护，指甲会变得极为脆弱，就很容易使皮下组织发红，发炎，肿痛，容易感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎，若反复发作，最后会变成慢性甲沟炎，而为了使仿真指甲更加逼真，往往要把指甲表层锉掉，手指甲就失去了保护层，多酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗能力，经常美甲会引起指甲易断折，颜色发黄或发黑，影响健康。

防护秘籍：指甲旁边的小皮，可以先浸泡温水或用温水洗过后，再用指甲硬皮锉刀轻轻的锉掉一部分，留一部分来保护指甲，贴仿真指甲时，最好不要把自己的指甲锉的太薄，轻轻锉掉表层即可，以免伤害健康。

美甲伤害二：水晶甲生出霉花

防护秘籍：使用前要查看美甲师所使用的产品，最好到正规的专业美甲店美甲，选择技术熟练的美甲师或者自己购买水晶粉。

美甲伤害三：劣质产品易中毒

现在很多的美甲店和小摊位所使用的指甲油，水精粉等产品都不合格，专家称在锉薄的指甲上长期使用铅、砷、汞等重金属超标的指甲油，其中的有害成分透过指甲被人体吸收，不仅会出现慢性中毒症状，更会严重影响女性内分泌，增加女性乳腺癌的概率。

防护秘籍：一方面要到正规的美容院选择有国家卫生许可证的质量新的过产品，另一方面为了最大限度的避免此种化学成分被人体吸收，在使用指甲油之前，最好在指甲上涂抹营养液油，起到隔离的作用，准备怀孕，孕期或哺乳期的女性都应该避免标有“酞酸酯”字样的化妆品，以防止酞酸酯引起的流产或婴儿畸形。

美甲伤害四：用具不消毒易交叉感染

如今许多美甲店都非常简陋：一张桌子，一把椅子，再加上一套美甲用的指甲油，画笔等工具，就可以开张营业了。这些美甲店给顾客提供的美家用具不洁，使用的毛巾、镊子、剪子等用具，不能做到“一客一换一消毒”;操作场所及美甲用具没有经过消毒，卫生不达标，美甲用具未按要求进行消毒，很容易被传染上手癣，灰指甲，甲沟炎等疾病，尤其是去死皮的环节，尖利的工具很容易被破坏皮肤组织。

美女得灰指甲原因竟是它

洗去甲油：洗甲水让指甲脱水

修甲的时候，一般都会先用洗甲水洗去留下的指甲油。打开洗甲水的瓶盖，很多人都能闻到刺鼻的味道，那是因为其中含有挥发性强的甲醛及邻苯二甲酸酯。特别是劣质洗甲水的成分只是丙酮，反复使用会造成指甲脱水、失去光泽，甚至折断。最好等指甲油自然脱落，减少使用洗甲水的次数。要用洗甲水时，一定要选择质量有保障的大品牌。

修剪形状：美甲器具交叉感染

美甲店都是一套工具多人使用，若不及时消毒，极易造成真菌交叉感染。本来就已经失去保护层的指甲，附着真菌后，又被厚厚的指甲油“锁”住，想不染病都难。由于美甲工具的消毒成本非常高，很多商家仅使用酒精消毒，但灰指甲和甲沟炎都是由真菌感染而引起的，酒精根本达不到杀菌效果。

搓薄抛光：指甲基质失去保护

为了达到逼真自然的甲片效果，美甲师还会把顾客的指甲锉薄、抛光。而指甲表膜是皮脂膜的一部分，能保护其不被腐蚀。要是把指甲表层锉掉，会让指甲变薄、变脆、失去光泽，并对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。频繁美甲有可能导致指甲周围的皮肤红肿流脓。如果状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。

怎么保护指甲健康

所谓美甲，就是先将指甲表层锉薄，然后在指甲上贴上一个仿真指甲盖，从而使手指看起来更加修长。美甲的过程：消费者选择好指甲图案，然后美甲师拿专业锉刀开始锉指甲(因为直接将仿真指甲贴到指甲上太厚了，看起来不真实，锉薄后就逼真了)，把所有指甲打薄后，再用胶水把带有美丽图案的仿真指甲贴上去。这样美甲是否值得提倡呢?专家认为，不利于指甲健康。从医学角度讲，这种美甲方式是不科学的，指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护其不被腐蚀。要是把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力，经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑，影响健康。

随着天气的变暖，美甲服务也比冬天火了不少。但很多不规范、不卫生的美甲服务，也给热衷于指甲美容的女士带来一些健康隐患。昨天，北京友谊医院皮肤科王增芳教授提醒人们，小心美甲带来的四大隐患。

隐患1：指甲锉薄易染病菌

美甲师在为客人贴仿真指甲前，先要用专业锉刀把指甲表层锉薄，再用胶水把带有图案各异的假指甲贴在指甲盖上，从而使手指看起来更加修长。经常做仿真指甲的黄小姐发现：自己的真指甲没多久就会变厚，只能不断锉薄;指甲颜色变灰，只能通过厚厚的指甲油来掩盖。渐渐，黄小姐的指甲周围开始红肿流脓。

王增芳教授说，完整的指甲具有保护作用，把指甲表面锉薄，会让细菌、真菌和微生物轻易浸染人体。

隐患2：用具不消毒易成感染源

美甲时，即使不贴假指甲，只做简单的去死皮、涂指甲油等护理，也存在感染甲沟炎、灰指甲的隐患。美甲与美发一样，所有用具都应该一客一用一消毒，但是很少有人能做到。如果某人患有灰指甲，则可通过美甲用具传染给后来的顾客，后面的顾客若感染了灰指甲的念珠菌，手所触及之处都会成为病源。

“即使没有伤口，灰指甲一样有可能交叉感染。”王增芳教授认为，美甲工具必须经过严格消毒，否则极易引起真菌交叉感染。她说，美甲用具的材质各异，有塑料、金属、泡沫，还有毛巾，因此需要采用多种消毒方法，如火焰消毒法、沸煮、消毒液浸泡法或高压蒸汽灭菌法，仅用热水或酒精消毒是不足以杀死真菌的。

隐患3：劣质指甲油可致流产

我国香料香精化妆品协会曾对美甲产品进行了化学分析，发现有些劣质指甲油中含有高达80%左右的致癌物质邻苯二甲酸酯，有些指甲油含有一种名叫酞酸酯的化学物质，若长期使用，易引起孕妇流产及生出畸形婴儿，尤其是引起男孩生殖器畸形。国外有报道说，母亲在哺乳期用含酞酸酯的指甲油和化妆品，孩子长大后患不育症或阳痿的可能性增加。

流产的原因很多，通常有宫内感染、胎儿发育畸形、遗传病等，近年发现，一些化学物品如油漆、装修用的涂料，甚至美容用的指甲油及某些化妆品也可能导致流产。因此，购买指甲油不可贪图便宜，应挑选有国家批准文号的大品牌的指甲油。

隐患4：劣质指甲油可能致癌

据中国疾控中心环境卫生监测所研究员曲建翘介绍，邻苯二甲酸酯是一类能起到软化作用的化学品。它被普遍应用于玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品，如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液等数百种产品中。

在化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高，很多化妆品的芳香成分也含有该物质。这种物质会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果过多使用，会增加女性患乳腺癌的几率。清华大学化学系教授成昌梅说，研究表明，邻苯二甲酸酯在人体和动物体内发挥着类似雌性激素的作用，可干扰内分泌，使男子精液量和精子数量减少，精子运动能力低下，精子形态异常，严重的会导致睾丸癌，是造成男子生殖问题的“罪魁祸首”。

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1.尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。

2.若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。

3.保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。

4.减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。

5.选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

6.对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。

指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲应是自然美丽的。

美甲容易得灰指甲吗

爱美的人都爱美甲，但是他们只在乎美感却忽略了美甲带来的潜在性危险——灰指甲。

相信大多人都不太了解美甲是先用专业锉刀将指甲锉薄，然后再用胶水把带有美丽图案的仿真指甲贴上去。其实这种美甲方式是不科学的。因为指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护指甲不被腐蚀。如果把指甲表层锉掉，就失去了保护层，指甲对各种酸性或碱性物质的刺激失去抵抗力，不利于指甲的健康生长。而且指甲油中的化学物质对身体也有刺激，能引起过敏。

如果是手癣患者，则很可能引起真菌感染，真菌侵入甲板与甲床的缝隙后就会在里面大量繁殖，导致指甲增厚，甲板不再透明，颜色改变等症状，也就是形成了灰指甲。

很多喜欢美甲的女士有这样的发现，做了几次美甲后，欲罢不能。因为自己的真指甲已经变得“面目可憎”。逐渐变厚的指甲，只能不断锉薄，以维持“形象”。此外，频频美甲，还会导致指甲颜色变暗、变灰，这时只好通过厚厚的指甲油来掩盖。另外，美甲用的化学有机溶剂，可能引发某些人的过敏反应，导致皮肤疾病的发生。更有甚者，由于不断涂油掩盖变形指甲，导致恶性循环，最终指甲周围的指肉红肿流脓。若反复发作，会变成慢性甲沟炎，以及病变引发血液传染病。

美甲有什么危害不当美甲感染甲沟炎

指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护指甲，成为屏障。

指甲表面锉薄后，保护作用减弱，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体。

美甲的第一个步骤通常是去指甲小皮、锉指甲，除掉或推后顾客指甲上的小皮，也就是将指甲上靠近月白处、蒙在指甲上的皮肤锉薄，甚至去除，这对于指甲本身是一个伤害。

美甲会导致指甲颜色变暗、变灰，这时只好通过厚厚的指甲油来掩盖。由于不断涂油掩盖变形指甲，导致恶性循环，最终指甲周围的指肉红肿流脓。

注意：感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。若反复发作，最后会变成慢性甲沟炎。

可以先浸泡温水或用温水洗过后，再用指甲硬皮锉刀轻轻的锉掉一部分，留一部分来保护指甲，贴仿真指甲时，最好不要把自己的指甲锉的薄，轻轻锉掉表层即可，以免伤害健康。

你到底在美甲还是在伤甲

美甲工具不卫生容易传染疾病

美甲用具的卫生问题又是一大健康隐患。如今许多美甲店都非常简易，这些美甲店给顾客提供的美甲用具不能保证干净卫生，使用的毛巾、镊子、剪子等用具，根本不能做到彻底消毒。而美甲用具未按要求进行消毒，很容易被传染上手癣、灰指甲、甲沟炎、肝炎等疾病。尤其是去死皮的环节，尖利的工具很容易被破坏皮肤组织，如果不消毒，很可能造成交叉感染。

过分挫薄指甲容易感染甲沟炎

美甲的第一个步骤通常都是锉、锉、锉，将指甲上靠近月白处、蒙在指甲上的皮肤锉薄或推后，甚至去除，把指甲过分挫薄，这对于指甲本身就是一个伤害。指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护指甲，成为屏障。指甲表面锉薄后，保护作用减弱，细菌、真菌和微生物很容易侵染人体。

经常美甲的女士都会有这样的发现，做了几次美甲后，就要一直做下去，因为自己的真指甲已经变得面目全非，只能不断锉薄真指甲，以维持美丽的形象。频繁美甲还会导致指甲颜色变暗、变灰，过分挫薄指甲，会使指甲基质失去保护，就很容易使皮下组织发红、肿痛。如果感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。

劣质指甲油可致慢性中毒甚至致癌

市面上美甲店使用的指甲油有近90%在包装上和标签上无中文标志，这些不合格的指甲油最突出的问题是使用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的荧光剂。表皮磨光剂、指甲增强剂等很多也都是成分不清。指甲很容易吸收外界物质，长期使用铅、砷、汞、苯等重金属超标的指甲油可能会出现慢性中毒，甚至致癌。

另外，很多指甲油中有一种主要起到软化作用的化学物质，叫邻苯二甲酸酯，它会通过呼吸系统和皮肤进入人体，如果频繁使用，会增加女性患乳腺癌的几率。所以，美甲一定要选购质量合格有保障的指甲油。

有毒指甲油可致孕妇流产或胎儿畸形

准备怀孕的女性或者孕妇需要高度警惕指甲油对胎儿造成的潜在危害。劣质指甲油中大都含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质对胎儿影响极大，很可能导致胎儿畸形和流产。

酞酸酯是一种无色无味的油状液体，挥发性好，能够使指甲油质地更均匀、耐用。它也可通过皮肤、呼吸道及消化道进入人体，如果人体内此物质的残留浓度高，会危害肝、肾、心血管和生殖系统。孕妇长期使用后影响婴儿的生殖器官发育，尤其是男婴，可能会在成年患上阳痿或不育症。非要要美甲的话也一定要使用质量有保障的指甲油。

指甲上拱起来了怎么办第3步：注意日常护理指甲

共用指甲剪可能感染通过血液传播的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等，可能感染灰指甲等问题，所以指甲剪别轻易外借。

美甲前一般会锉甲，指甲上皮被锉掉后，护作用减弱，易受细菌、真菌和病毒等微生物的侵染，还可能可发展为甲沟炎。而且美甲用的指甲油含有很多化学物质，可能致癌。

指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌，同时不也利于做事，因此我们要勤剪指甲，保证指甲不能太长，剪之前一定要先洗手，防止细菌感染。

指甲剪得太短，此时指甲指头前段的软组织没有指甲覆盖，不仅容易受伤，还会导致指甲的尖端就会向里生长，严重时会诱发甲沟炎，还易受到真菌的侵害，所以指甲剪到合适的长度即可，不要太短了。

指甲的生长主要是蛋白质和钙，因此日常生活中因多吃些高蛋白类和钙类食物，促进指甲的生长，如：鸡蛋、牛奶、牛肉、坚果和豆制品等食物。

本身指甲有问题的人，最好是尽早戒烟，因为抽烟时，人会用指甲夹住烟头，那些烟焦油会在手指及指甲上累积，会将手指、指甲染成黄褐色，影响指甲健康。

指甲锉薄易染病菌