人体需要排毒有什么症状 痤疮

人体需要排毒有什么症状 痤疮

痤疮最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多最后就形成了痤疮。西医认为痤疮主要与内分泌失调有关，中医认为痤疮多由过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生而引起。

因此，预防痤疮最重要是保持规律生活，劳逸结合，不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

人体排毒时间

人体毒素堆积主要有两大原因 ：一是毒素本身摄入过多;二是人年纪大了或某些器官患病，不能及时将毒素排出体外。其实，排毒也讲究“天时”，在合适的时间排毒，可以事半功倍。天津中医药大学第一附属医院心内科副主任、主任医师王强指出，按照中医一天十二时辰的养生规律，具体排毒时刻表是：

早上5点—7点：大肠排毒时间

如果大肠不能得到很好的排毒和修复，积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑，甚至还会增加患直肠癌的几率。因此尽量在这段时间进行排便，因为时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘，则要多吃一些富含粗纤维的食物，如麦片、全麦面包等。或者配合按摩大肠经，对排便和大肠的养护有很好的功效。

早上7点—9点：胃排毒时间

胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨可以采用跪坐姿势，练习腹式呼吸。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。

此外，早餐一定要吃得丰富，最好能够吃一些养胃的食物，比如花生、核桃、苹果、胡萝卜等。另外，平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也有好处。要保持心情愉快，因为紧张、焦虑等不良情绪也会对胃造成刺激。

中午11点—1点：心脏排毒时间

心脏是所有器官里的核心部分。午餐吃一些补心的食物，比如桂圆，可以补脾益心。这段时间还是心脏跳动速度的高峰期，因此不要剧烈运动。如果能够午睡一会，更有利心脏排毒。

下午1点—5点：小肠、膀胱排毒时间

小肠分清浊，它会将水分送到膀胱，垃圾分给大肠，精华就供给脾脏。当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳，不但营养无法及时输送，垃圾也无法及时输送给大肠。这段时间可以做些简单的运动，比如踢腿，可以刺激小肠经，让小肠更好地蠕动。也可以适当多喝水，加速膀胱排毒。

下午5点—7点：肾脏排毒时间

肾脏有毒素，主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外，扭腰的锻炼效果也不错，可以刺激肾脏，起到按摩作用。晚餐可以吃些黑木耳、海带，不仅可以补肾，还可排毒。

晚上7点—9点：心包排毒时间

人的心火随着时间慢慢攀“升”，当这种毒素无法排出时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。晚上7—9点也是血液循环的旺盛时期，可通过拍打心包经，或者手臂的肘窝处进行排毒，这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。除此之外还可以按摩中指，因为中指对应着心包经。

晚上9点—11点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间

这段时间切记要放松身心，保持愉悦的心情。另外，还可以配合一些颈部按摩，或者按摩人体腋窝处的极泉穴，有助于淋巴排毒。

晚上11点—早晨5点：胆、肝、肺排毒时间

胆、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。可通过以下途径来提高睡眠质量，让胆、肝、肺得到充分休息，从而排出毒素。

1、睡前吃一些有益睡眠的食物，如麦片、核桃，或者喝一杯热牛奶。

2、穴位按摩。睡前将百会穴、涌泉穴、足三里穴各按30次，都可以有效地帮助睡眠。

3、黑暗环境下睡眠。晚上睡觉一定要关灯，因为光亮会影响脑松果体分泌褪黑素，褪黑素是帮助睡眠的重要功臣，有催眠的作用。

4、11点前睡觉。晚上11点—凌晨2点是身体排毒的黄金时段。

芹菜雪梨汁

原料

芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个

做法

取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。

用法

每天饮用1次。

食疗功效

雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;

温馨提醒

胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。

什么是痤疮

什么是痤疮，脸上长了痤疮大部分的原因就是因为身体的内分泌失调的原因，身体的排毒系统循环不畅导致内分泌失调，脸上就会出现很多痤疮，针对这种现象，我们可以使用一些排毒排得比较好的东西，来平衡身体内的内分泌失调的症状，不知道你的年龄是多少，一般来说，25岁以后就不会再出现很多痤疮的现象了，如果25岁以后还是会出现痤疮的现象，应该引起相当大的重视，记得我姐姐以前就是结婚之后，脸上还是出现很多痤疮，针对这种现象我们知道，一部分是因为长成人痘痘，另外一方面是因为身体的内分泌失调造成的，我给她买了一种叫法琳卡妮的东西，出差的时候从外面带回来的，这个用起来还不错，听说她身体症状改变了好多，现在人的气色也好了很多了。法琳卡妮目前市面上哪里卖，我也不是很清楚，但是这个治疗内分泌引起的痤疮和皮肤颜色暗淡，效果真的不错。

什么是痤疮?

痤疮是美容皮肤科的最常见的病种之一，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，除儿童外，人群中约有80%～90%的人患本病或曾经患过痤疮

什么是痤疮的症状?

1、易出现部位：青春期开始发病，好发于面部、前胸及后背部皮脂腺发达部位，常对称分布。

2、粉刺性痤疮：初发者有白头和黑头粉刺两种。白头粉刺又称闭合性粉刺，为皮色丘疹，开口不明显，不易挤出;黑头粉刺又称开放性粉刺，位于毛囊口的顶端，可挤出，叫硬脂栓。

3、丘疹性痤疮：痤疮炎症可继续发展扩大并深入，表现为炎性丘疹和黑头粉刺者称丘疹性痤疮。

4、脓包性痤疮：表现以脓包和炎性丘疹为主者称为脓包性痤疮。

5、囊肿性痤疮：表现以大小不等的皮脂腺囊肿内含有带血的粘稠脓液，破溃后可形成窦道及瘢痕称囊肿性痤疮。

6、结节性痤疮：脓包性痤疮漏治误治以后，可以发展成壁厚，大小不等的结节，位于皮下或高于皮肤表面，呈淡红色或暗红色，质地较硬，称为结节性痤疮，又称硬结性痤疮。

7、萎缩性痤疮：丘疹或脓疱性痤疮破坏腺体而形成凹坑状萎缩性瘢痕者，称萎缩性痤疮。

8、聚合性痤疮：数个痤疮结节在深部聚集融合，有红肿颜色青紫，称为融合性痤疮或聚合性痤疮。

怎么预防青春痘 芹菜

芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损。

痤疮肌肤日常护肤六部曲

1.注意面部清洁。大多数痤疮肌肤都是油性或者混合型肌肤。油脂分泌旺盛导致毛孔的堵塞最终形成了痤疮。但是我们这里提到的面部清洁，必须讲究适可而止，油性肌肤建议每天早晚各清洁面部一次，中午可用清水简单的清洗肌肤。过度的清洁会让毛孔分泌更多的油脂来形成肌肤的水油状态，长期下去，皮肤会形成一个高度缺水的状态，缺水和保湿不足，也容易导致痤疮的出现。

2.饮食的清淡。辛辣刺激高热量的食物均有可能造成痤疮的加重。比如：生姜大蒜花椒麻辣、羊肉狗肉牛肉、海鲜芒果等。痤疮肌肤人群要想很好的预防和控制痤疮，必须从饮食入手，远离这些可能刺激或者加重痤疮的食物。多食用蔬菜水果。

3.坚持每日排毒。排毒的重要性相信大多数人都知道，俗话说“一日不排毒，胜抽三包烟”，可见不排毒对于身体的危害是巨大的。痤疮我们都知道也是身体内部毒素排泄不畅的表现。因此要想从源头消灭痤疮，必须养成每日排毒的好习惯。

4.养成作息规律的好习惯。熬夜加班会导致内分泌失调，而内分泌失调是形成痤疮的一个重要因素。因此调节内分泌首先就要养成作息规律的好习惯。

5.避免挤压痤疮。挤压痤疮后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，因此不提倡用手和器械机械挤压痤疮。不恰当的处理反而会让痤疮恶化。需要处理的痤疮不妨去美容院找专业人士进行操作。

6.保持情绪愉快。情绪的调节对于痤疮的恢复有着非常积极的作用。过重的精神负担，会引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

芹菜雪梨汁可以祛痤疮

痤疮多由心火、肺热、脾胃湿热、肝气郁结所致。饮食上有意识的选择清凉、祛热、排毒作用的食材，以适当的方法搭配食用，就会起到祛除痤疮的目的。向大家推荐一道芹菜雪梨汁。

做法如下：芹菜适量，西红柿1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。

芹菜中含有的丰富纤维，可以过滤体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;西红柿性凉味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的各种表现的痤疮效果明显。

和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期妇女不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食肥腻，均有助于痤疮的治愈。

人体排毒有什么好处呢

随着时代的变迁，大部分人的生活节奏越来越快，特别是一些职业女性，因为工作压力，休息时间少种种原因，皮肤变得暗黄，而且还出现黑斑。这都是身体内有太多毒素的，这些毒素难以排放出来。很多都说身体排毒对身体是非常有好处的，不仅可以预防一些疾病，而且还能缓解身体的亚健康状态。那人体排毒有什么好处呢?

(1)美白淡斑：长期的毒素沉积是顽固性色斑久治不愈的主要原因，清除淤积毒素可抑制色素沉着，淡化色斑、晦暗，使皮肤白皙。

(2)减肥瘦身：顽固性肥胖、常减常反弹，常减不见效，皆源于体内毒素，想纤体瘦身，排毒是关键中的关键。

(3)抗衰驻颜：及时排出毒素，提高免疫力，预防各种慢性炎症及慢性疾病，延缓衰老，留住青春。

(4)改善睡眠：毒素侵蚀会加重身体负担，破坏睡眠质量。排毒可以减轻负荷，稳定情绪、改善睡眠。

(5)预防癌症：诱发结肠癌、肝癌等癌症的罪魁祸首是体内毒素，全面清除毒素，使排毒通畅，从而有效预防各种癌症。

(6)持久治痘：消化系统毒素淤积即会在皮肤上形成痤疮，全面清除宿便和毒素，恢复皮肤正常代谢，才可以持久治痘。

(7)缓解疲劳：有万病之源之称的酸性体质就是由体内毒素造成，排毒体饮能全面改善酸性体质，缓解乏力、疲劳，预防亚健康。

总的来说，人体排毒有什么好处这个问题，上面给出了很多作用。想要把体内的毒素排出来，首先，饮食要健康，多吃蔬菜水果，平时也可以泡一些玫瑰花茶、茉莉花茶来喝，花茶是有助于排毒的。其次，保持睡眠质量。好的睡眠，才能使身体正常地新陈代谢。最后，要多运动，多出汗，保持积极乐观的心态。

痤疮肌肤日常护肤六部曲

痤疮的出现给年轻人的学习工作生活乃至婚恋交友都产生了一定的影响。痤疮的此起彼伏成为了不少少男少女的“甜蜜的负担”，甚至在都市白领一群 中，因为工作的高压和无规律的生活让很多成年人也成为了痤疮的高发群体。那么痤疮肌肤在日常护理中需要注意哪些方面才能从根本上杜绝它的出现呢?

1.注意面部清洁。大多数痤疮肌肤都是油性或者混合型肌肤。油脂分泌旺盛导致毛孔的堵塞最终形成了痤疮。但是我们这里提到的面部清洁，必须讲究适可而止，油性肌肤建议每天早晚 各清洁面部一次，中午可用清水简单的清洗肌肤。过度的清洁会让毛孔分泌更多的油脂来形成肌肤的水油状态，长期下去，皮肤会形成一个高度缺水的状态，缺水和 保湿不足，也容易导致痤疮的出现。

2.饮食的清淡。辛辣刺激高热量的食物均有可能造成痤疮的加重。比如：生姜大蒜花椒麻辣、羊肉狗肉牛肉、海鲜芒果等。痤疮肌肤人群要想很好的预防和控制痤疮，必须从饮食入手，远离这些可能刺激或者加重痤疮的食物。多食用蔬菜水果。

3.坚持每日排毒。排毒的重要性相信大多数人都知道，俗话说“一日不排毒，胜抽三包烟”，可见不排毒对于身体的危害是巨大的。痤疮我们都知道也是身体内部毒素排泄不畅的表现。因此要想从源头消灭痤疮，必须养成每日排毒的好习惯。

4.养成作息规律的好习惯。熬夜加班会导致内分泌失调，而内分泌失调是形成痤疮的一个重要因素。因此调节内分泌首先就要养成作息规律的好习惯。

5.避免挤压痤疮。挤压痤疮后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，因此不提倡用手和器械机械挤压痤疮。不恰当的处理反而会让痤疮恶化。需要处理的痤疮不妨去美容院找专业人士进行操作。

6.保持情绪愉快。情绪的调节对于痤疮的恢复有着非常积极的作用。过重的精神负担，会引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

温馨提示：痤疮肌肤人群建议每天早晚用流动的温水洗脸，切记用过热或者过冷的水来清洁面部，以免加重痤疮的感染。同时还可以使用冷热交替的办法，先用温水使毛孔打开，深层清洁，再用冷水交替，达到细致毛孔，紧致肌肤的作用。

自制芹菜雪梨汁 赶走青春痘

取芹菜适量，番茄1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。

食疗功效

芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治愈。

芹菜雪梨汁能祛除痤疮

痤疮患者饮食上应该有意识的选择清凉、祛热、排毒作用的食物，会起到祛除痤疮的目的。认为芹菜雪梨汁能祛除痤疮。

做法如下：芹菜适量，西红柿1个，雪梨1个，柠檬半个。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁，每日饮用1次。

芹菜中含有的丰富纤维，可以过滤体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;西红柿性凉味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的各种表现的痤疮效果明显。

和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期妇女不宜过多饮用。

知道了芹菜雪梨汁能祛除痤疮，食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食肥腻，均有助于痤疮的治愈。

吃什么能有效缓解脸上的痤疮痘痘

芹菜是可以缓解脸上痤疮痘痘的饮食之一。因为芹菜中含有丰富的纤维，可以过滤人体内的废物，刺激身体排毒，有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄也可以缓解脸上痤疮痘痘的饮食之一，因为番茄性凉，味甘酸，可清热生津，含有的尼克酸成分可以保护皮肤。

专家还称可以缓解脸上痤疮痘痘的饮食还包括了柠檬，因为柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，可杀菌，消除色素沉着，以上四味搅汁同服，对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。和所有食疗方一样，芹菜雪梨汁的作用在于内调，短期见效是不可能的，贵在坚持。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用。食疗同时，还要忌用油脂类护肤品，少食油腻食物，有助于痤疮的治好。

长痤疮的症状

一、点状痤疮

痤疮的症状表现有很多种，点状痤疮是生活中较为常见的一种，大家就是都并不陌生的。黑头粉刺是痤疮的主要损害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪状半固体，露在毛囊口的外端发黑，如加压挤之，可见头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出。

二、丘疹性痤疮

丘疹性痤疮在日常生活中出现的机率也是较大的，因此也有不少人正在为出现丘疹性痤疮而困扰着。皮损以炎性的小丘疹为主，小米至豌豆大的坚硬的小丘疹，呈淡红色至深红色。丘疹中央可有一个黑头粉刺或顶端未变黑的皮脂栓。

三、脓疱性痤疮

还有一种痤疮类型是脓疱性痤疮，闻其名可知脓疱性痤疮主要是以脓疮为主要症状表现的痤疮疾病。脓疱为谷粒至绿豆大小，为毛囊性脓疱和丘疹顶端形成脓疱，破后脓液较粘稠，愈后遗留浅的瘢痕。

四、结节性痤疮

当发炎部位较深时，脓疱性痤疮可以发展成壁厚的结节，大小不等，呈淡红色或紫红色。有的位置较深，有显着隆起而在半球形或圆锥形。它们可以长期存在或渐渐吸收，有的化脓溃破形成显着的瘢痕。

脸上痤疮喝中药有用吗

中医在临床上将痤疮分：湿热症，内毒血热症、血虚风燥症。中医建议，湿热症：一般油性、丘疹型建议抑菌为主可以使用中药配合使用。中医采用清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀功效的中药，针对痤疮的发生与雄激素过度分泌、皮脂分泌增加、毛囊导管角化过度、痤疮(青春痘)丙酸杆菌感染、环境因素、遗传因素及皮脂膜破坏有关，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘不留痕的多重功效。

由此可见，脸上痤疮喝中药还是很有用的，中医治疗痤疮是有明显优势的。中医强调辨证论治，针对性强，在治疗痤疮时，采用内调的方法，调整脏腑、气血，从人体内部改变及治好痤疮，是治本。中药内调外用不含任何激素，但一切的中药却能对抗雄激素的分泌，平衡人体内的激素，使痤疮失去赖以生存的温床。最为关键的是中草药功效各异，经优化配置之后，对痤疮产生了非常良好的治疗效果。

除了中药能治疗痤疮外，在此为你介绍几种有效祛除痤疮的药物，如需购买可拨打康爱多的全国免费服务热线：400-8811-020。

克林霉素磷酸酯凝胶:用于治疗寻常痤疮;而且吸收后可水解成克林霉素发挥抗菌作用，尤对痤疮丙酸杆菌具有较好的抗菌活性。还可使皮肤表面的脂肪酸减少，有利于痤疮的治疗。

复方木尼孜其颗粒：调节异常体液及气质，为四种体液的成熟剂。可用于调节内分泌、增强免疫功能，治疗肝胆炎症、皮肤疾病、排除体内毒素等。

排毒养颜胶囊：益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。