白开水好还是茶水好 喝茶的禁忌

白开水好还是茶水好 喝茶的禁忌

1、饮茶以每日1－2次，每次2－3克比较适宜；忌空腹、服药时或睡前饮浓茶，不然易引起失眠。

2、营养不良的人和婴幼儿；患神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核等慢性病的人；发热病人；患胃、十二指肠溃疡的病人；心脏病人；哺乳期及怀孕妇女。

女性喝茶好还是白开水好

从安全性来说，更推荐喝白开水。

白开水里面没有任何的成分，就是纯水，女性饮用白开水后可以起到促进新陈代谢的作用，对于身体健康来说是很有益处的，不同的茶具有不同的功效，如果不清楚自己的体质的话，盲目喝茶可能反而会对身体不利，因此，在茶水和白开水之间，还是更推荐饮用白开水。

建议：女性要喝茶水的话，可以选择玫瑰茶，玫瑰茶有美容养颜的作用，或者菊花茶和茉莉花茶，能够帮助清热去火。

喝白开水好吗，喝白开水好处

减肥

虽然民间有“喝水都要长胖的”说法，事实上这一种说法是非常不科学的，当然了除非你所喝的水中加了许多糖分。如果是光喝白开水的话，是不会引起肥胖的，反而还有利于减肥。因为水具有促进肠胃蠕动的作用，特别是在早起空腹喝一杯淡盐水，或者蜂蜜水，更有促进肠胃蠕动，排出毒素的作用;因为人的胃是有限的，所以饭前喝点水，可以占据一定的胃容量，自然可以减少食物的摄入量了。

提高身体抵抗力、减少疾病

机体一旦出现缺水的问题的话，则非常容易引起各种疾病，如常见的呼吸系统疾病、上火、肾结石、痔疮等疾病事实上都与缺水有关。而充足的水份有利于机体排出毒素，有利于人体的新陈代谢，因此对于减少各种疾病，提高身体的抵抗力也会有很大的帮助的。白开水有助于促进体内废物的排出，可以减少因为毒素累积而引起的各种疾病。

美容养颜

喝水，就可以帮助人体通过汁液、尿液的方式排出体内多余的毒素，可以减少色斑的沉着，浮肿的现象。特别是喜欢上网熬夜的女性，早起空腹喝一杯水对美容有极大的益处。

促进身体恢复健康

人在感冒，或者喉咙痛、咳嗽时，医生总是会建议我们一定要多喝水，其实这是有一定的科学道理的，多喝水有利于排出体内的毒素，促进有害物质的排泄。缓解各种不舒服的症状。

提神

研究发现当一个人水份不足时更容易出现疲劳的问题，而适当的水份则有利于提神，特别是对于上班族、长期呆在空调房、高温环境下的人们更要及时补充水份。

促进睡眠

对于长期失眠的人而言，或者熬夜加班之后，适当的喝杯温开水，就如同用热水泡脚一样，对于更快的入眠都会有一定的帮助的。但是等千万不要喝太多了，如果喝太多了，晚上要起来排尿也是会影响到正常的睡眠的。

除烦

心情不好的时候，就大口大口的喝水。因为人在感觉不开心的时候，体内的肾上腺素就会上升，此时如果喝足够多的水的话，就有助于将这些使你心情不好的因素排出体内，这样就有助于你保持一个好的心情。

可以说温开水就是这世界上最廉价，但是其养生功效最强大的一种“特殊”的功能饮料。

白开水好还是茶水好

白开水和茶水到底哪个，这并没有一个准确的答案，白开水有其独特的生理作用，茶水也含有特殊的生理物质，两者并不冲突，一般人群都可以放心饮用。但是不可否认的是，茶水的饮用会有一定人群和时间的局限性，白开水则没有这么多讲究。

刚出生的宝宝一天喝多少水 刚出生的宝宝喝什么水好

刚出生的宝宝喝白开水好。

刚出生的宝宝喝的水，只能是水经过100度沸腾后，晾凉过的温白开水，这样的水质宝宝喝了才身体健康，若是喝冷水、冷水兑开水的温水、蒸馏水、糖水等都是不能给宝宝喝的，这些水质宝宝喝了对身体健康不利。

夏季天热口渴喝什么最好

夏天天热，如果口渴那么最好选择应该适合一些水，应该提前在家里备一些白开水晾凉，这样来说为补充人体的一些水分，而且经常喝水，那么夏天如果感觉口渴的话，应该经常的喝水，水是最好的。

如果条件不允许，没有白开水好喝的可以喝一些银耳汤，从这种方面来讲，不仅可以止渴，而且对什么身体非常有利，这些可以给我们提供丰富的钠钾等一下，我竟然同时还可以给人们补充一些营养。

最后就是，口渴的时候，可以喝一些绿豆汤，淡茶水或者是汤汁水果汁等，这些都是很好的止渴饮品，如果在夏天口渴的话，可以喝这些东西，不仅可以增加人的食欲，而且还对身体有好处。

在夏天快过的时候一定不要喝饮料，这样饮料中的一些琐碎的人，身体产生一些危害，对人的健康会非常的不利，同时早上起来也不要喝茶。

夏天喝茶好还是和白开水好

具体如下：

其实白开水和茶各有各的好处，白开水能够补充人体中所需要的水分，还能降低血液的粘稠让肠道加速蠕动，不仅能够生津止渴的作用还能够起到一定的补水护肤效果，让皮肤变得更加的光滑有质感，还能预防肾结石，每日饮水量以1500-1800ml为宜应避免饮用过多，以免加重肾脏的负担。喝茶的好处也是非常多的，喝茶不能能够提神醒脑、保护口腔、美容养颜、清凉消暑、生热暖腹、缓解辐射、润肠通便、愉悦心情、生津止渴、清肝明目，除了这些喝茶也是中国人的一种文化传承，古代多少名人名仕以茶会友，古代茶文化流传至今已经丰富多彩。

多喝水奶水会增多吗 产妇喝什么水奶水好

产妇要从多种形式来补水。

产妇多喝水对奶水好，并不是要求产妇一味的喝白开水，而是要从多种方式多种渠道来摄取白开水。除了喝白开水外，还要喝包含多种营养物质的汤，还要多吃水分比较充足的蔬菜水果，这样子产妇的奶水才会好。

早晨喝水有4个大讲究

1.早晨怎么喝水

人体所需水分大部分还得靠饮水来补充，补水的同时也需适量补充电解质，医学专家表示，口渴了才喝水是不科学，人口渴时就说明体内已轻微失水。

饭前饭后不要大量饮水，过量摄取水分会影响消化，此外，饭前或饭后也不要马上喝水，最好饭前或饭后0.5～1小时内喝水。其实人体在睡眠期间也会丢失水分及电解质，白天应补充足够的水分，睡觉前也要饮用约1/4杯水。

2.早晨喝什么水好

①早晨最好喝温开水

很多人早起会喝一杯水。尤其夏天，夜间流失水分多，早晨起来口渴难耐。那么，早晨喝什么样的水最合适?早晨最好喝温开水，而且应该是新烧开之后凉凉的温开水，水温在40摄氏度左右。原因一，这个温度接近人体温度，感受会非常舒服;其次新烧开水凉凉到40摄氏度左右时，水中水分子的活力最强，穿透力最强，故而最易被人体吸收。

但早晨喝凉白开不是很好的选择。烧开的水彻底凉凉了，水分子就易失去活性，一部分“抱在一起”，有的“睡着”了，有的“歇菜”了。此时再去饮用，喝下去的不是“活水”而是“死水”，不好被人体吸收，不符合人体在清晨迅速补水的要求。

②早晨可以喝蜂蜜水

除了温开水，还有很多人在早起时喜欢喝点“带味道”的水。蜂蜜水、淡茶水、柠檬水和淡盐水都是常见的选择。喝蜂蜜水有一定的道理，尤其是部分老人，在早晨喝蜂蜜水可能更加合适。蜂蜜水的好处在于通便润肠和暖胃。但是冲蜂蜜水一定要用温水，不可以用凉水和开水，而且一杯温水只要放入一小勺的蜂蜜就可以了。一旦用开水，蜂蜜中的一些营养物质就有可能被破坏。如果用凉水冲，对人的胃肠没有好处。

③老人早晨喝淡茶水比较好

很多老人，尤其对喜欢喝茶的老人来说，早晨喝一杯淡茶水似乎也很享受。喝淡茶水没有什么不妥，但是一定要注意“淡”。如果是喝浓茶，在空腹的情况下，老人有可能出现心率的波动。对茶碱敏感者，会产生心动过速甚至心律不齐。对于老年朋友而言，大量的茶碱进入人体导致钙质流失，会加重骨质疏松等疾病的进程。

3.早晨白开水倒出后4小时内饮用

白开水在空气中暴露4小时以上就不属于最适宜饮用的水了。因为4个小时是水分子活力得以有效保存的最长时限。超过4个小时，水分子的活力开始明显降低。

4.早晨喝多少水

一般而言，成人每天需要补充2500毫升的水分，其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000毫升，体内氧化可产生水大约300毫升，其余1200毫升需要通过饮水来补充，因此，早晨喝300毫升水最佳。