饮水机冷热水兑着喝易中毒
饮水机冷热水兑着喝易中毒
人们早已告别了喝自来水的年代，现在每家每户都会选用饮水机，且不管饮水机的水桶是否被污染，桶装水的质量是否有保证?饮水机的应用还是非常普遍的，人们已经把用饮水机当成一种生活的必需品。而饮水机也给人们的生活带来了很大的便利，只要轻轻的一开开关，想要热水有热水，想要冰水有冰水，想要温水，就把冷的和热的兑在一起，温度就刚刚好，比将自来水烧开再放凉方便多了。
可是，人们在给自己便利的同时，却给健康埋下了隐患，却不知情，很多人还是会用热水对冷水，其实这样的喝水非常容易中毒，这绝对不是耸人听闻，听我细说缘由。
饮水机给人们提供了便利，就是因为随时想喝开水都有，因此，饮水机的水就会成为千滚水，也就是会被饮水机不断的加热、烧开，而这种反复烧开的水，对身体是非常不利的，在一冷一热之间会增加细菌的繁殖。
而冷热水兑一起被称为“阴阳水”，如果我们的桶装水的水源可以保证，水的质量可以保证的话，冷热互兑，也不会对身体造成伤害，遗憾的是，我们现在饮用的很多桶装水的质量实在令人堪忧，一些无良商人为了赚取更大的利润，以次充好，甚至有的只是将自来水做了简单的过滤，贴上牌子就充当好的桶装水，试想一下，这样的水烧开了喝都有风险，如果冷热再兑在一起喝，那还能不出问题。所以，为了避免万一，建议任何桶装水都不要冷热兑在一起，这样才能确保无虞。
饮水机方便了人们的饮水，同时也方便的细菌的隐藏和繁殖，如果，饮水机不能经常的清洗，那饮水机不是给人们补充健康的水，而是成为细菌病毒的帮手，甚至一些不经常清洗的饮水机还会有一些蟑螂的光顾，那人们不是在喝水而是再喝毒了。所以，随着科技的发展，饮水机也面临着更大的挑战。在目前使用饮水机的情况下，要保证饮水的质量，必须定期的清洗饮水机。
如果，您还在使用饮水机，那就要谨慎选择，首先一定要选择品牌过硬的饮水机，还要选择质量过硬的水，还要选择质量信得过的水桶，这三关把好才是最重要的。其次，尽量不要冷热水混合喝，要么就喝开水，要么就喝冷水，建议大家还是多喝烧开的水为好，同时，要定期的清洗饮水机，彻底的消灭细菌和病毒。为了保证进口的那一刹那的安全，之前就要把所以的工作做到位，因为水关系到身体的健康，千万不能小视。
改正十大喝水方式
一、爱喝瓶装水
方便、便捷的瓶装水开始越来越受现代消费者的亲睐，开盖就能喝，而且携带方便。据了解瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。建议自己携带一个质量好的水壶带水，给健康留个保障。
二、不渴就不喝水
健康养生讲究一天8杯水，喝水不是为了解渴，而是为了帮助体内新陈代谢。当你等到渴了再喝水时，这是你的身体已经出现了缺水的现象而发出的信号，人体长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
三、喝千滚水
千滚水是指反复加热的水，水烧开后尽量当次喝完，别反复加热，这样的水最好别喝。
四、喝水不适宜
喝水不宜过多也不宜过少，喝水过多会导致加重肾脏负担，过少，除了会造成血液的黏稠度增加，而且长时间下去还会对膀胱和肾造成损害。
五、水一烧开就喝
喝白开水是一种好的习惯，但是水不能一烧开就喝。建议水开后三分钟再熄火，这样有利于经过氯化消毒的水中残留物质的蒸发。
六、吃咸不马上补水
吃太咸不但会导致高血压，也会使唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。因此吃了咸的食物后应该立即补水，尤其不要以饮料代替。
七、饮料代替水
水无色无味，的确没有形形色色的饮料好喝，但对人体所起到的作用却不是喝饮料就可以替代的。可乐、各种果蔬饮料的确含有水分但却起不到补水的作用，而且还会降低食欲，影响消化。
八、晨起不喝水
随着养生的推广，有人已经养成了晨起必须喝水的习惯，但有人还是会忘记晨起的第一杯水。人体在经过了一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下，这时喝一杯水不但有助排泄，还能降低人体血液黏稠度。
九、睡前不喝水
有人认为睡前喝水易导致眼睑浮肿等情况，故在睡前即使渴了也不喝水。其实睡前是可以喝水的，但不宜喝太多，无论渴与不渴都应该稍微抿上两口，临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。
十、不注重清洗饮水机
有了饮水机的存在，的确方便了很多。但是有人却忽略了清洗饮水机的重要性。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。据了解桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。
饮水机里的热水是否都没有烧开
准备了一支专门测量水温的温度计,并对四台不同品牌的饮水机进行测试。先从第一台台式饮水机接满了一杯加热后的水,立即测量,温度计显示温度为81℃。按照同样的方式,其他三台饮水机接出来的热水温度分别为:80℃、83℃及82℃。
随后,记者用电热壶将水烧开,在水沸腾的时候测量,温度为95℃,倒进杯子测量,温度计显示水温为91℃。
饮水机设定加热温度在86℃至95℃之间
为何饮水机加热的水温度低?某品牌饮水机一名客服人员说,一般饮水机设定的加热水温在86℃至95℃之间,所以达不到太高温度。
而另一个品牌饮水机的客服人员表示,饮水机出来的都是沸腾水,一般温度达到90℃以上,水就会沸腾。水沸腾之后水会慢慢冷却,可能就达不到90℃。“如果水温太高,饮水机内在系统会受不了,对饮水机使用就会有影响。”
一位业内人士表示,有的高端饮水机可以达到沸点,加热过的水会放进另一个容器,供消费者饮用。饮水机的客服人员都表示,虽然水达不到沸点100℃,但是饮用不会对人体有任何伤害。
营养专家
90℃就能杀菌,饮用没有问题
饮用水达不到沸点会不会对人的健康有影响呢?山东省千佛山医院营养科专家杜慧真说,一般水温达到90℃,完全能够杀死水中的细菌,可以放心饮用。杜慧真表示,冲奶粉等含维生素的食品时,水温不要太高,否则会破坏维生素,损失营养成分。
由于合格纯净水本身经过消毒,冷饮也没有问题,因此加热不到100℃后饮用并不影响健康。但专家同时提醒,如果加热不到90℃的自来水、深井水、野外溪流水等,则要当心其中可能存在没有杀死的细菌。
喝水小贴士
1.先看桶体外观首先要观察桶体，一般其透明度高，颜色多为蓝色或白色。外包装左上方标有QS标志，并注明了生产日期、保质期和卫生许可证等。每桶纯净水上都注明保质期为45天。正规的桶装水封口处都会标明生产日期和保质期，一般在没开封的情况下，可以保存两至三个月。不过一经开封，最好在半个月之内喝完。
2.用水慢不妨“大换小”普通家庭应该根据家人的饮水量选择适合的桶装水产品，如果在一两个星期内喝不完一桶标准(18.9升)的桶装水，可以考虑改买小尺寸的桶装水。
3.挑选新桶、透明桶尽量挑选新桶、透明无色桶装的水。旧桶使用时间长，内壁会不光滑，特别是存放矿泉水的桶，内壁容易产生矿物质沉淀，不容易清洗干净，会滋生细菌。和透明无色桶相比，淡蓝色的桶或者淡绿色的桶容易替水质“遮羞”。
4.旋转桶盖、放倒桶身测密封检查桶盖是否密封。不妨用手轻轻旋转桶盖，或者将桶身横向平放地面。桶盖如果能够转动，或者桶口有水渗出，则说明桶盖不密封。
5.莫选快过期的水注意产品的生产日期，尽量不要选择保质期快过期的水，通常此时的水质已不太理想。一般在饮水机上的桶装水，饮用期一般不超过15天，否则，水质容易受到空气中细菌的污染。
6.冷热水嘴轮流使用饮水机上通常都有冷热两个水嘴，但有些人不喜欢喝热水，长期冷落热水嘴。由于两个水嘴是分格存水，所以应定期轮流排水，以免水因久不流动而生变。注意不要将桶装水放在阳光照射的地方。阳光照射的桶装水容易产生藻类，滋生细菌，导致菌落总数超标。
7.使用消毒设备每隔一段时间必须使用多功能清毒机进行消毒，利用产生的高浓度五氟化氧对水体和桶进行全方位高效杀菌消毒，可以最大限度的保障饮水健康。
生活中在吃哪几种污垢 饮水机垢
长期不清洗的饮水机容易产生水垢，喝水时如果经常喝下水垢颗粒，可能导致肾结石、尿道结石。
桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。
所以，饮水机的水胆最好一个月清洁一次，夏天必须两周清洁一次。
1.打开饮水机后排污管以及所有饮水开关，放空剩水，用干净布擦洗掉储水槽上的白色水垢。
2.在储水槽里灌满净水，放入消毒药片，泡15~30分钟。然后打开饮水机的所有开关，排净消毒液。反复几次，直到放出的水没有消毒水气味了。
喝阴阳水对人体有什么危害
阴阳水可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能引起各种肠道传染病。冷热水兑着喝分两种情况：
1、如果是兑凉开水(煮沸后的水)，因为经过了高温灭菌的过程，大部分致病菌被杀死，所以对人体造成的影响较小。
2、如果是兑生水，如自来水，就可能带进去一些微生物，或者是致病菌，水温又达不到灭菌效果，就有可能引起腹泻等肠道不适的症状。
在热水中兑入饮水机里的凉水，饮水机的清洁和桶装水的质量都很重要。
要男人命的喝水坏习惯
坏习惯一：饮水机从不洗。
桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，你有没有想过，用的饮水机自从放在那儿就再也没“洗过澡”。饮水机看似让人喝上好品 质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。据国家环境 卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。
坏习惯二：自来水一烧开就喝。
我们都认为喝白开水是一种好习惯，这是不错，但是有一个细节不知道大家知不知道，就是水刚刚烧开是不能够直接拿来喝的，因为现在我们饮用的睡大多都是氯化消毒之后的，其中有一些氯与水中的有机物结合产生的卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。
坏习惯三：爱喝瓶装水。
携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有 可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定不能受热或暴晒。很多人 喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。最好的办法是买个质量好的水壶自己带水，安全又环 保。
坏习惯四：喝千滚水。
现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。这种千滚水最好别喝。水烧开尽量当次喝完，别反复 加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。但桶装水的最佳饮 用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。
坏习惯五：不渴不喝水。
国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴，而是让其 参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。所 以，不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。
如何选购桶装水
正规的桶装水在桶身或者桶底会印有“QS”的标志。同时还会印有生产日期和保质期。在倒三角的标志里会印有“PC”的字样，表明桶的材质为PC料。不同的桶装水保质期也不同，有的45天有的30天。但原则上已开封的桶装水最好在两个星期之内喝完，以防造成二次污染。正规桶装水桶体透明度高，颜色多为蓝色或白色。不合格的水桶透明度差，颜色为深蓝色或紫色，有时还会有黑点。购买桶装水的时候要注意一下几点事项。
用水慢不妨“大换小”
有些家庭可能人数较少或因为工作原因多不在家，饮水量比较少。这样一来很可能18。9L的桶装水在15天之内难以喝完。这样的情况最好是能大换小，即换用3加仑的桶装水。
先看桶体外观
首先要观察桶体，一般其透明度高，颜色多为蓝色或白色。外包装左上方标有QS标志，并注明了生产日期、保质期和卫生许可证等。每桶纯净水上都注明保质期为45天。正规的桶装水封口处都会标明生产日期和保质期，一般在没开封的情况下，可以保存两至三个月。不过一经开封，最好在半个月之内喝完。
挑选新桶、透明桶
尽量挑选新桶、透明无色桶装的水。旧桶使用时间长，内壁会不光滑，特别是存放矿泉水的桶，内壁容易产生矿物质沉淀，不容易清洗干净，会滋生细菌。和透明无色桶相比，淡蓝色的桶或者淡绿色的桶容易替水质“遮羞”。
旋转桶盖、放倒桶身测密封
检查桶盖是否密封。不妨用手轻轻旋转桶盖，或者将桶身横向平放地面。桶盖如果能够转动，或者桶口有水渗出，则说明桶盖不密封。
莫选快过期的水
注意产品的生产日期，尽可能饮用近期生产的产品。尽量不要选择保质期快过期的水，通常此时的水质已不太理想。一般在饮水机上的桶装水，饮用期一般不超过15天，否则，水质容易受到空气中细菌的污染。
冷热水嘴轮流使用
饮水机上通常都有冷热两个水嘴，但有些人不喜欢喝热水，长期冷落热水嘴。由于两个水嘴是分格存水，所以应定期轮流排水，以免水因久不流动而生变。注意不要将桶装水放在阳光照射的地方。阳光照射的桶装水容易产生藻类，滋生细菌，导致菌落总数超标。
使用消毒设备
饮水机的清洗是水质的保障。
关于饮水保健有哪些注意事项
1、不注重清洗饮水机
有了饮水机的存在，的确方便了很多。但是有人却忽略了清洗饮水机的重要性。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。据了解桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。
2、不渴就不喝水
健康养生讲究一天8杯水，喝水不是为了解渴，而是为了帮助体内新陈代谢。当你等到渴了再喝水时，这是你的身体已经出现了缺水的现象而发出的信号，人体长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
3、吃咸不马上补水
吃太咸不但会导致高血压，也会使唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。因此吃了咸的食物后应该立即补水，尤其不要以饮料代替。
饮水机冷热水兑着喝会中毒吗
水是我们日常生活中非常重要的一部分，每天都要用到水，但是大家知道喝水也会中毒吗?如果想了解具体情况的话，那就跟小编一起去下面的文章中进行一番详细的了解吧，希望你能正确认识喝水。
饮水机冷热水兑着喝会中毒吗
对于水的认识相信我们大家都是非常清楚的，它是生命之源，我们可以几天吃不吃饭但是绝对不能几天不喝水，生活中我们经常和水打交道的。我们都做过这样的事情，非常口渴的时候，就会用冷水兑着热水喝，这样有平常的事情，在网上却有很多不一样的说法，我们将饮水机里面的水兑着喝可能会中毒的，甚至还易致癌，这样的说法对不对呢?
在饮水机上喝到冷热交替的水，是一种很普遍的现象。有些人水没烧开，就开始接水了。或者开水接完了，又不想等，就接了一些冷热混合的水。还有一些人先接一点开水，再加一点冷水，以便即时饮用。虽然水在一冷一热的反复交替中，会增加细菌繁殖的机会，但冷热水兑着喝对身体有多大害处，科学界尚无定论。
饮水机上冷热交替的水是否对身体有害，最关键的是桶装水的质量。如果桶装水质量有保障，那么饮水机上的水冷热兑着喝是没什么大问题的。如果桶装水质量不过关，或者饮水机上直接用过滤桶过滤自来水，那么冷热水交替喝，就可能会毒害身体。因为这种情况下，冷水就是含有大量细菌的“生水”。
阴阳水是什么水?阴阳水喝了对人体有何危害
在中医上或者一些民间偏方中说凉水和开水或者河水和井水混合在一起的水，通常是用来调药或者做药引子的，生活中很少直接喝的。
现今，阴阳水还有一种定义，一种是指将生水与开水混合后的水，当全自动点热开水器内水量不足时，它就会自动加水。此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。
阴阳水可能含有各种病原微生物，因此喝阴阳水可能引起各种肠道传染病。阴阳水多产生于单缸结构的浮球式开水器。而现今的沸腾式开水器则采取双缸结构，使开水与生水分开。
很多人在日常生活中都会接触到阴阳水，例如我们很大一部分的人喝的都是饮水机的水，当全自动点热开水器内水量不足时，它就会自动加水。此时，如果接开水的人没有注意或是急等饮用，电热开水器就会流出阴阳水。
如果水没有经过处理，直接从水龙头出来的水和开水进行混合的话，这样的阴阳水喝了之后对我们的身体有很大的伤害的，没有消毒的水中含有的细菌是非常多的，也会使我们的肠胃功能不正常，严重的话会引起霍乱。
我们一般喝的桶装水，这些经过处理的，干净的，直接可以喝的水和开水混合成的阴阳水，目前还没有证明喝了对身体有害。但是一定得保证饮水机的干净，要经常清洗饮水机，还有找一些信得过的桶装水商家。
千滚水是什么水?饮水机反复加热的水是千滚水吗
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。一般人认为，这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等成份和亚硝酸盐含量很高。
长时间饮用这种水，水中的有害物质会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀;有毒的亚硝酸盐，还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。这种水一般不能食用，只能做为提取水中的有害物质研究。
饮水机加热水达到的最高温度是90℃，不会沸腾，因此也就没有“千滚水”一说，反复加热长时间存储在内胆的水不会对水质产生根本影响，但可能其水中的矿物质元素会有所减少或丧失。
怎样饮水才更安全
1.煮沸后再喝
自来水或纯净水煮沸后，可以杀死水中的微生物。煮沸过程中，还可以去除水中一些易挥发物质。
2.个人饮水消毒
水壶(或1升水)中加个人饮水消毒片或双层消毒丸1片(丸)，振摇1分钟，放置5分钟，即可饮用;如果没有个人饮水消毒剂，可使用其他类型的饮水消毒剂，按照说明对饮用水进行消毒。
3.对隔夜水say no
尽管水烧开后会杀菌，但是开水隔夜后，37度时最容易细菌生长繁殖，同时水中的亚硝酸盐含量会因隔夜上升，喝这种水易致病，尤其不能一壶水喝三天。
喝水的最佳时间
6：30，经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道。
8：30，清晨从起床到办公室的过程，时间特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，请先给自己一杯至少250CC的水。
11：00，在空调房间工作一段时间后，一定要趁起身活动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
12：50，用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。不仅对健康有益，也能助你维持身材。
15：00，喝上一大杯白开水，除了补充在空调房间里流失的水分之外，还能帮助头脑清醒。
17：30分，下班离开办公室前，再喝一杯水，可以增加饱足感，等到吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00，睡前1至半小时再喝上小半杯水。别一口气喝水太多，以免夜里频频上洗手间影响睡眠质量。
半夜起夜后，可以喝上一口水，补充长时间睡眠消耗的水分。至此，一天已摄取约2000cc的水分，可以充分满足人体所需。
喝水的好处
(一)确保供水是减肥之本喝水能减肥
奈良院长为你出的好主意，他指出倘使给空腹注入水分的话，能够适当地稀释一下增高食欲的胃酸。用天热能的水分来预先满足一下胃，可有效地抑制和避免快速进餐，而导致多食的弊端。另外，奈良院长还告诫女孩子们：一定要少吃零食、少吃甜食，因为吃零食往往是在轻松的气氛中进行的，所以无意中会无节制地过量摄入。除控制饮食之外，还需“燃烧'体内的脂肪，这仍需水来积极参与。水可以协助体内脂肪的“燃烧”，亦可提高机体的基础代谢。
机体内一旦水分不足的状态持续存在的话，可因能量消耗降低，促成了肥胖的发生。最近，日本德岛大学的学者研究出了一项新成果，他们发现乌龙茶能让基础代谢率增加，喝入一杯乌龙茶，可散发挥体内一定的热量，它相当于做10分种左右的有氧操所耗去的能量。
(二)缓减心脏压力，防止生活习惯病的发生
如果机体内长期缺乏镁离子的话，容易引起心脏病及中风。这一事实最早被科学家证实的是从研究饮水开始的。据调查统计表明美国.加拿大及英国等地的水质硬度较高，故患心血管疾病等死亡率较低，相反，一些水质硬度低的区域，心脏病的死亡率较高。水的硬度与碱性度几乎是相同的，磁性度通常是通过计算水中的钙和镁的总量而得出的。据说溶解在水中的镁对抑制心脏病的发生作用非凡，所以我们应尽量从水中及食品里摄取大量的镁离子。
(三)水对口臭的治疗
人体内的水分是随着年龄的增加而逐渐减少的。一般25岁的入，其体细胞中水分含有率是42%，而到了75岁时，可降到35%。细胞内的水分减少，可影响机体内的新陈代谢，使代谢废物难以外排。
另外，一旦体内水分供给不足的话，泌尿系统的排尿活动遭受抑制，无处去的尿液只能从内脏“溜出来”，大量地通过呼吸系统，将代谢终产物分子从口中呼出，这就形成了口臭。日本的医师们认为：口臭的原委是体内少水所致，故中老年朋友不仅要勤刷牙或清洗假牙，还要养成多饮水的良好习惯，每天保持唱人1200毫升左右的水为妥。
年龄增长了，肾功能亦会相对低下，由于机体内的水分减少，故造成了溶入尿液中的代谢产物也跟着减少了。为了增进健康，就必须将体内的代谢物及时排出去，这就需要每天多喝水，即便口不渴亦要饮水，要入为地增加去厕所的频度;这样可以从根本上改变口臭现象的发生。
(四)水可防止熟睡中的死亡
睡前饮一杯水，可以预防易发生在凌晨的心绞痛和心肌梗塞。这一点已经得到了医学上的证实。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引发的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，放血液的粘稠度就变得高了。但是，如果在上庆之前喝上一杯水的话，就可缓解机体脱水的状况。这一点日本的三田市民医院的内科部长前田延光曾做过一个对照实验睡前喝水者与不喝水者的血粘稠度显然不同。前田医师于凌晨对二级人进行血液值的测定所知：前者由于预先喝7500毫升水，故比后者的血粘稠度要低0.8。然而，迄今仍有不少人认为，睡前饮水，夜间易起床上厕所，实在太烦。对此医生们提醒大家“睡前务必要饮水，怕麻烦是对自己生命的不负责。水分是健康的保护神，特别是患有心血管疾病的入就更要坚持这么做。另外，只是排出尿液还不够，为了补充丧失的水分，还应该补喝一杯水。”
(五)在浴缸中泡身体
日本的鹿儿岛大学医学系的田中信行教授认为“水对人体太重要了，获取它的途径不仅仅是将它喝入，将身体泡在浴缸内，亦可让水发挥出它的护身等疗效。”田中教授曾进行过一项测试，当热水泡到了身体的肩膀处，全身受水之压可达750公斤。这一压力比静脉压力要高，故有助于将体内的代谢废物排出。
另外，洗冷水浴可给机体带来清新的轻松感觉。相反，用热水洗澡，能缓解紧张情绪，有效消除疲劳的“动力”，促进周身的血液循环，使机体的新陈代谢活动更完善。
豆浆乱喝易中毒
1、生豆浆：没有煮熟的豆浆是千万不能喝的，因为没有煮熟的豆浆含有毒素，饮用后会导致人体蛋白质代谢障碍，并在短时间内出现中毒症状。
2、豆浆鸡蛋：有的人认为豆浆加上鸡蛋等于双倍营养，于是在豆浆里打一个生鸡蛋。而事实却恰恰相反，因为鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
3、红糖豆浆：专家提醒大家，豆浆放什么糖都可以，就是不能放红糖。因为红糖中含的有机酸一旦和豆浆中的蛋白质结合，就会产生一种变性沉淀物，从而破坏豆浆原有的营养成分。
4、过量喝豆浆：一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
豆浆怎样喝易中毒急诊科专家已给我们做了回答，同时提醒大家，除了上面的由于豆浆搭配不当所致的问题之外，大家最好也不要空腹喝豆浆。
豆浆乱喝易中毒
大家都知道，豆浆含有丰富的营养成分，对于人体来说，是最好的早餐。豆浆虽然好处多多，但是也有一些细节问题，如果不加以注意，除了会肠胃不适之外，还可能会导致食物中毒的出现,那么豆浆怎样喝易中毒呢?
1、生豆浆：没有煮熟的豆浆是千万不能喝的，因为没有煮熟的豆浆含有毒素，饮用后会导致人体蛋白质代谢障碍，并在短时间内出现中毒症状。
2、豆浆鸡蛋：有的人认为豆浆加上鸡蛋等于双倍营养，于是在豆浆里打一个生鸡蛋。而事实却恰恰相反，因为鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。
3、红糖豆浆：专家提醒大家，豆浆放什么糖都可以，就是不能放红糖。因为红糖中含的有机酸一旦和豆浆中的蛋白质结合，就会产生一种变性沉淀物，从而破坏豆浆原有的营养成分。
4、过量喝豆浆：一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
豆浆怎样喝易中毒急诊科专家已给我们做了回答，同时提醒大家，除了上面的由于豆浆搭配不当所致的问题之外，大家最好也不要空腹喝豆浆。