到底一天排几次大便才正常呢
到底一天排几次大便才正常呢
如果按照吴先生的说法，只有一次便算是便秘，估计现在都市人90%以上都便秘。但一天3-4次大便是不是有点勉为其难呢?一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。
当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也可视为正常现象。每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。
排便是有“天时”的
人类经过进化，遗留了两个排便“黄金时间”：一个是早上起床的“起立反射”;另一个是吃完早饭后的“胃-大肠反射”。
早上一觉起来，由躺变坐再到站，大脑会给大肠发一个信息，使肠道蠕动，肠道便会产生一种巨大的蠕动波，帮助你把大便推出来。此时，你无需太用力，大便就能顺利排出。你应该养成好习惯，每天早晨起床后到厕所蹲个5分钟，即使拉不出也要坚持下去。
早餐是一天中的最早一餐，进食后，胃会通知大肠赶快运动，造就另一个排便“天时”。
排便不仅是身体活，也是心理活
排便，表面看起来就是臀部肌肉协调地收缩。其实也有“心理戏”。很多年轻人便秘跟工作忙碌压力大，心情紧张、不放松有关，日积夜累形成习惯性便秘。
环境的改变也容易引发便秘，其本质还是由于精神紧张。例如，宝宝的生活环境改变了，比如搬家、换了一个保姆。不过，这些都是临时性的便秘。
润滑肛门可协助粪便排出
偶然的便秘、长期卧床者的便秘，别忙着吃泻药，可使用一些辅助排便措施，如开塞露、甘油栓润滑肛门，协助粪便排出。挤入后要让药液停留在肠内至少3～15分钟，让药液软化粪块才排便。
也可以在医生的指导下应用一些缓泻剂，如乳果糖口服液、容积性泄剂等，通过增加肠道内的水分缓解便秘。
每天排几次大便正常的呢
正常人，一般一昼夜排便1—2次，便量100～200克，质呈软腊肠状，棕色。这种颜色，主要与血液中红细胞的生理变化过程有关。血液中红细胞的平均寿命为120天，超过了这个寿限就要被清除破坏，分解成胆绿素、铁和珠蛋白三种成分。由于人们进食的品种较多，食物又有各种各样的颜色，因此也会一造成大便颜色的相应改变。
当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便性状的异常，也可视为正常现象。每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。
每日排便是正常的、也是最好的。胃肠病学专家认为，如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。
如果发现自己经常不排便有一些便秘的情况的话，最好自己还是要引起重视的，平时应该改善一下自己的饮食结构，适当的多吃一些蔬菜和水果，不要总是吃一些不容易消化的食物，多运动，还是没有改善的话，还是到医院去检查一下。
一天不大便正常吗 大便不正常怎么治
1、多吃富含膳食纤维的果蔬和粗粮，如苹果、玉米、红薯、燕麦、杂粮饭等。
2、多喝水。喝水不够，就容易大便干燥。每天应喝够6-8杯水。
3、适量运动。适量运动可以帮助肠道蠕动，改善便秘。快走、慢跑、健身操都可以。
4、认真排便。排便时要专心，不看书、不玩手机，尽量减短排便时间，养成好的排便习惯。
一天不大便正常吗
一天不大便正常。对于便秘，人们一直都存在这样的认识误区，认为每天都必须排便才算正常。每天排便自然是最好的，但是对于便秘，也是有界定的标准的。
婴儿大便颜色
胎粪的正常颜色：黑绿或深绿
可能很多家长都不了解胎粪，胎粪新生儿出生24小时内即会排出胎粪，3-4日内排完，胎粪色黑绿或深绿粘稠，无臭，是由脱落的上皮细胞、浓缩消化液及胎儿时期吞入的羊水所组成。若喂乳充分，2-3日后即转为正常婴儿粪便。
母乳喂养的宝宝大便正常颜色：金黄色
宝宝喝奶后的大便颜色就会发生变化。出生一两天后，当宝宝能够正常吃奶，而且胎粪也已经排完后，大便就会变成棕绿色的，呈稀软的颗粒状，之后会变成比较黄或者金黄的大便。多为均匀糊状，或带少许粪便颗粒，或较稀薄，绿色、不臭，呈酸性反应(pH4.7-5.1)。每日排便2-4次，一般在增加辅食后次数即减少，1周岁后减至-2次/日。
进行母乳喂养宝宝的解便次数是很有弹性的，有的妈妈甚至会被解便次数的增加给吓到。一般来说，新生儿期次数较多，一天2-5次，母乳喂养的新生儿甚至会发生一天排便7-8次的状况，父母不必担心，这叫做生理性腹泻，属于正常现象，到宝宝长到一定时期这种腹泻会自动消失。随着孩子月龄的增长，大便次数会逐渐减少，2-3个月的孩子大便次数会减少到每天1-2次。
人工喂养的宝宝大便正常颜色：土黄色
与母乳喂养的宝宝大便频繁不同，用配方奶喂养的宝宝大便较少，通常会干燥、粗糙一些，稍硬如硬膏，但也是只要不难解，不似羊便，就没关系。如果消化没问题，通常会是土黄或金黄色，略带一些酸臭味，每天约1-2次。
喝配方奶的孩子有时大便会黄中带绿或青绿，这是因为配方奶铁质含量都很高，当宝宝对奶粉中的铁质吸收不完全时，多余的铁质就会使大便带绿色，这情形是正常的。并不是老辈人说的孩子大便呈绿色。就是受到惊吓引起肠胃不适。
混合喂养(母乳+人工)的宝宝大便正常颜色：
使用这种喂养方式的宝宝正常的大便颜色较黄，较软。
添加辅食后的宝宝大便正常颜色：颜色较暗
这个时候宝宝的大便颜色更加趋向成人化，开始变得颜色较暗。这是因为宝宝开始添加辅食的原因，随着宝宝辅食数量和种类的增多，宝宝的颜色会跟成人便便越来越相似。吃较多蔬菜、水果的宝宝，大便会较蓬松。如果是鱼、肉、奶、蛋类吃得较多的孩子，因为蛋白质消化使然，大便就会比较臭。“吃什么，拉什么”!这话一点都没有错，一旦添加了辅食，宝宝吃什么，就一定会拉什么出来。也就是说，如果你给宝宝吃了胡萝卜泥，那么接下来尿布上的宝宝大便就会是橙红色。
成人一天几次大便正常呢
对于成年人而言，一天大便三次是正常的。成年人根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。由于有的人可能肠道蠕动较弱，所以可能2-3天才会又一次大便，但是他并不会出现异常情况，所以对于成年人来说只要大便成形，颜色正常，大便次数在一天三次到三天一次都是正常的。
正常的排便情况与人体的健康是息息相关的。因此需要养成健康的如厕习惯，才能保持每天正常的排便次数，培养健康的肠道和强壮的身体。有便意的时候要及时如厕，以免造成习惯性便秘。尤其是工作繁忙或者长期处于如厕地点较远环境的朋友，每天要按时解决，不要常忍便意。排便也要专心，不要看书看报或者玩手机、ipad等。现在不少人都有排便时“自带娱乐”的习惯，如打电话、看书看报、玩手机等等。这种习惯非常不健康，会使得排便时注意力分散，便意消失，增加排便困难，导致排便时间过久。另外将每次排便时间控制在5分钟即可。同时每个人要养成健康的饮食习惯，多做运动。在饮食方面，定时定量，忌食辛辣、生冷等食物能够有效避免便秘情况的产生，帮助大便正常。另外，多出门走走，适量运动，对于肠胃系统的正常运转也是非常有帮助的。
养成健康的如厕习惯，保持每天正常的排便次数，对于我们的身体健康至关重要。
正常人其实每天大便一次就足够了，因为每天身体排毒的时间大体是一定的。所以我们身体大便的时间也是一定的。一般是在早晨起床以后。大便是身体排毒的一个很重要的方式。所以我们更应该重视起来。成人一天一次大便正常。
成人一天几次大便正常呢
正常情况下成人一天几次大便正常?这个问题可能会萦绕在大多数人的心头，他与每个人的生活息息相关，更关系每个人的身体健康。所以成人一天几次大便正常这个问题我们就更需要一探究竟了。很多问题虽然因人而异，但却很多想通之处。今天跟大家一起来聊一聊吧。只要你们觉得这个问题答案不错的话，你们就能解决问题了。
成人一天几次大便正常呢
对于成年人而言，一天大便三次是正常的。成年人根据个人体质、饮食习惯和生活习惯的差异，每个人每天排便的次数也是有差异的。总体来说，每天大便1-3次都属正常。由于有的人可能肠道蠕动较弱，所以可能2-3天才会又一次大便，但是他并不会出现异常情况，所以对于成年人来说只要大便成形，颜色正常，大便次数在一天三次到三天一次都是正常的。
一天大便两三次正常吗
排便是人体的正常行为，几乎每天都要进行。现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，增加患大肠癌的几率。 美国自然医学博士&营养学博士吴永志公布其养生秘诀中，其中有一条是：每天保持三次大便，如果只有一次便算是便秘。吴先生认为，我们每天食用三餐，最好也要能保持有三次排便，在十二点前就有两次排便。另外一次，在下午或睡前都可以。一天如果是能保持三到四次排便，不仅可以排除体内宿便，还能确保吃进去的食用油、脂肪，不被回收到肝脏，藉以减轻肝脏负担。将大肠清除干净，而非把大肠变成累积废物的垃圾场或化粪池。
一天大便两三次正常吗
到底一天排几次大便才正常呢?如果按照吴先生的说法，只有一次便算是便秘，估计现在都市人90%以上都便秘。但一天3-4次大便是不是有点勉为其难呢?中山大学附属第六医院消化内科副主任医师李初俊认为，一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。
一天大便两三次正常吗
“当然有的人一天会排便3-4次，如果没有腹痛及大便成分的异常，也可视为正常现象。”李初俊表示，每天1次的排便足以排除肠道废物，没有必要人为地使排便增加至3-4次。因为对于没有养成每天3-4次的排便习惯者，机体没有生理性的排便条件反射，以致常无便意，排便成为负担，便秘可能日益加重。
建议养成健康的饮食习惯，多做运动。在饮食方面，定时定量，忌食辛辣、生冷等食物能够有效避免便秘情况的产生，帮助大便正常。另外，多出门走走，适量运动，对于肠胃系统的正常运转也是非常有帮助的喔!
一天大便三四次正常吗
一天大便三四次正常吗 视情况而定。
1、从临床上来说，只要大便正常，排便顺畅，一天不大于3次，或者3天有一次都算正常。
2、可能是慢性肠炎或者是肠胃功能紊乱引起的。
一天大便几次算正常 专家这样说：“一天大便1次”最理想，但不意味着只有这样才最健康，毕竟个体之间是有差异的。医生们普遍认为，次数不是最关键的，关键的是状态。如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。
正常的大便是怎样的性状
条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。食物蛋白质高时，大便会偏硬，近似黏土;碳水化合物高时，大便则偏软或成糊状。
颜色
黄色或黄褐色。正常大便呈现黄色或黄褐色。摄入奶制品，大便多为淡黄色;吃较多绿色蔬菜时，大便会偏绿;吃肉较多，大便为棕黄色;吃猪血、猪肝，或服用某些中药时，大便发黑。
气味
带有微臭。由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。如果臭得难以忍受，可能有健康问题。刺鼻酸味、烧焦味都可能由消化不良引起;腥味，则可能意味着消化道出血。
数量
“一条便”约100克。健康大便多呈形如香蕉的条状，每条长度约10~15厘米，重量约100克，每次排2~3条。排便量可因食量、食物种类等发生改变，如膳食纤维摄入较多，排便量会增加。
次数和习惯
每日一次，晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。 6、排便感觉：5分钟内排出，无残留便意。能在1~2分钟内自然、通畅地排出，整个时间不超过5分钟，便后觉得轻松，没有残留便意，就是正常“畅便”。
婴儿大便颜色有哪些
爸爸妈妈们，正常的婴儿大便颜色并不是只有一种。你使用的喂养方式不同，宝宝的正常便便颜色也会不一样的哦!
胎粪的正常颜色：黑绿或深绿。
可能很多家长都不了解胎粪，胎粪新生儿出生24小时内即会排出胎粪，3-4日内排完，胎粪色黑绿或深绿粘稠，无臭，是由脱落的上皮细胞、浓缩消化液及胎儿时期吞入的羊水所组成。若喂乳充分，2-3日后即转为正常婴儿粪便。
母乳喂养的宝宝大便正常颜色：金黄色。
宝宝喝奶后的大便颜色就会发生变化。出生一两天后，当宝宝能够正常吃奶，而且胎粪也已经排完后，大便就会变成棕绿色的，呈稀软的颗粒状，之后会变成比较黄或者金黄的大便。多为均匀糊状，或带少许粪便颗粒，或较稀薄，绿色、不臭，呈酸性反应(pH4.7-5.1)。每日排便2-4次，一般在增加辅食后次数即减少，1周岁后减至-2次/日。
进行母乳喂养宝宝的解便次数是很有弹性的，有的妈妈甚至会被解便次数的增加给吓到。一般来说，新生儿期次数较多，一天2-5次，母乳喂养的新生儿甚至会发生一天排便7-8次的状况，父母不必担心，这叫做生理性腹泻，属于正常现象，到宝宝长到一定时期这种腹泻会自动消失。随着孩子月龄的增长，大便次数会逐渐减少，2-3个月的孩子大便次数会减少到每天1-2次。
人工喂养的宝宝大便正常颜色：土黄色。
一天大便两次是正常的情况吗
一天两次大便正常，比几天一次大便的人要好很多呀，几天一次的都是便秘的
正常人的大便一般有多种情况，一天一次是最规律的，但也可以一天两次或二天一次的。关键是没有便的异常，没有其它的异常症状，就是正常的。
一般来说一天两次者多是吸收能力相对差一些，便会相对多，所以会一天两次，这是正常的。一般这种情况的人不容易发胖。
而排便次数少或多天排便一次，对身体没有好处的，也会使粪便中的毒素过多吸收，也容易形成便秘等问题。
肠胃不好的也可能会一天两次大便，调理肠胃更好的方法就是喝蜂蜜水啦!可以百度下“小陶说蜂蜜网”每天喝蜂蜜可以清肠排毒，帮助睡眠，调理肠胃。
一天两次大便是否正常呢还需要我们依据我们每个人身体素质判断是否会危害到我们自身的身体健康，同时每天一定要做好相应的保养护理措施，对自己身体某方面的细微变化都要引起特别关注，才能更有利于我们自身的身体健康。