夏季怎么预防吹空调感冒

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夏季怎么预防吹空调感冒

夏天白天时间长，睡眠时间相对减少，天气闷热易出汗，人的运动量也相对减少，这些都会导致免疫力降低，加上空气湿度大，许多人无论是白天或夜晚，只要在室内则都是处在空调环境中，外热内冷，一不小心就被吹出感冒，也就是常说的——空调感冒。这种感冒相比普通感冒易患不易好，更需注意做好预防。

一个月感冒了4次

“在短短的一个月内，我就感冒了4次，医生说我的感冒都是空调吹出来的，打点滴、吃药片，至少一个礼拜才能康复。”吴先生无奈地说。

事实上，夏天里，因空调冷风久吹而引起感冒大有人在，吴先生绝不是个案。特别是当偶尔下雨，气温有所下降，这时很多办公室依旧开着空调，于是一些体质较差的人就容易中招，患上感冒。这种空调冷风吹出来的感冒多是风寒感冒，对于久居办公室的人，一旦患上反而比普通的感冒更难以治好。

空调感冒要先发汗

空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。

空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。

出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。

防控须从内外入手

当然，病后治不如病前防。要想不患空调感冒需从内外两个方面入手。既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等;也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。

吹空调感冒会不会传染吹空调感冒了怎么好的快

吹空调感冒了，可能是因为吹空调不注意而着凉感冒了，因此一定要注意保暖，以免感冒加重。在夜间尽量不要吹空调了，白天吹空调也最好带上一件外套披在身上或者盖在腿上。

吹空调感冒了要想快点恢复，那么吃健康的食物是非常重要的。不健康的食物通常会让我们感到恶心，而且这些食物中也含有极少的营养，对于我们的身体复原，并不是很有好处的。尽量吃一些健康的食物，如新鲜水果和蔬菜，尤其是含有维C丰富的食物，另外，蜂蜜对治疗感冒也是有益的。

吹空调感冒了，如果还有流鼻涕的情况，那么最好尽量少擤鼻涕。因为很多朋友都遇到过，越擤鼻涕，鼻涕流的越多，所以尽量少擤鼻涕。

可以轻轻的用纸巾擦掉鼻涕，如果遇上鼻塞，可以用湿热的毛巾，在鼻子上进行热敷，等鼻痂软化之后再用纸巾或者棉签把软化的鼻痂粘出来。

吹空调感冒了，如果身体乏疲惫的话，试着躺着休息一会，最好睡会觉，这样对于身体恢复是很有帮助的，而且睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。白天小睡一会，晚上睡眠最好不要少于8~9个小时。

吹空调受凉感冒了，还可以进行热水泡脚。

因为热水泡脚能够排出身体的寒气，在水中放入花椒或者生姜、艾叶一起泡脚，泡到身体冒汗，再多喝温开水，效果会更好。

吹空调感冒了，食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。

吹空调感冒了，可以进行适量的运动，因为温和、适当的运动可以增强免疫力。需要注意的是，运动不可过于猛烈，过于猛烈的运动将降低免疫力。

还可以出去走走，或者屋外转转，这样可以呼吸一下新鲜的空气，这样可以让身体更加的舒适，也可以让感冒好得快一些。

一般吹空调引起的轻微感冒，只要做好护理，不需要吃感冒药也是能够痊愈的。但是如果感冒迟迟没有好，或者有加重的情况，那么建议到医院就诊，遵医嘱用药治疗。

夏天吹空调感冒是风寒还是风热

夏天吹空调感冒是风寒感冒。空调具有很好的制冷效果，吹空调感冒的一般都是风寒感冒，因为风寒入侵的缘故，风寒感冒患者十分的怕冷、浑身肌肉酸痛、有流清鼻涕和鼻塞的情况出现。

吹空调感冒能喝姜汤吗

1.风寒感冒能喝姜汤

吹空调感冒了，可能是因为温度太低着凉引起的风寒感冒，会出现流清鼻涕、鼻塞、浑身酸痛、咳嗽等症状。这种情况是能喝姜汤的，因为姜汤具有温中散寒的功效，能够祛除体内寒邪，缓解风寒感冒症状。

2.病毒性感冒不建议喝姜汤

吹空调感冒也可能是由于吹空调人体免疫力下降，感冒病毒侵袭人体而引起的病毒性感冒，除了会有打喷嚏、咳嗽、鼻塞等症状外，常会伴有急性咽喉炎、急性扁桃体炎等症状。这种情况不宜喝姜汤，因为姜属于热性、刺激性食物，在身体有炎症的情况下，是不宜喝的。

怎样预防吹空调发烧

空调温度不要太低

晚上吹空调时温度要过低，因为晚上睡着后，人体新陈代谢慢了，对温度的感受没那么明显。所以，保持26℃以上，比较合适。

出汗时不吹空调

出大汗、醉酒、洗过头较湿的人群不宜吹空调,大汗醉酒洗头都会让毛孔放松、放大,大汗时体内温度较高,吹空调速度降温,人体调节会跟不上,醉酒之后最好是安排到通风、室温的地方即可,现在夏天宜让醉酒的人发汗出酒,不宜在空调间里休息,空调间容易造成醉酒的人脑中风等现象。洗过头就吹空调容易头痛,自己一定要注意。

增强自身抵抗力

预防吹空调感冒，既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等；也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。

吹空调感冒属于风热还是风寒吹空调感冒属于风寒感冒

一般说来，吹空调感冒属于风寒感冒。

夏天吹空调主要是因为身体过度接受凉风，是属于寒邪入体引起的感冒。吹空调引起的风寒感冒一般症状表现为，身体容易酸痛、无痰或者痰清、身体不出汗，发烧却怕冷等等。

吹空调感冒能吃麻黄吗

吹空调感冒后不建议自行吃麻黄。

在夏季吹冷空调经常会由于受凉而出现风寒感冒的症状，而麻黄虽然具有发汗散寒、治疗风寒感冒的作用，但是麻黄汤类发汗烈，体质虚弱的人承受不住，因此在不能明确自己体质，也不能判断感冒类型的情况下，吹空调感冒后不建议自行吃麻黄，建议在专业中医的指导下服用。

感冒如何避免传染给别人吹空调感冒如何避免传染给别人

感冒是通过呼吸道传播的，因此吹空调感冒了尽量戴上口罩，减少与人的接触，防止呼吸发到的传染。

吹空调感冒后，要避免到人群集中的地方去，避免交叉感染。

吹空调感冒了，如果手触碰了鼻涕或者是唾液等分泌物之后一定要及时的洗手。

吹空调感冒后，避免传染给别人，一定要积极治疗，遵医嘱用药，尽早恢复。

吹空调感冒了怎么好的快注意保暖

吹空调感冒喝什么汤

一般来说，吹空调感冒属于风寒感冒，因此吹空调感冒后适宜喝一些具有发汗、散寒、解表功效的汤，如五神汤、姜丝萝卜汤、小葱老姜汤等等。

夏天吹空调主要是因为身体过度接受凉风，是属于寒邪入体引起的感冒。吹空调引起的风寒感冒一般症状表现为，身体容易酸痛、无痰或者痰清、身体不出汗、发烧却怕冷等等，治疗以发汗解表为主。

吹空调发烧怎么缓解怎样预防吹空调发烧

晚上吹空调时温度要过低，因为晚上睡着后，人体新陈代谢慢了，对温度的感受没那么明显。所以，保持26℃以上，比较合适。