儿童几岁开始学游泳好
儿童几岁开始学游泳好
每个孩子天生都会游泳，但是随着出生后生活环境的改变，这项技能会被逐渐遗忘。现阶段婴儿游泳馆非常多，很多家长热衷带着小宝宝去游泳，然而孩子学游泳越早越好。
· 儿童游泳不是越早越好
每个孩子的身体状况不同，什么时候学习游泳最好也并不一样。但是如果过早下水游泳，孩子可能会出现感染的情况，而且婴儿游泳实际上只能起到锻炼的作用，并不能让孩子学会游泳。
· 儿童游泳最佳年龄——4-8岁
此年龄段的孩子已经能记住一些事情，并且能够表达自己的想法，而且这一年龄段的孩子学习能力也很强，可以很快地学会游泳。
宝宝夏季游泳安全指南
夏天将至，天气越来越热，游泳的吸引力也逐渐超越了跑步。然而，相比于跑道，泳池或是公开水域，却暗藏了很多危险。
近日，社交网络上的一篇题为《小男孩游泳回来一周之后离奇死亡，“干性溺死”这现象，家长们不能掉以轻心》的文章，吓坏了不少家长以及那些跃跃欲试跳入泳池的孩子们。
在文章中，一位4岁的美国小男孩因为在戏水过程中误吸了水，几天后就上吐下泻，并且肩膀痛，最终不幸离世，而在救治得出的结论是，这也为小朋友死于“干性溺死”。
在网络百科中，确实有不少关于“干性溺死”也叫作“二次溺水”的科学解释，然而专业医生从医学角度上来看，误吸水或水中杂物进入气道，的确会导致剧烈呛咳，甚至喉痉挛，严重时可发生负压性肺水肿或呼吸停止，但这种情况多在呛水后立即发生，不可能断断续续拖一个星期。
事实上，相比于“干性溺死”，儿童在泳池和开放水域的溺水更值得关注和重视。夏天来了，如何正确引导孩子游泳和戏水，是一门大学问。
溺水，第一大死因
在分析儿童正确游泳戏水的注意事项之前，有这样一系列关于儿童游泳溺水的数字，值得我们记住。
据《齐鲁晚报》报道，全球儿童安全网络发布了“中国儿童意外溺水状况调查报告”，数据显示，在每年近5万因意外死亡的0-14岁儿童中，溺水身亡的儿童数量占到了60%之多。如此换算，每年溺水儿童高达3万人。
除此之外，数据报告中显示，在中国1至14岁儿童意外死亡的第一大原因，同样是溺水。其中，4岁以下的幼童因为溺水死亡的数量占所有死亡原因的52%;而5至9岁的儿童因溺水死亡则占到了23%。
何时学游泳最合适?
关于儿童游泳，最常见的一个问题就是，孩子们到底从什么时候开始游泳最合适。
毕业于广州体育学院运动训练专业的国家一级运动员、中级游泳社会体育指导员易梦觉就给出了他的专业看法——一般的游泳培训机构都会规定最小的学员应该从6岁开始学游泳，因为这个年纪，在理解能力、表达能力、反应速度等方面都比较符合学习的要求。
然而，在易梦觉教练看来，“学习游泳”分为两种，一种是不在乎泳姿的戏水，而另一种则是正正规规地学习游泳。
“其实小朋友从出生开始就可以‘玩水’了，洗澡就算是一种玩水，在大一些的澡盆里，水温保持在32℃到36℃之间，泡上10到15分钟，这也是一个熟悉水性的过程。然后，等到长大了一些，再进入泳池游泳，这是比较好的过程。”
张长存教授是中国的第一代游泳冠军培育者，曾制定了《国家游泳训练大纲》，他也曾多次提出，“婴幼儿从小就应该学习游泳。学习游泳最重要的是，从小让孩子熟悉水性，和水建立信任和亲近感。”
不过，值得一提的是，在同样提倡“从婴幼儿开始培养水性”的欧美国家，学习如何自救以及强化自救能力，是婴幼儿游泳训练的第一课。
儿童游泳注意的4大事项
不管是在泳池还是公开水域，儿童游泳都需要家长或者专业的救护人员在周围陪伴。但即便如此，危险还是依然存在，所以在下水前，孩子们自身也要学会如何去保护自己。
1.游泳前务必检查身体
孩子在游泳前必须了解自己的身体状况，患有某些疾病或发烧的孩子不要游泳。而例如心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病及各种传染病的孩子也不应该游泳。
2.准备活动必须做足
游泳时，人体要经历一个从静止到运动和适应水温的过程，如不做准备活动，可出现头昏、心慌、恶心、抽筋等不适，甚至危及生命。
因此，游泳前一定要做准备活动，例如一些动态拉伸，把全身肌肉、关节活动开，使呼吸和血液循环加快，以适应下水后游泳的需要。
下水前先用适度冷水撩洒一下身体的各个部位，如面部、胸腹部、背部及四肢，使身体适应水的温度，避免下水后意外事故的发生。
3.不要到水情不明场所游泳
在水库或海边游泳，一定要先了解水情。哪里水深或浅?哪里流速快或慢?哪里有水草?哪里有漩涡?不要到深水区和急流区游泳。不要在不明水情的高处跳水，以免发生脑外伤等事故，造成水中昏迷以致淹溺。
4.游泳时遇到水草、漩涡要正确处理
游泳时，遇到水草不要继续向前游，应以仰泳的姿势从原路返回，以避免水草绕住肢体。万一被水草缠住了，不要惊慌，不要乱蹬，以免水草越缠越紧，可仰躺在水面上，一手划水，一手解开缠在身上的水草。
遇到漩涡时，应立即吸口气潜入水中，然后用力向外冲出，待游出涡心后再浮出水面，并迅速离开漩涡地区。
儿童溺水，应该如何施救
其实，提醒孩子和家长在游泳时注意那4大事项，共同的目的就是一个，防止儿童游泳时出现溺水的状况。
那么，如果真的出现了溺水，我们又能做些什么呢?成都市第二人名医院急诊科主任李和莅在接受《人民网》采访时就强调，正确科学的紧急处理，是挽回溺水儿童生命的第一步。
首先，应该迅速脱水上岸。
由于儿童在水中溺死的过程很短，所以应以最快的速度将其从河里或塘里救上岸。若儿童是溺入深水中，抢救者宜从背部将儿童的头托起或拉住他的胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。
随后，从水中救出溺水者后，应使其头部低于身体，以防呛水。
倾倒呼吸道积水，应将小儿俯卧救护人员肩上，头向下垂，使水自然流出;也可放在斜坡地面上倒立控水，然后清除口鼻腔分泌物及杂草污泥，其目的是恢复呼吸道通畅。
紧接着，施救者应该促进呼吸，可采用口对口人工呼吸法，即用口对准小儿口吹气，为防止漏气须捏住鼻子，使小儿的胸廓扩张，然后松开手，使肺里的气体自然呼出。如此反复多次，每分钟大约做20次左右。
如果溺水儿心跳、呼吸均已停止，应同时进行胸外心脏按摩。对小儿进行胸部按压时，非专业和专业急救者均可采用成人胸部按压的方法，即单手或双手掌跟按压胸骨下1/2处(约为乳头连线中点)。
注意不要按压剑突或肋骨，应根据患儿和急救者体型采用单手或双手按压法，但无论采用何种胸部按压方法均应使按压幅度达到胸廓厚度的1/3~1/2。
必须记住的是，心脏按摩每分钟100次。直到恢复心跳、呼吸后送往医院继续抢救治疗。
当然，所谓的“二次溺水”确实存在，李和莅主任就强调，夏季的确有少数溺水儿救护数日后突然死亡，这多半是溺水后合并肺炎、肺水肿等并发症，未引起足够重视所致。
儿童游泳要注意哪些
1、选在夏季开始学游泳，水温高，孩子容易适应。父母可先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性，一来，娃娃池的水温相对比其它池高;二来，水浅，孩子的心理恐惧稍微好些。
2、孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。
孩子游泳应该注意什么
游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力--显然这是由于长期游泳，幼儿适应了水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。但因为水里的危险性，带着孩子游泳家长要特别注意一下几点事项：
1安全第一。
必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
2尽量选在夏季开始学游泳。
此时水温以及周围温度都与体温接近，孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前，爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
3孩子入水池前，爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。
4选择游泳帽时，要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。
5教会孩子看游泳池内的各种标记，以免误入深水池区。
6入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。
家长对于儿童学游泳最忌讳的就是急功近利的心态。从学游泳是学会一种生存技能来说，每个儿童都应该去学。至于学到什么程度，父母还应根据孩子的个体情况而定。父母也不要有太急的心理，不要因孩子还未学会游泳就责怪他。
当孩子没学会游泳时，家长应该耐心教导，不要斥责他们，他们需要一个接受的时间，学会了游泳，大人们也不要放松警惕，有时候也可能会出现经济情况，所以要时刻注意自己的孩子。
孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
游泳运动对儿童最大的好处，是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳，幼儿适应了水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。 4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄。这个年龄段的孩子无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。
游泳细节要注意
孩子学游泳，安全是第一的，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
尽量选在夏季开始学游泳，此时水温以及周围温度都与体温接近，孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前，爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
孩子入水前，爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进入孩子的胃里，就被水压压上来倒溢进气管，造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物，以不饿、不饱胀为宜。
选择游泳帽时，要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳衣时，不宜将绳带系在颈部。
教会孩子看游泳池内的各种标记，以免误入深水池区。
入泳池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入泳池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入泳池中。
孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳，应观察孩子有否胸痛症状，怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。
在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就应马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。
游泳好处有很多
游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。
游泳时，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。
水能对外周血管起到按摩作用，通过游泳可以让孩子的心脏得到更好的锻炼。
孩子游泳时，全身皮肤均匀地受到大量温和的水的刺激，可提高神经系统对外界的反应能力，促进智力开发。
游泳时由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力，可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼。
全面防护不能少
孩子游泳时，一般要注意以下几点：
防止眼疾与眼痛：孩子的眼睛是很娇嫩的，游泳池如果受到病菌或化学物质的污染，最易传染给孩子的是眼病。在游泳时如不当心，有可能引起急性结膜炎，俗称“红眼病”。为防止传染眼疾，游泳时最好戴上泳镜，每次游泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛，上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。
防止身体紧张抽筋：如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水凉、泡在水里时间较长，都可能导致孩子身体抽筋，一般以小腿抽筋多见。所以，孩子过度饥饿、疲劳时不要游泳。此外，游泳时间不宜过长——一定要根据孩子的年龄、体质体力状况、体力强弱等决定每次游泳的时间。
防止耳朵进水：对于耳朵进水，年龄大一点的孩子可以教他排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出。对年龄小的孩子，家长应该在每次游泳后拿消毒棉签送入耳道内轻轻将水吸出。
国外婴儿游泳的发展历史
早在上世纪80年代初，欧洲的一些国家如德国、日本、苏联等国家就兴起了婴儿游泳。
现在婴儿游泳已风靡世界五大洲了。不过不同国家婴儿有用的内容、方法是不同的。相同的是都在婴儿早期就开始“游泳”了。
美国纽约州罗伯特夫妇创办了一个婴儿游泳基地，每年有3000多名出生仅3个月的婴儿参加游泳活动。现在的Rob游泳基地已经遍布全球了。不过，他们认为最好的学习游泳的时机是婴儿期6个月到学龄前4岁儿童，那可是真正意义上的游泳了，并且他们还出版了介绍婴儿游泳的书籍和两盘学习光盘。日本也有婴儿游泳学校几十所，他们还定期举行婴儿游泳比赛。
初学游泳怎么浮起来 游泳浮不起来是不是不适合游泳
并没有这种说法。
通过分析游泳浮不起来的原因，可知这跟人本身并无多大关系，重点在于游泳技巧上面，而游泳技巧是可以慢慢锻炼出来的，因此刚开始学游泳的话，如果浮不起来是非常正常的现象，并不是说明你不适合游泳，要相信自己通过正确长期的游泳方法学习，一定能学好游泳。
儿童游泳
每一位父母都希望能最早发现孩子某方面的特殊才艺，并通过合理的专业训练让这种潜能发挥到极至!但是，学习才艺并非年龄越小越好!
据美国小儿科研究院称，目前有500至1000万名美国幼儿及学龄前儿童已接受过某种形式的水上课程训练，在一些地区，年满3岁的儿童就可以报名参加游泳课，但据一些课程的组织者称，3岁左右儿童的游泳课程只不过是为了让他们早日开始与水打交道而已，并不教授特别的技能。
为此，研究人员告诫说，儿童家长在选择是否让自己的孩子参加游泳课以及参加何种课程时应当谨慎为好，并且不要对孩子寄予过高的期望，认定他们经过学习以后就一定能成为游泳高手。
美国消息，美国小儿科研究院近日建议那些4岁以下儿童的父母不要再让他们的孩子过早地开始学习游泳，因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训炼。研究人员称，小于5岁的儿童原则上都不适于学习游泳，但他们也承认目前还没有确切的研究资料表明到底儿童在何时开始游泳最佳。也有一些研究表明，儿童到了4岁左右一般已具备学习游泳的能力，但就神经肌肉的发育程度而言，他们还需要训练人员的特殊指导才能确保安全。
研究人员还声称，那些针对4岁以下儿童开设有游泳训练课容易给家长们造成一个错误的概念，即孩子越早学习游泳，他们就越能够早日成为这方面的好手，从而避免发生溺水的可能性。研究人员称，目前尚无任何科学证据表明针对儿童的早期游泳训练能够让他们终生受益。他们尤其告诫儿童家长，最好不要将自己的孩子送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，因为这种号称首先要培养儿童不惧怕水的心理的训练只会使他们做出鲁莽行动。
宝宝学习才艺是有最佳年龄的
宝宝学习才艺的时间要根据宝宝的年龄和接受力而定，这样学习起来才会事半功倍。
小提琴———小提琴演奏是单手拿琴站立演奏，这对手及指头尚小、力量不够的3-4岁的宝宝来说过于勉强，所以5-6岁学习比较适当。
钢琴———太早学习钢琴，宝宝还不能接受，一般4-5岁开始学习比较适宜。
绘画———可别小看了宝宝，他们的视觉空间智能在2-3岁时就开始发展了，这时候，他们对形状、颜色产生了浓厚的兴趣，因此，从2岁半到3岁开始学习绘画，最为适宜。
书法———学习书法，年龄不宜太小，从小学3年级开始学习书法，较为适当。
围棋、象棋———围棋和象棋的适龄期是3-4岁，只要宝宝能区分棋子的黑和白，认识棋上的文字就可以学习了。
游泳———游泳不分年龄，想要“让宝宝学游泳”或宝宝“自己想要学游泳”时，就是学习游泳的适龄期。
体操———越早开始学体操越有完成高度技巧的可能性，一般来说，3岁开始较为适当。
溜冰———4—6岁是学习溜冰的适龄期。
乒乓球———如果3岁的宝宝能学会玩丢球、接球的动作，就能学习打乒乓球了。
刚开始学游泳怎么感觉特别累
由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量。
游泳时,因为水的密度和传热性能比空气大,水的热传导系数比空气大26倍,就是说在相同温度的情况下,人体在水里散失热量比在空气里快20多倍,可以有效地消耗热量,所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。
人在水中游泳,两臂划水同时两腿打水或蹬水,全身肌肉群都参加了运动,可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。
游泳减肥要注意什么 自由泳和蛙泳哪个好学
蛙泳相对好学一点。
蛙泳相比其他泳姿来说，动作会简单一些，比较适合新手，呼吸也比较容易，短时间内学成蛙泳，对一般人来说不是大问题，蛙泳可以说是最好学的，大部分人最开始学习的泳姿就是蛙泳，自由泳游泳动作较难，需要身体有很好的协调性，所以相比之下，自由泳没有蛙泳好学。
儿童夏天学游泳的好处和细则
儿童夏天学游泳的好处
游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。如游泳组锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力。显然这是由于长期游泳，幼儿适应了冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。
儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收，有利于儿童的体格发育。
游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。
儿童夏天需要注意各方面的细则哦。
儿童夏天学游泳的细则
从夏季开始学游泳，水温比较高，孩子容易适应。父母可先带孩子到50至80厘米深的娃娃池内熟悉水性。不要让孩子入水前吃东西，因为人到水中，水会对人体产生压力，往往食物还未进孩子的胃里，就被水压出来倒溢进气管，造成窒息。建议游泳前半小时给孩子吃点食物，做到不饿、不饱胀。
选择游泳帽时，要选绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式游泳裤时，不宜将绳带系在颈部。教会孩子看游泳池内的标识，以免误入深水池。入水前带孩子做热身活动，养成习惯。孩子在大汗淋漓时不要马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水。孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳，应观察孩子有无胸痛症状，以免孩子因患感冒引起心肌炎去游泳时产生意外。
父母不要有焦虑心理，学不会游泳不要去责怪孩子。能培养出孩子的水感已经是比较成功的了，学不会可以下次再学。
孩子游泳应该注意什么
游泳运动对儿童最大的好处是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力--显然这是由于长期游泳，幼儿适应了水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应。而且常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。但因为水里的危险性，带着孩子游泳家长要特别注意一下几点事项：
步骤/方法
1安全第一。
必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。
2尽量选在夏季开始学游泳。
此时水温以及周围温度都与体温接近，孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前，爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。
3孩子入水池前，爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。
4选择游泳帽时，要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。
5教会孩子看游泳池内的各种标记，以免误入深水池区。
6入水池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。
家长对于儿童学游泳最忌讳的就是急功近利的心态。从学游泳是学会一种生存技能来说，每个儿童都应该去学。至于学到什么程度，父母还应根据孩子的个体情况而定。父母也不要有太急的心理，不要因孩子还未学会游泳就责怪他。
当孩子没学会游泳时，家长应该耐心教导，不要斥责他们，他们需要一个接受的时间，学会了游泳，大人们也不要放松警惕，有时候也可能会出现经济情况，所以要时刻注意自己的孩子。