哺乳衣选择有讲究
哺乳衣选择有讲究
哺乳衣要在什么时候开始准备呢?有医生建议，准妈咪在怀孕初期就可以穿着适合自己的哺乳衣，并在生产前1-2个月就准备好，以免到时候要忙的事情太多而忽略了。
首次购买哺乳衣的妈妈们需要注意以下几点：
1、首先，购买哺乳衣不宜选择紧身并且没有弹性的面料，避免因为衣服过紧导致妈妈奶涨时郁结奶块并且产生疼痛感。其次，由于哺乳衣是会和宝宝贴身接触的衣物，其面料的手感更要轻柔舒适，确保品质上的安全，因此建议妈妈尽可能选择品牌经营，安全有保障的产品。
2、怀孕初期可以选择孕期与哺乳期都适合穿的两用哺乳上衣。在开口的选择，新手妈妈对哺乳姿势还不是很熟悉时，可以选择遮蔽性最强的上掀式开口，待妈妈一旦上手了，任何开口方式都很适合。
3、月子期间新陈代谢旺盛，甚至部份为身体着想不洗澡不洗头的妈妈，在衣服的更换上就要更勤快。因此，无论是在家坐月子或是在月子中心坐月子，最好准备2-3套长袖长裤的哺乳睡衣。另外，月子期间大部分的妈妈会有亲友来拜访，休闲款的哺乳衣也是需要的，可以选择款式舒适宽大的哺乳上衣。哺乳内衣的部分，因为坐月子期间涨奶次数频繁，为避免乳房疼痛，选择无钢圈的哺乳内衣或可以当卫生衣的细肩带哺乳内衣会是最适合的。
4、尺寸方面：依平常穿着的尺寸挑选您的尺寸，喂哺乳期间胸围增加许多，只要以您现在的胸围大小再对照款式说明标示的胸围，即可依照您的穿着喜好，找到最适合的尺寸!
5、颜色方面：根据婴儿心里学，婴儿的眼球虽尚未发育完全，但看到浅色会产生平静、安定的感觉，所以哺乳装最好以浅颜色为主。粉红、浅蓝、浅绿……这些颜色能让孕妇看起来健康、可爱又不失母性的风采。如果衣服上有些小碎花之类的图案，可以掩饰一些突出的腹部。
男士洗面奶的选择有何讲究
1、干性皮肤：皮肤本身的酸碱度较小，介于4、5—4、9之间，且油脂分泌不旺盛，更适合使用酸性洗面奶。如果洗面奶碱性过强，会产生强烈的紧绷感，甚至发痒。
2、油性皮肤：皮肤本身的酸碱度较大，介于5、7—6、5左右，且油脂分泌旺盛，更适合那些偏碱，去油能力强的洗面奶。
总的来说男性的皮肤比较容易出油，所以最好选用有控油效果的。经常更换不好，所有的护肤品都需要持续使用才能发挥他的效果，所以不要经常更换的好。
威士忌酒杯选择大有讲究
一、威士忌酒杯选择的三个关键因素
1、杯口边缘：关系到酒液入口时与舌头的哪一部位接触，会影响到味觉体验的发展。
2、杯口：分为内收杯型和开放杯型。内收杯型：更容易聚拢酒液释放的香气，更容易感受香气的浓郁度和冲击力，能放大各种风味的表现力。开放杯型：弱化香气的冲击力，更容易感受香气的细腻变化。杯口是选择酒杯最重要考虑的因素。
3、杯肚横截面的大小：关系到酒液与空气接触的面积，决定了酒液的氧化速度。氧化速度快，嗅觉和味觉体验感会增强，反之，嗅觉和味觉体验感会更柔和。
二、威士忌酒杯的类型
1、格兰凯恩闻香杯
格兰凯恩闻香杯(Glencairn Glass)是为众多苏格兰威士忌发烧友的最爱。这种杯子旨在针对威士忌首席调酒师及品酒家所开发的闻香杯，造型像极了威士忌的壶式蒸馏器，现已成为众多专业赛事的指定酒杯。
略微宽大的杯腹，可以容纳足够份量的威士忌，并在杯腹将香气凝聚，再从杯口释放出来。杯口直径比 ISO杯略小，杯缘没有外翻或内缩的设计，适用于各种威士忌或烈酒。格兰凯恩闻香杯由于杯身厚重耐用，又没有杯脚，在携带上相当便利，且便于清洗，即便是放入普通洗碗机内清洗也毫无问题。
适用：专业闻香及苏格兰威士忌
2、郁金香杯
郁金香杯(Copita Nosing Glass)体型纤瘦、杯缘极薄且有着微妙弧度，无异于 ISO 标准杯或是传统雪莉酒杯的进阶版，专业而标准化，并且小巧耐用，杯缘处的特殊处理能够让饮酒者在闻香的同时，鼻腔免于承受高浓度酒精带来的挥发性刺激。
郁金香杯优点在于香气凝聚效果好，闻香时能充分展现酒的美好香气。同时，杯口微外开，能让酒细致的香气飘散出来，能回馈给饮者更多细致和有层次感的风味，适合白兰地、威士忌以及需要展现美好香气的酒类使用。
郁金香杯适用于各类专业场合，特别适合酒体强的威士忌使用，如单一麦芽威士忌的平行品鉴。
适用：纯饮;高酒精度、重酒体的威士忌，如单一麦芽威士忌
3、古典杯
古典杯又有很多其他称呼，比如老式酒杯(Old Fashioned Glass)、岩石杯(Rock Glass)、不倒翁杯(Tumbler Glass)。
在饮用威士忌的时候，古典杯似乎也是一种绝佳的选择，虽然它没办法拿来进行闻香，会影响香气的多样性与丰富性，减损香气的结构及表现力。古典杯非常适合习惯加冰块喝威士忌的人，因为你不必担心它会被打翻。
适用：加冰饮用的威士忌
4、ISO 杯
ISO 杯被誉为国际标准杯的酒杯，是专门在酒类竞赛中专用的竞赛杯。ISO 杯在尺寸上有着严格规定，含杯脚高 155mm，杯体最宽处直径 65mm，杯口直径 46mm，将酒倒进杯体腹部最宽处，刚好约 50ml。
ISO 杯具有良好的香气收集效果，不突出酒的任何特性，恰如其分地表现酒的原始面貌。
适用：专业盲品的威士忌
5、纯净杯
纯净杯(Neat Glass)产品设计师兼葡萄酒发烧友乔治?马斯卡(George F. Manska)自行研创并吹制的酒杯，在波本威士忌发烧友心目中的地位非同小可。其杯形为反传统的痰盂形，底座扁平，酒肚浑圆，杯缘的开口大而夸张，能减低威士忌的酒精刺激感，使得强烈醇厚的香气在杯中释放，特别适用于珍稀或年老的威士忌。
纯净杯也能够生动地诠释出波本威士忌特有的甜美芳香，例如太妃糖、椰子、花卉、蜂蜜和坚果等。此外，纯净杯还可以用来喝白兰地、朗姆、龙舌兰之类的烈酒，堪称是万能杯。
适用：珍稀或年老的威士忌、波本威士忌
6、高球杯或可林斯杯
高球杯(Highball glass)或可林斯杯(Collins glass)外观都是直筒型，只是容量上微有区别，高球杯容量为 8-10 盎司(1 盎司约等于 28.35 毫升)，可林斯杯容量通常为 12 盎司。
高球杯和可林斯杯比古典杯的容量较大，这 2 个酒杯主要是为威士忌兑水或以威士忌为基酒制作鸡尾酒而准备的。
适用：威士忌调制的鸡尾酒或威士忌苏打。
给宝宝选择枕头有什么讲究
宝宝枕头注意事项一：面料的选择
给宝宝选小枕头首先要考虑面料的问题，其实家长在选择枕头面料时不要有太多花哨的东西，也不用追求所谓的多功能及美观感觉，最重要的是选择触感好的面料。因为现在市场上形形色色的布料很多，大部分化纤材料的枕头是不适合给宝宝使用的。宝宝睡的枕头最好是竹纤维或纯棉的枕套，吸汗强、手感好，纯棉制品对宝宝皮肤触感最好。而且，像宝宝的衣服、袜子、被子等材料一直也都推荐纯棉制品。
宝宝枕头注意事项二：好的填充物
宝宝睡的枕头不仅枕套面料好，里面的填充物也要好。无刺激物、无异味、对宝宝皮肤无刺激的天然材质填充物是首选，比如用丝绵做填充物的枕头就很安全舒适。而那些有化学材质填充物的枕头就尽量不要用，因为化学材质长时间都有异味，不仅对宝宝睡眠没哟帮助，还影响到宝宝的健康发育。此外，太小的宝宝也不适合使用菊花、茶叶等做成的枕头，这种材质的填充物更利于睡眠质量不好的成年人。
宝宝枕头注意事项三：枕头高度不能太高
大人的枕头垫高些能睡得更踏实，但小宝宝的枕头就不如此“高枕无忧”了。宝宝睡的小枕头一般就2厘米高左右就可以，不要太高，否则不利于宝宝脊柱发育，但也不能太薄，如果没有达到1厘米的厚度，那睡不睡枕头就没什么差别了。
选择洗发精有什么讲究
选择洗发精有什么讲究
你的头发柔柔亮亮吗?是否常常因为没选对洗发精，顾到了头皮却疏忽发质，导致生成头皮屑?其实只要对症下药选择洗发精，柔亮秀发就不会再跟你擦身而过。
解决头发问题的关键在于正确掌握发质特性，清洁就是为了要解决油皮出油的问题，因此选择洗发精时应该以能洁净“头皮”的产品为主，而非清洁“头发”，而这也是当前许多消费者在选择洗发精时的谬误。
究竟应该要如何选择洗发精呢?
秀发变脏的原因包括灰尘与造型剂的残留，另一个就是头皮所分泌的油脂及汗渍，因此建议要选择洗净力适中、具有细致泡沫极刺激性小的洗发精。
若使用洗净力过强的洗发精会让毛发必须的脂肪成分过度掉落，因此头发会太过干燥或容易生成头皮屑。这也就是常听人说洗头会掉发、容易让头发变得毛燥且有头皮屑的原因。
因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受到损伤，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，为了要避免这种问题，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。
最后就是刺激性，头皮是细胞与细胞间紧密的排列，再覆盖一层皮脂膜，若使用不当的洗发精，则容易造成皮脂膜的破裂，使得洗发精的化学成分侵入体内，对健康造成伤害。
若是你的头皮容易出油，应该使用油性发质的洗发精，但如果发丝却又属于柔细发质，这时润丝精就不应该继续使用油性发质适用的，而要选柔细发质适用的润丝精，这样的选择方式，才会让头皮达到清洁，也兼顾发丝的柔顺。
生孩子前需要准备哪些东西 妈妈用品
卫生用品：孕妇专用卫生巾、专用湿纸巾、一次性护垫各两包。
哺乳衣服：哺乳胸罩、哺乳秋衣各两件。
内裤：选择产后塑身功能的内裤两条。
哺乳用品：防溢乳垫两个、吸奶器1个。
家居服两套、棉拖鞋一双、毛巾若干条。
乙肝患者选择汤料有讲究
在人们的生活当中，如何选料煲汤，这是大家都想知道的话题。对于乙肝患者更是如此。乙肝的产生，从中医来说是湿、热、毒三种因素侵害入人体，它的病变就围绕这三个字而演变。部分患者因迁延时间长，加上治疗不规律，使体质受到损害，可出现肝肾阴虚或肝郁脾虚现象。因此，在购汤料时，就要根据这些不同情况选择汤料煲汤。
具体来说，若以湿毒为主，有肝区隐痛，上腹部闷胀，食欲下降，口淡黏，大使稀溏，舌苔白厚或腻等表现者，主要的目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克，白术10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生茨仁100克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚100~150克，煲汤饮用。
一、若以热毒为主者，有肝区疼痛，口苦口干，腹胀，倦怠乏力，小便黄赤，大便秘结，舌苔黄厚等表现。此时，主要目的是清热解毒护肝。可用：
1、鲜马齿苋头及根250克，鲜车前草120克，加适量黄糖，煲汤饮用;
2、用鲜田基黄120克(干品30~60克)，鲜鸡蛋一个(蛋熟后去壳再煎20分钟)，煲汤食用;
3、夏枯草30克，鲜茅根50克，煲水加适量冰糖，代茶饮用。
二、若见消瘦，神疲乏力，两肋疼痛，面色滞暗，食欲差，大便烂，腹胀，舌质有齿印者，此为肝郁脾虚的表现，宜疏肝解郁健脾。可用：
1、鸡骨草60克，红枣10枚(去核)，煲汤水饮用;
2、用赤小豆150克，玫瑰花10克，活鲫鱼250克，将鲫鱼去肠杂，煮汤，饮用或食用;
3、用鲜田基黄100克，鲜鸡蛋2只，橘饼15克，三种食品共煮汤，中途把鸡蛋去蛋壳后再煮，煮好后喝汤食蛋及橘饼。
三、若见头晕目胀，耳鸣，口苦舌干，失眠多梦，五心烦热，腰酸腿软，肝区痛，大便干结，小便黄短，舌红少苔者，此为肝肾阴虚表现，宜滋养肝肾的阴分。可用：
1、鳖一只(约重250克至500克左右)，枸杞子25克，淮山30克，女贞子15克，陈皮丝2克，共煮汤。煮好后去诸药调味，饮汤食鳖，每日分2次饮用;
2、用淮山药25克，桂圆肉15克，鳖一只(重约250克至500克)，将鳖肉、鳖壳与淮山、圆肉放炖盅内，加适量，隔水炖熟后分次服用;
3、用沙参30克，玉竹20克，百合25克，野水鸭一只，先将野鸭去毛及肠脏，洗净，然后4种食品共放瓦煲内加清水适量，煲汤饮用。可分2至3次饮用。
四、乙肝患者在表现上有些是没有什么症状或者症状轻微不易觉察的。此时，重点应放在健脾养肝方面。可用：
1、西洋参30克，猪瘦肉150克，共放瓦煲内煲汤饮用;
2、用淮山药20克， 芡实30克， 杞子15克，泥鳅鱼250克，先将泥鳅鱼去肠脏洗净，轻微煎短时间，然后共放瓦锅内煲汤饮用;
3、用鲜蘑菇100克，猪瘦肉100克，加清水适量煲汤，调味饮用。
五、选择汤料还应注意季节的特点，尤其是春夏二季。春季时节，寒冬刚才，迅即春雨绵绵，整个大地都处于一片春湿之中。此时湿邪极易伤害人体，出现倦怠、精神不振、易疲劳、食欲欠佳之不良反应，对肝脏的升发条达功能仍为不利。此时，宜去湿健脾护肝。可用：
1、玉米须60克，鲜蚌肉20克，加适量，煲汤饮用;
2、白眉豆100克，生苡仁100克，鲜鲫鱼250克(去肠脏)，煲汤食用;
3、乌龟约500克(宰杀去内脏、头和爪，连龟甲同用)，鲜茯苓500克，将土茯苓洗净切小块放入沙锅内先熬一小时，然后入入龟再熬3小时以上。调味吃龟肉，饮汤。
六、夏季时节，则烈日炎炎，雨水充沛，湿热并重，对消化系统的肝、脾、胃、肠，影响极大。此时，又宜湿热并清，强肝健脾，和胃适肠。可用：
1、鲜茅根50克至100克，生苡仁100克，鲜冬瓜(连皮)500克至1000克，煲汤饮用;
2、木棉花30克至50克，生苡但100克，鲜马蹄150克，白砂糖适量，煲水饮用;
3、夏枯草12克，绵茵陈15克，菊花12克，银花15克，鸡蛋花15克，砂糖适量，煲水饮用。
汤疗是食疗中的一个重要组成部分，对于人们日常健康有着不可忽视的作用，但汤疗不能代替药疗这是应该清楚的。
月子服如何选购
1、 面料——轻柔而有弹性：购买哺乳衣不宜选择紧身并且没有弹性的面料，因为衣服过紧导致妈妈奶涨时郁结奶块并且产生疼痛感。另外，由于哺乳衣是会和宝宝贴身接触的衣物，其面料的手感更要轻柔舒适，确保品质上的安全
2、 尺寸：因为喂哺乳期间胸围增加许多，只要以您现在的胸围大小再对照款式说明标示的胸围，即可依照您的穿着喜好，找到最适合的尺寸。
3. 颜色——浅色为主：根据婴儿心里学，婴儿的眼球虽尚未发育完全，但看到浅色会产生平静、安定的感觉，所以哺乳装最好以浅颜色为主，如粉红、浅蓝、浅绿等等。
新手妈妈科学哺乳有讲究
哺乳注意事项：
1、哺乳前：
揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
2、哺乳时：
一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
3、结束前：
要用食指轻轻地压孩子的下颌，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
4、哺乳后：
可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
5、要逐渐养良好哺乳的习惯，不要婴儿一哭就哺乳，应让婴儿饿到一定的程度再哺乳。
这样，每次吸乳量就会增加，容易乳汁吸尽，避免乳汁淤积。婴儿适当的哭闹其实是一种全身运动，既能促进发育，又可增加吸乳量，减少母亲乳汁的淤积，预防乳腺炎的发生。
6、一旦乳头出现破损或皲裂，婴儿吸吮会引起疼痛，可以用吸奶器将乳汁吸出，吸尽后洗清乳头(或用乳头贴加以保护)，涂以金霉素眼膏可促进愈合。
如乳房出现乳汁淤积会出现胀痛，并可触及包块，如无明显红肿热痛可用温热毛巾湿敷，然后轻轻按摩并沿乳头方向将乳汁挤出。若出现红肿热痛，全身发热，应暂停患侧哺乳并立即请教医生，尽早就医。
怀孕多久开始补钙 孕妇补钙注意事项
孕妇补钙注意：少量多次，钙的吸收更好；补钙的同时要补充维生素D，促进钙吸收；每天补钙不能超过2000毫克；避免补钙和补铁、锌同时进行。
钙片选择有讲究，小颗粒的钙片更利于吸收。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
选购宝宝衣物有什么讲究
1、尺码
现在的宝宝，可以说是一天一个样，真的可以说是一日不见如隔三秋，所以给宝宝买衣服在尺码选择上最好是买稍微大一点的，别买尺码正好的，合身的衣服估计穿没一个月就不能穿了。现在宝宝衣服那么贵，一个月就要重新购买一次衣服对家庭也是能造成一定的经济压力的，所以挑选偏大一点的衣服，能穿上三两个月，宝宝还小也不会在意这些，而且也省事，多好。
2、面料
宝宝是纯阳体，新陈代谢很快，也很容易出汗，所以在衣服的面料选择上一定要选透气性良好，吸湿性良好的衣服，纯棉、全棉或者精梳棉等这几种面料都是宝宝衣物的首选。
纯棉的衣服吸湿性和保湿性都很良好，只不过可能会缩水，所以如果多洗几次的话衣服缩水宝宝就不能穿了。
全棉的衣服吸汗易洗涤，穿着舒适，只不过它透气性不太好，而且市场上很少有纯正的全棉衣服，所以全棉衣物偏贵，如果你看到衣物标签上成分标注是全棉却卖的很便宜，那这衣物极大的可能性是化纤制品。
精梳棉易洗涤，透气性和吸湿性都很不错，这类衣服特别适合宝宝在秋冬季贴身穿着。
3、安全
宝宝的衣服越简单越好，不要有多余的装饰，多余的物品，什么纽扣、拉绳、拉链等小东西最好别在衣服上出现。宝宝还小，什么都不懂，手里抓到东西都喜欢往嘴巴里塞，要是宝宝误食了小东西被卡在喉咙里，弄不好可是会出人命的。所以衣服简简单单就好，穿上就完事，不要再弄些花里胡哨的在衣服上当装饰，宝宝哪里懂得欣赏。
可能有些人认为拉绳没有关系，觉得就算宝宝嘴巴里咬着拉绳也吞不进去。这话还是没错，但是宝宝如果在爬行的过程中，拉绳挂住了其他东西，宝宝不知道怎么回事只会一个劲的想要往前爬以为能挣脱，这样子万一勒住了宝宝导致窒息就惨了。
4、便利性
现在是夏天，气温高宝宝还爱动，一天指不定要出多少汗，所以一天可能就要换个两三套衣服。为了方便宝宝穿脱衣服，衣服要买方便解开，方便穿上的衣服，直接套头直接穿上就好。不要图好看，图新颖，图时髦给宝宝买那些很复杂的衣物，到时候脱衣服穿衣服的时候就会后悔为啥当初要买这种衣服。
同样要买宽松的衣服，方便家长帮忙孩子穿上，毕竟小宝宝还不懂要怎么穿衣服，还得家长的手穿进衣服里抓着宝宝的小手小脚教宝宝穿上衣服。
哺乳期饮食有讲究
1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化淤，清热生乳，是祛淤生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
2、黄花菜：黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及甾体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用。中医书籍记载，黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期产妇容易腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。
3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素能润肠通便，防止产妇发生便秘。
4、海带：海带中富含碘和铁，碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，防止发生呆小病上。
5、莴笋：莴笋是春季的主要蔬菜之一，含有多种营养成分，尤其富含钙、磷、铁，能助长骨骼，坚固牙齿。中医学认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。
乳房扁平的原因与穿着
乳房扁平的原因
1.全身及肺部疾病
常见的是一些全身消耗性疾病，比如结核，癌症，营养不良等。
肺部的炎症，肺不张，肺萎缩，肺脓肿，肺的实变都会导致扁平胸的，肺叶切除也会导致扁平胸。
2.乳房疾病
乳房先天性双侧或单侧发育不良、哺乳后乳房萎缩、双侧乳房轻度松垂导致不对称、乳腺肿瘤行保留乳头乳晕皮下乳腺切除术后、体重急剧减轻、体形骤然消瘦、乳腺癌术后。
扁平胸如何选择内衣?
1、钢圈内衣
扁平胸型的女性朋友在选择内衣方面还是比较讲究的，对于这类女性朋友来说，适合选择钢圈内衣，因为钢圈内衣具有较好的塑形效果，可以将扁平的胸部脂肪全部集中在一块儿，尤其是有副乳的女性，也可以把副乳部分推进钢圈内衣中，从而让胸部看起来更丰满。如果嫌钢圈内衣穿着不舒服，也可以选软式钢圈内衣。
2、杯型选择
扁平胸型的女性朋友在选择调整型内衣时，还要看杯型，建议使用杯型比较小巧但深度适合的内衣，最好是下半部分有厚棉垫的杯型，能将胸部衬托的更丰满。杯罩的款式建议3/4型的，能将下垂的胸部脂肪和胸部附近的赘肉全部提上来，从而让胸部看起来更丰满。