地稔果泡酒的功效与作用 预防贫血
地稔果泡酒的功效与作用 预防贫血
地稔果泡酒具有补血安神的功效，可以起到预防贫血的功效，对于因贫血引起的四肢无力、精神不佳、经量减少等情况有一定的缓解作用，可以帮助人体恢复精神活力，促进血细胞的供应，为人体正常的活动提供重要的原料，同时还能够提高人体的免疫力，增加对于外界疾病的抵抗力，缓解虚弱状态。
红枣的功效与作用 预防贫血
红枣中富含铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的必需元素，如果铁元素摄入不足会出现头晕等缺铁性贫血症状，所以常吃红枣对于旺盛生长中的青少年和女性防治贫血有着重要作用。
苜蓿的功效与作用 预防贫血
苜蓿中含有大量的铁元素，可以作为缺铁性贫血患者补血的辅助食品，另外苜蓿中的维生素B族可以增强铁元素补血的效果，而且对治疗恶性贫血很有作用。
枣干的功效与作用 预防贫血
枣干中富含钙和铁等矿物质，对与防治骨质疏松导致的贫血有重要作用，中老年人随着年龄的增长经常会有骨质疏松的现象，正在生长期的青少年和女性容易发生贫血，食用枣干是十分不错的食物疗法，其效果也是非常突出的。
地稔果泡酒的注意事项 降低胆固醇
地稔果具有降低胆固醇的作用，能够减少自身胆固醇的合成，促进体内血脂的下降，有利于高血脂者缓解自身血脂过高的情况，减轻血脂过高带来的负担，如血脂过高造成血液流动速度下降，对于动脉壁来说，血流下降可能会有一定的沉积物积累，造成动脉硬化的风险，同时还可能会有发生血栓的危险，以及升高高血压的几率，所以降低血脂不仅是对于高血脂的人有用处，对于普通人来说也要预防高血脂的情况。
咸鸭蛋的功效与作用 预防贫血
由于咸鸭蛋中含有远远超过鸡蛋的矿质元素、如钙、铁、锰、锌等，其中以钙和铁的含量尤其丰富，适宜身体急需补充铁质和钙质的人群，改善骨骼发育，预防贫血。
海苔的功效与作用 预防贫血
海苔中含丰富的矿物质铁，一片海苔铁的含量与一块猪肝差不多，2片紫菜相当于3瓶牛奶和一个鸡蛋。因此，女性食用海苔可以预防缺铁性贫血。
苦苦菜的功效与作用 预防贫血
苦菜中丰富的铁元素有利于预防贫血，多种无机盐和微量元素有利于儿童的生长发育，多种维生素可促进伤口愈合，防止维生素缺乏。
鹅肠的功效与作用 预防贫血
鹅肠中含有铁元素，铁元素具有造血功能，参与血红蛋白的生成以及细胞色素和各种酶的合成，促进生长，还在血液中起到运输和携带营养物质的作用，是一种非常重要的元素，能够有利于缺铁性的贫血，如果是有贫血的症状如四肢无力、精神不振等情况的人，可以适当是食用鹅肠来促进对于铁元素的吸收，有利于增强血液运输营养物质的能力，促进血红蛋白的生成。
咸蛋的功效与作用 预防贫血
咸蛋中含有多种矿质元素，如钙元素元、铁元、锰元、锌元等，其中以钙元素和铁元素的含量尤其丰富，适宜身体急需补充铁质和钙质的人群，能够改善骨骼发育、预防贫血。
甲鱼的功效与作用 预防贫血
甲鱼中含有铁元素，能旺盛造血功能，对于患有肺结核、贫血、体质虚等病症的患者有一定的辅助疗效。
腊肠的功效与作用 预防贫血
腊肠富含蛋白质、维生素、碳水化合物等各种营养物质，能够帮助有效吸收营养物质，提供人体必需微量元素，预防贫血等病症。